女人喝茶的好处。
人们普遍认为喝茶有益于健康，不过据外电报道，美国的一项研究却发现，女性喝茶越多，就越容易得类风湿性关节炎；和没喝茶习惯的人相比，女性一天喝茶量达四杯，患病风险增加七成八。
据报道，参与该项研究的总共有76000位女性，年龄介于50到79岁，问卷内容包括每天的茶和咖啡的摄取量。美国乔治城大学医学中心克里斯多福？柯林斯（ChristopherCollins）研究团队发现，女性只要有喝茶习惯，不管饮茶量多寡，得类风湿性关节炎的机会比完全不喝茶的人多40％，喝咖啡的人则不受影响。这项研究发表于欧洲抗风湿联盟（EULAR）2010年度学术研讨会。
克里斯多福？柯林斯指出，研究结果让人感到意外，没想到喝茶和喝咖啡的人竟出现这样的差异。“我们很想知道，到底是茶里面的成分，还是准备茶水的方法导致这种结果，让类风湿性关节炎风险大幅增加。”
研究人员也测试饮用滤泡式咖啡、未过滤咖啡是否影响罹病机率，数据显示，无论受访者饮用哪种咖啡，都和类风湿性关节炎、红斑性狼疮发生率无关。
类风湿性关节炎是一种自体免疫疾病。据报道，该病症的流行率大约在0.5％-1％，台湾地区类风湿性关节炎患者人数预估在10万人上下，女性患者居多，女和男性患者比例约3：1。
欧洲抗风湿联盟主席、英国利兹大学教授保罗？艾默里（PaulEmery）表示，希望未来有更多研究探讨这个题目。另外，类风湿性关节炎患者若想大幅改变饮食内容，或想改变咖啡因摄取量，最好事前和医师多做讨论，征询医师意见，这样比较保险。
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慢性肠胃炎关节炎不宜饮凉茶
随着气温的上升，凉茶开始热卖，辽宁中医药大学附属医院主任医师张艳提示说：凉茶是由药性寒凉并能消解内热的中草药煎水做的饮料，有清热解毒、滋阴潜阳、解暑去湿的功效。但是凉茶作为中药的一类，其药性寒凉，并不适合所有人饮用。喝凉茶应该根据自己的体质和症状辨证选择。
有实火的人适合喝凉茶
张艳介绍，天气炎热、暑气难耐的时候，虚火较容易上升，即容易上火，所以选择适合自己体质的凉茶能起到很好的保健作用。凉茶的两个主要功效是清热和祛湿热生津。
凉茶针对的主要是实火的人群，如果表现为发热、咽喉肿痛，可适量饮用凉茶；容易着急上火的人肝阳上亢的人可适量饮用；阳气偏盛的年轻小伙子“上火”多属“实热”，也可饮用；容易长痤疮、长痘痘的人可以用清热解毒的凉茶调理。
需要提醒大家的是，外感风热症、里热症等属实热证者可以用清热去火类凉茶，但严重时不可替代治疗。
孕妇老人孩子都不宜饮用
气虚、阳虚、外感寒邪、孕妇、经期、老人、小孩等以及西医所讲的慢性肠胃炎、关节炎的人均不合适饮用。
女性月经期和产后身体极为虚弱，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，而且小孩贪一时之快很容易多饮，反而会因为药物直接作用影响脾胃消化吸收，出现腹痛、腹泻。
老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，寒凉之品更损阳气和刺激脾胃。
长期饮用可能伤肺伤肾
张艳介绍，中医讲“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，所以，即使健康人经常喝苦寒的凉茶也对肺和肾不太好。
虽然凉茶药性平和，但如果长时间喝，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。
凉茶归根结底还是药，所以不可长时间无节制地饮用。另外，茶中还含有鞣酸，能与铁结合反应，长时间会引起缺铁性贫血。
喝浓茶、爱吃肉小心关节炎找上你
秋意浓，天见凉，很多关节炎老病号又到了需多加防范的季节。关节炎被称为“世界头号致残性疾病”。关节炎是风湿病中是最主要的表现，可以出现关节疼痛、肿胀、活动受限，严重者还可以出现关节畸形，影响正常生活和工作。关节炎在我国的总发病率约为13%，目前关节炎病人数有1亿以上，而且人数还在不断增加，并于近年出现明显年轻化的趋势。关节病变如果延误治疗，将导致关节损伤甚至坏死、残疾等。对于关节炎，近两年出现了不少新的疑问，对于这些疑问确实应该加以明确和解释，以免出现一些认识误区。一天喝茶四杯以上增加患关节炎风险？国外曾有报告大量喝茶，尤其是大量喝浓茶，可使类风湿性关节炎患者病情波动，复发可能性增加。病情稳定情况下，少量喝茶尚未发现明显影响。尽管如此，我们建议类风湿性关节炎患者要注意控制每日喝茶的量及浓度，少量，淡茶为宜。喝咖啡多可引发类风湿性关节炎？这种说法可能与国外的报告“每天喝咖啡三杯以上，得类风湿关节炎的几率比喝得少的人高”有关。其实，类风湿关节炎的病因复杂，至今还不是完全明确，遗传、环境、感染、免疫以及内分泌等许多因素参与了发病过程。对过多饮用咖啡者还需要进一步分析种类、方法及习惯等因素，详细分析其参与风湿病发病机制。但确实不应该把咖啡当水喝，适量才对。冷水浴锻炼可预防关节炎？科学的进行冷水浴锻炼，可以增进身体健康，当然对预防风湿病也是十分有力的。但不是所有人都适合冷水浴，特别是风湿病活动期患者，可能因为冷水浴，使得病情加重。因此，对活动期风湿病患者，尤其关节症状较重者，应该积极治疗，并注意关节部位的休息和保暖。只有掌握正确的锻炼时机，按照科学的方法进行冷水浴锻炼，才能增进身体健康，对关节炎起到预防作用。大量吃红肉可导致关节炎？国外确实有研究报告发现，大量吃红肉会增加患关节炎的危险。可见，饮食对风湿病患者来说十分重要。风湿病患者在进行药物治疗的同时，切勿忽视饮食因素的影响。不易摄入过多动物脂肪，而应该注意水果蔬菜和多种富含维生素食物的摄入。适量喝酒可防风湿性关节炎？在类风湿性关节炎稳定期，少量饮酒，具有一定程度的活血及改善血液循环的作用。但每日饮酒量及种类应认真掌握，防止过量饮酒对身体造成危害。同时，还要注意患者是否存在其他疾病，如痛风等。因为这类疾病的患者应该严格限制某些酒类的摄入。健康小辞典临床上关节炎有好多种，最常见的如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、骨关节炎、各种其他风湿病性关节炎（如系统性红斑狼疮，皮肌炎，混合性结缔组织病，白塞病，干燥综合征等等），发病原因不尽相同。每一种关节炎临床表现各不相同，只要我们加以重视，早期诊断和治疗，即可获得较满意的疗效。类风湿关节炎多见于女性，多以小关节受累为主，多呈对称性，进展快速者可以迅速出现关节变形；强直性脊柱炎多见于年轻男性，早期多表现为腰髋、腰骶部不适及疼痛，部分患者出现关节炎表现多在下肢大关节，且呈不对称性；痛风性关节炎发病更有其特点，多与饮酒及进食海产品食物有关，发病多在足部大脚趾，出现剧烈的疼痛，肿胀，发热，活动受限，治疗后又可迅速好转；骨关节炎多与年龄相关，年龄大的女性患者多见。关节疼痛多发生在大关节和负重关节，如膝关节，腰关节等等，手关节病变主要在远端手指关节，这也是我们和类风湿关节炎鉴别的重要特点。其他风湿病引起的关节炎多有原发病的特点，只要我们能够早期到正规医院检查就诊，即可得到正确的治疗和控制。
吃肉后喝茶易患脂肪肝
现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶，为什么呢?因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
预防脂肪肝 喝茶有讲究
1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
预防脂肪肝首先要做好保肝：
1、最重要的是控制饮酒
2、做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜
3、营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主
4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪
5、进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重
6、坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能
7、如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。
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