养生花茶的种类,养生花茶的作用

发布时间 : 2019-12-03
花茶的种类 养生的花茶 花茶的养生

花茶的种类。

如今,随着消费者经济实力的不断上涨,很多的消费者都越来越注重养生,养生的方法有很多种,但是很多的人都选择喝花茶来进行养生。在中国素有“夏天喝绿茶,冬天喝红茶,一年四季喝花茶”的说法,且花茶的种类非常的多,不同的花茶有不同作用,具体如下!

养生花茶的种类

1、菊花

疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。

2、茉莉花

安定情绪、消除神经紧张、去除口臭,防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。

3、玫瑰花

调理肝与胃、调理情绪、增加活力。

4、金银花

防暑降温、降脂减肥、养颜美容,清热解毒。

5、百合

止咳、增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功。

6、马鞭草

消除恶心感、促进消化、稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。

7、竹叶青

清热、消炎、利尿、通便、减肥。

8、迷迭香

安定紧张情绪、帮助睡眠、帮助消化,改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。

9、柠檬

减肥、美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛,用于缓解暑热季节烦热口渴、倦怠无力。

10、苹果

祛痘美白、补血明目、解毒、治神经痛。

11、山楂

消食积、散瘀血、驱绦虫、降压降脂、增加冠脉流量。

12、决明子

清肝明目、通便。

13、莲子心

去热、止血、止渴,可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛、治便秘等。

14、黄芪

增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗菌。

15、当归

补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老。

16、荷叶

清热解暑、散瘀止血。

17、苦瓜片

增强机体免疫力、促进皮肤新陈代谢、使肌肤细腻光滑、有弹性、清暑涤热、明目解毒、促进食欲。

18、苦丁茶

清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉。

19、胎菊

明目、清热解火、缓解疲劳、防止辐射、杀菌消炎、抗衰老。

养生花茶制作方法

1、提花

提花用的是新鲜的花朵,要选择晴天采摘的多大饱满的优质花朵,鲜花的开放度也需要大一些,提花的主要目的是增加鲜花的鲜灵度,提花就是鲜花在完成窨花的基础上面,再用少量的鲜花反复窨制,处化之后不再使用复火,经摊凉后即可匀堆装箱。

2、窨花

窨花就是鲜花经过在茶坯里面搅拌,再经过了窨花、通花、出花、烘干等一系列的技术处理之后成为的花茶,有的高档花茶为了提高浓度,需要进行多次的窨制,特别是茉莉花茶是经过六窨一提、七窨一提从而形成的。

3、压花

很多的花茶在经过了提花和窨花之后还有很多废弃的花渣是存有余香的,再此利用花渣进行窨花这就是压花。压花的能够延长压花的时间,能够去除陈味、烟味和日晒味。压花的时间主要是10小时左右,中间需要通花一次。

4、打底

在窨花或提花时,配用少量第二种鲜花一起窨制,称为打底。目的是调和香型,衬托主导花香,制造优质花茶。在打底的过程中需要注意的就是要选择能够衬托出花茶的外观和香味的茶坯。窨花在打底的过程中需要经过反复的工艺,才能得到爽口醇厚的花茶。

养生花茶保存方法

1、保存方式(密封包装)

(1)、玻璃纸袋保存,但是玻璃纸袋的密封性不是很高,所以只适合短时间保存。

(2)、陶制罐保存,陶制的罐子能够很好的保证花茶的品质,是最佳选择。

(3)、透明的玻璃瓶或罐保存,能够很好的观察花茶是否发生霉变,但需要避免阳光直射。

总的来说,不管是怎么样的保存方式,需要保证的就是密封包装,包装的罐或袋子也需要进行及时的清洁和通风,且不可以全部放在一起,以防串味。

2、保存地点

花茶的保存地点最好是阴暗、干燥、通风的地方,不能与气味独特强烈的物品放在一起,避免阳光直射。

3、保存时间

花茶的保存时间一般只能是1至2年,不能放太久的时间,放太久的时间会影响花茶的色泽和口感,但是原则上花茶在购买回来的3个月的时间里面需要享用完,因为这个时间点能够很好的品尝到花茶带来的口感,并且花茶需要现泡现喝,不能喝隔夜的花茶,隔夜的花茶所造成的弊端也显而易见。

养生花茶未来发展趋势

在中国的山东、西北及其华北地区花茶的消费量也是在不断的上升,并且也飞速上升的趋势,在西南的云南、贵州、四川等地花茶也得到了消费者的广泛喜欢,特别是在四川。

根据有关调查,近十年来,花茶的贸易量和消费量每年都是以三到五个百分点的速度在上升,有庄家预测在未来的时间里面,茶饮品将会成为世界一大饮料,其中花茶在这其中就占有很大的比重。在去年的美国茶饮料市场里卖弄,花茶的市场总额也占有很大的比重,主要的是在政府减轻了包括茶叶在内的赋税,也将会进一步的推动茶叶的飞速发展南

花茶小贴士:

1、想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡,应用90度左右的开水泡,第一道茶建议倒掉,然后再冲泡饮用。

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菊花茶的养生功效及作用


菊花不仅是我国十大名花之一,而且也是中国传统的常用中药材之一。菊花味甘苦,性微寒,可以散风清热、清肝明目、消炎解毒。

1、菊花可缓解眼疲劳。菊花具有清肝明目的效果,用菊花泡茶,可以缓解眼睛疲劳,对视力模糊有很好的疗效。平常坚持泡菊花茶喝,每天3~4杯,就可以帮助恢复视力。

2、菊花可以消除浮肿。对于一些MM来说,在夜间睡觉前喝太多水,导致第二天起床眼睛浮肿。此时可以用棉花蘸上菊花茶的茶叶,敷在眼睛的四周,可以快速消除浮肿。

3、菊花可以清肝明目。菊花茶加入蜂蜜或者枸杞,能起到疏肝解郁的作用,而且对眼睛和肝脏有调理的作用。

4、菊花可以放松神经。尤其是电脑族,经常对着电脑,大脑和眼睛都处于超负荷的状况,而喝菊花茶可以提神醒脑,也具有一定的放松神经、舒缓头痛的功效。

5、菊花的其他功效。根据研究表明,菊花可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌。经常饮用可以增强钙质,调节心肌功能,降低胆固醇。同时可以应对肝火旺、用眼过度、咽喉肿痛等症状。

红花茶的养生功效


红花常常与其他药材一起泡茶喝,其功效作用是活血通经,祛瘀止痛,主治经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、跌打损伤、关节疼痛、中风偏瘫、斑疹等。

红花茶的功效主要有以下几方面:

一:具有舒筋活血、提神健脑、消脂减肥的保健作用。

二:具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。

三:具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。

四:对妇女痛经、月经不调也有明显效果,是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。

红花茶的功效与作用五:通过活血化瘀,加速血液循环,促进新陈找谢,增加排除黑素细胞所产生的黑色素,促进滞留于体内的黑色素分解,使之不能沉淀形成色斑,或使淀的色素分解而排出体外。增强冠脉流量,抑制血栓形成。可改善冠心病和血管血栓形成。

红花茶的功效与作用六:促进血液循环。调节免疫能力。能显着提高耐缺氧能力。中医认为红花有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效,适用于血寒性闭经、痛经及各种瘀血性疼痛,包括无月经、月经过多、冠心病所致胸痛等。红花富含甙类、多糖及有机酸等。活血、通经、祛淤。具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。

茶疗养生:玫瑰花茶的养生功效


在日本,喝花茶不仅是个时尚的生活方式,也是广为接受的养生之道。在这其中玫瑰花茶最受欢迎,玫瑰花茶也渐渐在中国白领中风靡一时。越来越多的年轻人,更加关注健康、关注天然又能养生的花茶。

现在天气越来越冷,许多女性容易出现血液循环不畅,手脚冰凉。这时来杯花草茶,能让身心都暖和。对于她们来说,尤其玫瑰花,有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效,适合各种体质的女性在冬季饮用。使用者说,虽然每天工作压力大,心情容易沉闷、抑郁。但是只要每天喝点玫瑰花茶,就能起到很好的静心定神的效果。

女生常泡玫瑰花茶来喝,对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状有一定的作用。这是因为,根据中医的观点,玫瑰花味甘、性温,有明显的理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。另外,由于玫瑰花的药性非常之温和,可以温养人体内的心肝血脉、舒发体内的郁气,并有助于镇静、安抚以及抗抑郁。面对强大的工作和生活压力,应该多喝些玫瑰花茶来稳定情绪。

玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K,还含有单宁酸,这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外,玫瑰花还可以调气血,促进血液循环,有调经的作用,同时,还具有利尿、缓和肠胃神经,另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。在身体疲劳的时候,可以取一些玫瑰花来按摩,同样有缓解之功用。

由于玫瑰花的性质温和,能够起到降火、调理血气,并有促进新陈代谢之功效。对于保护肝脏肠胃功能,清热去火都非常有效。除了降火,玫瑰花茶对于缓解感冒引起的咳嗽也相当有效果哦。它有润喉、缓解喉咙痕痒、干渴的作用。另外,多喝些玫瑰花茶对于防止便秘也有作用。

花茶养生大法


古时养生学认为,容易让人疲倦的春天适饮花茶。以花之甘凉芳香之气,发散聚集在人体内的冬日寒邪,让人如万物一样生发阳气,精神振奋。

花茶

花茶是用植物的花、叶或其果实泡制成的茶,兼有茶之美味和鲜花之香

花茶又可细分为花草茶和花果茶

饮用叶或花的称之为花草茶

饮用其果实的称之为花果茶

花草茶功效:

玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经痛。

搭配:

活血消脂:红玫瑰+柠檬

活血润肤:红玫瑰+柠檬+蜂蜜

活血润肠:红玫瑰+蜂蜜

百合花茶

清凉润肺,去火安神。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼。

茉莉花茶

具有促进大脑功能,保护神经细胞;还有镇静止痛作用

薄荷茶

做法:

1.锅内放入2千克的水煮沸熄火。

2.放入薄荷叶、绿茶。

3.待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。

功效:清清凉凉的薄荷能消除火气。如果患有热感冒,这是一道很不错的调理饮品。

罗汉果茶

制作:罗汉果加水浸泡20分钟,加菊花煮沸,小火再煮5至10分钟,滤去渣,加500毫升冷开水,加鲜柠檬一片,放冰糖即可饮用。

功效:常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

玫瑰普洱茶

做法:

1.先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。

2.第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加些蜂蜜即可。

功效:玫瑰花加普洱茶能疏解胸闷、气烦的心情。

除了具体的花茶煮法介绍,下面再祭出笔者私藏的花茶搭配:

①消脂:马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿

②养颜:千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤,减少面部、颈部脂肪积累

③失眠:月见草+百合花+玉蝴蝶

④便秘:洋甘菊+马鞭草=治疗长期便秘、肠内净化

⑤喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等

⑥排毒茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子

茶疗养生:花茶养生大全


金莲花

味道:汤色金黄,慢慢品来有股甘草的味道。

功效:具有清热解毒、滋阴降火的作用,长期饮用可清咽润喉,提神醒脑。

素馨花

味道:既清爽又令人回味。

功效:有舒肝和胃、消胀去滞的作用。对更年期情绪郁闷者也有一定解郁结的效果。

金菊花

味道:比杭白菊的味道略浓。

功效:清热、明目、解毒、利血脉、治疔疮。对头晕目痛也有益处。

野菊花

味道:刚一泡水能闻到浓浓的鲜菊花的气息,喝在嘴里味道较苦。

功效:清热解毒的功能较其他菊花强,有降血压的作用,对皮肤化脓性疾病也有帮助。

玫瑰花

味道:玫瑰花特有的香气在水中悄然释放。

功效:具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。

百合花

味道:甘甜适口,余味悠长。

功效:止渴安神,对治虚火咳嗽、舒缓胸肺、慢性支气管炎有很好功效,此外还有镇静的效用。

金银花

味道:略苦,可以加冰糖饮用。

功效:清热解毒、疏散风热、凉血止痢。

桂花

味道:闻起来芬芳馥郁,喝起来淡淡甜香。

功效:祛瘀散结,主治痛经。

桃花

味道:有淡淡的桃仁味,微苦。

功效:对水肿、大便困难、疟疾、心腹痛有一定疗效。

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