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乌龙茶也叫青茶，发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。茶叶内含营养物质丰富，具有不错的保健功能。当然，乌龙茶饮用不当，也会导致副作用的情况。下面我们就来了解下乌龙茶的副作用。乌龙茶的副作用
1、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。
2、便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。
3、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。
4、乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。
5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。
乌龙茶的功效
1、消除危害美容与健康的活性氧，具有美容养颜功效。
2、每天喝１公升乌龙茶能改善皮肤过敏。
3、饮用乌龙茶能瘦身。
4、降低胆固醇。乌龙茶所含的茶多酚，具有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。
5、降低血脂。乌龙茶的茶多糖，可以增强人体免疫力，降低血脂。
6、降血压。乌龙茶的茶氨酸，具有降低血压的作用。
7、利尿。乌龙茶所含茶碱，能促进发汗，有利尿作用。
8、兴奋中枢神经。乌龙茶中的咖啡因，具有兴奋中枢神经、增进思维等功能。
9、保护牙齿。乌龙茶含氟，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。
乌龙茶只要合理饮用，是不会引起副作用的情况的，反而对身体有诸多益处。因此，想要喝乌龙茶有益身体健康的话，一定要正确合理的饮用，根据自身情况合理选择。
延伸阅读
人参乌龙茶的副作用
人参乌龙茶中茶中精品，是用优等乌龙和西洋参一起加工成的一种特色茶品，对人类的身体有多种好处，许多人都喜欢喝它，但是小编在这里也要提醒大家，人参乌龙茶虽好，却也是有一定副作用存在的，在饮用以前最好对它的副作用有一个全面的了解，以饮在饮用时出现对身体不利的情况，如果你还不知道人参乌龙茶的副作用，就让小编来告诉你吧。
人参乌龙茶的副作用
1、人参乌龙茶可解药
人参乌龙茶中的有些物质，对药物有很强的分解作用，可以让药物功能效减弱或者消失，因此人们在服药期间尽量避免饮用人参乌龙茶。
2、人参乌龙茶可让肾受损
人参乌龙茶中有一些酸性成分，其中有一些可以转化为肼盐，这种物质是诱发肾病的重要所在，因此人们经常饮用人参乌龙茶会出现肾病高发的不良情况。
3、人参乌龙茶会诱人低钾血病
人参乌龙茶中有大量的咖啡呆，这种物质会干扰人体对钾的吸收，严重时就会产生低钾血病，对人类的健康特别不利。
4、人参乌龙茶会引发胃痛
丹宁和咖啡因是人参乌龙茶的重要成分，这两种物质进入人体以后会刺激胃部，让胃酸分泌过量，严重时就会引发胃灼热或者胃溃疡，让人们经常性的出现胃痛，时间外了就会影响人们的正常进食和消化。
乌龙茶的副作用 乌龙茶的饮用禁忌
乌龙茶是最近几年十分流行的减肥茶，而且它营养丰富，人们饮用以后还能预防三高，也能延缓衰老，对身体有多种好处，但平时大家在喝乌龙茶时也要注意它的两面性，这种茶在饮用以后也会出现副作用，而且饮用时有诸多禁忌存在。
乌龙茶的副作用
1、导致失眠
导致失眠是乌龙茶最常见的副作用之一，因为乌龙茶中含有大量的咖啡碱和茶碱，这些物质都能直接作用于人类的神经，能让人们的神经处于高度兴奋状态，如果白天过多的饮用乌龙茶，或者在晚上睡前喝乌龙茶，都容易让人们出现失眠，而且会让人们的睡眠质量下降。
2、导致茶醉
导致茶醉也是人们喝乌龙茶最常见的副作用，这种情况多出现在人们空腹喝乌龙茶的情况下，那时人们喝了乌龙茶以后，容易出现恶心，呕吐和头晕心慌等多种不良症状，这些症状类与醉酒相似，人们就把它叫做“茶醉”。
乌龙茶的饮用禁忌
1、不能喝冷茶
不能喝冷茶是人们平时喝乌龙茶是最重要的饮用禁忌，因为乌龙茶叶中含有大量的天然溶酸，这种物质会与其他食物中的微量铁元素铁相结合，会形成一些人体不能吸收的物质，而且冰冷的乌龙茶进入人体以后，还能降低微量元素铁的活性，会抑制人体对铁的吸收，容易让人们出现缺铁性贫血。
2、不能喝浓茶
不能喝浓茶，也是人们喝乌龙茶的重要境界，因为浓茶不单味道苦涩，而且它们会刺激人类的肠胃，容易损害人体的胃黏膜，会让人们出现肠胃不适，严重时会导致胃炎或者胃溃疡，会让人体消化能力下降，对人体健康十分不利。