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小叶苦丁茶一次250毫升的沸水来泡2-3支茶芽即可。对于初饮者而言，也丝毫不会显得味道很淡。即使几个人喝同一壶茶，也不能放大量的苦丁茶来冲泡，而应该一次放一两支，直至喝到其味道变淡后，并嚼食茶芽，效果更佳。
小叶苦丁茶的介绍
小叶苦丁茶被誉为“绿色金子”的小叶苦丁茶则属于木樨科粗壮女贞，它的色泽润绿，汤色碧绿，芽叶翠绿，外形紧细均匀，叶底鲜绿，清香四溢,饮之微苦，回味甘甜，耐冲泡。
苦丁茶主要有两种，一是产于海南、广西的大叶苦丁茶，二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶，也叫小叶苦丁茶。该茶是中国南方老百姓长期饮用的一种略苦微甘的清热凉茶。
小叶苦丁茶的泡法
1、首先得用开水来泡茶对吧，这也是一个常识了。
2、如果想泡出一杯好喝的小叶苦丁茶，水质一定要好的。可以用矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
3、选用的茶具可以是瓷器或陶器，这样泡出来的小叶苦丁茶味道更佳。
4、放小叶苦丁茶的量要少，因为小叶苦丁茶的特点是量少味浓、耐冲泡。但对于初次喝小叶苦丁茶的人来说，如果以250毫升的沸水来泡2～3支茶芽，也许就会觉得太苦了，所以初次喝小叶苦丁茶的人可以再放少点。
5、在泡小叶苦丁茶时，可以单独冲泡小叶苦丁茶，也可以与其它茶叶、药材混合一起冲泡。单单泡小叶苦丁茶，可以保持小叶苦丁茶的原汁原味，且清甜爽口，也是一种苦尽甘来的享受。当把小叶苦丁茶与其它茶叶，比如说绿茶、乌龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，则既有这些茶的香味，又有小叶苦丁茶回甘和润喉的优点，这样一壶茶可以带给另一种不同的心情。
6、小叶苦丁茶与其它茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则，小叶苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。无论什么茶，小叶苦丁茶在味道上都能与之相配，而且拼配小叶苦丁茶后更是别有一番风味。
花茶精选阅读
丁香茶一次泡多少
丁香茶主要的营养成分有丁香油，丁香酚，又含鞣质、齐墩果酸等，泡饮对身体有好处，它本身具有药用的价值，泡做茶饮可保健身体健康。那么，丁香茶一次泡多少？下面一起来了解看看。
丁香茶一次泡多少？
丁香茶每天冲泡3-5克即可，这对保护肠胃功能具有很大的帮助。一般来说，丁香茶的饮用量不宜超过5克，所以大家在泡丁香茶的时候切记不要过量，过量饮用反而不利身体健康。
丁香茶冲泡方法
1、投茶：丁香茶适量；
2、洗茶：注入开水，使茶叶均匀温润，倒出茶汤；
3、冲泡：注入100℃沸水，焖4分钟；
4、品饮：可加入柠檬切片一两片，口感更佳。
丁香茶什么时候喝最好？
丁香、辣木叶性温，不同的人群和不同的体质，除了孕妇和孩子外，都可以饮用。饭前喝，可以暖胃健脾；饭后喝，可以养胃助消化。而菊苣丁香茶叶特有的丁香油酚，还能抑制幽门螺杆菌活性，从而起到抑菌消炎的作用。每天2--3杯，是最简单实惠的养胃妙招。
喝丁香茶的好处
1、丁香茶中含有丁香油，丁香酚等物质，经常饮用丁香茶可以治疗牙黄，预防口腔疾病，具有保持口气清新的作用。
2、丁香茶中有鞣质，齐墩果酸等物质，这些物质可以清除附着在肠道壁内的毒素，加速食物的消化，具有通便助消化的作用。
3、丁香中含有鞣质和丁香酚等物质，在秋冬季节气候干燥，可以饮用丁香茶能够起到止咳，润肺的作用。
4、日常我们头疼发热会导致身体乏力疼痛，也可以适当的饮用一些丁香，可以起到止痛，散热，达到散寒镇痛的效果。
5、丁香茶中含有鞣质，丁香油，丁香酚等成分，具有一定的抗菌效果，对葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，伤寒杆菌，绿脓杆菌等都有一定的抑制作用。
6、丁香茶中含有的鞣质，可以清除血管壁内的毒素，促进血液流通，因此常喝丁香茶可以疏肝行气。
7、丁香茶还具有收敛作用，用丁香茶泡水喝，可以预防胃肠道出血，具有养胃的作用。
以上内容就介绍到这里。丁香茶虽然药理功效不错，但是饮用时要控制好用量，大量饮茶反而无益身体健康。另外，喝丁香茶要根据个人情况选择，切勿盲目饮用。
玉蝴蝶一次泡多少片
玉蝴蝶有药用价值，可泡茶饮，是一味名贵中草花，具有清肺热利咽喉，促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力等功效。那么，喝玉蝴蝶茶的话，玉蝴蝶一次泡多少片好呢？下面一起来了解看看。
玉蝴蝶一次泡多少片
泡玉蝴蝶茶用量不可过多，一次7-8片即可。冲泡时，取适量玉蝴蝶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
玉蝴蝶茶养生茶谱
1、人参花茶
材料：玉蝴蝶、人参花各5克。
做法：将玉蝴蝶和人参花放入茶壶中，缓缓注入开水冲泡，待温热时饮用。
茶疗功效：滋阴养颜、强心补肾。
2、三七花茶
材料：玉蝴蝶、三七花各5克。
做法：将上述材料用沸水冲泡10分钟后即可，不拘时，代茶饮。
茶疗功效：治疗咽喉肿痛、声音沙哑。
喝玉蝴蝶茶的好处
1、玉蝴蝶具有润肺、和胃的功效，可以治疗喉咙沙哑，咳嗽不止，咽喉疼痛的症状。
2、玉蝴蝶具有疏肝、和胃的功效，可以增强肝、胃功能，还能理气，治疗胃病和十二指肠溃疡。
3、饮用玉蝴蝶和桂花泡的水，可以促进身体新陈代谢，激活皮肤细胞，减少黑色素沉淀，美白肌肤。
4、饮用玉蝴蝶泡的花茶，可以利尿、去水肿，治疗水肿型肥胖。
5、饮用玉蝴蝶搭配人参花、桂花泡水，可以清热醒酒，对于经常要外出应酬的人士，经常喝玉蝴蝶花茶可以护肝、解酒。
玉蝴蝶茶药理功效很多，合理泡饮对身体有诸多益处。但是，喝玉蝴蝶茶最好根据个人情况选择，并非人人都适宜饮用。
牡丹花茶一次泡多少
牡丹花茶是众多花茶中的一种，具有观赏价值，也有品饮价值，药理功效突出，制作花茶饮用对身体有好处。但是，喝牡丹花茶不能大量饮用，否则会引起身体不适。那么，牡丹花茶一次泡多少好呢？下面一起来了解看看。
牡丹花茶一次泡多少
冲泡牡丹花茶要注意用量，一次泡花瓣3克或者牡丹花球1-2个即可。冲泡时要注意水温，不宜用沸水冲泡，否则牡丹花茶的全部营养不能完全释放，使用85℃—95℃的水温即可。
冲泡方法：
1、取出一朵牡丹全花茶，备用；
2、烧开矿泉水或纯净水，烫洗茶具；
3、把全花茶放入有余热的茶壶中，用85-95℃矿泉水或纯净水冲泡全花茶花蕊，直至牡丹花在杯中慢慢绽开即可。
适用人群：气血不畅、肝郁气滞、烦躁、肝火旺盛、痛经等亚健康体质人群；注重天然健康养生保健人群；追求年轻态美容养颜人群。
主要功效：祛斑、养肝、静心、祛躁热、美颜。
牡丹花茶饮用禁忌
在冲泡牡丹花茶的时候水温都不宜太高，不然会影响到茶汤冲泡出来的成色好坏。因此，女性朋友们在日常生活中冲泡牡丹花茶时，一定要注意将刚刚烧开的开水放置一会儿在进行冲泡，这样的冲泡方法才是正确的。
除此之外，在牡丹花茶的日常储存上面，一定要避免阳光的直射，置放在比较阴凉干燥的地方，以免花茶受到更多的湿气影响，从而让花茶的茶品本身降低冲泡质量。
牡丹花茶的副作用
喝牡丹花茶一定要适量，大量饮用会导致副作用的情况，而且不宜长期饮用。长期喝牡丹花茶是有副作用的，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。
由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果适当的喝牡丹花茶有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄、饮食减少等副作用。
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