清茶和青茶。
舒服不如倒着。国情决定了，绝大多数人的职业生涯，还需以鼠标相伴的"坐如钟"为每日常态。江山无限，放眼望去，不论"神马"站桩慢跑、瑜伽芭蕾，折腾半晌的人群，终究还是要飘进各自栖息的写字楼中，化为一朵稳坐的浮云--恰似脑与脑相连的电脑外 配挂件，亦如师与生面面相觑时，椅子上的静物写生。
排除"站如松、走如风"的车间、户外工友，刨去"睡如弓"即可谋生的夜间、行外非主流，办公室工作人群几乎是铁杆"久坐"一族。WWW.Cy316.COm
久做伤肾，"久坐",同样会给健康亮起一盏盏红灯：长期不能呼吸户外新鲜空气，腰肢骨骼缺乏运动，肠道系统运转逐渐缓慢，带来诸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲劳等隐患。
岁月静好，珍惜当下。久坐一族为了不必明日勤奋找工作，必须今天勤奋"坐".不单要具备把老底坐穿的毅然，还需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然。心念不二，专一忘我。
把盏清茶，是打坐的仪式，那也是8小时以内，一场神不知鬼不觉的内修秘法。
绿茶枸杞法 放松疲惫双眸
"你是我的眼，带我阅读浩瀚的书海……""久坐"一族渴求知识的畅想需要好眼力!
当脑子不再空，被填进的不是水而是知识时，眼睛却很疲惫。照亮灵魂的双眸，不可以像换灯泡一样轻松"易货",只有让两盏生命之灯用中医原理，内养外之方，方获炯炯之长效。
那一场风花雪月的灯事，就在绿茶。绿茶性凉，祛除肝火，进而养护眼睛。虽然面相的传说中将眼睛的色泽明暗与心地善恶紧紧相联，医学却一直认为心明眼亮与否取 决于肝部健康。肝部有病的，眼白会泛黄。秋风来袭，拈枸杞而绿茶泡之，先不论古书流传的"滋肾润肺、抗衰保肝"功效，绿叶红果水上漂，已是清心养眼。枸杞 是一味口碑很好的补血药材，降压明目。枸杞易上火，与凉性的绿茶最配搭。
延伸阅读
三款有利久坐解忧茶
我们知道花茶淡定法，放松紧张神经;绿茶枸杞法、放松疲惫双眸;普洱清脂法，臃肿小腹清平乐;下面就详细介绍这三款有利久坐解忧茶给大家。
花茶，集茶味与花香于一体。茶引花香，花增茶味。茶意浓郁爽口，花语鲜灵芬芳。
当“久坐”尚未修成“打坐”，面临压力就常常感觉烦躁易怒。这是身体内部的不和谐造成的心理异状。心火上炙、肝火上升，引起心态变化。《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝理气、润肺养颜之功效。紧张疲劳时，把盏问花茶。甘芳满口，心旷神怡。
绿茶枸杞法 放松疲惫双眸
“你是我的眼，带我阅读浩瀚的书海……”“久坐”一族渴求知识的畅想需要好眼力!
当脑子不再空，被填进的不是水而是知识时，眼睛却很疲惫。照亮灵魂的双眸，不可以像换灯泡一样轻松“易货”，只有让两盏生命之灯用中医原理，内养外之方，方获炯炯之长效。
那 一场风花雪月的灯事，就在绿茶。绿茶性凉，祛除肝火，进而养护眼睛。虽然面相的传说中将眼睛的色泽明暗与心地善恶紧紧相联，医学却一直认为心明眼亮与否取 决于肝部健康。肝部有病的，眼白会泛黄。秋风来袭，拈枸杞而绿茶泡之，先不论古书流传的“滋肾润肺、抗衰保肝”功效，绿叶红果水上漂，已是清心养眼。枸杞 是一味口碑很好的补血药材，降压明目。枸杞易上火，与凉性的绿茶最配搭。
普洱清脂法 臃肿小腹清平乐
宰相谁 都愿意当，却人人拒载能撑船的大肚子里那一汪油。茶可载舟，亦可覆舟。普洱茶是消除多余脂肪的高手，能在解决便秘问题的同时，“刮”下肠壁中的油脂。一些 以瘦骄人的女明星，早上特别要喝一大杯普洱，就是因为普洱中含有大量茶多酚、叶绿素、维生素C等，发酵过程形成的多种有益菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖 的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，促进肠胃蠕动功能。是一种简单健康的上镜减肥法。
“久坐“一族长期“蜗居”椅子上，肠道总呈紧缩状态，不能有效运动，活动能力变差，消化吸收系统的功能随之减退，小腹赘肉悄然生长。运动加普洱，平腹有方。
久坐该喝什么茶 久坐应该喝什么茶
由于国情决定，绝大多数人的职业生涯，都需要握着鼠标，跟液晶屏幕对视，造成现在行不如风，坐不如松。很多人会去健身房锻炼身体，什么瑜伽芭蕾，折腾半晌的人群，终究还是要飘进各自栖息的写字楼中，化为一朵稳坐的浮云，恰似脑与脑相连的电脑外配挂件，然而久坐对健康是很不利的，如果能在上班时间来杯茶就会比较好，那么久坐该喝什么茶呢?
久坐很伤肾，大家都知道，已经给很多人的健康亮起一盏盏红灯红灯了，长期没有呼吸户外新鲜空气，腰间盘突出，腹部肥胖等等都是如今上班族状态，醉月静好，珍惜当下久坐一族为了不必明日勤奋找工作，必须今天勤奋"坐".不单要具备把老底坐穿的毅然，还需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然。心念不二，专一忘我。把盏清茶，是打坐的仪式，那也是8小时以内，一场神不知鬼不觉的内修秘法。
"你是我的眼，带我阅读浩瀚的书海……""久坐"一族渴求知识的畅想需要好眼力，当脑子不在空，眼睛却很疲劳，每天眼部都特别疲惫，并且没有水分，那么那一场风花雪月需要绿茶来呵护。
绿茶的功效相信很多人都知道，但是绿茶的搭配就不一定了。绿茶本身性凉，可以去除身体里面的干活。在面相学里面，眼睛涩色泽和身体发肤，心灵，都是仅仅联系的。所以心明眼良一词不是没有道理。但是这取决于肝部的健康。
冬季来袭，泡杯绿茶而知，并且根据润肺保肝，可以加上枸杞，绿叶配红果，在水上漂，可以说是一副好风景。单纯泡出来已经是清心养眼了。枸杞本身是一味很好的补血药材，还可以降压和明目，但是比较容易上火，所以和绿茶简直是绝配。
喝杯瘦身果茶
一提到减肥，很多人都觉得头痛，节食、运动、减肥药、理疗……作为美丽女人的必修课，大多数人都耗费了大量的时间，金钱和精力。可作为officelady来说，往往没有太多时间去泡健身房、做理疗，但繁忙的工作也没有让他们忘掉对美丽的追求，只是，她们选择了更聪明的方式———喝。简简单单、从从容容地就把脂肪“喝”掉！
喝瘦身的健康选择
喝为什么能瘦身呢？我国传统医学认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此瘦身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而的作用就在于此。
现代研究证明，叶中含咖啡碱、碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。此外，常喝也能保养肌肤，达到美容效果。由此可见，喝瘦身无疑是一种健康选择。
缤纷瘦身
喝虽然可以减肥，但减肥效果如何，还是要看选择怎样的了。随着科技的不断进步，的瘦身功效也被得到提升，不仅瘦身效果好，还兼具排毒、润肤、抗衰等功效。
第一代瘦身：就是利用叶本身所富含的多种元素，通过长期坚持，结合饮食控制，达到清脂的目的。这其中，以普洱、乌龙、红等为代表。
第二代瘦身：更强调减肥清脂的功效，均为草本植物或者中草药配方。由于强调“清”，因此不可避免的出现腹泻的情况。更有一些不法商家，更在减肥中添加违禁成分，长期饮用对人体会造成一定的伤害，安全性较差。代表有决明子，复合花草等。
第三代瘦身：通过高科技手段，提取有助于减肥清脂的植物精华，不但使减肥提速，更注重安全性和口感，健康安全，减肥无负担。代表产品果抽油瘦。
果瘦身刮旋风
作为第三代瘦身的代表，今春与众多减肥族邂逅的果抽油瘦很快在成都、北京等多个城市刮起一阵瘦身流行旋风，很受青睐。饭后或者休闲时，捧上一杯飘着果香的水，已经成了不少写字楼的时尚。
这种果里面含有的一种从神秘珍稀植物玳玳花中提取的天然成分，能够将肠道和皮下多余油脂进行吸附、包裹，然后再“打包”排出体外，使排油量大大提高，而奇妙的是没有腹泻的担忧。它不仅有鲜美的水果口味，还不会影响正常饮食。
此外，这种果还添加了多种人体所需的维生素、氨基酸和矿物质，在抽油排油的同时，还可以排出肠道中的垃圾毒素和宿便，补充人体所需，从而达到健康减肥、美丽瘦身的目的。
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