荷叶茶和绿茶。
冬瓜荷叶茶是生活中的常见养生茶，它是以冬瓜皮和荷叶为主要原料，制成的保健产品，能利水消肿，也能降脂减肥，冬瓜荷叶茶的功效还有很多，下面我会带大家一起去了解，同时也会告诉大家冬瓜荷叶茶最适合哪些人。
功效与作用
1、消脂减肥
消脂减肥是冬瓜荷叶茶的主要功效，因为荷叶中含有的芳香类物质，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，也能预防脂肪在人体内堆积，而冬瓜皮则具有良好的利水排毒作用，两者搭配在一起制成养生茶，能消脂减肥预防肥胖与水肿。
2、排毒美容
冬瓜荷叶茶还能排毒美容，它能加快人体内毒素的代谢，可以减少黑色素在人体皮肤表层的沉积，而且能消除皮肤表层的炎症，促进皮肤细胞再生与代谢，平时经常冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能让皮肤更加细嫩而白皙。
3、降低血压与血脂
冬瓜荷叶茶还能降低血压与血脂，因为冬瓜荷叶茶中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进人体内钠盐的代谢，能让过高的血压降下来。除此以外，冬瓜荷叶茶还能加快人体内脂肪与胆固醇的代谢，减少它们在血管中形成堆积，能在保护血管的同时，减少高血脂发生。
适合喝的人
冬瓜荷叶茶在生活中适合多数人群饮用，特别是那些久坐在办公室中的女性，或者长出将军肚的男性，以及在青春期出现肥胖或者产后发胖的女性，都特别适合冲泡饮用冬瓜荷叶茶，能帮他们调理身体，也能让肥胖的体重明显减轻。但是那些处于经期和孕期的女性是不适合饮用冬瓜荷叶茶的。
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冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜荷叶茶有副作用吗
冬瓜荷叶茶是生活中最常见的保健养生茶，它能降脂减肥，也能利水消肿，冬瓜荷叶茶的功效还有很多，想具体了解，可以看看下面对她做的详细介绍，同时也会让大家了解冬瓜荷叶茶有没有副作用。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、利尿消肿
冬瓜荷叶茶中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾的含量比较高，而它的钠含量又特别低，人们冲泡饮用它以后，可以促进身体内那一元素的代谢，能防止水分在身体内滞留，可以起到利尿消肿的重要作用。
2、预防高血压
人体内钠盐含量过高是导致人类高血压的重要原因，而平时人们喝冬瓜荷叶茶，可以吸收丰富的微量元素钾，能加快身体利纳盐代谢，可以从根本上防止血压升高。冬瓜荷叶茶中含有的一些活性成分，还能净化血液，清理血液中的胆固醇，他对中老年高发的高血脂和动脉硬化也有一定预防作用。
3、减肥瘦身
冬瓜荷叶茶不单能利水消肿，还能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进肠胃蠕动，可以防止毒素在身体内淤积，人们经常冲泡饮用冬瓜，荷叶茶能减肥瘦身，它在日常生活中，特别适合那些身体肥胖的人群饮用。
冬瓜荷叶茶有副作用吗
1、冬瓜荷叶茶对人类身体虽然有诸多好处，保健功效也很出色，但它在冲泡饮用以后，也有一定的副作用存在，因为冬瓜荷叶茶性质寒凉，人们过量饮用以后容易出现脾胃虚寒，而且容易导致腹泻，这些都是人们冲泡饮用冬瓜荷叶茶时不可忽略的副作用。
2、导致女性月经不调和，经期腹痛，也是冬瓜荷叶茶的副作用，因为它性质寒凉会加重女性经期体寒导致身体不适。所以平时女性在来月经期间尽量不要喝冬瓜荷叶茶，以免它们对身体产生伤害。
冬瓜荷叶茶真的能减肥吗 冬瓜荷叶茶的作用
下面小编为大家带来一篇《冬瓜荷叶茶真的能减肥吗 冬瓜荷叶茶的作用》，希望能够帮助到大家。
荷叶茶有很多减肥的朋友喝，传说中荷叶茶是能减肥的，那么冬瓜荷叶茶真的能减肥吗，冬瓜荷叶茶的作用是什么呢，一起来看看吧。
冬瓜荷叶茶真的能减肥吗
冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。
冬瓜荷叶茶的作用
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
荷叶茶怎么喝能减肥
可以分别和山楂、冬瓜一起泡水喝，荷叶和这些食材一起泡水喝可以促进新陈代谢，减少肠胃对脂肪的吸收，能起到一定的减肥瘦身作用。山楂也是我们经常拿来泡水喝的。
冬瓜荷叶茶喝多久能受
因人而异。每个人的身体素质不一样，肥胖的症状也不一样，喝冬瓜荷叶茶的效果也会不一样，具体的减肥效果要以实际效果为准，冬瓜和荷叶都是低热量食物，有利尿消肿、减肥瘦身的作用，适宜在减肥期间饮用，结合良好的生活习惯、适度的运动，减肥效果更佳。
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冬瓜荷叶茶副作用
平时的生活中的很多人都喜欢喝冬瓜茶叶茶，想通过喝这种茶品起到减肥、瘦身以及排毒和利水等多种目的，但是大家在喝冬瓜荷叶茶时了解过它的副作用吗，知道冬瓜荷叶茶的副作用有哪些呢？如果不知道最好看
冬瓜荷叶茶副作用
1、冬瓜荷叶茶不宜长期饮用
冬瓜荷叶茶在少量饮用时，没有什么副作用存在，但是这种茶品中的冬瓜皮和荷叶都是寒性很重的存在，平时少量饮用时能起到清火、清热的作用，但是长期饮用这种寒性茶品，身体的有些器官就会接受不了，会出现一些不适症状，因此建议大家饮用一段时间冬瓜荷叶茶以后就会停止一段时间。
2、冬瓜荷叶茶能引起痛经
冬瓜荷叶茶能引起痛经，这也是它最重要的副作用之一，因为女性在来月经的时候，身体就会出现体寒的症状，而冬瓜荷叶茶更是一种寒性很重的饮品，这时让女性饮用，就会让女性出现多种经期不适，最明显的表现就是肚子痛。建议女性来月经时停止饮用冬瓜荷叶茶，多饮用一些温热的饮品。
3、冬瓜荷叶茶能加重肾虚
冬瓜荷叶茶从药用功效上来看，有利尿、消肿和止渴以及解毒等种功效，但是它却不适合那些肾虚的人群饮用，因为冬瓜荷叶茶中的一些成分会刺激肾脏，加重肾虚的症状，让人们的肾虚加重，严重时会出现性欲减退和遗精滑精等不良症状。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
又是一年冬天又到了养生的好时候，这时人们都喜欢在下午泡上一壶暖暖的养生茶，享受一个惬意的午后，而冬瓜荷叶茶就是人们养生的首选，它是以冬瓜皮和荷叶为主要原料制成的保健茶，味道清爽，口感独特。？那么这种冬瓜荷叶茶有什么功效呢？它在生活中为什么如此受欢迎呢？
1、利水消肿
冬瓜荷叶茶中含有多种对人体有益的微量元素，其中钾盐的含量比较高，而且荷叶本身就有利水消肿的功效，平时人们冲泡以后，不但能利水消肿，还能清热化痰，最适合那些患有慢性气管炎，或者经常出现感冒咳嗽的人群冲泡饮用。
2、降低血压
进入冬天以后，很多中老年人群的血压不断上升，只能靠药物维持着时，如果能多喝一些冬瓜荷叶茶，就能让过高的血压降下来，稳定在一个正常的状态。因为冬瓜荷叶茶中含有的钾盐，可以促进人体内微量元素钠的分解与代谢，而这种物质又是诱发高血压的关键所在，所以说冲泡饮用冬瓜荷叶茶能降血压。
3、降脂减肥
冬瓜皮和荷叶都有去油腻清肠排毒的作用，而且，冬瓜皮中还含有丰富的膳食纤维，这种物质能清理人体肠道中积存的垃圾，它与荷叶搭配在一起，制成冬瓜荷叶茶，既能排除人体肠道内的毒素，又能预防脂肪堆积，能在预防高血脂的同时起到良好的减肥作用。
4、淡斑美容
平时多喝冬瓜荷叶茶，还能淡斑美容，因为冬瓜荷叶茶不但能清除人体内的毒素，利水消肿，它还能预防黑色素沉积，能减少色斑生成，除此以外它们含有的营养物质还能滋养肌肤，能让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。
冬瓜荷叶茶的副作用 冬瓜荷叶茶的饮用方法
平时的生活中很多人都喜欢喝冬瓜荷叶茶，这是一种以荷叶和干冬瓜皮为主要原料制成的茶品，有清火、解毒和减肥等多种功效。不过冬瓜荷叶茶喝好，却有一定的副作用存在，如果不提前了解，盲目饮用的话，对身体也有很多不利的地方。下面我就为大家说说冬瓜荷叶茶的副作用有哪些，喜欢这种茶品的朋友可以重点了解一下。
冬瓜荷叶茶的副作用
1、冬瓜荷叶茶性凉
冬瓜荷叶茶的副作用并不很多，但是大家要知道这是一种寒性的茶品，那么体寒的人群是不宜饮用的，另外女性在来月经的时候，也不要喝这种冬瓜荷地茶，不然会引发经期腹痛和月经不调等多种不良症状。
2、冬瓜荷叶茶能伤胃
冬瓜荷叶茶对人类的胃部有一定的伤害性，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，它们进入人体以后，会加重要们的胃部负担，让胃部消化能力减弱，容易出现消化不良和胃部冷痛等不良症状。
冬瓜荷叶茶的饮用方法
冬瓜荷叶茶虽然有一定的副作用，但是大多数健康人群饮用是很安全的，不过想让它起到出色的减肥作用，要注意一下饮用方法。平时用冬瓜荷叶茶减肥必须要喝浓茶，一次放入到的茶叶最多能冲泡两次，另外饮用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是饮食也要注意，多方共同作用才能让它的减肥功效比较出色。
冬瓜荷叶茶的副作用 冬瓜荷叶茶能瘦身吗
冬瓜荷叶茶是人们比较熟悉的存在，而且人们知道它是一种养生保健茶，能降脂降压还能美容，但凡事都有它的两面性，冬瓜荷叶茶也不例外，平时人们饮用冬瓜荷叶茶也有一定的副作用。下面我会专门带大家了解它的副作用有哪些，还会告诉大家冬瓜荷叶茶能不能瘦身减肥。
副作用
1、伤害肾脏
冬瓜荷叶茶虽然对人类身体有多种保健作用，能预防一些常见疾病发生，而且能凉血止血，还能调理脾胃，消除水肿，但它也有一定的副作用，平时不能过度饮用，如果每天饮用量超过3000毫升就会加重身体肾脏负担。
2、引发胃部不适
冬瓜荷叶茶性质寒凉，平时人们饮用以后会对胃部产生一定的不良影响，特别是人们在饭后过度喝冬瓜荷叶茶以后，会冲淡胃液让胃部的消化能力减弱，会产生胃胀胃痛或者胃不舒服等不良症状，对人类身体健康不利。
3、引发腹痛
多数人群正常情况下喝冬瓜荷叶茶不会产生副作用，但那些处于月经期间的女性却是例外，因为冬瓜荷叶茶性质寒凉，她们喝冬瓜荷叶茶以后会引发经期腹痛，严重时还会诱发月经不调。
能不能瘦身
冬瓜荷叶茶能减肥瘦身，而且减肥效果特别好！因为荷叶中含有的生物碱，能加快人体内脂肪的分解与代谢，减少脂肪在人体内堆积，而冬瓜荷叶茶中使用的冬瓜皮，则具有出色的利水功效，能有效减少水之流，也能润滑肠道，加快人体内垃圾毒素的排出，所以平时人们多喝冬瓜荷叶茶能起到明显的瘦身作用。
自制冬瓜荷叶茶的做法 喝冬瓜荷叶茶的禁忌
通过荷叶茶是很多人都听说过的保健养生茶，它不但能将之，还能减肥，对人类身体有多种好处，但是也有些听说外面出售的冬瓜荷叶茶在加工时添加了药物，对身体有一定危害，于是他们就想自己制作冬瓜荷叶茶，只是不知道应该怎么做，今天小编就专门为大家说说这个问题，同时也会告诉大家喝这种茶的禁忌有哪些。
冬瓜荷叶茶的做法
1、准备材料
平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。
2、做法步骤
在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。
食用禁忌
1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。
2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。
3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。
冬瓜荷叶茶有用吗 冬瓜荷叶茶怎么喝
冬瓜荷叶茶是最近保健品市场上最常见到的一种茶品，据说有降血、减肥以及消肿等多种功效，但也有些人说喝了冬瓜茶叶茶以后根本不起作用，那么这种冬瓜茶叶茶有没有用呢？它应该怎么正确饮用呢？下面小编就来详细告诉大家。
冬瓜荷叶茶有用吗
1、冬瓜荷叶茶真有用
冬瓜荷叶茶是一种有用，而且功效很出色的保健茶品，它是用冬瓜皮和荷叶为主材原料制成的，泡制以后味道清爽，有淡淡的甜味，去油腻，利尿和消肿就是它的重要功效，但是想让它功效正常发挥，还需要掌握正常的饮用方法。
2、冬瓜荷叶茶的作用
冬瓜荷叶茶有多种作用，最重要的作用就是减肥瘦身和利尿通便，人们饮用以后能清除身体内部多余的脂肪，特别是对人们腹部的赘肉消除用明显。另外冬瓜荷叶茶的性质较凉，有不错的清热排毒作用。
冬瓜荷叶茶怎么喝
想让冬瓜荷叶茶发挥出色的功效，它的饮用方法很重要，特别是想减肥的时候，大家购买冬瓜荷叶茶以后，每次可以泡制一包，一天饮用三次，每包只能冲泡两次，因为只有浓茶才有出色的减肥作用，冲泡的次数太多，味道就会变淡，里面的有效成分也会流失，对冬瓜荷叶茶功效的发挥不利。
喝冬瓜荷叶茶有哪些功效与作用
冬瓜荷叶茶是现在市场上最热销的保健茶，它是以冬瓜皮和荷叶以及决明子为主要材料制成的一种养生茶，以后色泽淡黄，味道清香，能预防肥胖也能降低三高，冬瓜荷叶茶的功效还有很多，下面我会把它的功效全部写出来分享给大家。
功效与作用
1、消脂减肥
通过荷叶茶最主要的功效就是消脂减肥，因为冬瓜和荷叶都具有一定的减肥作用，它们含有的芳香类物质可以促进人体内脂肪的溶解，能加快人体内多余脂肪的代谢，除此以外，冬瓜和荷叶还能去除油腻，减少脂肪堆积，平时经常饮用冬瓜荷叶茶能起到明显减肥作用。
2、美容养颜
冬瓜荷叶茶不单能减肥，还能美容养颜，他们还有一些天然的活性成分，能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，除此以外，冬瓜与荷叶中含有的一些微量元素，还能抑制人体内黑色素的生成，能淡化色斑，美白肌肤。
3、降低三高
冬瓜荷叶茶是最适合三高人群饮用的养生茶，他们饮用以后能有效清除血管，壁上积存的胆固醇，也能软化血管，可以促进血液循环，能让人体过高的血脂与血压降下来。另外，冬瓜荷叶茶中不含糖分，人们饮用以后，还能促进身体内糖分的分解与代谢，加快胰岛素分泌，高血糖也有一定缓解作用。
注意事项
冬瓜荷叶茶具有出色的减肥美容作用，但平时饮用时也有一些需要注意的地方，是那些寒性体质，以及腹泻便溏的人群，，都不适合饮用冬瓜荷叶茶，不然会让身体的这些不良症状加重，会直接危害人们的身体健康。