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现在流行喝养生茶，乌龙茶就是其中较为受欢迎的一种。那么喝乌龙茶对我们人体有什么好处？喝多了有什么坏处呢？下面我们就来一起了解下乌龙茶。
乌龙茶喝多了有什么坏处
一、乌龙茶喝多了有什么好处——增加消化
乌龙茶喝多了之后可以增加人体消化能力，乌龙茶对人体的刺激小，适合虚弱的人饮用。乌龙茶可以改善消化能力，开胃口同时解除人体油腻的肠胃环境，有一定的养生作用。
二、乌龙茶喝多了有什么好处——预防流感
乌龙茶可以帮助预防流感，乌龙茶中的一些微量玄素饮用溶于水之后可以增加人体的心脏血液循环能力，帮助我们抵抗流感问题。喝乌龙茶还可以增强心脏血液，让我们身体更加强健。
三、乌龙茶喝多了有什么好处——降压抗癌
乌龙茶可以吸附生物碱和重金属，所以可以起到防止龋齿，降压降糖和抗癌抗辐射的效果。
四、乌龙茶喝多了有什么坏处
喝乌龙茶好处确实很多，但是也要注意乌龙茶喝多了也是对人体有害的。例如大量的饮用乌龙茶之后，人体就会出现头昏或者心脏跳动激烈等问题，所以大家一定要注意乌龙茶饮用的量。同时喝乌龙茶不要空腹饮用，这样胃会对乌龙茶吸收能力有所降低。乌龙茶也不能搭配柿子吃。
延伸阅读
乌龙茶属于什么茶？常喝乌龙茶有什么好处和坏处？
乌龙茶，又称青茶。按照产区可分为以武夷岩茶为代表的闽北乌龙，以铁观音为代表的闽南乌龙，以冻顶乌龙为代表的台湾乌龙，以凤凰单丛为代表的广东乌龙，以及四川青茶和云南乌龙茶等。
一、乌龙茶属于什么茶？
按照发酵程度来看，由于乌龙茶发酵程度介于红茶和绿茶之间，故乌龙茶属于半发酵茶。从六大茶类划分原理和分类原则来看，乌龙茶（青茶）与绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶同属于六大茶类。
二、何为乌龙茶？
乌龙茶，并非专指一款茶，它是一个茶类，学名青茶，也叫半发酵茶。其初制基本流程主要有“鲜叶-萎凋-做青-炒青-揉捻-烘焙-毛茶”等制程。
从乌龙茶品质特点来看，其外形粗壮紧实，色泽青褐油润，天然花果香浓郁，滋味醇厚甘爽，耐冲泡，叶底绿叶红镶边。其品质特征的形成与它选择特殊的茶树品种与特殊的采摘标准、初制工艺是分不开的。
乌龙茶品质特点的形成是鲜叶与精湛加工工艺有机结合的结果，每道工序都是相互联系的。鲜叶是形成乌龙茶品质的物质基础，萎凋是乌龙茶色、香、味形成的前提；做青是浓、醇、鲜、香物质形成的基础，是乌龙茶特有的关键工序。炒青、揉捻、干燥则是浓、醇、香、鲜物质固定、转化积累的保证。
三、常喝乌龙茶有什么好处和坏处？
乌龙茶除了一般茶叶的所具有的功能之外还在以下几个方面表现突出：
1、减肥：乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止脂肪肝堆积，有一定的减肥功效。
2、美容作用：选择21-55岁的健康女性，让每人每天饮用4g乌龙茶，上午、下午各一次，每次2克连续饮用8周。然后观察皮脂量和保水能力变化，结果显示皮肤保水有增高的趋势。
3、降低血压，减少中性脂肪及胆固醇的作用。
4、抗突变、抗肿瘤、抗癌：乌龙茶对一下广谱的化学致癌物质和黄曲霉素B和亚硝基化合物均有明显抑制突变作用，对一些未明确的化合物如香烟浓缩物和烤鱼等所生成的致突变物也有抑制作用。
那么，常喝乌龙茶有什么坏处呢？在同一时间段内过量饮用乌龙茶会对人的睡眠产生影响，咖啡碱是大脑过度兴奋，使人失眠；过量饮茶也会伤害肾脏，茶叶中含有氟的物质，当身体摄入过量的氟超过肾的排泄能力时，就会造成肾的含氟量明显增多，对肾皮质和肾小管的损害。
喝乌龙茶的坏处 常喝乌龙茶有哪些禁忌
现在流行养生喝茶，乌龙茶就是一种很好的选择。常喝乌龙茶能够有助于改善三高问题，润肠通便的同时帮助我们抗氧化抗衰老。但是喝乌龙茶仍然存在一定坏处，下面我们给大家分享下常喝乌龙茶有哪些禁忌。
喝乌龙茶的坏处 常喝乌龙茶有哪些禁忌
一、喝乌龙茶的好处——改善情绪
乌龙茶是温和茶品，可以改善体内郁结问题，起到一定的安抚镇静情绪的效果。和乌龙茶降压同时调节人体的心情，特别是在月经时期，女性都容易烦躁心情差，这个时候喝些乌龙茶就可以让肌肤更加润泽，同时改善情绪。
二、喝乌龙茶的好处——养胃护胃
乌龙茶可以帮助减少胆固醇，常喝乌龙茶调理肥胖有效果，对于血管舒张，降压都有一定的帮助。乌龙茶可以保护肠胃，多喝乌龙茶在胃部形成保护膜，长期饮用后就能得到护胃效果。
三、常喝乌龙茶有哪些禁忌
喝乌龙茶药用沸水冲泡，一次性不能喝过多乌龙茶，因为乌龙茶是全发酵的茶叶，喝太多会出现晕茶现象。乌龙茶饮用前需要先清洗在冲泡，不能立即食用。不要将乌龙茶放置在潮湿的地方，容易发霉。