一杯花茶。
夏日炎炎，身体水分流失的快，缺水闷热很容易生病。这时候不如喝杯养生茶，让自己清凉一夏。
不过花茶多种多样，什么样的花茶适合夏天喝，你喜欢什么口味的花茶？……不管你有什么想法，都在今天妙妙给主人推荐的——七彩云南养生花茶组合中！
在夏天，五味之首的酸味，不可缺少。中医也认为夏季宜采取“增酸减苦、调养胃气”的饮食原则。柠檬茶酸酸甜甜的，特别好。
夏季高温，出汗多，适当喝柠檬谁，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴。
夏季人体饮水增多，会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，适当吃些柠檬等酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。
柠檬，是夏季“青酸”的很好选择。柠檬含有丰富的维生素，饭前适量饮用，清新怡人的柠檬清香适合提神开胃。饭后半小时饮用，可以消食解腻。
加班加点时饮用，清新的风味让人神气清爽。天气酷热时饮用，添加蜂蜜与冰块，更加清凉宜人又可以放冰箱。
黑枸杞的性味甘平，中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。
黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上
夏季紫外线强烈，而黑枸杞富含的花青素是天然的阳光遮盖物，能补充营养及消除体内有害的自由基，可防止细纹早生，能够阻止紫外线对皮肤的伤害，使肌肤更有活力，更年轻！
简单的说，就是夏天用黑枸杞泡水，不容易被晒黑！
荷叶里面含有好几种有用的荷叶碱，可以将人体里的脂肪进行有效的分解，然后排出体外。
而荷叶碱可以很好的依附在人体的肠壁上，变成一道脂肪隔离膜，防止脂肪摄取。
夏季喝荷叶茶可以能够改善你的油腻饮食习惯，其可以排斥油脂，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
蒲公英茶味道香甜，甘甜可口，而且还有一种植物特殊的味道，很受现代人们的喜爱，而且蒲公英不仅味道好，口感也不错，对人体的健康也是非常有好处的。
夏季喝蒲公英茶，清热解毒效果俱佳，不仅能够帮助我们减少身体中的火气，还能改善皮肤状况，让面部看上去比较光泽。
蒲公英茶中含有非常丰富的维生素和矿物质，能够补充人体的需求，促进生长和发育，还能够健脾养胃，还可以预防一些疾病。老人们也经常喝一些蒲公英茶，对身体非常好，不过要注意，泡的量要适量
玫瑰花，不仅好看，是欣赏的花卉，同样也有很好的养生保健效果，尤其对于女性而言，日常多用玫瑰花泡水，对人体有很好的养生作用！
玫瑰花茶疏肝理气，排毒养颜，气味清香，还能安抚易怒暴躁的情绪，对女孩子来说非常适合。
玫瑰原本的清香被毫无破坏的自然保留下来，喝上一口，优雅的花香溶进水中，满口芬芳，清甜不腻，喝完后连口气都觉得清新了。
玫瑰茄（洛神花）的花萼肉质多汁，可食用，用它可生产果酱、果子汁、软糖、蜜饯、酒等，并可提取天然食用色素。玫瑰茄的花萼还可药用，味酸、性寒，现在经常用来清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒。
玫瑰茄（洛神花）含有果酸、果胶，可以去除油腻，最重要的是玫瑰茄中含有大量维生素C和花青素，可以保持肌肤的年轻。
不过胃酸过多者尽量少饮用；洛神花茶较性凉，生理期，妊娠期的女性不宜饮用。
和普通茶饮相比，它更加营养养生！可以单独泡，也可以混合起来喝，夏季到来，多喝点花茶，准没错的。
花茶延伸阅读
玫瑰花茶：你杯中的美容院
如果你真的在意吃这件事，就会去了解它的产地、生长环境、耕植和生产过程，了解它的特质、口感、营养及对身体的帮助。好的食物，你会愿意去吃，给自己惊喜。柔情好物，你总会想和家人和朋友分享。对于吃这件事，航妈家不将就。每一份食物或饮品，我们追根溯源，用心去感受美好，去倾听产品的故事。唯有打动味蕾，感动内心，我们才把这份美好，推荐给家人们。用食物去传递信任，去履行一份美好的承诺。航妈家，三年里，用口碑回应圈子里的人。对于吃，我们是认真的。
女人如花，那这朵花一定是指玫瑰花，花养女人，那滋养她的一定也是玫瑰花，玫瑰花茶＝你杯中的美容院，一天一朵呵护你，一杯一口常芬芳。
枝头到杯中，玫瑰花奉献它的所有，为滋养出你的美丽，为调节你的情绪，为丰富你的生活，感恩大自然的馈赠，感恩遇见，爱它，就泡上一朵，与它共享休闲时光。
谁说青春留不住，宠爱自己，每天一杯玫瑰花茶必不可少。闲时的生活，缺少的就是一杯热的花茶。一本你想看很久的书，卸下在外面的防备、伪装的微笑，穿的舒服，坐在窗前，放空自己，看云起云落。
时间是掠夺者，它在你的脸上留下印记，带走你的青春。我们可以成为抵御者，而玫瑰花茶是我们的盾牌，打破时间的侵蚀，让美一直留在你身边，时光会一直走，期待心灵与容貌还停留在你想要的时间段里。
闲时泡上一朵玫瑰花冠王，一朵花，在水中翩翩起舞，缓慢的绽放，如同观赏一场美妙的盛宴。这时倾听着一首怀旧的歌曲，享受一种悠闲、一种淡然、一种宁静，花味渐浓，茶味渐醇，度过一个优雅的时光。
杯中的美容院，每天一杯玫瑰花冠茶，呵护你的美！
肌肤天生自带红润光泽是不存在的，想要让肌肤从内而外绽放红润光泽，还要靠食养，秘诀就是每天喝一杯玫瑰花冠茶
清朝时期慈禧太后常饮泡玫瑰，所以画像中已经60多岁的她看上去容颜依旧，像是年轻了好多岁，而如今你也能够依靠这古老的宫廷养生法，只需每天喝一杯美容养颜玫瑰花冠茶，买腮红的钱都省了。
营养精华
1、喝玫瑰花茶的人大多都喝花蕾茶，花蕾正处于发育初期营养还没有达到饱和，花冠发育成熟营养最为饱和，精油含量高，功效最为显著，并且玫瑰精油还含有黄铜，可以抗氧化、抗衰老、改善血液循环从而降低胆固醇。
2、花青素是绿茶的近20倍，美容养颜、延缓衰老。
3、玫瑰花冠茶营养最主要的成分：花青素，可以增强血管弹性，改善循环系统，促进血液循环，是纯天然的抗衰老营养剂，并且它可溶于水，可以被人类百分之百吸收，让女性从而达到由内而外的美丽。长期服用玫瑰花冠茶不仅能美容养颜、延缓衰老，还能滋润脾胃，调理血气。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
山东省济南市平阴县玫瑰镇
平阴玫瑰的原产地当然是在平阴县玫瑰镇，位于山东济南市平阴县的西南部，名副其实的中国玫瑰之乡，这里的角角落落都和玫瑰有关，可以说是非常厉害了！
平阴玫瑰在一直都名气很响，也算是中国玫瑰的代表了~
平阴玫瑰花冠饱满匀整，香气纯正、滋味甘醇。一经热水冲泡，白烟翻滚，玫瑰自然绽放，花瓣舒展，幽幽清香，形成一个随身花园，仿佛置身于玫瑰花海的轻松愉悦。
它完美留住了春天的气息，无论哪个季节都能品尝到春天的味道。
玫瑰花冠从自然中来，带着新春的活力。古人强调养生要顺应自然，即春生、夏长、秋收、冬藏。
以前一直觉得居然有地方以「玫瑰」命名，那这个地方一定特别牛，果然从出高速开始，就可以感受到浓浓的玫瑰气息~这次终于大饱眼福！被玫瑰「包养」啦！
在玫瑰镇，道路两侧的农田几乎都种植了平阴玫瑰，玫瑰是镇上的支柱产业！
作为可以食用的玫瑰品种，当地人把平阴玫瑰玩出了各种花样，玫瑰花茶、玫瑰鲜花饼、玫瑰酱、玫瑰精油、玫瑰细胞液等等等，总之，种植出的玫瑰都不会浪费，都能在各个领域派上用场~
翠屏山
翠屏山历史悠久，当地人又叫翠屏山为水山，听起来这里水资源丰富，但其实并不是如此，这里的山光秃秃，山上的岩石随处可见。
以前，村里人觉得这里并不适合种植农作物，殊不知，这里现在已经有了一大片玫瑰基地，这个季节去，真的绽放的太美了啊！
翠屏山下的玫瑰基地紧邻寺庙，当地人和我说这叫借花献佛，眼前这幅景观确实美，颜色搭配在一起美翻！
4-5月是玫瑰镇最忙碌的季节，这里从凌晨3点开始，大家就陆陆续续去采摘玫瑰，每个时间段采摘的玫瑰用途都不一样，采摘时间和花朵大小的不同，用途都不一样，讲究的不行，感觉大家都拼了！
摘玫瑰，从凌晨三点开始
如果你有机会在凌晨三四点在玫瑰镇溜达，你会发现镇上到处都是星星点点的灯光，这个点，大部分的人已经出动摘玫瑰了。
凌晨三点到日出前的这段时间，大家都是争分多秒，头戴电筒，二话不说就是摘摘摘！
这个时间段很宝贵，采摘的都是半开的玫瑰花，用来制作高质量的玫瑰花冠茶。
这个时间段采摘难度最大，一是因为天黑光线不好，二是因为标准要求高，花朵大小要求很严格，很可能一阵风吹过来，花骨朵瞬间就绽放了，这就是考验采摘经验和手速了，把握住天亮前的这段时间，制作出优质花冠茶的第一步就搞定了！
天亮之后采摘的玫瑰，用途又会不一样了，比如沾上露水的玫瑰花或者下午采摘的玫瑰花，通常会用来制作玫瑰精油，每个时间段对村名来说都是有价值的，不来玫瑰镇走一趟，都不知道玫瑰用途这么多~
「花大」、「瓣厚」、「色艳」、「清甜」是平阴玫瑰的主要特征。
平阴玫瑰颜值棒，是常见的花茶，同样，平阴玫瑰吃起来也很棒！大多数鲜花饼使用的就是平阴玫瑰，闻起来的确十分甜香。
喝玫瑰花茶有什么禁忌吗？
1、玫瑰花常常被当作收敛剂使用，具有收敛作用，所以便秘者不宜使用。
2、因玫瑰花活血散淤，故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
3、玫瑰花茶饭后饮用效果最好。
4、泡水的话按理来说一到五次就可以，但是一般都是三次就好。
5、要注意泡玫瑰花茶的水温不能过高，用饮水机的开水冲泡就可以。
6、在泡玫瑰花茶时要进行预热，这样可以防止温度迅速下降，使茶香充分的飘散出来。
7、玫瑰花茶什么时候喝好呢？冲泡的玫瑰花茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。
8、有时间的的话用开水煮玫瑰花和蜜枣，煮出来的水颜色要比泡的重一些，觉得茶叶里面的成分能够更好的挥发出来，每次煮三分钟即可。
玫瑰花茶可以长期喝吗？
在工作和生活压力越来越大的今天，可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。情绪低落时，可平衡并强化胃部，助消化，避免暴饮暴食引起的肥胖。玫瑰花还能净化消化道，改善反胃、呕吐。
玫瑰花要怎么泡制怎么用？
1、玫瑰花制成干花，每次用3至5朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力。
2、玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊可以美白瘦身。
3、薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人可以减少皱纹可以祛斑。
4、牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊可以排毒养颜，调节内分泌失调，治疗便秘。
5、迷迭香+粉红玫瑰可以促进乳腺发育。
6、痛经发作时可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。
7、将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。这款茶饮具有补气、治肾虚、调理月经、治痛经的功效。
8、热水温杯子后，将玫瑰花、茉莉花与绿茶包放入，冲入沸水浸泡3~5分钟，等香味逸出即可取汁饮用。还可以根据口味加入适量冰糖。可提神醒脑、减脂调经。
拥抱时光，享受花香；流年静好，花开馨暖。天赐好茶，一辈子花韵茶。（注：部分文字来源于网络，图片来源：网络，版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除！）
这六种花茶孕妇不能喝
活血是中医名词，指流畅血行的一种治法。因活血祛瘀药有促进血行的作用， 所以孕妇忌用活血的食物。
玫瑰花茶对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。
红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。然而怀孕的女性喝含有红花的花茶无论离体或在位于宫给药后紧张性或节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛。因此，怀孕的女性不禁不能喝红花茶，而且要尽量避免跟红花相关的物品。
桃花茶就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶不仅是花茶，同时也是一种轻泻药。所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以常喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看。另外，桃花具有活血作用，孕妇更加要慎喝。
月季花的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。月季花具有活血调经的作用，用量不宜过大，多服久服可引起腹痛及便溏腹泻。孕妇忌用。
雪莲花茶产于西藏高原雪山，有高原雪山圣草、圣花之称，药用价值高。主治急慢性风湿性关节炎及骨关节炎引起的关节疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。但是雪莲花雪莲花具有通经活血、暖宫散淤、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的功能，孕妇要禁用。
桂花茶有很好的药用价值。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。但是怀孕的女性应噶尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妈妈的神经。
7种玫瑰花茶：是男人的护身符，也是女人的美容院
玫瑰花茶，茶香宜人、保护女士的脸蛋，呵护男士的心灵，可以说是女人的美容院，男人的“护身符”为什么这样称呼？原因：女士心情不好的时候可以大哭一场，释放自己的压力，但是男的郁郁寡欢，心情糟糕不能一哭疗之，有损男子气概，他们则是通过运动来释放心情。玫瑰花茶可以消除我们体内的怨气，缓和负面情绪起到舒缓筋骨保护身体的作用。
经常抽烟男同胞喝玫瑰花茶可以减少口气。口臭则是脾胃不和导致的，花茶可以疏肝醒脾和胃。它还可以加强血液循环，降低心脏充血现象，强化血管。作为日常保健茶饮，喝茶的男士还能改善自身肌肤抗更有活力。
让我们走进花海先来认识下玫瑰花有哪些品种
一、千叶玫瑰
千叶玫瑰是食用玫瑰中最珍贵的，它不仅香气怡人，而且脾气很大，很自我，一年只开一次花，来年老枝不再开花。粉色的花朵，香味突出，除了美容保健功效外，这种茶饮还可以清咽利嗓。
二、大马士革粉玫瑰
大马士革玫瑰也称突厥蔷薇，根部小刺密布，花香纯粹、细致，泡茶之后香比较清淡。
三、法兰西玫瑰
它来自遥远的法国，特殊的加工方法可以高温瞬间杀青保留其鲜艳外色，因此茶香十足！这种工艺国内至今没有。
四、云南金边玫瑰
金边玫瑰为纯天然野生玫瑰，无任何污染，只能用于制作玫瑰花茶，是花茶中极品，茶色鲜亮，茶香浓郁，价格也是最高的。
五、平阴玫瑰
平阴的玫瑰是山东的，花期长，花苞大，产量高。
六、重瓣八街玫瑰
它的名字是他最早的产地，云南的安宁八街，以花朵大，花瓣薄，茶香醇厚，入口无残留出名。
七、苦水玫瑰
属于高原天然玫瑰品种，由于地处海拔较高、光照充足、昼夜温差大，各种营养元素也很高。地道的北方花茶。
接下来看看花茶冲泡法
泡茶可以用玻璃杯、瓷杯，冲泡，同时，矿泉水纯净水为佳。
有时间的朋友可以先将茶杯温热，而后冲泡，也可以直接冲泡。只是茶香淡点。喝花茶就是放松心情的，随意冲泡即可，茶温只要高于80度就可以。每次根据自己爱好放入不同的食物搭配。气虚的人，可以选用玫瑰花和大枣或西洋参的搭配。肾虚的人，可以加适量枸杞一起饮用。喜欢浓茶多加几颗玫瑰，喜欢淡茶，加入2朵就有花香。
品种不一样，保健功效差不多，只是茶香浓淡略有差别，大家根据需求来选择不同的玫瑰花茶。
一杯菊花茶，喝出健康，喝出最美容颜！
常饮金丝皇菊的7大好处：
1、明目养神。
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
2、防止辐射。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
舒量热泵烘制菊花
3、杀菌消炎。
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
4、消除眼睛浮肿。
对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。
5、抗衰老。
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
6、清除体内“自由基”。
自由基这个名词，女性可能相对比较熟悉一些，但对于什么是自由基，自由基的危害却并不了解。自由基就是，细胞在能量代谢过程中产生的副产品，它有氧化的作用，可以破坏细胞膜、核酸等，是导致人体衰老、基因突变以及炎症、动脉硬化等慢性疾病的重要原因之一，而菊花当中的类黄酮成分，已经被医学充分证明对自由基有很强的清除作用！
7、美容养颜。
平时人们多用金丝皇菊泡水喝，还能起到美容养颜的重要作用，它还有的菊花和维生素以及黄酮类化合物等营养成分，能直接被人类的皮肤细胞吸收和利用，能促进皮肤细胞再生增加皮肤弹性，还能提高皮肤的抗氧化能力，能延缓皮肤衰老。
温馨提示：
金丝皇菊味道诱人功效出色，但人们在食用它时也有诸多禁忌存在。金丝黄菊性质寒凉，生活中那些畏寒和寒性体质的人群，都禁止食用金丝皇菊，它会让人们的体寒症状加重。另外气虚体弱的人群也禁止食用金丝皇菊，它会加重这些人的肠胃负担，容易出现腹痛或者腹泻。
一杯菊花茶喝走4种不适！
“采菊东篱下，悠然见南山。”陶渊明用一首诗捧红了菊花。
其实，除了用来观赏，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。
一杯菊花茶的养生功效
《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏。”《本草纲目拾遗》中有文：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容。”
现代医学证实，菊花茶有抑菌消炎、平肝明目、清火解热、保护心脑血管等功效。
市面上的菊花主要有黄菊、白菊两种，它们的保健作用各有侧重。
1.黄菊散热
黄菊花擅于疏散清泻，常用于散风热、防治风热感冒。风热感冒因温差大引起，表现为发烧、头胀、出汗、咽喉肿疼、口干舌燥等。
2.白菊平肝明目
清肝明目宜用白菊花，用来泡水喝有助缓解头痛、眩晕、眼睛干涩等不适。
3.野菊清火
野菊花花瓣较小较黄，其清热解毒的作用可谓最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
不过，野菊花苦寒性质更重，一般情况下不建议喝，以免损伤脾胃阳气，引起胃部不适、大便溏稀等不适。
玫瑰花茶一次泡几朵才合适 泡一杯花茶好好犒赏自己
被雾霾蹂躏的冬天，来一杯治愈系的玫瑰花茶茶，弥漫的玫瑰花香不仅可以缓解你不安的情绪，玫瑰花茶内在的功效更增添了人们享受它的乐趣!下面就让我们从玫瑰花茶中获取力量吧!
玫瑰花茶香气芬芳但也必须懂得冲泡才好，玫瑰花茶不宜煮太久也不宜反复冲泡。那么玫瑰花茶的泡法到底是什么?玫瑰花茶一次泡几朵才合适呢?
冲泡玫瑰花茶三次为宜，泡茶水温不宜太高，静置几分钟的开水会比较适宜冲泡玫瑰花茶，并且冲泡玫瑰花茶时必须先温杯，以防止茶杯温度迅速下降而无法冲泡出玫瑰花香。玫瑰花茶一次泡几朵才合适呢?小编认为如果是一个人喝五朵花就足以，配上晶莹剔透的玻璃杯就更让人赏心悦目了。
时间允许，可以用开水把蜜枣和玫瑰花一同煮，煮出来的茶汤颜色要比冲泡的茶汤重一些。注意煮玫瑰花茶每次只要三分钟就可，煮的时间过长极易导致茶汤口感苦味和酸味就比较重。
冬天雾霾天冲泡一杯玫瑰花茶，可以调节你的坏情绪，提升幸福感。另外，女人常喝玫瑰花茶可以调整内分泌，维持荷尔蒙的平衡，对于经前烦躁，更年期等症状的女性无疑是最好的伴侣。你的家里和办公室里怎么能少得了玫瑰花茶呢?
搭配一杯花茶，所有浪漫都在这一杯里！
每个人的心里，都有一道最美丽的风景。花茶在时光里，依然优雅沉静。
一盏茶，如一杯陈旧的时光，越久越弥香，颜色深浓。慢慢泡一杯花茶，在淡淡香气里静静等待。
花茶是天然的草本饮品，是回归自然、享受健康的一种时尚方式。花茶融茶味之美、鲜花之香于一体。多喝养生花茶，不仅可以消除乏困，抑制疾病的发生，还可以美容养颜，花茶是爱美女士的养生首选哦。
搭配原则
01.花草混搭最好不超过三种
不同的花草茶有不同的性质，一些花草还有可能会相克，有的可能还会产生一些对身体有害的物质，所以花草搭配最好不要超过3种。
02.性质相悖的花草茶最好不要搭
性质相同或相近的搭配在一起，如玫瑰花和茉莉花均属性温，有行气解郁功效，可搭配在一起；但性温的玫瑰花和性寒的菊花搭配就很不合适。
03.功效相悖的花草茶不要搭
花茶有不同的功效，若搭配花茶功效相悖，对影响身体健康，造成不适。如提神的迷迭香和安神的薰衣草不能搭、通便的决明子和收涩的莲子心不能搭。
04.味道相冲的花草茶不要搭
味道相冲同样会影响花茶的养生功效，如浓重的迷迭香和清淡的金盏花就不能搭配饮用。
05.按体质搭配花草茶
不同体质的人也要根据实际情况和体质来选择适合自己的花茶。体质较热的人，适合选择寒凉的花草；而虚寒体质的人，比较适合选择性温和花草；一些平性的花草茶则适合大部分人饮用。
推荐搭配
马鞭草+柠檬草：有助于分解脂肪，利尿，适合减肥瘦身的女性朋友；
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：有助于调节内分泌，消除身体疲劳；
玫瑰花+茉莉花：具有美容养颜效果，以滋补肝脏和胃；
玫瑰花+加州脂花蜜枣：有效排除体内多余的油脂，令你的身材变得更苗条，适合减肥减脂的妹子；
玫瑰花+苹果花：补血调经，特别适合女性饮用，而且还可以美白去粉刺，具有美容养颜效果，想要美容养颜的女性可以尝试一下；
减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，具有瘦身减脂的效果；
干玫瑰花+薄荷叶：提神散热；
薰衣草干花蕾+柠檬片：消除疲劳，舒缓压力，振奋精神，适合办公的都市青年。
一杯玫瑰花茶放几朵？五、六朵就好！
玫瑰花不仅代表着纯纯的爱恋，现如今玫瑰花茶越来越深受广大女性的喜爱。不仅是因为浪漫的代表，玫瑰花制成的玫瑰花茶是女人们抵挡不住的诱惑。玫瑰花茶性质比较的温和，常用玫瑰花茶不仅可以美容养颜还促进血液的循环有助于新陈代谢的更新。那泡茶时一杯玫瑰花茶放几朵合适呢？
一杯玫瑰花茶放几朵？
了解了泡玫瑰花茶的次数，那泡一次玫瑰花茶需要放几颗或着说几朵比较好呢?有的比较圆滑的朋友就会回答：“要看你用的是多大的容器来泡，如果是杯子五、六朵就好，如果是茶壶来泡则可以放更多点。”这么说其实也是可以的，因人而异口感不同放的量也就相对的不同。一般的泡玫瑰花茶时都是放五朵的。美容养颜的可以加些蜂蜜，瘦身的则可以加些蜜枣。
玫瑰花茶泡法
玫瑰花茶冲泡方法
茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
用水：泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都比较好。
洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。
饮用：泡好的玫瑰花茶宜热饮。
一、桂圆玫瑰茶
材料：桂圆5克、枸杞子5克、玫瑰花2朵、红枣3颗
做法：桂圆取肉与枸杞子、红枣混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。
二、玫瑰乌梅茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡８分钟即可
三、益母草枸杞玫瑰茶
材料：枸杞４克、益母草３克、玫瑰花５朵
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。
四、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵、枸杞子6粒、葡萄干3克、牛奶100毫升
做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡５分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
五、养颜嫩肤玫瑰茶
材料：大枣、太子参、玫瑰花
做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。
六、金银花玫瑰茶
材料：金银花1克、玫瑰花3朵、麦门冬2克、山楂2克
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。
需要注意的是，玫瑰花茶虽好，但是气郁体质，阳虚体质、经期女性、孕妇不能饮用玫瑰花茶。
一杯花茶，一个春天
”春天适合喝花茶，因为可以解春困。在这花开浪漫的季节，品一杯花茶，花茶香四溢，可以舒缓身心疲倦，静待岁月的美好。
菊花茶功效：
清肝明目茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。
泡制方法：
取4-5菊花，加沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。可依口味加入冰糖。
不适人群：
菊花性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用，过敏体质的人不适合饮用菊花茶，如果要饮用最多只能泡一两朵试试，不应过量饮用。
金银花茶功效：
解毒茶金银花初开花时白色，后逐渐转变为黄色，这是“金银花”名称的由来。金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。
泡制方法：
取3-6克金银花，倒入沸水，焖约十分钟后即可，可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
不适人群：
金银花药性偏寒，不适合长期饮用虚寒体质及月经期内不能饮用。
玫瑰花茶功效：
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
泡制方法：
粉玫瑰5朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。
不适人群：
需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用。
洛神花茶功效：
解乏茶洛神花茶带有酸味，有抑制喉咙发炎的功效，还能解除身体的疲倦，提神解乏，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。洛神花茶同时还有助于促进胃肠功能，帮助人体更好的消化食物；能调节血压，抵抗衰老，对于血脑血管的疾病预防方面也有颇多的益处。
泡制方法：
将适量洛神花放入壶中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用。也可沸水直接冲泡，焖泡5-8分钟，以让洛神花出味。
不适人群：
肠胃虚冷的人不宜多喝。
茉莉花茶功效：
茉莉花可清热解表‘和中下气，利湿：青茶鲜香甜醇，可提神益思，解除疲倦。合用后香气清婉，馥郁宜人，可提神解郁，调节肠胃，还可以美容养颜。
泡制方法：
特种茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯，水温80—90摄氏度为宜。其它茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用盖碗茶，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3–5分钟。
不适人群：
茉莉花茶辛香偏温，火热内盛，燥结便秘者慎食。经期、怀孕期、更年期等,女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用。
百合花茶功效：
可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。
泡制方法：
每次取百合花2克—3克，将干百合花放入玻璃杯中,将沸水冲入玻璃杯中，盖上杯盖。约十分钟之后揭开杯盖,即可。
不适人群：
外感风寒咳嗽者、脾胃虚寒者。
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