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爱美是女人的天性，那么减肥更是我们女性一生的事业。现在网络上有着各式各样的减肥方法，我们在一定要选择正确的减肥方法，不然对我们的身体可是有伤害的哦。下面小编给大家推荐几款健康又养生的茶叶减肥法。
首先是普洱茶，它的降脂功效强，并且养胃。纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的，不过小编建议大家在饭后半小时后喝。其次是山楂荷叶茶，山楂荷叶茶的价格便宜，味道酸甜，具有降脂养胃的作用。山楂具有开胃消食的作用，而荷叶又能分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰。cY316.cOM
除了大名鼎鼎的普洱茶和山楂荷叶茶之外，杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥抗衰老的作用，坚持每天喝是对我们的身体有好处的，并且价值高无副作用。连续喝一段时间后就有明显的减肥效果了，但是其滋味微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。柠檬茶的减肥效果大家都知道，就不多说了。无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，不仅体重会有下降，皮肤也会变的水嫩透白。绿茶与荷叶茶配合饮用不仅减肥，而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。
上述就是一些减肥茶的推荐了，我们知道茶叶有着许多对我们人体十分有益的好处，所以使用喝茶减肥是不错的选择哦。但是小编最后还要提醒广大女性，茶虽好可不要贪杯哦，每天饮茶最好不要超过了四杯。
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推荐几款中药减肥茶安全而且减肥效果好的中药茶配方
原标题：中药减肥效果好 常喝菊花冬瓜茶瘦得快
很多人通过运动或者节食减肥都失败，最后不得不依靠药物减肥。为了降低副作用，通常会选用中药来减肥。那么，究竟哪些中药减肥效果好？服用中药减肥时需要注意什么？
中药减肥方子推荐
中药减肥是比较方便的减肥方法之一，但是俗话说“是药三分毒”，中药的使用也不能太过随意，那么有哪些比较安全而且减肥效果好的中药呢？
山楂益母红茶山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦！
菊花冬瓜茶菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。
陈皮乌梅普洱陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
茵陈首乌水茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。决明子山楂粉决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。番泻叶黄芪粉番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。中药减肥注意事项在服用中药减肥的时候有很多禁忌事项，需要注意哪些问题呢？忌生冷吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。除此之外还有一些脾胃功能不好的人群，就算没有在吃健脾暖胃方面的中药，在平时生活中也不能吃生冷的食物，否则的话将会导致病症更加严重。
忌萝卜专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。
忌辛辣各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。
比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。
想靠中药减肥的朋友，一定要注意上述事项哦！
四款强效夏天减肥茶推荐
夏天想要通过喝茶减肥？能行吗？也许下面给大家推荐的这几款茶可以有效帮助夏日消脂减肥，一起看看。
夏日减肥茶1：五花茶
五花茶是采用菊花、鸡蛋花、槐花、木棉花以及金银花五种材料共同炮制，此茶在夏日饮用不但可以抵御夏乏，还可以有效清除体内积聚的毒素，帮助加快新陈代谢而达到减肥的效果。
夏日减肥茶2：山楂茶
山楂茶在夏天饮用，相信其减肥效果不言而喻，此茶需要经过煎煮才能得出帮助消脂减肥的成分，效果很显著的哦！
夏日减肥茶3：普洱茶
普洱茶也能帮助夏日减肥？没错，普洱茶是非常强悍的暖胃茶，而也正引起调理肠胃的效果，可以帮助加快肠胃消化，有效消耗脂肪，而达到最完美的减肥成果。
夏日减肥茶4：决明子茶
夏天喝决明子茶也可以有效减肥，在炎热的酷暑里，决明子的降脂降压效果就显得比较突出了，其不但可以有效降低脂肪，还可以治疗便秘帮助排毒哦，减肥是必须的。
夏天减肥喝普洱茶也可以哦，不要以为只适合冬天喝。
推荐几款减肥效果最好的花茶
减肥是女士们一生都乐此不疲的事业，而花茶可以起到不错的减肥加美容的功效，下面为大家推荐几种减肥效果最好的花茶。
减肥花茶推荐一：洛神花茶
洛神花不仅可以清热解毒，还可以利尿去水肿 ，通过鼓吹胆汗分泌来清理体内多余的脂肪，其中有研究表明，在饮用洛神花的时候加上玫瑰花，有95%的人的体重下降了1到3公斤。
减肥花茶推荐二：荷叶茶
荷叶茶被中医生称为减肥的良药，现在也越来越多的人用荷叶茶当作平常的瘦身保健茶，荷叶茶可以起到分解脂肪、清除便秘和利尿的作用。
减肥花茶推荐三：玉蝴蝶花茶
玉蝴蝶因为形状似蝴蝶而得名，性质属于苦寒，可以起到清肺热，对于急慢性气管炎、咳嗽等有不错的食疗效果，同时还可以美白肌肤，有效消除脂肪，所以瘦身的效果也显著。
减肥花茶推荐四：桃花茶
桃花茶称为女人之花，常喝可以起到美容养颜的功效，因为又可以调动人体里的经血，所以还可以起到减肥瘦身的功效，加上玉蝴蝶一起喝效果会更好。
当然除了喝以上的花茶外，还要结合一定的饮食规律和运动，如此减肥效果会更好。所以，各位减肥的亲们一定要记住这一点，减肥固然重要，健康更重要!
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