黑茶减肥茶。
坐办公室久了，一个夏天下来，人也长了好几斤，肿么办?求简单粗暴有效的减肥方法!其实，最简单有效又没有副作用的减肥办法就是喝减肥茶了，今天我们来介绍几款自制减肥茶的方法：
1、荷叶减肥茶：荷叶3克、决明子6克、玫瑰花3朵。荷叶、决明子和玫瑰花清洗干净，一同放到杯子里，加入沸水冲泡，盖好杯盖闷泡大约10分钟，代茶饮用。
2、洛神花减肥茶：洛神花4钱、荷叶半片、冰糖适量。 荷叶撕成小片、洗净，和洛神花一起放到锅里，倒入适量清水煲煮大约15分钟，加入适量冰糖搅拌融化即可饮用。
3、山楂减肥茶山楂片5克、菊花5朵、洛神花2朵、普洱茶1克、冰糖适量。山楂片、菊花、洛神花用水快速冲洗干净，沥干;把全部材料一同放到茶壶里，倒入沸水，闷泡大约15分钟，代茶饮用。
4、桂花减肥茶：桂花5克，荷叶、绿茶各3克。锅里放适量清水，加入桂花、荷叶和绿茶一同煲煮。大约5分钟即可熄火，盖上锅盖稍微闷泡，滤渣后即可饮用。
5、薏仁减肥茶：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮各适量。取适量荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮清洗干净，晾干。然后把所有材料研磨成粉，每天取少许粉末，用沸水冲泡饮用，一天1次。
想要瘦身的美女们，不妨按照以上配方试试，简单又有效果，而且绝无副作用。常饮自制减肥茶，不仅能消脂、排毒，还能美容养颜，轻松就会达到瘦身的目的。
延伸阅读
中国减肥茶排行 最有效的减肥茶有哪些
健康无害的减肥茶，不是那么好找，减肥的作用也没那么明显。们面对满目琳琅的减肥茶，不知道应该如何去选择，我们来看看茶叶中最有效的减肥茶排行榜。
中国减肥茶排行TOP1普洱茶
首先是普洱茶，本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶可以分解脂肪，从而可以增强对脂肪的消耗。
中国减肥茶排行TOP2山楂荷叶茶
价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂开胃消食，荷叶分解脂肪，消除便秘，有助于排毒养颜，二者配合，相得益彰能够帮助排除身体多余水分，避免水肿。
中国减肥茶排行TOP3 杜仲茶
具有消脂减肥抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。
中国减肥茶排行TOP4 柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴，且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。
中国减肥茶排行TOP5 绿茶
绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素，对胃有很好的保护作用。用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升。
中国减肥茶排行TOP6 决明子茶
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪，也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳。与绿茶配合饮用口感更好，效果更明显。
中国减肥茶排行TOP7 陈皮茶
陈皮茶是一味中药，味道辛苦，用来治疗消化不良等症状，可以化痰解胀气，对治疗三高也有很好的效果。如果一不小心吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶去油腻。
最有效的减肥茶有哪些 消脂茶有哪些
现代人崇尚减肥，都想拥有一个苗条的身体，减肥招数也是五花八门。喝茶可以减肥，但是要怎么喝才能达到减肥的目的呢?我们来盘点一下减肥茶有哪些吧?
一、绿茶和菊花茶
能够溶解脂肪，防止脂肪积聚体内，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。
二、玫瑰果和迷迭香
用迷迭香来泡茶喝，能消除节日进食过多的油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题。
三、绿茶和柑橘or陈皮
能舒缓压力，放松身心。
四、玫瑰果和博士茶
减轻饮食中出现的胃部不适症状，改善便秘的情况，并且能够缓解压力，帮助人的身体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。
五、绿茶和玫瑰花茶
能够养颜减肥，缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能、加快新陈代谢。
六、玫瑰果和扶桑花茶
能够促进消化。因其富含维生素C与柠檬酸，能促进热量的代谢，令你体内0积聚。
七、玫瑰果和薄荷茶
加速新陈代谢，清心宁神，恢复精神，与同样香气十足地玫瑰果结合，能快速地恢复肠胃，缓解饮食带来的负担。
八、绿茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶既有促进消化系统的机能，又可以缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。
秋季到来了，又是一个减肥的季节，美女们爱美的心又开始骚动起来了，这些减肥茶总有一款适合你，让我们一起瘦起来吧。
最健康的减肥茶
在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。
最健康减肥茶排行榜第一名：汉方佰草堂减肥茶
主要原料：玫瑰、柠檬、荷叶、决明子、山渣、贡菊、陈皮、茯苓、党参等
上榜原因：网上热销的“汉方佰草堂减肥茶”是根据中医辩症分型减肥原理调配的以纯中草药为基础的健康减肥茶，目前在各大购物网极度热销，有很高的美誉度，从未有顾客反馈有副作用，堪称目前最健康的减肥茶。因此被网友列为最健康的减肥茶排行榜第一名。
最健康减肥茶排行榜第二名：广通源减肥茶
主要原料：绿茶、山楂、荷叶、鸡血藤、何首乌、桃仁
上榜原因：
1、广通源减肥茶添加“细胞活性转化法”，简单说，就是将顽固的活性低的脂肪细胞转化为能量消化掉，以油汗、油便的形式分解并排出体外，从而达到快速和有效减肥的目的。
2、在减肥产品中加入何首乌、桃仁是比较少见，但是都具有润肠通便的功效。加上鸡血藤帮助活血祛瘀，使整个产品的搭配起到辅助作用，防止通便之后拉的次数多了损坏机体的气血平衡，这个让整个配方的配搭更加有保障，因此被网友列为最健康的减肥茶排行榜第二名。
最健康减肥茶排行榜第三名：立顿减肥茶
主要原料：绿茶、绿茶提取物、食盐、杭白菊、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、绿茶香精
受瞩目原因：
1、不含中草药成分，并不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹痛、腹胀和腹泻等副作用。
2、儿茶素是立顿立雅茶减肥功效的秘密，是一种天然的抗氧化剂，存在于绿茶、苹果、葡萄、红酒和可可等食物中，添加儿茶素的配方得到实验证明具有显着的减肥功效。因此被网友列为最健康的减肥茶排行榜第三名。
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