夏天喝白茶好吗

发布时间 : 2019-12-03
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夏天喝白茶好吗?答案当然是好的哦,下面让我们一起来给您讲解一下吧。

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我们平时喝绿茶、红茶、花茶,就是很少听人说喝白茶,我国茶叶分六大类:绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类,白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍,相对于绿茶来说,白茶由于制作工艺简单,保留了茶叶中的更多营养成分。

白茶及其功效

所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时,茶叶和茶芽都比较稚嫩,绿色的叶子外表披满白色茸毛,所以叫“白茶”。白茶最主要的特点是毫色银白,素有“绿妆素裹”之美感,且芽头肥壮,汤色黄亮,滋味鲜醇,叶底嫩匀。冲泡后品尝,鲜醇可口,还能起药理作用。中医药理证明,白茶性清凉,具有退热降火之功效。

白茶的种类

白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针,全是披满白色茸毛的芽尖,形状挺直如针,在众多的茶叶中,它是外形最优美者之一,令人喜爱。汤色浅黄,鲜醇爽口,饮后令人回味无穷。

夏天喝白茶能防暑降温

白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单,它在采摘下来后,只经过轻微的、约10%至30%程度的发酵,不经过任何炒青或揉捻动作,便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单,以最少的工序进行加工,因此,白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。 专家指出,和绿茶、乌龙茶相比,白茶中茶多酚的含量较高,它是天然的抗氧化剂,可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶,可以促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖平衡。

此外,夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿-斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显著增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

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夏天喝白茶有什么好处 2020夏天喝白茶有什么好处


下面小编为大家带来一篇《夏天喝白茶有什么好处》,希望能够帮助到大家。

白茶一年四季都适合喝,但是夏季饮用最佳,由于白茶性寒,夏天喝白茶具有去暑,清热,消炎,杀菌防辐射等功效,但胃部不适的人建议少饮,严重的人则不宜饮用。

夏天喝白茶好吗

夏季,太阳炙烤着大地,一切仿佛被热“萎”了,再没有精力做其他的事。面对酷暑,喝一杯白茶,大杯冲饮白牡丹和寿眉,这才是最正确的选择。白茶具有降温祛暑之效,待茶汤稍凉,饮入喉中,丝丝清甜浸在口齿间,鲜灵的口感使人瞬间提神,驱逐炎热带来的闷感。在一些地方,也有人在夏天,将老白茶混着冰糖和山楂煮开,放凉,作为凉茶饮用,也是非常不错的选择。

夏天喝白茶的好处

1、夏天喝白茶能防暑降温

夏天喝白茶能起到防暑降温的作用,因为白茶中的茶多酚含量比较高,它是天然的抗氧化成分,可以保护血管也能提高身体免疫力。另外白茶中还有多种氨基酸存在,这些氨基酸能退热也能祛暑和解毒,夏天适量饮用能起到防暑降温的重要功效。

2、夏天喝白茶能促进睡眠

夏天经常会出现又热又闷的桑拿天,这时人们都不愿意在室外活动,多喜欢在空调下活动,这时汗液的排泄就能受阻,如果能及时喝一些白茶,就能刺激身体排汗,能让身体内的毒素排出体外,可以预防中暑也能安神助眠。

3、夏天喝白茶能杀菌预防肥胖

夏天喝白茶的好处有很多,它含有的茶多酚具有一定的杀菌作用,可以让人体内的多种病菌失去活性,可以预防一些细菌性疾病的发生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸,它们可以分解人体内的多余脂仿,能让它们转化成水分排出体外,从而也就减少了肥胖症的发生。

4、夏天喝白茶能治疗麻疹

白茶防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。

5、夏天喝白茶能清热降火

白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,在产区夏季饮一杯白牡丹茶水,很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。红葡萄酒饮白茶,一红一白结合,白茶可以解决饮用红葡萄酒容易上火的难题,可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。

6、夏天喝白茶能预防辐射

白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视、电脑辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,防止辐射。

夏天喝白茶的注意事项

1、胃寒的人忌空腹饮用

白茶是寒性的,胃热的人可以在空腹时候适量饮用,胃中性的人可以任何时候饮用,如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用,白茶一般是不会刺激胃壁。

2、饮用白茶不要太浓

饮用白茶不要太浓,5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡,水温要求95℃以上。

3、白茶用量不要太多

白茶每天饮用5克就可以,老年人不要饮用过多,如果是高血压的,严重神经衰弱的,缺铁性贫血和便秘的人不适宜空腹喝茶,会引起“茶醉”现象。

夏天很适合喝白茶来去暑,适当的服用白茶具有保健身体的作用,但是不科学的服用则会给身体带来副作用,并且不是所有人群都是适合服用的。通过本文的介绍,希望能帮助大家能更好更健康的品饮白茶。

夏天喝白茶有什么好处


白茶一年四季都适合喝,但是夏季饮用最佳,由于白茶性寒,夏天喝白茶具有去暑,清热,消炎,杀菌防辐射等功效,但胃部不适的人建议少饮,严重的人则不宜饮用。

夏天喝白茶好吗

夏季,太阳炙烤着大地,一切仿佛被热“萎”了,再没有精力做其他的事。面对酷暑,喝一杯白茶,大杯冲饮白牡丹和寿眉,这才是最正确的选择。白茶具有降温祛暑之效,待茶汤稍凉,饮入喉中,丝丝清甜浸在口齿间,鲜灵的口感使人瞬间提神,驱逐炎热带来的闷感。在一些地方,也有人在夏天,将老白茶混着冰糖和山楂煮开,放凉,作为凉茶饮用,也是非常不错的选择。

夏天喝白茶的好处

1、夏天喝白茶能防暑降温

夏天喝白茶能起到防暑降温的作用,因为白茶中的茶多酚含量比较高,它是天然的抗氧化成分,可以保护血管也能提高身体免疫力。另外白茶中还有多种氨基酸存在,这些氨基酸能退热也能祛暑和解毒,夏天适量饮用能起到防暑降温的重要功效。

2、夏天喝白茶能促进睡眠

夏天经常会出现又热又闷的桑拿天,这时人们都不愿意在室外活动,多喜欢在空调下活动,这时汗液的排泄就能受阻,如果能及时喝一些白茶,就能刺激身体排汗,能让身体内的毒素排出体外,可以预防中暑也能安神助眠。

3、夏天喝白茶能杀菌预防肥胖

夏天喝白茶的好处有很多,它含有的茶多酚具有一定的杀菌作用,可以让人体内的多种病菌失去活性,可以预防一些细菌性疾病的发生。另外夏天喝白茶吸收一些香豆酸和水杨酸,它们可以分解人体内的多余脂仿,能让它们转化成水分排出体外,从而也就减少了肥胖症的发生。

4、夏天喝白茶能治疗麻疹

白茶防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。

5、夏天喝白茶能清热降火

白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,在产区夏季饮一杯白牡丹茶水,很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。红葡萄酒饮白茶,"一红一白"结合,白茶可以解决饮用红葡萄酒容易上火的难题,可以说是现代成功人士社交应酬的好伴侣。

6、夏天喝白茶能预防辐射

白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视、电脑辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛,防止辐射。

夏天喝白茶的注意事项

1、胃寒的人忌空腹饮用

白茶是寒性的,胃热的人可以在空腹时候适量饮用,胃中性的人可以任何时候饮用,如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用,白茶一般是不会刺激胃壁。

2、饮用白茶不要太浓

饮用白茶不要太浓,5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡,水温要求95℃以上。

3、白茶用量不要太多

白茶每天饮用5克就可以,老年人不要饮用过多,如果是高血压的,严重神经衰弱的,缺铁性贫血和便秘的人不适宜空腹喝茶,会引起“茶醉”现象。

夏天很适合喝白茶来去暑,适当的服用白茶具有保健身体的作用,但是不科学的服用则会给身体带来副作用,并且不是所有人群都是适合服用的。通过本文的介绍,希望能帮助大家能更好更健康的品饮白茶。

晚上喝福鼎白茶好吗


晚上喝福鼎白茶好,白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效,但是建议睡前2小时不要饮用白茶。

晚上喝白茶好

1、晚上七点半喝白茶调节免疫系统

有人说晚上最好别喝茶,否则睡不着觉。其实,这是以偏概全的说法。晚上七点半左右是人体免疫系统最活跃的时间,如果在这个时间段适量饮用白茶,有助于修补和恢复免疫系统。另外,白茶还有促进消化的功能,餐后喝一杯白茶可以促进消化,防止油腻之物在消化系统内积聚。

睡觉前两个小时最好不要喝茶,这是因为喝茶会导致神经兴奋起来,令睡眠质量下降,甚至还有可能失眠。神经衰弱的患者别喝茶,喝茶之后能够兴奋神经中枢。如果神经衰弱的患者喝茶,特别是在晚上的时候喝茶,容易导致失眠的情况出现。

2、下午三四点喝白茶平肝火

人们常常说喝下午茶,通常人体在下午三四点的时候干活最为旺盛,根据白茶具有退热、祛暑的功效,这个时候饮用白茶能够起到调理身体的作用,增强身体抵抗力。另外,对于“三高”人群来说,坚持喝下午茶能起到药物都无法达到的效果。

白茶的喝法

饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,第一泡时间约5分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

饮用白茶的用具,并无太多的讲究,可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用“功夫茶”的饮用茶具和冲泡办法,效果当然更好。

白茶用量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。其它茶也是如此,饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。这里还要提个醒,肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶,也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。

夏天喝白茶,清热又降暑


炎炎夏日,暑气逼人,人们常因气温上升,出汗较多、引起心烦、口渴,上火,及时补充水分很有必要。

但只喝开水或饮料凉啤酒,虽然能够解渴,却不能消除心烦、上火等症状。

夏天最好的遇见,应该就是一杯清心去火白茶,一杯白茶不但能解渴,也能解暑降温,清心,祛心火。

白茶保健功效不仅具有大家所熟悉的三抗三降、美容养颜功效。

还具有降火清热、消炎避暑、利尿排毒、养肝护肝、养心提神、消除疲劳、防止抽烟呼吸道损伤、增强免疫力、保护心血管系统、治风火牙疼退高烧、抗过敏、治疗水土不服等诸多保健功效。

而今年的三伏天,从7月12日开始,为期30天。周期较长,记得喝白茶避暑,休养身心。

1、白茶功效之降火清热避暑

白茶有可降火清热的功效,常饮白茶可让人清心解烦、安神定智力,有助于提高睡眠质量,而且白茶的降火消炎、清热解毒的功效尤为突出。夏天经常喝白茶的人,很少中暑。

专家认为,这是因为白茶含丰富多种氨基酸,具有退热去暑解毒之功,甚至在福建白茶被广泛作为治疗养护麻疹患者的良药。

2、白茶功效之极好药用

白茶可以防暑、祛热、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比药更好。

具体方法为:用清水投入10g陈年老白茶,陈三年以上为佳,煮至3分钟至浓汁滤出茶水,待凉70度添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用。

常用于治疗嗓子发炎、牙疼、退烧、水土不服,这样的白茶水口感醇厚奇特。

3、白茶功效之明目

白茶存放时间越长,其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a,维生素a能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。

同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。

4、白茶功效之抗过敏反应

临床上的过敏反应可根据发病类型分为二大类四个分型:速发型(Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ型)和迟发型(Ⅳ型)。过敏性皮肤炎,新生儿的临床发病率极高,约占20%~30%,青年期的发病率也量2%~3%以上。

白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性成分,白茶还可以有效地减轻炎症部位的真皮浮肿,达到白茶保健功效抗过敏的作用。

5、白茶功效之保护心血管系统

白茶的黄酮类化合物在加工中较好得保留了榭皮素,是维生素P的重要组成部分,具有明显的降低血管堵塞,保持血管通透性作用。

6、白茶功效之增强免疫力

茶氨酸在人体肝脏内分解为乙胺,乙胺又能调动名为“伽马-德耳塔T形细胞”的人体血液免疫细胞做出抵御外界侵害反应,继而由T形细胞促进干扰素的分泌,形成人体抵御感染的“化学防线”。

美国科学家哈佛大学医学院的布科夫斯基博士研究结果,喝白茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍,长饮白茶能提高人体的抗病增强免疫力。

7、白茶功效之保护肝脏

白茶片富含的天然物质可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。

常饮白茶,可以起到保肝护肝的作用,是解酒醒酒的良品。

8、白茶功效之消除疲劳、养心、提神

白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动,能加强肌肉收缩,消除疲劳,使人头脑清醒提神,有助于思维。

白茶具有耐泡特点,一天旅途一杯茶,可以很好缓解消除疲劳和提神作用。

9、白茶功效之防止呼吸道损伤

长期饮用白茶能让血糖保持正常水平,达到白茶保健功效的降血糖作用,而且能防止吸烟呼吸道损伤。

白茶可以对吸烟造成损伤的DNA进行修复,白茶保健功效非常好。

通过人体实验得出的结论,长年吸烟者应多喝白茶。

10、白茶功效之防晒美白

皮肤晒伤会有发炎的症状,白茶中的多酚类物质可以缓解发炎症状,另外白茶当中的茶多酚物质还有很强的美白功效。

常用白茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,白茶是天然的“防晒霜”。

白茶的科学饮用方法

白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,白茶要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

白茶用量,一般每人每天只要5克就足够,老年人更不宜太多。饮多了就会“物极必反”,反而起不到保健的作用。

白茶宜常饮,不宜间断。白茶的保健作用属细水长流,不可间断,否则,难以起到功效。

炎炎夏日,不妨来一杯白茶去去暑气。

老白茶,夏天更要煮着喝!


高温持续,酷暑难耐,炎热的夏日人们总是习惯喝冷饮来消暑,但热茶其实比冷饮更适合在炎热的夏天饮用。

特别是不炒不揉自然晾晒的白茶,在普通泡法下可达十余泡,到后面仍滋味尚佳,若将用来煮更能将白茶中的精华完全释放,在夏季煮着喝解暑效果也很显著!

降温散热、生津止渴

老白茶煮着喝,由于茶叶中多种有效成分所起的综合作用,不仅冬天驱寒,在夏季降温止渴也远胜过一般饮料。

喝热茶后皮肤的毛孔张得大一些,更能向外界散热,降温消暑的效果明显!

白茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定热量。

白茶茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质等可刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。

喝白茶可预防肠道疾病

夏天是消化道疾病的多发季节,炎热的夏天,若饮食稍不注意,细菌便会大量繁殖,就会引起肠道的各种不适。

老白茶经多年陈放,可抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,既可抑制有害细菌的生长,又可促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫能力。

如果夏季喜欢喝冷饮,也可多喝些热茶给肠胃保暖,以老白茶煮饮为上,起到保护肠胃的作用!

常喝白茶可及时补充水分

夏天气温高,人们流汗较多,体内大量的钾盐会随着汗水的排出而丢失,导致体内酸碱度失衡,代谢紊乱,心率失常,从而引起疲劳、困倦、食欲减退、乏力甚至头晕等症状。

此时可煮一杯老白茶,及时补充散失的水分,并可缓解不适的症状!

因为茶叶含钾,通过饮茶补充钾盐,有助于保持体内细胞内外正常渗透压和酸碱平衡,维持人体正常的生理代谢,这是夏天出汗时为什么宜饮茶的重要原因。

安神定志,提高睡眠质量

高温的夏季,人体的消化功能减弱,吃油腻食物也容易积食、不消化,夏天饭后半小时煮一壶老白茶,可以起到助消化作用。

煮后的老白茶有着淡淡的药香,或枣香之味。

怡人的香气,醇厚的口感,功效更强,喝后更是有一股舒坦之气漫于胸腹之间。

很多人误以为晚上喝白茶容易导致失眠,其实不然,白茶的茶氨酸含量较高,而茶氨酸具有缓和中枢过度兴奋的作用,让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量。

因此,老白茶特别适用于经常吸烟、喝酒、熬夜、经常使用电脑的都市人群、中老年人及需要延缓衰老的爱美女性。

老白茶煮着喝成为人群喝茶新趋势,这种健康、养生的饮茶方式必将席卷全国,成为人们日常饮茶习惯。

以上就是白茶栏目给大家汇集有关《夏天喝白茶好吗》的全部内容了,不知道在阅读的过程中是否有所收获,更多相关精彩内容可以查看网站其它相关栏目!

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