为什么夏天更要喝茶?

发布时间 : 2019-11-16
为什么夏天不能喝红茶 为什么一喝茶就上火 白茶为什么叫白茶

为什么夏天不能喝红茶。

很多人以为,天气热,要喝一些冰凉的才爽,才会解渴,其实最后可能越喝越渴,而且也不能袪暑。

事实上,喝冰镇的饮料,并不是一件健康科学的事儿。天气越是热的时候,更应该喝茶!

为什么夏天要喝茶?

天气热,也是阳气最旺盛时间段,等夏季一过,阴气就会开始滋生,当出现阴阳交替的现象,身体非常容易受病侵。

这个时候需要非常注意阴阳调和,保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气,也要注重“夏至阴生”,休养滋阴。

天气大热

初夏已经到,这几天温度突然升高,在高温、闷热、潮湿,易犯“六”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”邪,生于大自然“六气”)中的“署邪”。

在这种特别的天气里,我们一定要非常小心地照顾自己。

因此,非常需要注意避暑,休养身心。

生理原因

在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日,人的生理机能会受到影响。

常常出现的现象有:

①消化功能相对减弱。

②失水过多。

③容易燥热。

④中暑。

⑤肠胃不适。

⑥以及感冒、空调病等等其他问题。

喝茶的养生之道

因此,天气比较热的时候,不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽,就容易给身体造成伤害。

此时,如果常喝茶,袪火排毒,恰恰可以很好的避免这些问题!

喝茶,防晒!

喝茶排毒,本来就有美容养颜的功能。喝茶,由内而外的美,不长痘,不长斑,让你美成一朵花。

喝茶,助消化!

高温使得人体的消化功能减弱,吃油腻的东西容易积食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。

饭后半小时开始适当的饮用一些茶水,可以助消化。

喝茶,防中暑!

天热,大家很乐意饮用冷饮,但夏天喝冷饮对身体的伤害更大,很容易在冷热之间中暑。

用茶水代替冷饮,可以非常有效的降低和避免中暑。

喝茶,利尿散热!

实在太闷热了,凉爽一下,马上舒服,确实是这样,冷饮只能凉爽一下,治标不治本,而且还存在潜在的危害(例如中暑)。

如果是喝茶,喝的时候虽然是热的,但是几杯过后,瞬间就舒爽啦!

因为随着汗液的排出,不仅可以散热,还可以排毒养颜。真的是一举两得!

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为什么吸烟者更要喝茶?


据世界卫生组织、英国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说,目前全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病,每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生,而且这个数字还在增加。这对吸烟者来说,无疑是一个值得警惕的信号。

从健康角度考虑,戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的吸烟者来说,饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。

1、致癌作用

吸烟致癌在世界范围内已经公认。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍,如果每日吸烟在35支以上,则其危险性比不吸烟者高45倍,吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~13倍,肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。

2、对心、脑血管影响

许多研究认为,吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素,吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。据报告,吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在,中风的危险性就会升高近20倍。

3、对肺部影响

吸烟是肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现,长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能。此外,粘膜下腺体增生、肥大,粘液分泌增多,成分也有改变,容易阻塞细支气管。长期吸烟更有可能导致肺癌。

吸烟和被动吸烟都会对身体造成严重危害,它不仅可以造成多种呼吸道疾病,还可以引发肺心病、肺损伤等多种肺部疾病,也是导致肺癌发生的重要原因。

茶叶作为全球三大健康饮品之一,其关键功能成分茶多酚、茶黄素等具有很强的抗氧化功能,那么,吸烟者该如何饮茶呢?

绿茶:降低抗癌风险

吸烟最大的危害无非于会加大得癌症的几率,而绿茶就能够很好地助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

据有关资料显示,茶叶中的茶多酚,对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

乌龙茶:润肺、润喉

呼吸道、肺部不通可以饮用乌龙茶。青茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。

乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有儿茶素和茶多酚,这都是人们需要的。同时,乌龙茶也能够清洁,让人呼吸道保持畅通。

白茶:预防心血管等疾病

吸烟导致的心脑血管疾病以及其他身体不适,白茶都能很好地缓解。

白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。另外,白茶属于所有茶类中药用价值最高的茶,可以很好地增强身体对各方面疾病的免疫力。达到强生健体的效果。

常喝茶对吸烟者有一定的好处,但并不鼓励大家去吸烟,更不能因为喝茶可以缓解吸烟的危害,而肆无忌惮去吸烟,为了健康,还是希望大家能够戒烟。

夏天为什么要喝白茶


对于好茶者来说,即使烈日炎炎的夏日依然挡不住想要喝茶的心。夏天,碳酸冷饮大肆横行,但许多时候这一类饮料不但无法让我们感觉体温下降,反而越喝越口渴。对于好茶者来说,就不用担心这些烦恼的。

夏天喝茶,不但可以解渴,还能解暑和降温。夏天,最受欢迎的茶叶莫过于绿茶了。火辣辣的天气,大多数人最喜欢躲在家里玩电脑或者玩手机,一杯绿茶在手,不仅会被这鲜绿的萌物吸引,而且还可以防辐射、抗氧化,整个人也精神了不少。

对于茶,我并不是一个忠诚的人。漫长的夏天,只有绿茶的陪伴,未免显得太过单一,不妨再给夏天加上一抹白色。白茶,属于微发酵的茶叶,而后便直接晒干或者烘干而成的,它的茶汤的独特之处就是鲜爽。不同于红茶、黑茶的浓妆艳抹,白茶更像是“天生丽质难自弃”那一类的。那么,相比于绿茶,夏天喝白茶又有什么特别的感受呢?

专家指出,和绿茶、乌龙茶相比,白茶中茶多酚的含量相对较高,是天然的抗氧化剂,可以起到提高免疫力和保护心血管等的作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶,可以促进脂肪的分解代谢,有效地控制胰岛素分泌量,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。除此之外,白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

因而,夏天经常喝白茶的人很少会出现中暑的情况。

为什么男性更要多喝茶?


老烟枪要多喝茶

茶有润肺消炎、清咽利喉作用。

吸烟有害身体健康,种种原因下,仍有不少男性吸烟。香烟中的有害物质容易引发心血管疾病,并且容易咳嗽、痰多。

对于那些长期吸烟的男性来说,茶就如同咽喉、肺的净化器一样。咽喉炎是烟民常见的疾病之一,而茶具有消炎、润肺的功效,能对咽喉炎起到辅助治疗的作用。

酒桌男平时要多喝茶

经常有酒桌应酬的男性,平时一定要多喝茶。

需要注意的是,酒后不宜喝茶。茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,而乙醛对肾脏有较大刺激性。

同时,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用,两者合二为一,更增强了对心脏的刺激,所以心脏病患者酒后喝浓茶危害更大。

常使用电脑的男性要多喝茶

现代人办公几乎都要用到电脑,每天坐在电脑面前,不仅饱受电脑辐射的影响,人的身体也跟着产生变化,颈椎酸痛、肚子上堆满了肉肉……

茶适合办公一族经常饮用,还具有抗辐射、抗氧化的作用,不仅能够保护皮肤不受辐射伤害,还能缓解人体疲劳,补充维生素、氨基酸等营养物质,增强人体免疫力。

对于那些大腹便便的男性,茶还具有减肥消脂的作用。所以长期面对电脑的男性应该多喝茶。

男性抽烟、喝酒应酬、长时间对着电脑是不可避免的。但在努力工作的同时,也注意身体健康。饮用一杯茶,缓解精神压力,还能具有保健效果。

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