金花茶“金花”的秘密

发布时间 : 2019-12-09
金花茶 .金花茶 金花茶种植

金花茶。

金花茶(CamellianitidissimaChi)得益于其金黄色的花朵,素有“山茶女王”的美誉。上世纪六十年代首先在广西发现野生资源,作为一种珍贵而稀有的资源自然引起育种工作者尝试来应用于品种选育,但是经过半个多世纪的努力,利用传统育种方法培育的金花茶杂种后代并没有展现出预期的金黄色花朵。其中一个重要原因在于对于金花茶花朵颜色合成与调控的机制一直不清楚,这也导致了育种利用进程的缓慢。

对金花茶金黄色花瓣分析发现含有大量的类黄酮和类胡萝卜素类色素成分,比如quercetin-7-O-glycoside(Qu7G)、quercetin-3-O-glycoside(Qu3G)、quercetin、xanthophyll、neoxanthin等,虽然类胡萝卜素类对黄色的贡献要大于类黄酮类色素成分,但是它们两类的协同效应一定程度上增强了黄色的程度。

对于类黄酮和类胡萝卜素类的合成途径及相关调控基因在其他植物中都已有广泛研究,但是在金花茶中的研究还很有限,在一项研究中,作者利用RNA-seq技术对金花茶花朵发育不同阶段的基因表达进行了探究。通过差异表达基因鉴定以及与不同阶段花瓣色素成分的共表达网络分析表明八氢番茄红素合成酶基因(PSY)、β-胡萝卜素-3-羟化酶基因(CrtZ)、辣椒黄素合酶基因(CCS1)在金花茶中协同调控类胡萝卜素合成,而CHS、F3H、ANS、FLS等基因在黄酮醇和花青素形成过程中发挥着重要作用;其中PSY和CrtZ的高表达促进了类胡萝卜素的合成,CHS和FLS的表达促进了黄酮醇的生成;金黄色花朵是花瓣中类胡萝卜素和黄酮醇糖苷积累的结果。通过基因工程手段增加类胡萝卜素和黄酮醇类的合成减少花青素的合成在其他植物中已实现,因此对于金花茶的选育可通过定向调控这些相关基因的表达来实现。

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金花茶价格贵不贵 金花茶介绍


说道金花茶,就连很多资深茶客都不是很熟悉,这道茶在我国非常罕见,但是它的作用却是很神奇的。金花茶不单是可以直接饮用的茶,也是可以供人们欣赏的一种茶品,另外金花茶还可以直接入药。小编今天给大家介绍的是关于金花茶的价格,金花茶的价格贵不贵呢?

金花茶是什么茶?金花茶的花卉欣赏价值非常高,大约1-1.5米左右的金花茶盆景价格就可以达到8000元左右,超过2米左右的金花茶,价格则在2.6万元到数万元不等,历史上最高的价格是,日本曾以2.5万美元一株的价格打算购买中国的金花茶。

为什么金花茶的价格如此高昂呢?这是因为金花茶不但有很出色的功效,还具有很好的经济价值,金花茶具有特殊的色泽遗传基因DNA,繁衍技术很复杂,所以不能实现大面积的技术性栽培。基于市场物以稀为贵的市场法则,金花茶的价格不菲也是情理之中的。

金花茶价格贵不贵?金花茶的价格不菲,在茶界是公认的事实,因为金花茶的附加值极高,通过产业化的深加工生产产品得到了广大消费者的认可和青睐,价格一直趋于稳定上升的势头,即便是如此,金花茶依旧是趋于供不应求的势头。

上述就是关于金花茶价格的介绍,相信读完本文,大家对于金花茶及金花茶的价格也多了一层了解吧!金花茶价格在茶界来说算是不菲品,但是因为其自身的价值和附加的价值都是非常卓越的。

金花茶简介


金花茶

金花茶属于山茶科、山茶属,与茶、山茶、南山茶、油茶、茶梅等为孪生姐妹,是国家一级保护植物之一。金花茶的花金黄色,耀眼夺目,仿佛涂着一层蜡,晶莹而油润,似有半透明之感。金花茶单生于叶腋,花开时,有杯状的、壶状的或碗状的,娇艳多姿,秀丽雅致。以前,人们没有见到过花色金黄的种类。金花茶由中国植物学家左景烈于1933年7月29日在广西防城县大菉乡阿泄隘第一次发现,1948年被我国植物学家戚经文正式命名为“CamellianitidissimaC.W.Chi”。国外称之为神奇的东方魔茶,被誉为“植物界大熊猫”“茶族皇后”。

中文学名:金花茶

拉丁学名:CamellianitidissimaC.W.Chi

别称:黄色山茶

二名法:Camellianitidissima

界:植物界

门:被子植物门

纲:双子叶植物纲

亚纲:原始花被亚纲

目:侧膜胎座目

亚目:山茶亚目

科:山茶科

亚科:山茶亚科

属:山茶属

种:茶课属

分布区域:广西东南,西北,西南,云南红河州。

金花茶的养殖方法 金花茶的养殖注意事项


金花茶是山茶科植物的一种,它是国家重点保护植物之一,它的花色金黄,耀眼夺目,十分好看,平时金花茶可以在自然界中栽培,也能制成盘栽摆放在家中。那么这种美丽的金花茶应该怎么养殖呢?下面小编就为大家具体说一说。

金花茶的养殖方法

1、金花茶的盆土

金花茶在家中养殖时,需要选择好的盆土,最好用腐叶土或者泥炭土再加入部分的园土与河沙,把它们调配好以后再把金花茶栽种下去,花盆选择透气性好的瓦盆最适合它的生长,另外在花盆的底部也可以放一层瓦片,可以预防花盆积水。

2、金花茶需要酸性环境

平时红金花茶浇水时,一定要加入少量的硫酸亚铁,这样能让金花茶的生长环境一直呈弱酸性,对它的生长十分有利,另外金花茶喜欢半阴半凉空气潮湿的环境,但是在它生长期间也要注意及时通风。

3、金花茶对肥料的需求

金花茶是一种喜欢肥的植物,平时每隔一周就要及时施肥,施肥时可以选择稀释以后的酸牛奶,也可以把黄豆经过发酵以后制成肥水,直接施用到花盆中。给金花茶施肥时,一定不能施用生肥,不然会让植物出现烂根。

大叶金花茶


中药对身体有着不同的功效,可以对我们的身体进行调理。今天笔者就来介绍一味中药:大叶金花茶叶,它具体有哪些功效与作用呢?一起来看看吧。

药材基源:为山茶科植物大叶金花茶的叶。

原形态:

大叶金花茶常绿灌木,高2-3m。顶芽胞绿白色,近无毛。叶互生;叶柄长1-1。2cm,无毛;叶片革质,椭圆形或长椭圆形,长16-21cm,宽6-8cm,先端急尖,具尾状尖头,基部圆形,边缘具小锯齿,齿端具一黑褐色小腺点,两面无毛,侧脉9-12对,在上面凹陷,下面凸起。花单生于叶腋;花梗长约0。5cm,苞片5-6枚,倒卵形或半圆形;萼片5,长0。5-0。6cm,宽0。4-0。7cm,外面近无毛,内面被银丝状短柔毛;花冠直径约3cm,花瓣金黄色,外方3枚,内方4-5枚;雄蕊多数,花药椭圆形,黄色;子房3室,无毛;花柱3枚,分离,无毛或近无毛。蒴果扁球形,直径约3-4。5cm,黄绿色。种子近球形,表面灰黄色或淡黄棕色。花期11-翌年1月,果熟期11-12月。

生境分布:

生态环境:生山谷溪边及林中。

性味:微苦;平

归经:肺经

功能主治:

清热解毒利咽。主咽喉肿痛

用法用量:

内服:煎汤,9-15g;或开水泡服。

以前还不知道大叶金花茶叶是这等有价值的东西,这说明我们的见识还不够广泛,所以在以后的生活中,多去了解一下也不失为一个不错的养生途径,其实想要养生,生活处处皆学问。

识花:金花茶


19世纪之前,金黄色的山茶花只出现在民间的传说里。国内外的植物学家用种种方法试图培育和诱变出金黄色山茶花,一次又一次的尝试,金黄色茶花始终是一个“金色的梦幻”。而千百年来,在广西防城港市十万大山的山峦野林间,却遍地金黄,金灿灿的茶花一直默默无闻地生长开放,与野草为伍,以蜂蝶为邻。

金花茶,为山茶科、山茶属、金花茶组、金花茶系植物。其花梗下垂,形态美观。金花茶金瓣玉蕊,蜡质金黄,晶莹光洁,鲜丽俏艳,风姿绰约,美艳怡人,高贵雅致。金花茶是世界花坛中唯一具有金黄色花瓣,色泽能够遗传的种质资源,被誉为“世界珍品、茶族皇后”,象征着幸运、财富与健康。又因其是一种古老植物,世界稀有,被称为“植物界大熊猫”,堪称“国宝”,是八种国家一级保护植物之一。国外更称之为“幻想中的黄色山茶”、“东方魔茶”。

金花茶含有多种保健成分,李时珍在《本草纲目》中曾有过记载,金花茶叶一直被民间用作清热解毒、利尿利湿、止痢止血等。(《广西药材标准》第二册,1996年出版),其药用、营养价值非同一般。经广西区分析测试中心和广西食品卫生监督检验所检测:金花茶属无毒级,含有400多种对人体有益的营养物质,富含茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶多糖、茶色素、咖啡因、维生素、氨基酸等多种天然营养成份;其中广西大学实验中心的测定结果表明,金花茶叶含有17种人体必需的氨基酸,其中天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸和甘氨酸含量较多;还含有对人体具有重要保健作用的天然有机锗(Ge)、硒(Se)、钼(Mo)、锌(Zn)、钒(V)等多种微量元素,是自然界中药用、营养价值最丰富的植物之一。

金花茶是广西独有的资源,除了具有极高的观赏价值外,同时还是一种传统的中草药。此外,它的花和叶片还是壮族民间的一种中草药(壮医民间药)。根据《广西民族药简编》记载,金花茶叶为壮族民间药,主要用于咽喉炎,痢疾,高血压,预防肿瘤(水煎服或当茶饮),花用于便血,月经不调。根据《广西中药材标准》记载,金花茶的性状为微苦,涩,平。功能与主治为清热解毒、利尿消肿,用于咽喉炎,痢疾,肾炎,水肿,尿路感染,黄疸性肝炎,肝硬化腹水,高血压,预防肿瘤等。《广西药用植物园药用植物名录》和《现代本草纲目》记载,金花茶药用叶,花,叶治痢疾,花治便血,月经过多。《广西药用植物名录》记载,金花茶药用叶,清热生津,用于痢疾。

唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道:“诸药为各病之药,茶为万病之药,一日无茶为滞,三日无茶则殆”。饮茶保健功效不凡,金花茶尤为突出。二十世纪80年代广西中医学院的医药工作者曾对金花茶叶进行提取分析和药理实验,证明金花茶具有降血糖,降血压、降血脂、降血清中胆固醇、抑制肿瘤生长、防止动脉粥样硬化、激活人体多种酶、提高肌体免疫能力、延缓衰老、抗菌消炎、排毒护肝、减肥养颜等作用等多种生理功能。

金花茶是生物物种多样性遗存的奇迹,大自然给予人类的恩赐;是营养价值极高的天然养生饮品,是以纯天然茶疗方式预防、辅助治疗现代“文明病”的上佳选择!

金花茶的功效与作用 喝金花茶有什么好处


金花茶很多人只是听说,我对他了解却不多,其实金花茶是山茶的一种,它与油厂和山茶都十分相似,这种植物的花为金黄色,采收以后晒干可以直接泡水喝。金花茶不但味道清香,保健功效也很出色,平时冲泡饮用对身体有多种好处。

金花茶的功效与作用

1、补充营养

为人体补充有益的营养,是金花茶的重要功效之一,据说金花茶中含有400多种人体需要的营养成分,而且它没有任何毒副作用,平时人们冲泡饮用金银花茶,可以吸收大量的茶多糖和茶多酚,以及皂苷和咖啡因,还有植物蛋白与维生素,它们能促进人体正常代谢,也能增强人体素质。

2、预防高血糖

金花茶中含有多种天然活性成分,平时人们用它泡水喝,可以增强胰岛细胞活性,而且能加快胰岛素分泌,它能加快人体内糖类物质的分解和代谢,增强人体的耐糖性,能让人们的血糖处于正常稳定的状态。

喝金花茶有什么好处

1、提高身体抗病能力

平时人们喝金花茶可以吸收丰富的营养,特别是能吸收丰富的维生素c和维生素e及黄酮苷等营养成分,这些物质都能促进人体免疫细胞再生,而且能提高血液中淋巴细胞的活性,能让人体免疫功能得到改善,人体自身的免疫力也会随之提高。

2、排毒美容

排毒美容也是人们喝金花茶的一大好处,因为金花茶中含有活性成分与氨基酸可以加快身体多种重金属物质的代谢,能防止毒素在身体内堆积,而它含有的维生素c和叶酸,以及维生素e和胡萝卜素等营养成分,则能滋养细嫩肌肤,其美容功效特别出色。

金花茶的繁殖方法


金花茶虽然金贵,繁殖率也比较低下,然而它的种植方法也不难,只要留意每个细节,一定能养出好花、好茶来。小编接下来就给您介绍一下金花茶种植怎么种金花茶的繁殖方法,一起来看看。

金花茶简介

金花茶(Camellianitidissima)属山茶科山茶属常绿灌木或小乔木,是世界著名观赏植物。金花茶是山茶家族中唯一具有金黄色花瓣的品种,因此闻名于世。金花茶株高2。5~5米。叶革质,狭长椭圆形,单叶互生;花金黄色,花径3。5~6。5厘米,肉质肥厚,具蜡质光泽,晶莹而油润;花单生或2朵聚生叶腋,开放时呈杯状、壶状或碗状,花瓣8~13枚;花期11月至翌年3月,盛花期1~2月,每朵花开放约10天。蒴果10~12月成熟,成熟时黄绿色或淡紫色。

金花茶为喜荫耐荫、喜温、好湿、忌强光照射的阴性树种,天然多生长于土壤疏松排水良好的阴湿沟谷或林下溪旁。金花茶群落植物组成种类多样,且多属热带性树种。金花茶引种到中亚热带地区也能正常生长发育,云南昆明、广东、福州等地有引种栽培。在-4℃的低温条件下未被冻死,能正常开花结实。金花茶喜在酸性土壤中生长,一般情况下,土壤pH值在4。5~5。0时生长良好。

金花茶种植怎么种

金花茶怎么种:土壤

金花茶喜温暖湿润气候条件,适宜生存在排水良好的酸性土壤中,苗期不喜光照,进入花期后,需移出荫蔽处。金花茶对土壤要求不严,微酸性至中性均土壤中可生长,耐涝,耐瘠薄,也喜肥。

金花茶怎么种:选盆

盆栽金花茶时宜选用腐叶土或泥炭土加部分园土、河沙配制的培养土。为使其生长迅速。宜栽在透气良好的瓦盆中。栽植时最好选用深简盆,上盆前先在盆底填上一层碎瓦片,以利排水。

金花茶怎么种:水肥

施少量腐熟饼肥末或骨粉作基肥,在肥料上面填一层培养土。再将金花茶苗木放入盆中央,抹正后逐层填入培养土,边填边压实,最后约留初厘米盆沿。栽好后浇透水放半阴处培养,缓苗后转入正常管理,肥料要坚持薄肥勤施。

金花茶的繁殖方法

金花茶主要依靠种子繁殖,无需人工干预。金花茶果实一般在10月上中旬成熟,10月下旬开裂,种子成熟后无后熟休眠期。种子繁殖以秋播为宜,在10月上中旬,将采收的果实置于室内通风处阴干,待蒴果开裂取出种子后,立即播种。若未能秋播,需将种子贮藏在湿砂中,待竖年2月份进行春播。

1、扦插

金花茶扦插一般在在5~6月旱季,选择幼龄母树,从顶端切取一年生嫩枝,长约10cm,除去下部叶片,在节的下面用刀片削平,顶端保存顶芽侧芽各一个,叶片2~3枚,插于河沙或砾石的介质中,刺进深度1/3~2/3。

插后掩盖草帘遮荫,增强叶面喷雾,坚持插床空气湿度,促使生根。为进步扦插的成活率,可用50~100ppm的ABT生根粉溶液浸泡插条,浸泡工夫8~12小时。

2、嫁接

选用发展强健的实生苗或扦插轻易成活的山茶种类做砧木,在距地径4~5cm处截断,经过髓心劈开约1。5cm深,用1~2年生枝条作接穗,接穗上部保存1~2片叶,下部削成楔形,刺进砧木劈开的裂口中,两边的构成层要亲密接合,然后用塑料带绑紧。

接后治理接后在接穗上面罩上塑料袋,下面用带子绑上,但不要太紧,如许在袋内构成水滴,并不时滴在砧木上。再在塑料袋外面加上一个包装纸袋,以遮盖阳光直射。

3、芽插

以每个芽节为一段,保存一片叶子,长约1。5cm,下部斜剪,然后刺进介质中,深度以盖没枝条为度。此法可充沛应用枝条,适于很多繁衍需求。

4、茶花发展迟缓,不宜强度修剪

树冠发育平均,也不需非凡修剪,只需剪除病虫枝,过密枝,弱枝和徒长枝。新植苗,为确保成活,也可适度修剪。

摘蕾是栽培治理的主要一环,普通每枝最多保存3个花蕾,并坚持必然间距,如许可削减植株营养耗费过大,影响开花。茶花花期长达半年,实时搞去调萎的花朵,削减营养耗费,加强树势大有益处。

金花茶的价值何在?


金花茶起源

她诞生于一亿七千万年前,第四纪冰川时期原始植物山茶遗珍,是一种与恐龙同时代的珍稀植物,是古今中外各国君王梦寐以求、毕生追寻的长生不老珍品。

她被称为“中华国宝”、“茶族皇后”、“植物界的大熊猫”,被誉为“神奇的东方魔茶”,被列为国家一级重点珍稀保护植物。

金花茶对生长环境的要求极为苛刻,全世界90%的野生金花茶生长在广西十万大山兰山支脉,北纬21°,东经108°的钦,北,防一带,分布及其狭窄。到目前为止,发现并命名的黄花山茶属植物已达32种7变种。

金花茶生长条件

01.温度

十万大山兰山支脉海洋坡地产区,由于高温高湿的南亚热带海洋性气候和季风性气候交汇,影响海拔200-500米临海低山脉,年均温度20.5℃~22.4℃。

02.海拔

生长于海拔700米以下,海拔200米--500米之间的范围常见,垂直分布的下限为海拔20米左右。特殊的地势地形及气候圈、岩石圈、生物圈等多种自然因素相互作用,才造就金花茶发源生长的天赐宝地。

03.光照

充沛的光照,经热带雨林乔木遮阴滤光,造就了兰山支脉特有的平均光照度320-600LUX的荫林下环境。

04.土壤

PH5.5~6.5的弱酸性肥沃土壤腐植质多、疏松通气、保肥、保水及排水性能好。

05.周期

金花茶经历8年的春夏秋冬,花苞在炎炎夏季的6月份才第一次出现,而后经历了酷暑、深秋,直至寒冬1、2月才绽放。金花茶一年只开一次花,真正的“汇天地之灵气,聚日月之精华”。

由此可见,金花茶的生长条件十分苛刻。要种植出高品质的金花茶也需要很多的条件。如今,市场上的金花茶品种、品质参差不齐,消费者需慎重选择!

金花茶名贵的价值

据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所、广西壮族自治区疾病预防控制中心、广西壮族自治区卫生监督检验中心、北京疾病预防控制中心中心营养与食品安全所、广西壮族自治区分析测试研究中心、广西中医学院、广西农学院实验中心等权威机构检验表明:

金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒副作用。富含茶多糖、茶多酚、总皂甙、总黄酮、茶色素、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、维生素E、脂肪酸、B-胡萝卜素等多种天然营养成份;

金花茶含有茶氨酸、苏氨酸等几十种氨基酸,以及富含有多种对人体具有重要保健作用的天然有机锗(Ge)、硒(Se)、钼(Mo)、锌(Zn)、钒(V)等微量元素,和钾(K)、钙(Ca)、镁(Mg)等宏量元素。

金花茶所含部分主要成份作用

茶多糖

金花茶含有丰富的多糖物质。多糖能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量,并可改善脂类代谢紊乱,有明显的降血糖效果。

茶多酚

金花茶含有丰富的茶多酚。茶多酚可以清除自由基,能降低DM血糖的升高,从而改善其糖耐量,稳定血糖。同时,日本癌学会专家认为它能控制癌细胞的增殖。

总皂甙

金花茶皂甙含量6300mg/kg,强心,舒张血管及抗疲劳,减慢心率及双相性血压作用促进DNA和蛋白质及脂质的生物合成,止渴生津,排脓消肿,利咽止痛,解热镇痛等。

总黄酮

金花茶总黄酮含量4400mg/kg,扩张冠状血管,降低高血压,增强心脏收缩,减少心脏博动数,止渴化痰,抗菌消炎,抗毛细血管脆性和异常透过性,抗肿瘤,保肝利胆,泻下,解痉,有卵胞激素作用,解热和镇痛,降低胆固醇,利尿等。

茶色素

金花茶含有丰富的茶色素,降低血糖、尿糖、血脂、糖化血红蛋白,减少胰岛素抵抗,改善血液流变、缓解微循环障碍。降低胆固醇和甘油三酯、提高高密度脂蛋白的作用,对DM并发症——心脑血管疾病、动脉粥样硬化等有预防和治疗作用。

硒(Se)

金花茶含硒,它有抗氧化、保护细胞膜,保护心血管的作用。中国科学家还发现,硒是治疗克山病和大骨节病的有效药物,此外,硒还有解毒功能,降低黄曲B1的毒性,对某些化学致癌物质有减毒作用,还能减轻毒素对肝细胞的损害。它还能阻止游离基的形成,破坏致癌物在体内形成的环氧化物。Na2SeO3能抑制鼠肝癌细胞DNA的合成,并使人体直肠腺癌细胞系HR8348DNA的合成减少。Se还能选择性的作用与肿瘤细胞的许多生化代谢而达到抗癌作用。

锗(Ge)

金花茶含锗,锗可降低癌细胞的生物电位,改变其生理状态,抑制癌细胞的繁殖生长,还可诱发人体内抗癌物质的干扰素,能将巨噬细胞诱发变为抗癌细胞,故有人用锗治疗癌症。癌细胞的电位既高又剧烈地变动,Ge可能通过脱氢作用,控制并抑低癌细胞的电位。此外,锗对血管硬化,脑血栓,脑出血,肾肝病,胃病,糖尿病,关节炎,慢性神经痛也有明显的疗效。

锌(Zn)

金花茶锌含量283mg/kg,含锌量高。锌与人体内的活性酶有关,如羧肽酶促进肠道内蛋白质水解的重要酶,该酶含有锌。锌能增加食欲,促进生长发育,促进组织再生,增强性功能,增强免疫功能,增强抵抗力,还能保护视力。

钒(V)

与脂类及胆固醇的代谢有关。它可促进造血机能,显著降低血浆胆固醇。缺V动物血清甘油三脂增多,胆固醇含量增加。

锰(Mn)

锰含量较高,是人体必需的微量元素,它参与多种酶促反应。能改善动脉粥样硬化病人脂质代谢,防止动脉粥样硬化。美国人群动脉硬化发病率较高,其主动脉内Mn、Cr、Cu浓度都较动脉硬化病及冠心病发病率较低的亚州及非州人为少。

钾(K)

可维持细胞内的渗透压、维持心脏的正常收缩等作用。

维生素B1

金花茶含有丰富的维生素B1,对防止糖代谢障碍有疗效,维持神经系统、消化系统和心脏的正常功能。

维生素B2

参与人体的氧化还原反应、维持视网膜的正常机制。

维生素C

金花茶含有丰富的维生素C,能保持微血管的正常坚韧性、通透性,因而使本来微血管脆弱的DM患者通过饮茶恢复其正常功能。

维生素A

有预防夜盲症和白内障及抗癌的作用。

金花茶对人体的10大功效:

1、清热解毒;

2、通经活络;

3、护肤美容;

4、抗衰老;

5、辅助降三高;

6、辅助软化血管;

7、改善亚健康;

8、促进新陈代谢;

9、防癌抑制肿瘤生长;

10、全面调节人体机能。

金花茶营养价值大、功效多,当然物有所值。但是在喝金花茶的过程中,不要急于效果,要循序渐进。身体保养和吃饭一样的重要,要坚持!同时也要改掉自己不良的坏习惯,才会有越来越好的身体!

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