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柠檬荷叶茶适宜饮用的人群有肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者。柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。
柠檬荷叶茶的功效
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
2、利尿通便常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人体对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶的泡法
1、备具。
准备一个干净透明的玻璃杯。
2、投茶。
向杯中投入3~6朵法兰西玫瑰。初次品饮，不要放太多。
3、注水。
注入300ml左右沸水。
4、品饮。
每次品饮剩1/3茶汤时续水，确保浓淡均匀。
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喝柠檬荷叶茶多久减肥？柠檬荷叶茶的减肥原理
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，柠檬荷叶茶功效作用比较高，而且其富含维生素，有机酸，柠檬酸，具有很好的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，防止色斑的形成，同时还可以降血糖，预防高血压，那喝柠檬荷叶茶多久减肥？具体如下！
柠檬荷叶茶的减肥原理
柠檬荷叶茶是一种养生保健茶，最大的功效就是具有很好的促进减肥的作用，我们知道柠檬和荷叶都属于凉性的食材，有很好的促进消化的作用。在清除身体毒素方面的作用也很好，能够增加血管的通透性，能够促进脂肪的燃烧，所以说能够达到很好的减肥功效。
喝柠檬荷叶茶多久减肥
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，适宜饮用可以帮助减肥，但是喝多久减肥的需要根据实际情况来看！
柠檬荷叶茶的功效
1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2、利尿通便
常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
柠檬荷叶茶的做法
1、把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。
2、准备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就这样一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周以后就可以了。
3、泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。
综上所得，柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质，使你变成鸡蛋美人，但是不建议长时间采用柠檬荷叶茶进行减肥的，荷叶茶对胃肠道具有一定的刺激作用！
柠檬荷叶茶减肥原理
柠檬荷叶茶减肥原理，荷叶茶特有的天然减肥成分“荷叶碱”能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，使多余油脂在肠内不被吸收而直接排出体外，阻断脂肪的过多吸收，从根本上减重。
柠檬荷叶茶减肥原理
1、柠檬荷叶茶独特配方，富含解脂酶、有机酸等物质，可提高脂肪消耗，改善机体新陈代谢功能。使游离脂肪减少，进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，有效阻止糖分转化为脂肪，减少体内脂肪储量。
2、润肠、通便的同时将代谢物和毒素及时排出体外。具有调节血脂，改善消化道代谢机能的功效。而且此过程非常温和，不会腹泻。运用传统中医理论，健脾祛湿，从根源解决肥胖问题。
3、科学配方，通过循序渐进的减肥作用，使新陈代谢趋于良性循环状态，改变易胖体质。从而避免减肥反弹，达到稳定减肥的效果。
柠檬荷叶茶的冲泡
柠檬洗净，把两头切掉，然后切成薄片。
取一个干净的玻璃瓶，一定要干燥的哦!
在玻璃瓶里先放一层白糖，然后放一片柠檬，再放一层白糖，之后再放一片柠檬，按照这样的方法把柠檬全部放入玻璃瓶中。
拧紧瓶盖放冰箱保存。
泡柠檬荷叶减肥茶的时候，先取一小撮干荷叶放入杯中，加入开水冲泡。
待水温适中的时候，加入用糖腌过的柠檬片。
喝的时候，用勺子搅拌均匀就可以了。
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