经期可以喝黑茶吗。
说起减肥，我想这是广大女性的共同点，现在饮茶减肥也受到大众的追捧。茶对于养生美容在很多方法得到了证实，今天我们就黑茶减肥这个说法，给大家一个正确的饮用方法和真实的科学依据。
喝茶可以减少腹部的赘肉吗?说道肥胖，人们马上会想到那里，其实这减肥道路上我们的肚子是最容易堆积脂肪的，那么黑茶对我们减肥到底有没有效果呢!
黑茶对脂肪的抑制有明显的效果。黑茶因为里面含有黑曲菌，黑曲菌因为颜色为黑色。取名黑茶，黑茶在加工过程中产生一种普诺尔物质，此物质刚好对脂肪有抑制功效。用黑茶减肥，首先你要喝新鲜的黑浓茶。第二，每天必须保证1.5升以上的饮水，长期坚持下去。减肥不是一朝一夕就可以完成的，当你想开始减肥或准备减肥的时候，先问问自己是不是有这个毅力坚持下去，开始就不要半路放弃，做人如此，做事也如此。当有坚定的信心，坚持下去你会看到在某一个清晨一个如此陌生而熟悉的身影。
怎样喝黑茶才有效减肥?我们可以黑茶直接饮用，喝茶减肥，其实很早就得到了认证，不过对于黑茶减肥很多朋友还是表示怀疑态度，通过上面小编的证明好介绍，我想大家可以放心饮用。喝黑茶真的可以减少腹部的赘肉喔，不光黑茶，我们生活中很多食品都有助我们分解脂肪，加速身体循环的功效，在于我们是否用心发现和有没有坚持使用。
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据说喝黑茶可以减少腰部赘肉是真的吗 黑茶功能介绍
就当今社会而言，饮茶是一个既可以交际，又可以独享的活动，茶界中人雅俗共赏，成就了今天饮茶的新文化。不过随着医学领域对于饮茶的不断研究，黑茶可以减肥成为了时下比较火热的话题。黑茶可以促进人体脂肪的燃烧，这是真的吗?
喝茶可以减少腹部的赘肉?真的吗?大多数人的脂肪堆积都是在腰腹部位，黑茶对于抑制脂肪却有着明显的效果效果。这是因为黑茶是由黑曲菌发酵制成，色泽呈现黑色，是因为在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而会防止脂肪堆积。这里我们可以给大家分享一个小秘密，利用黑茶减肥，一定要饮用热茶，而且是新鲜冲泡的，浓度偏浓，这样才能达到防止脂肪堆积的效果。还需要注意的是，饮用黑茶的量每天最好保持在1.5升以上，饭前饭后各自一杯，而且贵在坚持二字。
黑茶是什么茶?说道黑茶的减肥功效，我们还得说说关于黑茶的历史。黑茶并非是指单一的某个茶品，而是我国六大茶系中的一种，黑茶在我国的历史非常悠久，主要产自于四川、湖南、湖北、云南、广西等地，它的用途也很广泛，可以用着直接冲泡饮用，也可以作为紧压茶，比如砖茶等。
黑茶冲泡后的汤色是接近暗沉的深红色，叶底均匀，透亮，口感醇和细腻。而关于黑茶减肥的理论，经过不少微胖一族的亲自实践，是有一定效果的。当然减肥的健康茶品，除了黑茶外，还有荷叶茶、乌龙茶等，对减肥都是有着很好的辅助效果的。
可以减腹部脂肪的黑茶品种？
黑茶由黑曲菌发醇做成，发醇全过程时会造成这种普诺尔成份，可合理避免人体脂肪沉积。
黑茶主要产于湖南、湖北、广西、云南、四川等地，即可直接冲泡饮用，也可压制成紧压茶。
湖南黑茶：主要集中在安化生产，益阳、宁乡、汉寿、桃江等县也产。湖南黑茶是将采摘下来的鲜叶经过杀青、初揉、渥堆、复揉、干燥等五道工序制成。条索卷折状如泥鳅，色泽油黑，汤色橙黄，叶底黄褐，香味醇厚，有松烟香。蒸压后是黑砖、花砖或茯砖。
湖北老青茶：产于蒲圻、咸宁、通山、崇阳、通城等县。茶叶较粗老，茶梗多。经过杀青、揉捻、初晒、复炒、复揉、渥堆、晒干七道程序制成。蒸压的砖茶称“老青砖”。
广西黑茶：最著名的六堡茶，因产自广西苍梧县六堡乡得名。现贺县、横县、岑溪、玉林、昭平、兴安、临桂等县也产。经杀青、揉捻、沤堆、复揉、干燥五道工艺制成毛茶，再经潮水沤堆，蒸压装箱，堆放陈化，最后制成的成品茶才具有色红、汤浓、味醇、茶陈的特点。
云南普洱茶：主要产于云南西双版纳、临沧、普洱等地。普洱茶是特种黑茶，香味贵在陈，分生普和熟普。生茶未经渥堆发酵，经杀青、揉捻、解块、日光干燥、蒸压成型、干燥过程制成散茶或紧压茶。熟茶采用渥堆工艺，经后发酵加工成散茶或紧压茶。普洱茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，滋味醇厚，经久耐泡。
四川边茶：分为南路边茶和西路边茶。雅安、天全、荣经等地产南路边茶，南路边茶将采摘的枝叶杀青，多次扎堆、蒸馏后晒干，压制成紧压茶；灌县、崇庆、大邑等地产西路边茶，采摘的枝叶直接晒干，蒸后压装入篾包，制成圆包茶或方包茶。
喝黑茶可以减少腰部赘肉 是真是假
从古至今，我们国家都是有饮茶习惯的，并且茶叶作为我们国家的国饮，其在近年来更是受到了大众的喜爱。喝茶所能给我们身体带来的好处是非常的多的，有传言说喝黑茶是可以帮助我们减少腰部赘肉的，那么可能大家对于这个传言还是比较想要弄清楚是否属实的，一起去看看吧!
喝茶可以减少腹部的赘肉?真的吗?大多数人的脂肪堆积都是在腰腹部位，黑茶对于抑制脂肪却有着明显的效果。这是因为黑茶是由黑曲菌发酵制成，色泽呈现黑色，是因为在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而会防止脂肪堆积。这里我们可以给大家分享一个小秘密，利用黑茶减肥，一定要饮用热茶，而且是新鲜冲泡的，浓度偏浓，这样才能达到防止脂肪堆积的效果。还需要注意的是，饮用黑茶的量每天最好保持在1.5升以上，饭前饭后各自一杯，而且贵在坚持二字。
黑茶是什么茶?说道黑茶的减肥功效，我们还得说说关于黑茶的历史。黑茶并非是指单一的某个茶品，而是我国六大茶系中的一种，黑茶在我国的历史非常悠久，主要产自于四川、湖南、湖北、云南、广西等地，它的用途也很广泛，可以用着直接冲泡饮用，也可以作为紧压茶，比如砖茶等。
大家可不要觉得小编所说的这个有关于黑茶可以帮助我们减少腹部赘肉的这件事是虚假的，这都是经过了很多肥胖患者的实践之后所证实过的。所以大家如果对于你们自己的身材不满意，觉得自己腰上的赘肉比较多的话，你就是可以通过饮用黑茶去达到一个使自己小腹变得平坦，腰部变得紧致的效果的。
黑茶减肥 针对腰腹赘肉喝黑茶
现在不管男生还是女生都希望自己的身材苗条。能拥有一个平坦的小腹，更是广大青少年朋友们的追求。为此他们尝试了很多不同的方法，有的方法有用有的方法也也可能没有用。今天小编就来与你分享一个有用的减少腹部赘肉的方法吧。
这个方法就是喝黑茶，那么你就要问了，喝黑茶真的可以减少腹部的赘肉吗?答案是肯定的。腹部脂肪已经成了人们比较关心的话题了。黑茶对于抑制腹部脂肪的增加是有着明显的作用的。因为黑茶是黑曲菌发酵而成的，顾名思义呢黑茶是黑色的。发酵过程中会产生一种叫普诺尔的成分，这能起到防止脂肪堆积的作用。要是你们想用黑茶来达到减肥的效果，最好呀还是喝刚刚泡好的浓茶。并且应该保持一天喝到1.5升，在饭前以及饭后各饮一杯，就这样长期坚持下去。
喝什么样的黑茶才可以达到减肥的效果呢?黑茶在这里不是单指的某一种茶品，而是黑茶是我国六大茶系中的一种，在我国生产历史已经十分的悠久了，它主要产自湖南、湖北、四川等地。黑茶是可以直接冲泡饮用的，也可以制成紧压茶。它们汤色近深红，叶底乌亮。黑茶的代表茶品有湖南的安化黑茶、广西的六堡茶。
所以呀喝黑茶是真的可以减少腹部的赘肉的喔，这可是经过长期并且大量的饮茶之人的验证了的，很多喝过黑茶的人都可以给你们一个肯定的答复。喝黑茶是可以减少腹部脂肪达到减肥的功效的。其实不仅仅只是黑茶可以有减肥的功效，例如一些其他的乌龙茶或者荷叶茶在减脂方面都是很有用的。就要看你喜欢喝哪种茶了。
喝黑茶减少腹部脂肪！【黑茶减肥】
喝黑茶减少腹部脂肪！黑茶减肥功效！
众所周知，安化县是中国屈指可数的产茶名地之一，所以我们的研究室一直从各种角度，对黑茶的功效与作用和身体健康的关系进行着研究、实验。
其中有关黑茶的研究最为主要，同时在相互比较的意义上也对红茶和绿茶进行着相关的研究。
其研究结果表明，无论绿茶、红茶、黑茶，虽因种类不同程序会有些差异，但任何一种茶对抑制体重的增加都是相当有作用的。
一说起肥胖，人们马上就会想到腹部脂肪，而茶，尤其是安化黑茶，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
很多动物实验已经证明，茶有防治癌症、糖尿病、动脉硬化等成人病的功效，这主要是茶叶中一种叫儿茶酸脂的成分在起作用。
这种成分在黑茶中含量最多，而在绿茶中的含量只有黑茶的五分之一！
但是，一部分实验结果证明，绿茶和黑茶的疗效并没有太大差异，某些情况下黑茶的效果甚至更好。
特别是用老鼠做实验时，饮用黑茶的老鼠，比饮用绿茶或水的老鼠，其腹部脂肪堆积量要少很多。
用黑茶减肥的实验过程是这样的：
连续12星期给老鼠喂食加入1%胆固醇的饲料，并同时分别喂以水、绿茶、黑茶。
然后将老鼠解剖，观察其体重、腹部脂肪（腹壁脂肪）、内脏等各部位受到的影响。
结果各组老鼠的体重增加情况和内脏的重量几乎没有什么大的差别。
但是喝了黑茶的老鼠，与其他老鼠相比，腹部脂肪减少了。喝水的老鼠，其腹部脂肪为8.7克，绿茶为7.9克，而黑茶只有5.3克。
也就是说，与喝水的老鼠相比，喝黑茶的老鼠，其腹部脂肪减少了1/3强。
黑茶为什么有如此强力的效果，至今还无法判明，但可以初步认为是发酵过程中产生的成分的作用。如想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
小编总结语：阅读完本文，我们知道了黑茶的功效与作用中，黑茶减肥的功效也很强大！当小伙伴们知道可爱的小老鼠喝黑茶减肥都成功了！你还有什么理由不减肥呢？心动不如行动！
黑茶有减腹部脂肪的功效吗
说到肥胖，首先想到的就是腹部的赘肉，据说饮茶能减肥，但是黑茶对减腹部脂肪有效吗?据了解多喝黑茶是可以起到减腹部脂肪的功效的，因为黑茶是由黑曲菌发酵之后制成。在发酵过程中会产生一种名叫普诺尔的成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。并且黑茶中富含的维生素B1，消耗脂肪的必要物质。是不是很想马上来一壶?但是想用黑茶来减肥，喝刚泡好的浓茶最适宜，另外每天坚持饭前饭后一小时各饮一杯，不用多久效果就会出来了咯!其实黑茶除了能减肥之外，也别忽略了其它功效。
1、清肠胃，助消化
黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃。且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。
2、清毒素，护肝肾
黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾)排出体外，能深层排毒。又对病菌有抑制作用，保护肝肾。
3、清血管，降三高
黑茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”。茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压。茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量。多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
黑茶冬天可以喝吗
黑茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，黑茶可以生热暖胃。另外，黑茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的黑茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。
冬天喝黑茶好吗
在冬天，人们往往食欲增强，是一个易发胖，易囤积脂肪的季节，因此进食的油腻食品是非常多的，且身体较寒，需要补充能量，而黑茶，常常被称为“瘦身茶”“减肥茶”，具有分解脂肪，促进脂肪分解排出体外的功效，可以用来刮油，促进食物的消化，去除油腻。博聚国学网认为黑茶内含有丰富的膳食纤维，可以调理肠胃，帮助清理肠道垃圾，帮助消化，黑茶可以作为治疗腹胀和消化不良的药物，另外，黑茶中含有多酚类等物质，能够溶解人体内的脂肪，促进脂肪的消耗和排除，还能够加速人体脂肪的分解，从而使得人体的脂肪含量降低，起到了消脂和减肥的功效，还可以降低“三高”，帮助养身，因此，在冬天饮用黑茶是非常适合的。在寒冷的季节里，饮用黑茶，帮助去除油腻，消除脂肪，开胃养身，是冬季饮品的最佳选择。
喝黑茶的最佳时间
早上适宜喝黑茶：人在睡了一夜之後，身体往往处於相对静止的状态，喝红茶则可促进血液回圈，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。午後适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭後能够饮用一杯黑茶则有助於分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
黑茶适宜人群
1、血糖高的人
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
2、年轻爱美的人
年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢？因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女士喝！
3、抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。
4、便秘的人
黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。无论是自已品饮，还是款待远方好友、商务接待，煮一壶安化黑茶，都会是非常温暖的事情。
儿童可以喝黑茶吗？
对于儿童可以喝黑茶吗？这个问题，我想到了一件事情：
我有个朋友最近开了一家茶艺培训班，最小的学员才两岁，因为父母亲爱喝茶，所以捎带着也喂他茶喝。
久之，孩子每看到大人表演茶艺就露出贪茶的眼神，让人忍俊不禁。
还记得在酒桌上，男人总喜欢用筷子蘸酒喂小男孩的情形，小孩子如果不怕辣就是小小男子汉的表现。
看来大人的爱好无时无刻不在影响着孩子。那么小孩喝黑茶好不好呢？很多人认为茶也是种刺激性的饮料，对小孩子的生长发育会带来不良的影响。
其实这样想也是片面的。现在生活条件好了，孩子的饮食花样百出，独生子女又较多，很多孩子都偏食或者饮食不知道节制，变成了小瘦子或者小胖墩。
小孩子不节制饮食，会造成消化不良或大便干结，久而久之，对肠胃会有损伤。
此时，适当饮用一些淡一点的安化黑茶，可以促进消化，下火通便，对健康无害反而有利。
再有，小孩子在生长发育期间，因为挑食等不良习惯，导致微量元素的不平衡，而茶叶中不但含有各种营养成分，有利于人体需要，而且茶叶中的很多营养物质均可溶于水，便于人体吸收。
所以，身体没有特殊问题的孩子也可以饮淡茶，还可以用茶叶水煮饭，这样米饭既香甜又有营养。
当然小孩子饮茶不能等同于成人，孩子正在生长时期，五脏功能不强大，不宜饮用浓茶，过浓的黑茶咖啡因的含量过高，饮用过多会过度兴奋，导致小便多，损伤肾脏。
小孩也不宜饮用过烫的茶，孩子太小没有自我保护意识，喝太烫的茶容易烫伤自己。
所以，小孩饮茶还要在大人的陪伴下进行，大人还要根据孩子的体质特征选择适合的茶饮，若体寒就选择温茶加入适量补气血的食物，如果体热就饮用黑茶、白茶等清热去火的茶饮，切记一定要淡饮，250毫升水冲泡3克茶为宜。
记住，冲泡黑茶的时候，水要烧开，然后凉5分钟左右再冲泡，这样黑茶的营养成分才不会流失。
也可用茶水漱口，茶水中的茶多酚化合物可杀死在齿缝中存在的乳酸菌及其他导致龋齿的细菌，从而起到护齿的效果。
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