红茶醉茶。
古之有言：“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，可见茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。
据悉，唐代陆羽着作《茶经》，是世界上第一部茶叶专着，绿茶利于清热利尿，因此底子凉的人不宜多喝；红茶提神醒脑、降血脂的功能较强；花茶对理气解郁有帮助，适宜心情郁悒时饮用；乌龙茶能起消脂减肥的功效。
喝茶“修身养性”
喝茶对保健养生方面的好处，其实已经超过茶叶的作用本身。品茶在中国已经成为艺术，人们在茶楼聚集一堂，“水滚茶香”，海阔天空闲聊，借此减轻压力，也可将心中郁闷之气排出，是很好的“心理疗法”。在喝茶过程中形成的一套规矩与章法，经朝代变迁沿用至尽，中间蕴涵着传统文化的底蕴，因此在品茶当中自然能陶冶情操，放宽心境，修心养性。
福建茶叶门户网专家提醒您：空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易醉；就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易醉；身体素质上看肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。张医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。
如前所述，喝茶不能太浓，茶叶中含咖啡因，喝多了刺激脑部，那些睡眠不好的人更应注意。同时，产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶，吃中药补品时也不宜喝茶。
喝茶也要挑时间，饭后和午间较好，而饭前喝晚睡前则不适合饮茶。喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点点心垫底。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还在里面繁殖。一般说来不应超过12小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，热底的人不宜选择红茶，为了自己的身体健康，喝茶还是须适量。
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喝茶会醉吗 醉茶比醉酒更吓人
进入茶行业之前，小编一直觉得，茶就是一种普通饮品。爱喝多少喝多少，爱什么时候喝就什么时候喝，哪来那么多讲究。
直到有一天，小编去茶会上蹭茶，喝得兴起，一时贪杯，结果喝茶喝醉了，丢人丢大了，不过也因祸得福，学到了30年来都不懂的知识。
什么是醉茶?茶里面含有的茶碱、咖啡因等物质，当人体吸收过多时，就会引起不良反应。醉茶时，人的血液循环加速、呼吸急促，会感觉头晕、无力，手脚颤抖，站立不稳。醉茶严重者，还会头昏耳鸣、恶心抽搐、口流白沫，甚至心律紊乱，这时就需要赶紧送医院救治了。
什么情况下会发生醉茶?
1.空腹喝茶。
2.平日较少喝茶的人，一时喝太多茶。
3.多种茶混着喝。
4.平时多喝高发酵的熟茶，如红茶，一时喝多了生茶或绿茶这类低发酵或不发酵的茶。
醉茶时怎么缓解?
发生醉茶时，跟低血糖情况类似，只需及时补充糖分，症状就会缓解。
喝一杯热热的糖水，吃点糖果、几块巧克力或者面包，补充完能量再休息一下，过一会就好了。如果已经严重到神志不清，就要赶紧送医，不要耽误。当然，防范于未然比事后补救要来得好。喝茶时，要适当吃吃茶点，不要过量喝茶，避免醉茶的发生。
喝酒会醉，很多人都清楚，可喝茶会醉，却总被忽略。醉茶的人头晕乏力，如果此时身边没人或者不懂怎么处理，是很危险的事情。
为了自己和身边茶友的健康，醉茶的知识必须懂!
茶疗知识：养生喝茶适量适度
最近一项研究发现，每天喝3杯以上绿茶，可以有效预防老年痴呆。这是因为，绿茶中含有大量的儿茶素，这是一种重要的抗氧化物质，可清除体内有害自由基。下面，茗正缘顺小编就为大家具体来介绍一下，为什么每天喝3杯绿茶最保健养生吧！
每天喝三杯以上绿茶，可以有效预防老年痴呆，这是茗正缘顺专门针对70岁以上老人的认知情况进行调查的结果。茗正缘顺调查结果表明，有七成的人说他们每天至少喝两杯到三杯绿茶，在这些人中，老年痴呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝绿茶的人中，患老年痴呆症的人则比较多，比前者足足多出一半左右。
为什么会出现这种情况呢？据相关研究人员解释，这与绿茶中所含的儿茶素有很大关系。儿茶素是绿茶中茶多酚的主要成分，也是一种重要的抗氧化物质，可以清除人体内有害的自由基，从而对预防和改善早老性痴呆症症状有着很强的功效。更重要的是，茶多酚属水溶性物质，具有很强的扩散能力。因此，其中的儿茶素能顺利地透过人体生理屏障，到达中枢神经系统及全身其他器官，这些都加强了其对老年痴呆症的预防作用。
研究发现，每天喝三杯以上绿茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率比较低，他们在总体的记忆力、注意力和语言使用能力上，也要明显高于平时喝绿茶比较少，或不喝绿茶的人。正是因为日本是个很喜欢喝绿茶的民族，因此，有调查显示，日本老年性痴呆症的发病率要明显低于欧美地区。
因此养成每天喝上3杯绿茶的习惯，才是健康养生之道。不过需注意的是，红茶和乌龙茶等虽然同样属于茶类，它们就不像绿茶一样具有预防老年痴呆症的作用。可见，老人应常喝些绿茶，以防记忆力下降，预防老年痴呆。
青果芦根茶
配方：芦根60克，青果30克。
用法：将青果捣碎，芦根切碎，煎水。代茶饮用。
功效：清热解毒，生津利咽。适用于水痘初起，发热，咽红疼痛等。
喝茶要适量 不要过度饮茶
何为品茶，“细啜襟灵爽，微吟齿颊香”这是陆游经典的理解，喝茶贵在品，要领难说，需要各中滋味自己体会，而最关键的便是要打通各个感觉，做到心领神会、通感融汇。
于繁缛之中取淡雅一杯，显示雍容大度的闲适心境，身在节奏高速的繁华之中，心神却游离在清风白月之间：一壶紫砂、一杯素雅、一瓦纸窗、一墙倒影，或是冥思苦想、或是浏览诗香，或是一品茶香精髓。身心松弛，唯有茶香萦绕在心田，这是快活似神仙。
曹雪芹对饮茶可谓通灵神会，在红楼梦的字里行间便可略知一二，单看这清高妙音的妙玉对饮茶的慧见：一杯为品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是饮驴了。这无疑一针见血的指出了喝茶妙在品字。
我们都是凡人，不可能每个人都做到喝茶都是在品茶，特别对于而今，喝茶成了为一种应酬的手段越来越明显，长期过量饮茶成了一个需要急切关注的话题。本草纲目有记：“嗜茶成癖者，时时咀嚼不止，久而伤营，伤精血，不华色，黄瘁痿弱，抱病不悔，大可叹惋。”
长期过量饮茶，咖啡碱的积累会慢慢增多，损害神经功能，导致各种神经症状的出现。很多贴心妈妈都会知道茶水不能配药，因为茶水会使得药物还未起作用就将其消化了，同样的，过量的茶饮也会影响消化系统。因为茶叶中的鞣酸会使消化道中的蛋白质凝固，使得人体对蛋白质的吸收受阻。茶叶中的草酸和鞣酸也会干扰人体对钙、镁、铁等元素的吸收，而导致营养缺乏症等。很多女孩子为了减肥美容，长期过量饮茶而引起严重贫血，神经疲劳。
所有的事情都要有一个度，超过这个度也会引起各种各样的问题，饮茶贵在品，莫让其他的想法左右了你的饮茶境界。
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