美容茶方

发布时间 : 2019-12-23
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拥有红润、光洁、白皙的皮肤是女人一生的追求。皮肤的保养除了借助护肤品外部保养外,时尚实用的方法是,由内而外的调养,这也是治本的方法。用茶叶与其他食品或药材配合,制成美容茶饮,简单方便,又可口,可起到美容保健的作用。

(1)珍珠茶cy316.COm

滋补功效:延缓衰老,清热消炎解毒,养颜美白,消除皮肤上的"小痘痘"使皮肤红润、光洁。

材料:优质珍珠粉3克,高级绿茶3克。

作法:将高级绿茶用80℃左右的水泡3分钟后,用茶汤送服珍珠粉。每隔10天服用1次。

(2)牛奶红茶

滋补功效:滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。

材料:纯鲜牛奶100毫升,红茶3克或袋泡红茶1包。

作法:袋泡红茶l包或祁门红茶3克,用50毫升沸水浸泡3分钟,取浓茶汁,将鲜牛奶煮沸,与茶汁调和成牛奶红茶。每天早晨伴早餐饮服。

(3)芝麻核桃茶

滋补功效:具益肤养肾的功效,对于皮肤干燥、粗糙、无光泽者,有一定的疗效。

材料:黑芝麻15克,核桃仁15克,高级绿茶3克。

作法:将黑芝麻炒香研末,核桃仁研末。将高级绿茶用80℃的水冲泡3分钟,取出茶汁,在茶汁中加入黑芝麻和核桃仁,拌匀即可饮用。每天一次。

(4)芝麻蜂蜜茶

滋补功效:具有润肤功效,对于皮肤粗糙、毛发干枯者有一定的疗效。

材料:黑芝麻15克,高级绿茶3克,蜂蜜5克。

作法:黑芝麻入锅内焙炒至焦黄出香,研末。取绿茶、芝麻冲泡约5分钟后,调入一小匙蜂蜜,搅拌均匀后可饮用,将茶叶与芝麻一并嚼食。

(5)首乌红枣红茶

滋补功效:性温和,具补益肝肾的功效,能使头发乌润,皮肤细嫩,脸色红润。

材料:枣8粒,袋泡红茶2包。

作法:袋泡红茶用100毫升的开水冲泡,制成红茶汁,将何首乌、红枣洗净,红枣去核;向锅中加入300毫升水,放入何首乌、红枣用大火煮沸,再转小火煮30分熟与红茶汁混合。分欢饮用

(6)桂花茶

滋补功效:强肌滋肤,消炎、抗菌、愉悦心情。

材料:桂花干2克,绿茶3克。

作法:将茶叶和桂花混合后,用90℃的开水浸泡3分钟,每日一剂,可冲泡3次。

(7)玫瑰红茶

滋补功效:美容养颜,润肤有弹性。

材料:红茶3克,玫瑰花3朵,方糖一块,柠檬一片。

作法:红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花、方糖、柠檬,酸甜可口,夏天可加冰块。

(8)葡萄美容茶

滋补功效:有减肥、美容的作用。

材料:葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。

作法:将绿茶用沸水冲泡、再将葡萄与白糖加冷水60毫升、然后与绿茶茶汤混合饮用。

(9)薰衣草茶

滋补功效:美发护肤,舒解压力,让人轻松有活力。

材料:绿茶3克,蜂蜜或冰糖少许。

作法:用少量开水浸润熏衣草,90℃开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁,加入薰衣草、蜂蜜或冰糖,即可饮用。

(10)橙香美颜茶

滋补功效:具有养颜美容、保护肝脏之效。

材料:绿茶3克,柳橙片若干,冰糖或蜂蜜适量。

作法:90℃开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁,加入柳橙片、冰糖或蜂蜜,即可食用。

(11)香梨茶

滋补功效:润肺润肠,洁肤美肤。

材料:香梨1只,绿茶3克,蜂蜜少量。

作法:绿茶用90℃的开水冲泡3分钟,取茶汁;香梨切片,去掉心和籽;加入茶汁和蜂蜜,搅匀,即可饮食香梨。

(12)西瓜茶

滋补功效:清热降火,养颜润肤。

材料:西瓜250克,绿茶3克。

作法:将西瓜肉取出榨汁备用;将绿茶用90℃的水50毫升,冲泡3分钟,制成浓茶汁;与西瓜汁兑匀,即可饮用。

(13)青果茶

滋补功效:清热润肺,滋养肌肤。

材料:青橄榄2枚,绿茶3克,蜂蜜少量。

作法:青橄榄、绿茶、蜂蜜一起投入杯中,用开水冲泡3分钟。

(14)美肤绿茶

滋补功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。

材料:绿茶3克,软骨素2克。

作法:将绿茶用滚水冲泡,然后将软骨素调和其中。

眉毛淡而乱,其实不必灰心,只要每天用茶水刷眉,可使眉毛变得浓密光亮,再稍加修饰,就是一副漂亮的美眉了。

(15)菊花茶

滋补功效:清热、消炎,滋养皮肤。

材料:杭白菊5克,绿茶3克。

作法:将菊花与茶叶一起投入杯中,用沸水冲泡3分钟,即可饮用。

(16)苹果红茶

滋补功效:排毒防便秘,美容养颜。

材料:苹果1个,葡萄干2大匙,蜂蜜4大匙,红茶3克。

作法:苹果洗净后切片去籽,红茶用100℃的开水冲泡3分钟,取茶汁,倒入葡萄干、蜂蜜、苹果,拌匀即可食用。

(17)杏花露茶

滋补功效:乌发养颜、护肤祛斑。

材料:杏仁12克,桂花6克,冰糖适量,高级绿茶3克。

作法:绿茶用80℃的开水冲泡3分钟,取浓茶汁;杏仁捣碎投入锅内煮15分钟后投入桂花再煮10分钟,滤去渣质加入冰糖调味,与茶汁调匀即可饮用。

(18)山楂茶

滋补功效:养颜润肤,健脾开胃。

材料:山楂3只,绿茶3克。

作法:将鲜山楂切片;与茶叶用开水冲泡3分钟,即可食用。

(19)芦荟茶

滋补功效:美白养颜,帮助消化,补充营养,提高免疫力。

材料:芦荟适量,绿茶3克,蜂蜜少量。

作法:芦荟去皮榨汁,绿茶用90℃的开水冲泡3分钟制成浓茶汁,与芦荟汁兑和,加入少量蜂蜜,拌和,即可饮用。

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美容减肥方


慈禧珍珠茶

【配方】珍珠、茶叶适量。(录自《御香缥缈录》)【用法】珍珠研细粉,沸水冲泡茶叶,以茉汁送服珍珠粉。【功效】润肌泽肤,凉青春,美容颅。适用于面部皮肤衰老等。

何首乌茶

【配方】绿茶、何首乌,泽泻、丹参各10克。(民间验方)【用法】加水共煎,去渣饮用,每日一剂,随意分次饮完。【功效】美容,降脂、减肥。

绿茶单方

【配方】绿茶适量,(录自《食疗本草》)【用法】经常用沸水冲饮,下限量。【功效】绿茶防衰抗老化功力甚强。要保持身材苗系和青春活力,就需常饮绿茶。

美肤茶

【配方】绿茶末适量,软骨素1克(录自《食物补疗大典》)【用法】先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素调和茶水中,经常饮用。【功效】美艳肌肤,使皮肤富有弹性。

矿泉水茶

【配方】茶叶适量,矿泉水500毫升。(《食疗本草》)【用法】矿泉水加糖,冲泡茶叶。【功效】常饮能增强体力,并使皮肤变得柔软细腻。

葡萄茶

【配方】葡萄100克、白糖适量、绿茶5克,(民间验方)【用法】绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶计混合饮用。【功效】日常保健,有减肥、美容的作用。

灵芝茶

【配方】灵芝草10克,绿茶少许。(民间验方)【用法】灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。【功效】补中益气、增强筋骨,保持青春美颜。

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【配方】茶叶、生姜、诃子皮各等分。(录自《太平圣惠方》)【用法】先将茶叶、诃子皮加水一碗,令其沸热后,再加生姜煎服。【功效】治宿滞、减肥。

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护眉茶

【配方】隔夜茶适量、蜂蜜少许。(民间验方)【用法】隔夜茶中加^fpTt蜂蜜调匀,用以试洗眉面。【功效】润泽护眉。长期使用可使眉毛浓密光泽。

乌发茶

【配方】黑芝麻500克,核桃仁200克、白糖200克、茶适量。(民间验方)【用法】黑芝麻、核桃仁同拍碎,糖熔化后拌人,放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用茶冲服。【功效】乌发美容。常用可保持头发不花不白。

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【配方】雀舌茶、枸杞各等分(录自《饮膳正要》)【用法】文火煎服。【功用】悄食,化气,壮阳,减肥。

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【配方】绿茶适量,(录自《食疗本草》)【用法】经常用沸水冲饮,下限量。【功效】绿茶防衰抗老化功力甚强。要保持身材苗系和青春活力,就需常饮绿茶。

美肤茶

【配方】普洱茶一杯,然后将软骨素调和茶水中,经常饮用。【功效】美艳肌肤,使皮肤富有弹性。

矿泉水茶

【配方】普洱茶叶。【功效】常饮能增强体力,并使皮肤变得柔软细腻。

葡萄茶

【配方】葡萄100克、白糖适量、普洱茶计混合饮用。【功效】日常保健,有减肥、美容的作用。

灵芝茶

【配方】灵芝草10克,普洱茶饮用。【功效】补中益气、增强筋骨,保持青春美颜。

消脂茶

【配方】普洱茶、诃子皮加水一碗,令其沸热后,再加生姜煎服。【功效】治宿滞、减肥。

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【配方】残普洱茶水洗脸,经常用并持终【功效】润浑肌肤,可作美容美肤用。

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茶疗方:滋补美容健身


根据中医理论,影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时,体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调,肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长,且气色神采也充满魅力。

反之,气血虚弱、脏腑阴阳失调的人,则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹,虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补,选择适合的补方,才能真正补出效果。本篇提供十二帖简易滋补茶方,供您轻松对症吃补。

(1)生脉补气茶

药材:党参3钱,龙眼肉1钱。

做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用:气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

(2)补肾益阳茶

药材:肉桂粉适量,甘草3钱,附子3钱。

做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后,喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。

适用:肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟)。

(3)健脾茶

药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱。

做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软)。

(4)疏肝逍遥茶

药材:柴胡3钱,香附2钱,甘草1钱,玫瑰花2钱。

做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用:肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

(5)薄荷甘草茶

做法:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,热水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去残余,加白糖适量,调匀饮服。

功效:有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用,重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也疗效甚佳。

(6)菊花茶

做法:逐日餐后,用五六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗朽迈,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

功效:菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

(7)枸杞茶

做法:配制时只需十几粒枸杞,加开水冲泡频饮即可。

功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。可降压、降脂和防备动脉硬化。对肝肾不敷引起的头昏耳鸣、目力隐约、印象力减退具有保健治疗功效,对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫,尤为适宜。

(8)金银花茶

做法:配制时选金银花10克,滚水冲泡频饮。

功效:金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的效用;中医临床可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

(9)红花茶

做法:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,滚水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。逐日一剂,会让你的皮肤变得洁净透亮。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响就寝。

功效:红花,味甘、无毒,能行男人血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花子富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、中医食疗网降脂、克制血栓形成、保护心脏、美容美发等。

(10)荸荠茅根茶

做法:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。

功效:能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

(11)陈皮姜茶

做法:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

(12)大黄茶

做法:取生大黄3~9克放入杯内,用开水冲泡,加盖闷10分钟即可服用。长期饮服大黄,可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收。

功效:每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

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