乌龙茶降血脂。
对于冠心病患者来说，饮茶并非是禁忌。适量饮茶，还可以降低血液的黏稠度、降低血脂。但是，茶水的浓度、茶叶的品种、饮茶的时间还是有所讲究。此外，还应考虑疾病本身的情况。饮茶以清淡、适量为宜
浓茶除了对胃黏膜造成一定的刺激外，还可以因浓茶中含有较多的咖啡因，而可能导致心率加快，这对心脏供血状况本来就不好的人来说，无异于是雪上加霜。
茶叶的选择有窍门
应该选择具有清热凉血功能的绿茶、苦丁茶、普洱茶和乌龙茶。还可以喝菊花茶，它是由菊花、二花、决明子组成，三者各取适量用开水冲泡饮用，可以长期饮用。
根据药典记载，菊花有散风、清热去烦、平肝明目、止痛等功效 ;二花有清热解毒、凉散风热的功效 ;决明子有清热明目，润肠通便的功能。三者组合饮用，既能清热凉血，降脂降压，又能保持大便通畅，是冠心病患者适宜的饮品。
饮茶的时间也有讲究
建议以清晨和上午饮茶为主，尽量不要在下午和晚上饮用。以避免因饮茶而出现失眠，导致血压升高和冠心病病情加重。
另外，当出现以下四种情况时，应适量控制饮茶：饮茶后出现兴奋或者失眠的症状 ;饮茶后心跳加快、心慌;冠心病不稳定期的患者(或随时可能出现心肌梗塞的患者) ;饮茶后出现便秘或便秘加重。
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饮茶能降血脂吗
《饮茶能降血脂吗》
血脂是指血浆中的脂类物质，包括胆固醇、三酸甘油脂、磷脂和游高脂肪酸等。胆固醇和三酸甘油脂含量过多，附着在血管壁造成动脉硬化，并给心脏带来负担，从而降低心脏机能。人体血液中的胆固醇实际上也是一个总称，它主要包括低密度脂蛋白（LDL）胆固醇、超低密度脂蛋白（VLDL）胆固醇和高密度脂蛋白（HDL）胆固醇等三类。其中LDL胆固醇和VLDL胆固醇都是有害胆固醇，具有导致人体动脉粥样硬化的不良作用。与此相反，HDL胆固醇则是一种有益胆固醇，具有抗动脉粥样硬化的功效。对饮茶能降血脂，国内外已有大量报道。在我国古代文献中就有茶可“解油腻”、“去人脂”的记载。曾有人用茶叶中的儿茶素（表没食子儿茶素没食子酸酯）进行降血脂实验。实验动物共设三组，第一组小鼠喂饲高脂肪含量的饲料，其余二组小鼠也同样喂饲高脂肪含量的饲料，但同时分别添加0.5%和1.0%的儿茶素。结果喂饲儿茶素的小鼠血浆中总胆固醇含量比对照组（不添加儿茶素的）下降了36.14%和49.11%。而HDL胆固醇则分别由对照的22士2毫克／分升，增加至 63士2毫克／分升和 74士1毫克／分升。与此同时，动脉硬化指数有明显下降，分别由9.7士1.2降至3.6士0.2和2.9士0.3，分别降低了62.8%和70.1%。这个实验十分明确地显示了茶叶对降血脂和动脉粥样硬化症的预防效果。国外科学家曾用乌龙茶对成年女子进行降血脂实验：每天饮7杯常规浓度的乌龙茶，持续6周后，饮用乌龙茶的人血浆中三酸甘油脂和磷脂的含量水平有明显下降，同时HDL胆固醇含量水平上升。HDL胆固醇占总胆固醇含量的比例有所上升，这说明乌龙茶具有降血脂的功效。我国有的医学研究所曾用沱茶对高血脂症患者进行临床实验，每天饮用15克沱茶的茶汤，连续一个月，也显示了明显的降血脂效果。
冠心病患者饮茶有学问
众所周知，茶具有良好的保健作用，尤其对于心血管有保护作用，虽然如此，饮茶也应讲究浓淡适宜，不可饮浓茶，否则有害健康，对于心血管疾病患者更是如此。
冠心病患者饮茶需有讲究
茶含有茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
茶能降低胆固醇的浓度，减轻动脉硬化程度，增强毛细血管壁的弹性，因而茶是防治冠心病的极好饮料。但是由于冠心病病人的心血管已经发生障碍，因而饮茶时应注意以下几点：
1、在品种选择上，要结合体质、病情，因人而异。一般而言，对阴虚火盛的人，宜用绿茶，特别是半生茶，如黄山茅峰、西湖龙井;
2、脾胃虚寒、溃疡病、慢性胃炎患者，宜饮用红茶。花茶(如茉莉花茶)是茶叶经花露熏制，性味微寒，或比较平和，适用范围较广。
3、如果饮茶还为了降血脂、减肥，宜选乌龙茶，尤以铁观音为上乘佳品。
饮茶可以防治冠心病吗？
茶水是人们喜欢经常饮用的一种饮料，既除油腻又提神，当人们吃了肥而厚味的食物时，饮一杯浓茶就会很快将油腻感消除。这是因为，茶叶中含有芳香族化合物，能很好地融解脂肪，减少人体对脂肪的吸收。正发唐代本草学家陈藏器所说：茶叶苦寒，久食令人瘦，去人脂。有科学研究证实，茶中所含的茶多酚，维生素C可改善微血管壁的渗透性能，有效地增强心肌和血管壁的弹性和反抗能力，降低血液中的脂肪和胆固醇。茶中的一些成分如咖啡碱、茶碱等可以直截兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏的功用。
推见朗读
避孕药致月经紊乱吃伟哥有依靠性吗预激综合症咨询维生素E有何作用茶水是人们喜欢经常饮用的一种饮料，既除油腻又提神，当人们吃了肥而厚味的食物时，饮一杯浓茶就会很快将油腻感消除。这是因为，茶叶中含有芳香族化合物，能很好地融解脂肪，减少人体对脂肪的吸收。正发唐代本草学家陈藏器所说，久食令人瘦，去人脂。有科学研究证实，茶中所含的茶多酚，维生素C可改善微血管壁的渗透性能，有效地增强心肌和血管壁的弹性和反抗能力，降低血液中的脂肪和胆固醇。茶中的一些成分如咖啡碱、茶碱等可以直截兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏的功用。福建
茶水是人们喜欢经常饮用的一种饮料，既除油腻又提神，当人们吃了肥而厚味的食物时，饮一杯浓茶就会很快将油腻感消除。这是因为，茶叶中含有芳香族化合物，能很好地融解脂肪，减少人体对脂肪的吸收。正发唐代本草学家陈藏器所说：“茶叶苦寒，久食令人瘦，去人脂……”。有科学研究证实，茶中所含的茶多酚，维生素C可改善微血管壁的渗透性能，有效地增强心肌和血管壁的弹性和反抗能力，降低血液中的脂肪和胆固醇。茶中的一些成分如咖啡碱、茶碱等可以直截兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏的功用。福建医科大学曾对1080人进行了调查，发觉喝茶与不喝茶的人冠心病的发病率不同。不喝茶的人冠心病发病率为3.1%，偶喝茶的人2.3%，常喝茶的为1.4%。数字表时，喝茶比不喝茶冠心病发病率明显偏低，说明饮茶对防范冠心病确有好处。
如今有许多年轻人由于生活没有规律或是过于忙碌而给身体带来了诸多潜在性的危害，所以大家在发觉身体不适的时候一定要重视起来。您有什么关于健康的问题都可以资讯我们的在线专家，他们根据您的情况详细的为您解答。
海鱼茶叶的组合可预防冠心病
海鱼、茶叶、练气功可预防冠心病：冠心病是一个古老的疾病，近年来发作在世界范围内加剧。我国40岁以上者冠心病患病率为4%-7%，心梗发生率39.7-64人/10万，死亡率为20.7-41.9/10万，所以应加强预防冠心病的意识。冠心病的基本发病的主因是动脉粥样硬化。动脉粥样硬化起病隐秘，幼年即可发作。待现象出血管狭窄，供血不足的症状时，多已纤维化重症，伴有钙化、溃疡的晚期病变，现代医疗手段难以使其转复。实验研究证实，初期粥样病变，通过减除危险起因可使粥样硬化斑块消退。某些药物对粥样硬化的发生、进展可能有一定的抑制作用，但对晚期已发生复杂病变的粥样硬化斑块则毫无效果。所以，心脏外科以为眼前应付动脉粥样硬化、冠心病必需重在预防，坚持预防为主的方针。
海鱼与预防冠心病
常吃海鱼可预防冠心病。科学家研究发现，原来是鱼油的N-3脂酸可使血甘油三酯和胆固醇降低，度脂蛋白稍增高，肝脏合成低密度脂蛋白减少，故能积极防预动脉硬化和冠心病的发生，N-3脂酸还有抑制血管炎性反响的作用，从而延缓动脉硬化的产生，另外还可抑制血小板的开释、集聚。
茶叶与预防冠心病
茶叶对预防冠心病确有良好效果。茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，茶中所含的茶多酚，可改善微血管壁的渗透性能，能有作用地增强心肌和血管壁的弹性和抵抗能力，还可降低血液中的中型脂肪和胆固醇。茶中维生素C和维生素P，也具有改善微血管功能和促进胆固醇排除的作用。咖啡因和茶碱，则可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，进步心脏本身的功能。
饮茶十忌，切记切记
茶虽有益身体健康，但需要注意，有些茶也是喝不得，如果喝了，反而对健康不利。请切记以下十忌。
一忌空腹饮茶
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
二忌饮烫茶太烫
茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
三忌饮冷茶 低温茶
热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
四忌浓茶
浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。
五忌冲泡时间太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。
六忌冲泡次数过多
一般茶叶用盖碗可以冲泡6-7遍，如果是其他容器，3、4遍以后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。
七忌饭前饮茶
饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
八忌饭后马上饮茶
茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。
九忌用茶水服药
茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说：“茶叶水解药”。
十忌饮隔夜茶
因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血;如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治;眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。
冠心病患者应谨慎喝茶
冠心病患者应谨慎喝茶
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些情况下我们需要和茶叶隔离起来。
神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
冠心病患者谨慎喝茶
对于心率过快、早搏或房颤的冠心病患者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。
溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药两小时后饮些淡茶，如加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡病患者也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾不适或功能较差的人来说，不要饮茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
茉莉花茶预防冠心病
茉莉花茶属于再加工类茶，是众多花茶品种中的名品。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。茉莉花茶使用的茶叶称茶坯，一般以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶。优质的茉莉花茶具有干茶外形条索紧细匀整，色泽黑褐油润，冲泡后香气鲜灵持久，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀柔软，滋味醇厚鲜爽的特点。
根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。
茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而向消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
茉莉花茶的作用：
一、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有 40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低)，可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。
喝哪些药茶可以降血脂？降血脂药茶介绍
在拿到体检报告的时候，我们经常会看到报告显示“三高偏高”，这“三高”中的一条就是说高血脂。高脂血不仅会造成外形肥胖，还会影响人体健康，引发多种病症的发生。如今，市面上有很多药茶，用茶疗的方式来降血脂，是现在很多人选择的一种饮茶方式。那么，哪些药茶可以降血脂呢？接下去跟着小编一起来看看。
枸杞红茶
1、枸杞红茶
材料：红茶3克，枸杞子6克。将上述2味加沸水适量冲泡，代茶饮用。
功效：养肝补血，清热明目，延缓衰老。适用肝阴不足、肝血亏损所致之头晕目花、视力减退、目赤升火等，适合高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化患者饮用。
2、乌龙减肥茶
材料：乌龙茶、荷叶各5克，决明子、人参叶各3克。决明子先炒，人参叶、荷叶切细。将乌龙茶和备好的3味药一同放杯中，加入沸水冲泡即成。
功效：代茶饮用，可加水续泡，每日1剂，降脂减肥。适用肥胖、血脂过高。注意脾虚大便泄泻者慎用。孕妇忌服。
3、首乌茶
材料：何首乌5克、白菊花3克、山楂3克，浸泡10-30分钟，放至温热后饮用浸泡液。可冲泡2-3遍。
功效：具有调节血脂、调节血压的作用，防治脂肪肝，护肝养肾，降低胆固醇，抗心律不齐，增加冠状动脉流量，促进消化腺分泌的作用。
首乌茶
4、绞股蓝茶
材料：绞股蓝5克，热水冲泡，五分钟后即可饮用。
功效：绞股蓝茶具有显著的降三高作用，尤其擅长降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。
5、山楂荷叶茶
材料：取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。
功效：山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。
山楂荷叶茶
6、决明菊花茶
材料：草决明子5克、菊花5克。菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。
功效：常喝有降脂、清热、平肝作用。
7、橘皮茶
材料：可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。
功效：中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
橘皮茶
以上就是有关降血脂的药茶知识介绍。随着人们生活的水平节奏加快，现在很多都市人都有高血脂的症状，不爱运动，偏爱高脂肪食物，就是罪魁祸首之一。高血脂是对自己的健康具有一定的影响，平时要多注意饮食调理，多喝点降血脂药茶，进行茶疗，可以有效的控制血脂的平衡。长期饮用以上的7种药茶，降血脂的效果非常明显，多喝对身体有益无害。
用茶黄素降血脂
国家卫生部副部长前些日子对媒体说，现在国民健康的大问题之一是油摄入过多：烹调用油及肉食里含的油均严重超标，导致高血压、糖尿病、高脂血症等与不良饮食习惯有关的疾病的发病率大幅上升，血脂高还会引发中风、走路跛行等一系列健康问题，不少30来岁的青壮年人也加入此类病的后备军。降脂成为健康的重要问题。 近日在穗召开的高血脂与健康的专家与媒体对话会上，联合国世界粮农组织营养顾问、中山大学教授何志谦指出，现时市面上许多饮料都含糖量多，小儿每天摄入过多的糖分导致了肥胖儿增多。因此，应该提倡饮天然水，成人每天2升（含饭菜里的水分）通过饮水排泄废物是很好的养生方法。而日本长寿地区的人每天饮10杯茶，茶比咖啡好，茶有抗氧化作用，能延缓衰老、清除有害物质。茶是好东西，但饮茶过多，有的人又受不了，会出现心跳过快、虚汗，甚至虚脱。若将茶中作怪的咖啡因去除，就不会有此问题了。例如，安利公司研制成功的从红茶里提取茶黄素制成的茶族益脂胶囊，保留了茶的有益成分，能有效降低血脂。 何志谦认为，当你经常出现头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等症状时，一定要关注自己的血脂状况。他建议，中老年人最好能每半年或一年进行一次血脂检查，以便及时了解和调整血脂状况。
喝什么茶降血脂效果好
脂代谢平衡是人体健康的必备条件，如果人体脂代谢平衡一旦被打乱，将对患者造成极大的危害，它是造成冠心病、脑中风、心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病的主要因素，因此采用降血脂茶来调节脂代谢紊乱是非常重要的。
喝什么茶更降血脂
一：普洱茶
普洱茶有助于降低血脂、胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝的作用。
二：未经发酵的绿茶
绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。
三：乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。
四：山楂茶
山楂茶能够促进代谢、降血脂。
五:菊花茶
菊花茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，常喝可以达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。
自制降血脂茶
1、山楂荷叶饮
山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
2.、枸杞菊花饮
枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。
3、山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
4、菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
除喝茶外以下食物也能降血脂
大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。
黄瓜：黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。另外，黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适用于心血管病患者。
大蒜：英国科学家研究发现，新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量。大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质——蒜素有关。大蒜的这一有效成分有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。
玉米：玉米含有丰富的卵磷脂、维生素E、亚油酸和钙、磷、硒等微量元素，有降低胆固醇的作用。
香菇：香菇中含有降脂成分香菇嘌呤，有助于降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管病变。
海带：海带中含有丰富的植物纤维素和褐藻酸，能抑制肠道胆固醇的吸收，促使胆固醇的排出，从而降低血脂。
其实所有的茶都有降血脂的功效，只不过降血脂的效果不同，其中效果最好的是绿茶、乌龙茶、普洱茶。但除了喝茶，还要注意其饮食习惯、生活习惯才能更好的降血脂。