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茶枕因其保健养生功效受到人们的青睐，厂家也纷纷设计和生产出了各种各样的茶枕，但有人买回茶枕非但没有感觉到茶枕的保健功效，反而睡得脖子酸疼，这是为什么呢？这可能是因为睡的姿势不对或者选择的茶枕不对。那什么样的茶枕才能让人睡得舒服，达到养生保健的功效呢？
合适的高度
如果枕着茶枕睡起来感觉颈、肩、背部酸痛、有时候甚至会头晕、看东西模糊、胸闷气短，那就是茶枕的高度太高了，导致颈部局部肌肉过度紧张，气道、神经、血管受到压迫，脑供血不足。长期枕着过高的茶枕水易导致颈肌劳损，落枕和颈椎病。当然，茶枕太低也不行，太低的话，人体大脑中的血液增加，会出现头胀、失眠烦躁等现象。
那茶枕的高度多少合适呢？正常的茶枕仰卧时，枕头的高度是自己的一拳；侧卧时，枕高是一拳的高度加一掌的厚度。如果是患高血压、心脏病、哮喘的人那就选高一点的枕头，如果是患低血压、贫血的人就睡低一点的枕头。现在市场上也有那种可随意抽放的茶叶枕心与调节垫，消费者可以买来再根据自己的需求自由地进行组合搭配。
透气性要好
茶枕的保健功效是以“闻香疗法”的中医理论为基础的，茶叶中的上千种有效成分要通过吸纳和透皮作用才能充分被人体吸收，才能达到明目健脑、健康睡眠的效果。这就要求茶枕的透气性要好。在挑选茶枕的时候，枕套最好选用透气性好，吸湿性强的高密度纯棉布料，部分可以添加一些真丝面料，枕芯防护层要最好是可以防水防潮防螨的无纺布，这样茶枕才不会受潮滋生螨虫和细菌。
除了以上两点，选购茶枕的时候，尽量挑选茶末较少，表面有一定厚度的优质树脂棉的茶枕，这样睡起来才不会硌头。鞋子要合码才能走的舒服，枕头自然也要合适才能睡得香，挑选一个适合自己的茶枕，自然能够闻香静气、安心入眠。
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茶枕适合哪些人 用茶叶枕应该注意什么
市场上琳琅满目的枕头看得人眼花缭乱，而且有的枕头的价格还都是不菲的。其中有一种就是茶枕，对于茶枕的种类还很齐全。从上面的标签可以看出不同的茶枕它们的功效各不相同，还根据不同的人群细分出了儿童枕、老人枕、抱枕、靠枕等多个品种。那么它们真的有那么多的保健功效吗?茶枕适合哪些人?这些所谓的儿童枕、老人枕是否真的适合老人和儿童呢?
我们先来看下茶枕好不好?我们都知道饮茶可以明目清心，清热去火等等。茶不但可以用来喝，还可以用来做枕头。中医认为，茶清香发散，醒神开窍。夜晚安睡的时候，头底的茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量，随着一呼一吸的疏散，茶叶中的有效成分通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、帮助睡眠的效果。茶枕是有针对性的，里面填充不同的材质的填充物，在枕套的面料和大小规格上都有一定的区别，是适合不同的人群的，老少皆宜。
茶枕的保健功效那么多，而且适合不同的人群。在用茶叶枕应该注意什么呢?枕面最好选用织得比较密的纯棉面料，夹层加树脂棉，使用更舒适。注意平时勤洗枕巾枕套，每两周将枕芯拿到通风干燥处晾晒1小时左右。这样既能杀菌消毒，还能保留茶香。一般自制的茶枕三个月左右换一次枕芯。
通过以上的介绍，相信你已经对茶枕适合哪些人的问题有所了解了吧!茶枕有那么好的保健功效，而且适合不同的人群。你是否也心动了呢。那就自己动手做一个茶叶枕吧!想知道如何自制茶叶枕，关注我们!
什么是茶枕 茶枕有哪些功效
“茶枕”，顾名思义，由茶叶制成的枕头，从古代便有的一个东西，经过现代人智慧改造跟机器加工生产后，款式更加新颖多变，更有保健助人的功效。
茶枕是由浸泡后的茶叶经过晒干处理，尽量是叶片饱满的茶叶填满枕芯部分，中下两层再包以优质的棉料，避免硌头。茶枕高低因人所接受的程度改变，如果感觉太高，脖子跟背部会不舒服，可以将填充的茶叶拿出去一些，调整到自己最佳的状态。
茶枕有治疗失眠的功效，在晋代葛洪所著的《时后备急方》中便早有记载。经科学家的研究，茶枕的确有这样的作用。由于茶叶中含有的芳香类物质、有机酸和黄酮苷之间的相互作用，能够促进大脑血液循环，为大脑提供充足的营养供给和氧气成分，有效消除大脑疲劳，因此茶枕具有提高睡眠质量，使人睡醒神清气爽，活力十足的功效。
茶枕的功效除了古往今来人们所认可的睡眠改善功效外，其中的茶叶成分还有可以促进人体新陈代谢，杀菌消炎，改善面部血液微循环，有效降低胆固醇和血脂，改善人体肠胃功能，茶枕中独特的茶香味道，还可以净化室内空气，消除异味。
正是有了茶叶市场的发展，与茶相关产品再次被人们重视和开发，才有现在我们可以选择的多种茶叶种类的茶枕。喜欢乌龙茶茶香的朋友，可以选购用乌龙茶填充的茶枕，喜欢绿茶的朋友，可以选择主打绿茶款式的茶枕。茶枕是古代人对茶叶市场的创新，现代人的加工，时它更具有市场。同时，也期待我们现代人可以开发出更加有创意，对人们生活有帮助的产品，就如同茶枕一样，可以造福我们的子孙后代!
如何选购合适的茶叶枕 茶叶枕该如何清洁保养
茶叶枕头在市面上很多，很多家庭都开始使用，茶叶枕头的功效和作用也是很大的。茶叶中含有多种对人体有益的成分，散发阵阵芳香，既可改善室内空气，使人备感清新。那么该如何选购合适的茶叶枕呢?又该如何清洁保养呢?
茶叶枕头，一般由枕心和枕套两部分构成。枕心需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，由茶叶为填充物的即是茶枕。
在选购茶叶枕的时候，一定要一定要注意对比，选购正规的茶枕。正规的茶叶枕往往选用的是当年新采的茶叶经过特殊工艺处理作为填充物。这样的茶叶枕，茶叶一般不易变碎，茶末较少，且不外露枕心，上下两面还会加上一定厚度的优质树脂棉，因此不会硌头。
茶叶枕头该如何清洁保养呢?下面跟随小编具体来了解一下。
用茶叶材料所制成的茶叶枕头本身就具有吸臭防潮的功能。可提供人们舒适健康的睡眠。在使用茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。
科学使用茶叶枕，将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续3年。
在使用的过程中注意保持茶叶枕的干燥，保持枕芯不会发霉。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。
以上就是关于在选购和使用茶叶枕的时候该注意的问题，希望对大家有所帮助。想要了解更多关于茶叶枕的相关资讯，关注我们!
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