茶疗养生茶。
相对乌龙茶等传统茶品，年轻一代的朋友中流行的喝茶风已偏向不同种类的花茶，水果茶。与其与友相约外面茶坊，何不在家自己？泡，轻松享受悠闲自在的休闲午后……
-蓝色忧郁-
＊成份：紫罗兰、果肉、洛神、桔橙
＊？泡法：果粒茶1匙、凤梨汁45cc、蜂蜜15ml、热开水300cc浸泡4分钟
-欧陆风情-
＊成份：洛神、果肉、葡萄干
＊？泡法：果粒茶1匙、草莓汁15ml、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、热开水300cc浸泡4分钟
-黑森林-
＊成份：洛神、薄荷、苹果肉、黑栗子
＊？泡法：果粒茶1匙、柳丁汁45cc、百香果汁15ml、凤梨汁15ml、苹果3-4片、凤梨片适量、柳丁和柠檬各1/8片，热开水300cc锅中调煮3分钟
-出水芙蓉-
＊成份：黄花、玫瑰花、洛神、果肉
＊？泡法：果粒茶1匙、金桔汁15ml、蜂蜜2盎司、柳橙皮才适量、热开水300cc浸泡4分钟
-清秀佳人-
＊成份：洛神、玫瑰、香桔、果肉、薄荷草
＊？泡法：果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、蜂蜜15ml、可乐150cc、热开水150cc锅中调煮3分钟
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五款水果保健茶谱推荐
水果也能泡茶？是的，水果泡茶不仅好喝，而且保健功能也是一级赞的呢，下面一起来看看小编介绍的五款水果保健茶谱吧。
水果保健茶谱一、橘苹糖茶
材料：绿茶15克，橘子1000克，苹果2000克，胡萝卜150克，蜂蜜或砂糖适量。
做法：橘子、苹果和胡萝卜连皮切细，加蜜或糖及适量冷开水，和绿茶一起放入果汁机内制汁即成，也可再滴上几滴酒，风味更佳。
功效：美容养颜，并有防治伤风功效。
水果保健茶谱二、葡萄茶
材料：葡萄1000克，白糖5克，绿茶5克。
做法：将葡萄和糖加入冷开水60毫升，放入果汁机制成汁，然后再与绿茶混合饮用。
功效：日常保健、美味营养，有强壮美容之功效。
水果保健茶谱三、酸桔茶
材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，沙士一大匙，柠檬一个，广柑一个。
做法：将广柑、柠檬各切成四片，放入锅内加水煮热，再将广柑与柠檬煮沸后加入沙士与蜂蜜，然后把红茶倒冲入茶器即可。
功效：开胃理气、润肺生津、消暑提神。
水果保健茶谱四、百香果茶
材料：红茶一包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁一大匙，罐装菠萝汁二小匙，百香果3个。
做法：百香果用开水煮去泡沫，加入红茶、蜂蜜、水蜜桃原汁和菠萝汁，调匀倒入冲茶器皿即成饮品。
功效：生津润肠、消积涤热、开胃怡神
水果保健茶谱五、草莓茶
材料：红茶一包，蜂蜜2小匙，草莓果酱一大匙。
做法：草莓果酱加水煮沸，放入蜂蜜、红茶搅匀倒入茶杯即可饮用。
功效：解热、止渴、涩精、止泻。
五款养生水果保健茶谱，茶友们一起来试试吧！
水果茶里有水果吗 警惕香精水果茶_茶疗养生
比起苦涩、清淡的茶水来说，水果茶的味道就丰富多了。酸甜可口的蓝莓果茶，芳香四溢的百香果茶，口感丰富的水蜜桃菠萝果茶……而且水果茶被赋予了诸多的功效：美白养颜，补血补气，安神入眠，抗氧化……而且比起动辄成千上万元的茶叶来说，水果茶的价格也格外的亲民。但是，水果茶里真的有水果吗?
现在市场的出售的水果茶通常是茶包的形式，也有一些罐装、盒装的水果茶出售，还能比较直观地观察水果茶的内容。有的茶叶中能见水果干的存在，有的则独见茶叶而不见水果。一盒一两百克重的水果茶，价位通常在二三十元上下。超市里号称德国进口的黑加仑水果茶大约在20元200克，而国外的品牌则更贵，樱桃肉桂茶包一盒40克就卖40元，树莓味的40元一盒。
水果茶的价格这么便宜，里面真的含有水果吗?在现代，水果茶被赋予了种种神奇的功效，宣传的功效主要有五点：天然健康无负担、富含茶多酚抗老、营养全面、酸爽味道好、搭配丰富。但是也有反对的声音，一些人认为水果茶称不上真正的茶，那不过是解渴的饮品罢了。还有一种观点则从营养论角度出发，认为经过加热的水果无法保存原有的维生素C等营养，使得价值大打折扣。
实际上，如果是真正的水果茶，价格并不便宜，而且里面含有的水果干营养成分丰富，能为身体补充所需的维生素，也能达到一定的养生美容功效。但是那些价格低廉的水果茶，里面根本就不含水果，而是用香精勾兑出来的，这种香精水果茶喝下去只会对身体造成负担，也根本达不到应有的功效，没有必要饮用，
茶疗知识：饮茶补一冬，来年无病痛（附养生茶谱）
立冬起，冬季开始，水冰地冻，万物收藏。
为什么要在冬天进补呢？因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节。
寒为阴邪，易伤阳气。人体需要加温以抵御寒冷，此节气又是干季向寒季转换的过程，燥的感觉更加明显，饮食宜滋阴潜阳。
这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄入的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以冬季进补正是最好的时节。
冬令进补还包含着“预防”的意思，即通过进补，预防疾病的发生，以达到养生健体的目的。正象中医古籍《内经》所说：“故藏于精者，春不病温”，也就是说在冬令通过进补，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病了。
喝茶也是从古至今流传的一种养生习惯，对御寒和养胃都有一定帮助，还能加快血液循环，提高新陈代谢，更能放松身心，简直一举多得！
过犹不及，切忌胡乱进补。
首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，才能有的放矢，不犯虚虚实实之戒。
补而戒腻、戒偏、戒补
对于身体状态不太好，脾胃消化不良者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。而冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发它疾。在患有感冒、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。
戒以贵贱论英雄、戒惟补药而补
对于如何进补，最好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着越贵越好、越贵越有效的想法。对于想健身长寿者来说，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑（做脑操）、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。
那么，喝茶冬补，该怎么补呢？杯小茶即刻送您几个小配方，让您边喝茶边进补，冬季健康源自一杯妙茶。
暖胃补阳
红茶属于全发酵茶，具有“红茶、红汤、红叶、香甜”的品质特征。相对绿茶的凉性，红茶则比较温和，不仅不会伤胃，反而能够养胃。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
牛奶热茶——提神暖身
配方：红茶5克，砂糖15克，牛奶75克。
做法：①红茶泡为茶水，备用；②将牛奶加热煮沸，离火；③加糖，和茶水混合，趁热饮。
生姜红茶——温暖全身
取5g红茶和5片去皮生姜放置杯中，倒入沸水一同冲泡，暖暖的一杯生姜红茶就完成了。
养胃化食
黑茶中含有丰富的膳食纤维、咖啡碱、维生素等，可以加速肠胃对食物的消化和吸收，相对于红茶，更能促进胃酸的分泌，帮助肠胃的消化。
这种明显的差异，每个饮用黑茶的人都深有体会。故而黑茶除了暖胃，另外还能起到调理肠胃的功效。
其中咖啡碱还能提高胃液的分泌量，增强食欲，最终起到改善肠胃的功能。
菊花普洱——消食去腻
用普洱茶叶和贡菊，以3:1的比例置入茶具，一起冲泡，口感清爽。
红枣枸杞普洱——补血健胃
三种料放入壶中，开火煮沸之。滋味醇厚，枣香十足。
蜂蜜熟普——清肠排毒
沸水会破坏蜂蜜的营养，所以要等普洱茶冷却至60度时加入蜂蜜。
普洱熟茶为温性，对养胃护胃有显著的功效，能够抵消蜂蜜对肠胃的刺激。
喝出好心情
花茶具有花与茶的双重成分，内含许多营养物质。
其中花瓣内含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等物质，长期饮用，不会有喝茶带来的副作用，还具有整肠健胃、调理血气等效果。
花茶适合各种人群，男女老少都可以喝，既能让人心旷神怡，又有保健滋养的作用。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《水果创意养生茶谱》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶疗养生茶专题供您阅读！