男人肾虚怎么办 肾虚喝什么茶好

发布时间 : 2019-12-24
肾虚喝乌龙茶 喝绿茶肾虚 肾虚喝绿茶

肾虚喝乌龙茶。

现代社会不仅生活节奏快,而且压力也山大。男人们很容易形成熬夜嗜烟酗酒等不良生活习惯,让不少男人的身体出现肾虚的状况。男人出现肾虚可是一件不光彩的事情。喝茶不仅能提神醒脑,而且不同的养生茶可以补肾强身。那么男人们知道喝什么茶才能补肾吗?下面为您介绍几款适合男人补肾的养生茶!

虾米茶

虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,特别其中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

做法:虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。

功效:常用于治疗肾虚腰痛,具有温肾壮阳的功效。

温红茶

红茶不仅好喝,而且红茶性温去寒暖胃,更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压,从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验,结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。不过研究也显示喝红茶最好别太浓,一天别超过4杯。

做法:每天喝一杯红茶,加上适量柠檬。

功效:饮用红茶可以补肾强身,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。

益肾元气茶

因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴;黄芪能够健脾益气,菊花能够清热;大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。

做法:何首乌五克,生地五克,枸杞子五克,黄芪三克,菊花三克,再放上大枣三粒,再放一点点冰糖,多放点水煮开。

功效:平补肝肾、肾养元气。

酒后别喝浓茶

平时除了喝这几种养生茶外,我们还需要特别注意不要酒后喝浓茶。很多人以为喝浓茶能够解酒,其实这反而会伤肾。茶叶中的茶碱会影响肾脏,酒精没来得及再分解,便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醛的刺激,从而损伤肾功能。

扩展阅读

五种可治肾虚腰痛的茶方


据《健康报》报道,肾阳不足,中医又称肾火弱。肾阳不足并伴有气血不畅的人,会在秋冬季感到四肢寒冷,尤以腿脚为甚。实践表明,采用植物中药与茶叶配伍当茶饮,对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。下面就介绍五种可治肾虚腰痛的茶方。

胡桃蜜茶:胡桃仁10克、绿茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、止遗、兴阳事之功效,多用于男子性功能低下、滑精早泄,阳痿者。

杜仲茶:杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

菟丝子茶:菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎,加冰糖适量,与绿茶一同用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶:益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

虾米茶:虾米10克、绿茶3克。用沸水冲泡15分钟后即可饮服。有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等。

以上就是对五种可治肾虚腰痛的茶方介绍,希望对大家了解这一知识有所帮助。

湿气重怎么办呢 喝什么茶好呢


你们知道湿气重应该怎么办吗?其实湿气重的话,我们是可以通过喝茶去调理的,至于该喝什么样的茶去调理,你们知道吗?要是你们对于湿气重究竟该喝什么茶还不是很了解的话,那就和小编去看看吧!希望大家能够认真的看以下小编所介绍的这些文章哦!

喝茶除湿气,要是这个季节的话当然是选绿茶啦。绿茶本身就是不发酵茶,茶叶就没被有氧化,能够最大限度地保留鲜叶里的各种物质。由于绿茶中还含有大量的咖啡碱以及茶多酚等多种成分。因此,如果是喝绿茶的话,是更有利于利尿的,比如:洞庭碧螺春、西湖的龙井等都是我们中国著名的茶叶哦。

由于绿茶性寒,所以对于那些体质本身是寒性的朋友一定得注意了,尽量还是少喝。如果有不良的反应应该立即停止喝。要是胃不好的茶友,那就是该好好的关注自己的胃了,要是发现不适,就该少喝或是不喝。

普洱茶其实是分为生茶和熟茶这两种的,生茶性微凉是可以去火的,但是对于肠胃的刺激是比较大的,熟茶相对来说就要温和些,体内湿气重的朋友们,要是想祛湿的同时也养好我们的胃,那么这温和的普洱熟茶就是一个非常不错的选择哦。

有的人说要是湿气重的话,吃点祛湿的药就好了。但是小编想要告诉你们的是,是药都是有三分毒的,大家选择药的时候可一定要慎重啊!要是能做到不吃药的话,那就尽量别吃药了哦!我们完全是可以通过喝茶去调理我们的身体的哦!

喝浓茶后失眠怎么办


喝浓茶会造成失眠,解除失眠的方法主要有睡前不要饮用茶水,喝些牛奶,适度锻炼,调整饮食和泡脚。

喝浓茶失眠的解决方法:

1、停止喝茶,如果想缓解喝茶失眠,首先要停止睡前喝茶的习惯。可以早上或中午适当喝一些淡茶。

2、睡前喝牛奶,每天晚上睡觉之前,可以喝一杯热牛奶,热牛奶有助于人体的睡眠,每天喝一杯热牛奶可以缓解人体出现失眠的情况。

3、适度锻炼,适当的锻炼可以促进身体内部产热,帮助体温升高,有助于缓解失眠的情况,同时还能够促进身体内部的血液循环,帮助缓解失眠。

4、调节饮食,平时可以多吃一安神清心的食物,比如桂圆、大枣、百合等。不仅缓解失眠,还有美容养颜的作用。

5、晚上泡脚,每晚用温水泡脚10分钟,用手按摩脚,可以促进血液循环,促进睡眠,预防失眠。

不适合饮用浓茶的人群:

1、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人,喝浓茶等于"雪上加冰",会引起胃肠不适。

2、正在哺乳的妇女,不要喝浓茶,因为茶中多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌。

3、大量饮用浓茶会使心跳加快,这对心动过速的冠心病人,有诱发和加重病情的作用。

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