喝绿茶白茶。
茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“绿茶喝了心慌？喝绿茶——忌喝浓茶！”一文，帮助各位了解更多关于“绿茶喝了心慌？喝绿茶——忌喝浓茶！”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
绿茶作为一种在我们的生活中得到大家广泛喜欢的茶叶，很多的人都喜欢喝，但是对于绿茶，事实上大家了解的可以说是非常的少，所以很多的时候大家喝了绿茶会心慌，那这主要是为什么呢？下面我们就来了解一下吧！
绿茶喝了心慌
喝绿茶心慌，这是茶醉的现象。喝酒会醉，饮茶也同样会醉。由于茶中含有咖啡因，刺激交感神经会引起心动过速、早搏、心律不齐，从而使人产生心悸胸闷等不适症状。
喝茶心慌有很多种情况的，空腹喝茶也有可能心慌的；喝发酵程度轻的茶也有可能心慌，建议以后喝完全发酵茶比如红茶黑茶之类的，或者不喝茶。
喝茶太多也会出现心慌的情况，喝茶建议适量；肠胃太过虚弱或者是疲劳的人偶尔也会出现心慌的情况；得了茶醉实在不比酒醉轻松，茶醉多在肚之时，饮了过量的浓茶而引起的。
喝绿茶的禁忌
1、不喝头遍茶
因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶一般用来洗涤茶叶表面的残留化学物质，应弃之不喝为好。
2、切忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，且可能引发“茶醉”现象，导致头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、避免新茶即喝
绿茶的新茶，存放时间短，茶叶中含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适
绿茶质性寒凉，喝多了对胃肠可能造成不良影响，神经衰弱者和失眠症患者临睡前不宜饮用绿茶，正在哺乳的妇女也要少饮绿茶，因绿茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。而隔夜茶放置时间过久，维生素已大部流失，而且茶里的营养成分可能会成为细菌繁殖的养料，对人体有害无益。
6、发烧忌喝绿茶
绿茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
7、饭后忌喝绿茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
综上所述，喝绿茶之所以会心慌，最主要的还是因为大家在喝绿茶的过程中饮用的方式不正确，所以再此小编要建议大家喝绿茶虽然有很多的作用，但是也有一定的禁忌需要注意！
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喝了浓茶心慌怎么缓解
喝了浓茶心慌是因为茶碱刺激到了心脏，才会引起心慌和呼吸异常,多喝点白开水的情况下是可以缓解心慌症状的，尽量的躺着休息就好。
喝浓茶的注意事项1.发烧忌喝茶。
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
2.肝脏病人忌饮茶。
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
3.神经衰弱慎饮茶。
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
喝绿茶是什么体质心慌？如何避免喝绿茶心慌？
绿茶是一种在我们生活中广受喜爱的茶。它独特的味道和极好的好处受到许多人的喜爱。然而，在我们的生活中，许多人在喝绿茶的时候会感到慌乱。那这是为什么？详情如下。喝绿茶心慌的原因
茶含有更多咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，能够刺激人的中枢神经系统，特别是对于不常饮酒的人茶，可以抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等“茶中毒”现象。过量喝茶、交感神经刺激、咖啡因或茶碱刺激心脏以及精神压力都可能导致心悸。
如何避免喝绿茶心慌
1.避免空腹喝茶
空腹喝茶容易导致肠道吸收过多咖啡因，从而导致一些人出现短暂的肾上腺皮质功能亢进症状，如心悸、头晕、手脚无力、心不在焉等。不经常喝茶的人，尤其是那些早上空腹喝浓茶的人，更容易出现上述症状。
2.不要喝太多的茶或茶
频繁饮用浓茶，由于咖啡因的刺激作用，会导致心跳加快、血流加快和呼吸加快，容易导致心律不齐或心动过速。它还可能影响中枢神经系统和钙的吸收，导致胃壁细胞分泌大量胃酸，这可能容易形成胃和肠溃疡或使现有溃疡表面难以随时间愈合。
3.不要喝新茶
不要急着喝新上市的新鲜茶，更别说多喝了。喝它至少需要半个月。当茶多酚、醛类和醇类在茶叶中起作用或氧化一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低时，饮用更安全，有益健康。
4、区分体质
喝茶之前，必须了解自己的体质和健康状况。适用于有心脏病、胃肠溃疡、便秘、缺钙或骨折、泌尿系结石、肝功能障碍等症状的患者。，一个人应该尽可能少喝茶。
喝绿茶的禁忌
1、胃不适合喝绿茶
因为胃不好的人喝绿茶，很容易引起胃肠胀气和其他症状。
2.经期妇女
月经血会消耗体内的铁，茶叶中的单宁酸会阻碍食物对铁的吸收。
3.孕妇
茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷。
4.哺乳期妇女
茶中的单宁酸影响乳房的血液循环并抑制乳汁分泌。
5.更年期妇女
喝绿茶可能会导致心跳加快和睡眠质量下降。
6.贫血的人
绿茶中的单宁酸可以与铁结合形成不溶性的最终化合物，这使得人体无法获得足够的铁源。因此，贫血的人不应该喝绿茶。
7.喝醉的人
喝完浓茶后会增加心脏负担。喝绿茶也会加速利尿，导致酒精中的有毒醛类在分解前从肾脏排出，从而对肾脏造成更大的刺激并危及健康。
8、低血糖患者慎用
因为绿茶能在短时间内迅速降低血糖，所以低血糖患者应慎用。
总而言之，在正常情况下，喝绿茶并不慌乱。如果你在喝绿茶的过程中发现心慌，主要原因是饮用方法不正确。因此，建议你必须正确喝茶。
喝绿茶心慌怎么回事？喝绿茶心慌怎么办？
说到茶醉，想必很多的人都想了解相关的知识，因为很多的时候由于喝绿茶的方式不正确，或者是自己的体质不适合喝绿茶都会出现茶醉的现象，但是对于对于如何应对茶醉，什么体质会引起茶醉大家却不是很清楚，所以下面小编就给大家介绍一下喝绿茶心慌怎么回事？
茶醉的现象
喝酒会醉，饮茶也同样会醉。由于茶中含有咖啡因，刺激交感神经会引起心动过速、早搏、心律不齐，从而使人产生心悸胸闷等不适症状。
茶醉之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又象有什么东西装在里面，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来，严重的还会口角流沫，状甚不雅。
喝绿茶心慌怎么办
喝茶心慌有很多种情况的，空腹喝茶也有可能心慌的，喝发酵程度轻的茶也有可能心慌。建议以后喝完全发酵茶比如红茶黑茶之类的，或者不喝茶；喝茶太多也会出现心慌的情况，喝茶建议适量。
解茶醉糖的方法简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除。所以建议会茶醉的人可以在喝茶之前先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。含糖食品为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃点含糖食品。
为什么会心慌
1、个人体质
本身对茶叶比较敏感；普洱茶本身就有很强的降血压、血脂的效功。如果血压低，那么很容易出现头晕、心慌、恶心的症状，若患有心脏病的人不要喝浓普洱生茶，普洱生茶会加快人体的新陈代谢。
2、茶叶泡得太浓
因为茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。喝过浓过量的普洱茶不仅仅会造成头晕恶心等症状，过浓过量的普洱茶还会对脾胃造成伤害。
3、东西吃得太少
肚子空也可能引起晕茶。要注意，才开始喝的时候，不建议空腹喝，东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝，喝习惯以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
正确喝绿茶的方法
1、水温控制在80-90度，（一般外形紧接的高档名优绿茶，建议用75-85度水，先倒水，再投茶，谓之上投法；普通绿茶85度左右的热水，先投茶，再倒水，谓之下投法）。
2、第一泡不要喝。
3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯。
4、不建议使用茶壶泡绿茶，不易降温，会闷熟绿茶，失去清香。
5、最多泡五次，多了茶汤里会有有害物质。
综上所得，喝绿茶心慌是因为茶醉，且这是一个正常的想象，就像喝醉酒一样很难受，所以建议在喝绿茶的时候一定要正确，且体质不好的人要适量喝，最主要的是不要喝浓茶。
喝绿茶心慌是什么体质？怎么避免喝绿茶心慌？
绿茶，是一种正在咱们的糊口中失掉大师普遍爱好的茶叶，绿茶共同的口感、优良的益处失掉了浩繁人的爱好，可是正在咱们的糊口中，良多的人喝绿茶会意慌，那这是为何呢？详细以下！
喝绿茶心慌的缘由
茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芬芳物资，这些物资会令人的中枢神经零碎高兴，特别关于没有常吃茶品茗的人来讲，会按捺胃液排泄，阻碍消化，严峻的还会惹起心悸、头痛等“茶醉”景象。吃茶品茗太多，交感神经高兴，心脏受咖啡因或者茶碱的安慰，肉体告急，均可能会发作心悸的景象。
怎样防止喝绿茶心慌
一、防止空肚品茗
空肚吃茶品茗易使肠道汲取咖啡碱过量，从而会使某些人发生临时性肾上腺皮质功用亢进的病症，如心慌、头昏、四肢举动有力、心猿意马等。没有常品茗的人，特别是黄昏空肚喝浓茶，更易呈现上述病症。
二、没有要饮用太浓的茶或者饮用过量的茶
常饮浓茶，因为咖啡碱的安慰感化会匆匆使心跳过快，血流减速，呼吸放慢，易招致心律没有齐或者心动过速。另有能够影响中枢神经零碎和钙质的汲取，使胃壁细胞排泄出少量胃酸，一朝一夕易构成胃、肠溃疡或者使已经有的溃疡面难以愈合。
三、没有要喝新茶
关于新上市的鲜茶没有要急于饮用，更不克不及多饮，最最少要寄存半个月后才干喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物资发扬或者氧化失落一局部，咖啡因、生物碱或者芬芳物资的活性低落当前，饮用起来才比拟平安，而且无益安康。
四、分清体质
正在品茗前必定要晓得本身体质以及安康情况，关于心脏病、肠胃溃疡、便秘、缺钙或者骨折、泌尿系结石、肝功用没有良等病症患者应只管即便少吃茶品茗。
喝绿茶的忌讳人群
一、胃欠好的人没有合适喝绿茶
由于胃欠好的人喝绿茶简单形成胃肠胀气等病症。
二、经期女性
经血会耗费体内铁质，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对于食品中铁的汲取。
三、孕期女性
茶中的咖啡碱会添加妊妇心、肾的负荷。
四、哺乳期女性
茶中的鞣酸影响乳腺的血液轮回，会按捺乳汁的排泄。
五、更年期女性
喝绿茶能够会呈现心跳放慢、就寝品质差等景象。
六、血虚患的人
绿茶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有到充足铁的根源，因而，血虚患的人没有宜饮绿茶。
七、醉酒的人
醉酒后喝浓茶会减轻心脏担负。饮绿茶还会减速利尿感化，使酒精中有毒的醛还没有分化就从肾脏排挤，对于肾脏有较年夜的安慰性而风险安康。
八、低血糖患者慎用
由于绿茶能正在很短的工夫内，疾速低落人体血糖，以是低血糖患者慎用。
综上所示，一般状况下，喝绿茶是没有会意慌的，假如大师正在喝绿茶的进程中发明心慌的话，最次要的仍是由于饮用的体式格局没有精确，以是倡议大师必定要精确吃茶品茗喔！
绿茶心悸，喝绿茶心慌怎么办？
喝绿茶心慌，这是茶醉的现象。喝酒会醉，饮茶也同样会醉。由于茶中含有咖啡因，刺激交感神经会引起心动过速、早搏、心律不齐，从而使人产生心悸胸闷等不适症状，具体如下！
喝绿茶心慌怎么办
喝茶心慌有很多种情况的，空腹喝茶也有可能心慌的，喝发酵程度轻的茶也有可能心慌。建议以后喝完全发酵茶比如红茶黑茶之类的，或者不喝茶；喝茶太多也会出现心慌的情况，喝茶建议适量。
解茶醉糖的方法简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除。所以建议会茶醉的人可以在喝茶之前先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。含糖食品为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃点含糖食品。
喝绿茶心慌原因
1、个人体质
本身对茶叶比较敏感；普洱茶本身就有很强的降血压、血脂的效功。如果血压低，那么很容易出现头晕、心慌、恶心的症状，若患有心脏病的人不要喝浓普洱生茶，普洱生茶会加快人体的新陈代谢。
2、茶叶泡得太浓
因为茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。喝过浓过量的普洱茶不仅仅会造成头晕恶心等症状，过浓过量的普洱茶还会对脾胃造成伤害。
3、东西吃得太少
肚子空也可能引起晕茶。要注意，才开始喝的时候，不建议空腹喝，东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝，喝习惯以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
喝绿茶的禁忌人群
1、贫血的人
绿茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质，这很容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情。另外缺钙的人都不适合喝绿茶。
2、肝胃不好的人
绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
3、患溃疡病的人
喝绿茶易引起大量的胃酸分泌，从而刺激溃疡面，患溃疡病的人如果再喝绿茶的话很容易加重病情。
4、患尿结石的人
绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石通常就是草酸钙结石，此时尿结石患者再喝绿茶的话，很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
5、服药的人
在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应，从而影响药效。
6、发烧的人
绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高，加重发烧病情，如果是服用退烧药也容易影响药效。
7、营养不良的人
绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养。
8、便秘的人
绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，阻碍肠道的蠕动，加重便秘；另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结而加重便秘。
9、孕妇
绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响，特别是胎儿的智力发育；另外处于哺乳期的妇女也不宜喝绿茶，以免绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质随着乳汁使宝宝产生兴奋感，常啼哭。
综上所得，喝茶心慌有很多种情况的，空腹喝茶也有可能心慌的；喝发酵程度轻的茶也有可能心慌，建议以后喝完全发酵茶比如红茶黑茶之类的，或者不喝茶；喝茶太多也会出现心慌的情况，喝茶建议适量！
喝浓茶心慌怎么办
多喝点白开水就可以改善这个心慌，因为茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质会使人的中枢神经系统兴奋，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。饮茶太多，交感神经兴奋，心脏受咖啡因或茶碱的刺激，精神紧张，都可能会发生心慌的现象。
解决喝茶后出现心慌方法1.要尽量避免空腹喝茶。
空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。
2.不要饮用太浓的茶或饮用过多的茶
常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。还有可能影响中枢神经系统以及钙质的吸收，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。
3.不要急于“尝鲜”
对于新上市的鲜茶不要急于饮用，更不能多饮，最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才比较安全，并且有益健康。
不宜饮用浓茶的人群一、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
二、正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
三、大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，精神紧张，都可能会发生心悸的现象。
总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。
喝了酒喝浓茶好吗
喝了酒喝浓茶不好。酒精进入人体后使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，加重心脏的负担。浓茶同样具有兴奋心脏的作用，酒后饮用浓茶势会进一步兴奋，加重心脏负担。茶叶中的碱性物质有强烈的利尿作用。酒后饮用浓茶，酒精转化成的乙醛还来不及分解就会随茶水进入肾脏。
喝了酒喝浓茶不好的原因人们习惯在酒后饮用浓茶，并认为这样可以解毒、防酒醉，其实用浓茶解酒等于火上浇油，不仅不能解除酒毒，而且还会对人体造成更严重的伤害。
酒的主要成分是酒精，酒精对循环系统和心脑血管系统都有损伤作用。现代医学研究认为，酒精进入人体后首先作用于人的大脑皮层，从而使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，这样就加重了心脏的负担。而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，如果在酒后饮用浓茶势必会进一步兴奋，加重心脏负担。
同时，茶叶中的各种碱性物质具有强烈的利尿作用。如果在酒后饮用浓茶，那么酒精转化成的乙醛还来不及分解就会随茶水进入肾脏。由于乙醛具有较大的毒性，因此会对肾脏产生损害。
所以，不宜用浓茶进行解酒和醒酒。对于轻度醉酒者，可以让其饮些淡茶水、汽水或其它饮料，以冲淡血液中的酒精浓度;也可以吃些新鲜水果，以加速酒精的代谢和排泄;还可以喝些牛奶或者绿豆甘草汤、蜂蜜橘子汁等以提高机体解毒能力。对于醉酒较深者，应立即送往医院进行抢救，以防酿成严重后果。
不宜饮用浓茶的人群一、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。
二、正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
三、大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
小贴士：注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。
绿茶喝了有什么好处，喝绿茶——养生！
绿茶是一种不发酵的茶，所有茶叶中绿茶的多酚含量是最高的。多酚在抑制自由基酶的氧化上具有很明显的效果，同时其他的营养物质也具有很多的功效，具体如下！
喝绿茶的好处
1、美容护肤
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
2、塑身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3、防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害。
4、提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。
5、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
6、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
7、抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。
8、抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
9、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
10、降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
2、忌空腹喝绿茶
空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧忌喝绿茶
绿茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
4、饭后忌喝绿茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
5、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
总而言之，绿茶是一种特别好的茶饮，是中国的国饮，是一种营养物质非常丰富的茶叶，所以饮用绿茶具备很多的功效，非常值得品鉴！
喝绿茶气急败坏怎么回事？绿茶怎么喝得心慌？
说到茶醉，很多人一定已经想到了来了解相关知识，因为很多时候由于不正确的绿茶饮用方式，或者自己的体质不适合饮用绿茶，会有茶醉的现象，但是对于如何处理茶醉，什么体质会导致茶醉还不是每个人都很清楚，所以下面的小编辑会给你介绍如何喝绿茶心慌吗？饮茶现象
喝酒会让你喝醉，喝茶也会。因为茶含有咖啡因，刺激交感神经会导致心动过速、早搏和心律不齐，从而引起心悸和胸闷等不适症状。
喝茶时会出现头晕耳鸣，全身虚弱。虽然胃感觉虚弱和困倦，但似乎有什么东西在里面，从胃到喉咙翻腾，呕吐，无法吐出来。在严重的情况下，嘴会起泡，而且外观非常不雅。
绿茶怎么喝得心慌
喝茶时心慌的情况很多，空腹喝茶也可能心慌，喝淡发酵茶也可能心慌。建议饮用全发酵茶，如红茶或红茶。喝太多的茶也会导致心悸。建议喝适量的茶。
从茶中喝糖的解决办法很简单。只要喝一碗糖水，或者一两勺烹调油，过一会儿就会释放出来。因此，建议喝醉的人可以在喝茶前喝一碗糖水或嚼几颗糖丸，这通常是安全的。含糖食物为了避免喝醉，你可以边喝茶边吃含糖食物。
你为什么慌张
1.个人体质
它对茶很敏感。普洱茶本身具有很强的降血压和降血脂的作用。如果血压低，头晕、心悸和恶心的症状很容易出现。如果心脏病患者不喝浓茶，普洱茶会加速人体新陈代谢。
2、茶泡得太稠
因为茶含有茶碱，茶碱是中枢神经系统的兴奋剂。过度集中和过度容易“喝醉”:血液循环加快，呼吸急促，引起一系列不良反应。导致人体电解质平衡紊乱，进而导致人体酶活性异常，导致代谢紊乱。喝太多普洱茶不仅会导致头晕和恶心，还会损害脾胃。
3.吃得太少
空着的胃也会导致昏厥的茶。应该注意这样一个事实，当饮酒时，不建议空腹饮酒，吃得太少，而且空腹也可能会导致茶淡。建议饭后仅半小时饮用，习惯饮用后可以空腹饮用熟茶。生茶不建议空腹饮用，这样对胃更有刺激性。如果一个胃不好的朋友喝了它，对胃来说更糟糕。当这种情况发生时，我们应该及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
如何正确饮用绿茶
1.水温应该控制在80-90度。(对于外观接近的高档名茶，建议使用75-85度的水。先倒水，然后倒茶，这就是所谓的上浇法。对于普通的85度热水绿茶，先倒茶，再倒水。
2.不要在第一个泡泡里喝酒。
3.茶杯最好用瓷杯和玻璃杯。
4.不建议用茶壶泡茶。不容易冷却下来，它会窒息绿茶并失去它的香味。
5、泡多达五次，更多的茶汤会有有害物质。
综上所述，喝绿茶因为喝醉而心慌，这是正常的想象，就像喝醉了一样很难受，所以建议喝绿茶的时候一定要正确，而且身体不好的人应该喝适量的，最重要的是不要喝浓茶。