藏红花茶通经化淤解毒 女性养生必备花茶

发布时间 : 2019-12-23
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藏红花茶。

藏红花是女性养生的佳品,不少人用来泡茶喝。但对于藏红花茶的功效与作用,你又了解多少?藏红花茶的养生功效多,调经美容,帮你养出好血色,今天我们一起来看看藏红花茶的功效与作用。

藏红花茶的功效与作用

西红花又叫番红花、藏红花。它原产于西班牙、伊朗等国,有“红色金子”之称,自汉代张骞传入后,仅供当时的宫廷和官宦人家使用,其价值可见一斑。红花可以有效调节人体内分泌,令气血畅通以达到祛斑的作用,同时它还可以提高巨细胞活性,从而加强人体免疫力,排除体内的毒素。

伊朗医药古籍记载,藏红花可治疗头疼、牙痛,有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能。印度人用藏红花治疗发烧、抑郁症、关节炎、虚弱和不育症等。我国元代《饮膳正要》记载藏红花:味甘,平,无毒。主心忧郁积,气闷不散,久食令人心喜。我国明朝《本草品汇精要》记载藏红花:主心忧郁积,气闷不散,开胃进食,久服滋下元,悦颜色。

藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结,长期坚持服用可收到令人心喜,全面提高人体的免疫力的功效。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切,且有抗癌功效。藏红花独特的神奇功效,被中外医学界广泛应用以预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、血亏体虚、月经不调、产后淤血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫狂等疾病。

用藏红花泡茶,每日用0.1—0.5克,长期饮用,可起到养颜美肤、调神静气、增强体质之功效。每次5~10根即可,用开水冲泡。因藏红花价格较为昂贵,可以根据自己的经济状况决定用量,可以每天用5~10根泡水喝,也可以用上1周后停1周,然后再喝1周,当然喝1天停3天也是可以的。用藏红花泡水时一定要单泡,不要搭配其他花茶,可以加入适量蜂蜜改善口感,喝完水后把藏红花嚼着吃下去。

现代女性长期承受巨大的工作和生活压力,使体内防御能力下降,内分泌失调,心情烦闷、思维迟钝。严重时会因血液淤滞,色素沉淀,水分被挤出血管,导致肌肤因缺氧而失去自然光泽,肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给的功效,明显改善血液微循环,让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养,使体内每一个细胞充满活力,外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。通过饮用藏红花茶改善体内机能,调节内分泌,是美容的最好方法。

藏红花泡水步骤及用量

将玻璃杯洗净备用,取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中。用沸水冲泡藏红花。静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

对于一级至顶级的藏红花,一般的吃法是每次取5-8根泡水喝,一日一次或者隔日一次,月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果有到医院检查过的,请按照医生要求的用量和用法吃。

红花《中国药典》规定的法定用量在3~9g,而每一次服用藏红花,最好在10克以内,因为有实例记载,由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用,所以有人服用大量藏红花后,出现因为兴奋过度而导致的头晕等症,更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。

藏红花易致流产孕妇慎用

因为藏红花可以提味、上色,所以近年来有些食物中加有藏红花,不仅颜色好看,而且美味可口。但这些食物对孕妇来说,可能有导致流产的风险。虽然这些食品中藏红花含量不高,但目前,还没有明确的研究数字显示多少剂量的藏红花会对胎儿有影响。为避免不良后果,孕期最好不要食用含藏红花的食物。市面上也有一些提供给家庭使用的香品,其中也加有藏红花,挑选时需要加以注意。

不过,在其他时候,藏红花都是比较好的补血药物,妇女可在产后食用藏红花,用来补血。

如何选购藏红花?

正品藏红花是暗红色的,手感有点油腻,有个像花蕾一样的柱头,其气味很特殊。为了方便鉴别,你可以随身携带一瓶水,取三两根藏红花,浸入水中,如果见到花体呈直线下降,水染成黄色,而花去不褪色,那多半就是真货。花虽为红色,但水是亮亮的浅黄色。

在泡的过程中,水里不应有粉状沉淀物,否则一定是商家掺杂了其他物质。另外,水一泡,如果在很短时间内花就变成褐色、白色或其他的颜色,或者是变碎了,那就是假的。此外,还可以采取观察法来辨别藏红花真假。先把藏红花放在白纸上,摊开仔细,正品藏红花身长,颜色暗红,表面不会显得很油润,在干燥时比较脆,很容易断。

如果,遇见结成团的藏红花,很有可能是商家掺水了,有些不法奸商为牟利,常在藏红花里掺水,掺水太多或掺水不匀,便会使他们结成团。如果在购买时,花很柔软,不宜折断,那就肯定是掺水了,最好不要买。

真正的藏红花虽然有的折断了,但每个都喇叭状的,而一些商家用萝卜切成的丝染成的假货就很难达到这样的形状。或者把藏红花放到塑料袋里,晃一晃,真正的藏红花会有黄色的花粉粘在塑料袋上,薄薄的一层浅黄色,很容易辨认,而假货就不会出现这种情况。

真正的藏红花有很浓郁的花香,这种花香很特别,是假货造不出来的。

还有一种方法,就是挤压法,也可以轻而易举辨别真假。在购买藏红花时,用面巾纸取少许藏红花,包在中间用力挤压,真正的藏红花受挤压后不会在纸上留有油迹,如果你发现油痕,最好不要买,因为他们很可能是掺杂了矿物油或植物油,属于假货或次品。

延伸阅读

红花茶活血化瘀,祛淤止痛,美容祛斑功效


日益繁重的工作压力和生活压力让女性都容易肝郁气结,肝郁不解就气血不通,气血不通就容易月经不调,大部分女性都气虚体寒,盆腔内积压淤血,导致痛经、闭经,严重的还引起妇科炎症和肿瘤。而红花能活血通经,祛瘀止痛、美容祛斑,是呵护女性身体和容颜的“女人花”。

红花是女人花,每次一提到它,这就是我的第一感觉。这种植物在两千多年前由张骞从西域带回来,从此就在中原大地上落地生根,成了一味大名鼎鼎的活血化瘀草药,在妇科和伤科上都被广泛应用。

关于红花治疗妇产瘀血症的奇效,至今还流传着一个故事。据宋代顾文荐《船窗夜话》记载,新昌有一位姓徐的妇女产后病危,家人请来一位姓陆的名医诊治。待他赶到病人家,产妇气已将绝,唯有胸膛微热,大夫诊后考虑再三说:“此乃血闷之病,速购数十斤红花方可奏效。”他命人用大锅煮红花,沸腾后倒入三只木桶,取窗格放在木桶上,让病人躺在窗格上,用红花的药气去熏,待药汤冷后再加温倒入桶中。如此反复,过了一会儿,产妇僵硬的手指开始能动了,就这样熏蒸了半天左右,产妇逐渐苏醒,脱离了险境。

古代产妇瘀血需要用红花,现代的女性同样也很需要它。日益繁重的工作压力和生活压力让女性都容易肝郁气结,肝郁不解就气血不通,气血不通就容易月经不调,再加上现代女性都是美丽“冻”人,平时又贪凉喝冷饮,所以大部分都气虚体寒,盆腔内积压瘀血,导致痛经、闭经,严重的还引起妇科炎症和肿瘤。而中医认为红花味辛,性温,归心经、肝经,气香行散,入血分,具有活血通经、祛瘀止痛、美容祛斑的功效,主治痛经、经闭、产后血晕、瘀滞腹痛、胸痹心痛。用红花泡茶,活血化瘀的效果很好。女性朋友们可以在经期疼痛时饮用红花茶,让红花的药性疏通淤堵的气血,同时调理肝肾,气血畅通了,痛经和闭经的病况就会有所缓解,皮肤和生理也能恢复到正常健康的状态。

我觉得红花是女人花的另外一个原因是,它还是古代常用的染色剂。隋唐时期流行大红色,那种“任是猩猩血未加”的艳丽鲜红就是用红花染出来的。想必是受到染色的启发,古代的美女们还用红花做胭脂,比我们现在的化妆品要自然健康多了。想一想古时候的女子,身披用红花染色的艳衣霓裳,绽放着用红花装点的醉人酡颜,内里又被红花调理得气血充足,健康美好,这怎么能不让人心驰神往呢?

女性必备的美味养生香茶


玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

薏仁茶

材料:薏仁

功效:淡化黑斑、美白肌肤

花梨红枣蜂蜜茶

材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜

功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,春天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

银杞护肤茶

材料:银耳三钱(浸泡) 杞子五钱冰糖适量

将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

山楂护肤茶

原料:生地四钱积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。

功效:清热凉血,滋养肌肤。

夏季养生喝五花茶最能化湿


夏季养生重在健脾化湿

夏季高温与闷湿并存,湿度过大危害人体健康,中医称之为“湿邪”。当湿度上升时,身体会从肠道吸收水分,因而呈现浮肿,医疗上称为“气象综合征”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大,会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还伴有精神萎靡、嗜睡、舌苔白腻或黄腻等,若长时间处于疲劳状态,运动减少,加上心情不舒畅,还会导致脾胃功能欠佳。因此,夏季养生重在谨防肠胃病,健脾化湿。饮食应清淡,少吃辛辣油腻及甜食。蔬菜应多吃绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜、冬瓜等,水果以西瓜、苹果为好。适宜的膳食有清拌茄子、炝拌什锦、绿豆南瓜汤、苦瓜菊花粥、绿豆汤等,有清热通窍、健脾和胃功效。

建议早、晚进餐时除了常见的绿豆百合粥以外,还可以多喝些新鲜又药食同源的粥品,如山药粥、薏米粥、莲子粥等,对健脾化湿效果非常好。另外,因为夏天有暑热,可以在快熬好的有健脾祛湿作用的粥中(如薏米粥)中加一点荷叶,这样就增加了清热祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用了。

运动:出汗了才能除湿

很多人都会因为害怕出汗,而整体躲在空调下,这样一来汗液无法正常排出,导致体内湿气更大,暑湿的症状更加严重。其实,出汗是很好的除湿排毒的方式。而运动则是缓解困倦、让你提升胃口的最佳推荐方式。也可以说,论“除湿”功能,选择能出汗的运动才有效。

早起或晚饭后,可以和家人出去快走40分钟是很好的运动方式,也不妨选择游泳、打球等各类能出汗的运动。

但需要注意的是,大汗过后不要急着冲凉水澡,这样也会使毛孔闭合,建议泡个热水澡,放点白醋或者是柠檬汁,可以很好的帮助缓解疲乏。

去湿茶:五花茶最适合夏湿热

喝点五花茶对体质比较平均,对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同,五花茶的配方稍有差异,一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售,可以每天取一些泡水喝。

对体质明显偏热,容易上火起疮、便秘的人,则可选茵陈、夏枯草煲水,这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉,动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人,适合的是茯苓、芡实、薏米,你可以选这类材料煲汤煲粥。

祛湿菜式推荐:

白鲫鱼煲汤

做法:用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟,加入调料调味即可。

营养师讲解:鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。是健脾祛湿的良方。

冬瓜虾皮汤

做法:将冬瓜去皮切片,然后将切好的冬瓜片放在清水中、加姜、大料煮,待成半透明状时,加入羊肉片,煮2、3分钟,加入调味品、撒上香菜末、淋上香油即可。

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