喝乌龙茶过敏。
三月踏青好时节，可这春光明媚，撩人春色的背后却隐藏了一个磨人的小妖精！那就是呼吸道过敏！
很多人对呼吸道过敏没有概念，但是我们细分一下它，你就知道啦！
呼吸道过敏是什么？
具体分为这几个病症：花粉症、变应性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘。
过敏时期的症状：
轻则反复咳嗽、打喷嚏、流眼泪；
重则胸闷、呼吸不畅、哮喘、感染。
感冒和过敏症状如此相似，到底该如何区分？
划重点：
1.发作：呼吸道有季节性（春秋季高发），感冒无季节性。
2.诱因：呼吸道是过敏源，感冒是致病细菌或者病毒。
3.症状：过敏不发烧发热，感冒发烧有热；
过敏喷嚏连续打，眼泪止不住；
感冒症状有阶段性，前期流鼻涕，或有鼻塞。
预防呼吸道过敏的茶究竟是？
先来科学实验证明，这是往期节目中屠幼英教授提到的喝茶抗过敏实验研究结果：乌龙茶、绿茶、红茶均有抗过敏效果，红茶效果最佳。
本期节目中，尹老师推荐的茶疗是这两款：
针对体热型的：
用料：老白茶、桑叶、菊花。
推荐泡制器具：银壶。
功效：疏风散热，清热解毒。
针对体寒型的：
用料：红茶、黄芪、桂花。
推荐泡制器具：玻璃壶。
功效：散寒补气，化痰止咳。
小贴士：既然说到茶，现在也正是去茶山体验采茶的好时节，特别提醒，想要去制茶车间体验手工制茶的茶友，建议佩戴口罩，防止茶叶的绒毛导致呼吸道过敏。
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高压力生活下，让这两款药茶保养好自己
面对快节奏高压力的现代生活，越来越多的都市年轻人会更加注重养生健康，不少女孩子越加喜欢用喝药茶来调理身子。喝药茶能美容养颜、瘦身减肥，对于女孩子来说，那可是最大的动力。那么药茶对于男人们来说，又有什么好功效呢？实际上，喝药茶也可以强肾壮阳，尤其对于男人来说特别重要。
作为食用佳品的核桃，在药用方面大有裨益，尤其补肾养肾、治疗肾虚腰疼方面效果极佳，甚至比补药还好。核桃简单加点适量盐水煮泡就可以喝了，当然如果想要效果更好，可以搭配绿茶一起品饮。
做法：核桃仁碾成粉5～15克，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分2次代茶饮服。
功效：补肾强腰、适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、慢性气管炎等。
枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。据研究表明，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞一年四季都可服用，夏季宜泡茶，可以改善体质。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配。
做法：先放入6克的菊花，然后在放入2克的枸杞子，放入茶壶中。在加入少许的冰糖，倒入沸水，浸泡5分钟后饮用即可。
功效：菊花含有丰富的维生素A前质物质，可保护眼睛健康。枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效。
除了这两种药茶，最重要的还是要多坚持做适量运动；以及注意平时的饮食习惯和生活作息。在日常生活中，尽量节制抽烟喝酒，避免暴饮暴食。
夏天太热 不妨试试冷泡茶
无论煮茶、沏茶还是泡茶，总感觉没有热水，茶就没法喝。其实，有一种冷泡法，不仅便捷简单，而且茶叶香气不减，尤其适合当下盛夏炎炎的时节，清凉又解渴。
无论煮茶、沏茶还是泡茶，总感觉没有热水，茶就没法喝。其实，有一种冷泡法，不仅便捷简单，而且茶叶香气不减，尤其适合当下盛夏炎炎的时节，清凉又解渴。
冷泡茶不影响睡眠
“冷泡法，不是将热茶放凉再喝，也不是加冰块到热茶里。顾名思义，是以冷水直接冲泡茶叶。”南宁资深茶客谢先生说。谢先生无意中在一本茶书里看到关于冷泡茶的介绍，决心尝试。他每天携带简易茶包，在自己车上放一箱矿泉水。开车上班前，先将茶叶投入一瓶矿泉水中，经过半小时车程到达单位，一瓶清甜凉爽的天然茶饮料也“新鲜出炉”。
谢先生经过多次比较发现，热泡和冷泡，各有利弊。热泡有利于茶叶的滋味浸出，尤其是一些品质上佳的好茶，要感受其滋味的微妙之处，必须用热水。如要欣赏新茶的颜色与形态，也最好用热泡法，不然茶叶无法很好地伸展。
不过冷泡法也有自己的优点，不仅清凉解暑，从口感上，冷泡是用冷水长时间将茶叶的香味浸出，所以苦涩味少，更清甜顺滑。更重要的是，用冷水泡茶，茶叶中的茶碱和咖啡因不容易溶解，在茶水中释放的浓度较低，对于容易失眠的人来说特别好，即使晚上喝冷泡茶，也不用担心对睡眠有影响。而且冷水泡茶不容易破坏茶叶中的营养成分，茶多酚、儿茶素，茶叶的精华可以很好地保存在茶水中，有利于吸收。
绿茶尤其适合冷泡
南宁茶客叶小姐也喜欢在夏天喝冷泡茶。她用冷泡法泡过昭平绿茶、铁观音、凤凰单枞、安吉白茶、土耳其红茶、台湾冻顶乌龙茶等多种茶叶，感觉最好的是昭平绿茶、安吉白茶以及台湾冻顶乌龙茶。从时间效率、口感及色泽上说，建议冷泡茶最好还是选用低发酵茶，绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶这四种茶都可以选择;发酵程度较高的红茶、铁观音、普洱茶则不宜冷泡。
茶艺师小林也赞成叶小姐的说法。他认为，在所有茶类中，绿茶最适合冷泡。绿茶没有经过发酵，茶叶原有的营养物质损失相对少，富含500多种对人体有益的营养物质，而且绿茶清汤绿叶，观赏性更美，口感甘甜，营养价值更高。
冷泡茶方法三步曲
自己动手制作冷泡茶不难，方法简单又便捷，人人都会。谢先生说，冷泡茶几乎不需要任何技巧，唯一需要的就是耐心等待。在壶底放好茶叶冲入凉开水，室温下放置半小时以上即可饮用，1~3小时内达到最佳口感。冷泡法能够完整释出茶中的精华，茶气、茶香、茶风、茶味、茶的脾性历历分明，喝来格外享受。
叶小姐则将冷泡茶分为三步曲：第一步，准备好茶叶、冷开水(矿泉水口感更佳)、水杯或水瓶、茶叶过滤器，注意冷开水跟茶叶的比例约每50毫升水冲泡1克茶叶，可按个人口味的浓淡进行增减;第二步，将茶叶投入水瓶或水杯后，加水冲泡，静置室温中约3小时;
第三步，用过滤器滤去茶叶后，放入冰箱冰镇，1小时左右即可倒出饮用，茶味甘醇可口。她提醒，未喝完的茶可继续放入冰箱冷藏，但不要超过24小时。如果放在室温下，则应尽量在两三小时内喝完。
女生排毒养颜妨试试这5款茶
女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。因为毒素是皮肤问题的元凶，女性朋友排毒养颜不妨多喝茶，方便简单。那么市面上的茶饮种类那么多，女生排毒养颜喝什么茶呢?女人喝茶有哪些禁忌要注意呢?
女生排毒养颜喝什么茶?
1、柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。
泡法：将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
2、山楂茶
山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。
泡法：直接把山楂(约10克)清洗干净，去核，直接放入锅中加入适量清水煎煮，去渣留汁。
3、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
泡法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。
4、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
泡法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
5、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。
泡法：在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
女人喝茶有哪些禁忌?
5大时期不宜喝茶：
1、临产期
临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
2、孕期
孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。
3、更年期
由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
4、哺乳期
生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
5、经期
每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。
驱赶眼疲劳试试这4款中药茶
原标题：驱赶眼疲劳试试这4款中药茶
本报讯 国庆长假，你是不是在熬夜玩耍？或是手机不离身，走到哪儿刷到哪儿？
那么，今天请你拿出镜子来照一照，黑眼圈是不是又惊悚了不少？
古人云“累从眼入”。经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，就造成了黑眼圈。
如果你仔细观察的话可以发现，黑眼圈其实分两种颜色：一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生。因此，我们在去黑眼圈时也得根据不同的成因有针对性才能见效。
为了明天不顶着一对熊猫眼去上班，国庆长假最后一天，我们请杭州市红十字会医院中药房的黄芳中药师，给大家推荐几款有助于去黑眼圈的中药，不是用来喝也不是用来擦，而是泡杯茶来熏眼睛。
一方面，茶的热气能加快眼部血液循环，另一方面，血液循环又能促进药的成分吸收，从而实现缓解疲劳，明目，祛除黑眼圈的功效。
推荐几个常见的熏眼中药：
一、清肝明目型：菊花、桑叶；
二、补肾明目型：石斛、枸杞子；
三、清利明目型：薄荷、蔓荆子；
四、明目润燥型：决明子、麦冬。
将材料准备就绪，你可以这么做：像常规泡茶一样，取以上4种药中任意一种，泡上，趁热放置眼前，用茶的热气熏眼睛，持续10到15分钟，眼睛就会感觉舒服很多。
但需要注意的是，眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法。因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。
另外，大家还可以通过以下方法赶走黑眼圈：
1、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
2、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
4、多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
祛寒防病：不妨试试姜杏桃茶！
对于体质虚弱的一些朋友来说，在冬天常常会出现手脚冰冷的情况，在中医学上，一些老中医会推荐我们采用食补的方法进行治疗。在冬季来临之时，食用一些性质比较温热的食物，这样才能减少在冬天发病的频率。但是除了食疗之外，其实喝一些温补的茶饮，那也是不错的选择。今天小编想为大家推荐一款名为“姜杏桃茶”的茶饮。这款茶做法简单，材料易得，非常适合那些畏寒的朋友们饮用。
姜杏桃茶
中医常说“寒是百病之源”，因为人体的气血为身体各组织器官提供营养，并将人体的代谢废物运送出去，其得温而行，遇寒则凝。如果气血凝滞的情况得不到改善，最终导致气血淤积，各组织器官功能就会下降，严重时会导致疾病的发生。广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒，冬季防病保健，祛寒保暖是第一要务。他推荐了一款有助祛寒防病养生茶——姜杏桃茶，有兴趣的街坊不妨一试：
材料：生姜10克，南杏仁15克，桃仁20克，冰糖适量。
做法：将生姜、杏仁、桃仁捣烂，再加入冰糖，放入杯中，冲入300ml沸水，加盖闷泡10~15分钟，趁热饮用。每日1次，尤其适合风寒感冒初期症状还不严重的人。
功效：有助于祛寒、暖身、润肺、开胃，适用于风寒感冒、咳嗽痰多色白、食欲不振等症。
不过，高三德也特别提醒，这款茶饮性质偏热，不适合体质偏热、阴虚火旺的人群饮用。
以上就是关于姜杏桃茶的做法介绍。从上面我们知道，姜杏桃茶这款茶是非常好的，首先这种茶做起来很简单，其次这种茶的口感也很好，喝起来味道很不错。但是这里小编想要提醒一下大家，这种茶的性质偏温热，如果体质较虚弱的朋友要注意适度饮用，以免上火。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
迎春正启流霞席 一绿两款象征江南春早的茶
俗话说：“春打六九头”。今天是六九的第一天，也迎来了二十四节气中的首个节气—立春。春天到了，便觉眼前生意满。从此熏梅染柳，万象更新。
立春后的寒气依然刺骨，茶室内却温暖如春。黝黑的梅瓶里，清供着一枝洁白的山茶，花姿绰约，香清似煮茶。花香里氤氲着浓浓的茶意，清幽的花香勾起了茶瘾。我从茶柜里，找出一红一绿两款象征江南春早的茶，迎接春天的姗姗来迟，也算是“咬春”了。
我模仿着宋人的风雅，炉煎渭水。用斗笠型的油滴老盏，碗泡去年清明的西湖龙井。绿茶历经一年的沉寂，杀青干燥的火味浮气踪影全消。水开了，我悬壶高冲，婉转浮沉在水中的茶芽，娉娉婷婷，肥茁绿黄。茶香入口，低沉细幽。相比往昔，茶汤更加的温润甜滑。的确有了清代陆次云品评龙井时的感受：“甘香如兰，幽而不洌，啜之淡然，看似无味，而饮后感太和之气弥漫齿额之间，此无味之味，乃至味也。”
好茶经得起回味。口齿噙香中，对很多人困惑的“无味至味”，我当下豁然开朗。陆次云看似无味的“味”，是指嗅觉能捕捉到的、龙井在杀青干燥过程中产生的燥气、浮香、和火味。无味之味的“味”，是指茶的香气和真味沉郁入水，与水相融。但依靠口腔感觉到的，隐含在茶汤里缠绵芬芳的豆香或兰香。那种敏锐地触动着味蕾，由此产生的愉悦舒畅，以及含蓄内敛的清雅气韵，就是“此无味之味”，方为至味了。
健康的饮茶方式，一定是注重茶性的阴阳平衡、寒温相宜。几盏清寒的绿茶饮尽，寒则热之，最好再饮些温性的茶，以保持身体机能的协调。喝茶利于健康，也要学会健康喝茶。
我用龙泉梅子青的盖碗，冲泡同样产于杭州西湖的九曲红梅，以红茶的甘温，抵消绿茶饮过的寒气。缓慢注水，温润慢泡。影青的玉兰花口杯里盛着茶汤，愈显九曲红梅的红汤金圈，灿若霞蔚。
如果碗中的西湖龙井，像苏堤的柳翠依依。那么，盏里的九曲红梅，一定是白堤的桃之夭夭。两茶同地同源，同属于春天。于此相依相望，却都是西湖烟雨中的最深最浓春色。
红茶性温叶瘦，绿茶寒凉芽肥。绿肥红瘦相遇在当下，便有了倚红偎翠的诗意，清美的令人遐想。九曲红梅的心旷神怡，与绿茶咽下后的清爽快意。其茶意茶境，又像贾宝玉大观园中的“怡红快绿”。红色的海棠，新绿的芭蕉，都是茶席上不可或缺的主角。“ 绿蜡春犹卷，红妆夜未眠。凭栏垂绛袖，倚石护青烟。”饮罢读毕，茶韵诗意，活色生香，妙不可言。
立春日，“瓦铫煮春雪，淡香生古瓷。”我瀹红饮绿，茶已喝透。气机通达，腹背暖暖。席间山茶花的冷艳，遮不住“碗转曲尘花”的春意翩然。瓦铫煮沸了春雪，炉火正旺。茶烟袅袅中，我流连顾盼，古瓷盏里茶汤的温软，馨香挂杯的持久不散。
牙齿过敏辨证治疗：咀嚼干茶叶治咬合区过敏
每天早上刷牙时，总有一颗或几颗牙齿会产生一种难言的酸痛，停止进食或刷牙后，酸痛感就会立即消失…… 这便是“牙齿过敏”。当牙齿不能“冷热酸甜，想吃就吃”，一吃就酸痛得难受时，该怎么办？要根据具体情况，选择最合适的方法。
牙咬合区过敏
对策：咀嚼干茶叶
茶叶中含有鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻过敏症状。具体方法是将干茶叶放在牙齿的过敏区，轻轻咀嚼。
过敏牙齿较多，症状轻
对策：脱敏牙膏
那些有很多颗牙齿过敏但过敏症状不重的患者，无需去医院治疗，可先试用脱敏牙膏刷牙。一般使用两周左右能起效。如果效果不明显，再去医院。
过敏牙明确
对策：激光脱敏
激光脱敏是用激光发射仪照射过敏的牙齿，照射一两分钟即可达到脱敏效果。这种方法见效快，且治疗一次不容易复发。虽然这是首选的脱敏方法，但治疗费用较高，不算普及，有些医院没有。
过敏牙不多，但过敏区广
对策：牙本质黏结剂
这是目前临床应用广泛的脱敏方法。一般也只需治疗一次，费用远低于激光脱敏，但只适用于过敏牙数量不多，且过敏部位较广泛的患者。
除了进行脱敏治疗外，在日常生活中要改掉横向刷牙、用牙齿撕咬硬物的不良习惯。这类人平时最好选用软毛牙刷，免得进一步磨损牙齿。