黑茶减肥茶。
目前，越来越多的都市人为了能有一副苗条身材，纷纷选择自制减肥茶，虽然喝减肥茶的减肥功效显著，但也需正确饮用，需切记6种情况下不能喝减肥茶，否则达不到减肥的效果，可能还会影响身体健康，现在就让小编介绍6种情况下不能喝减肥茶。
一是不能空腹喝减肥茶
众所周知，空腹喝减肥茶是很伤胃的，因为茶水在胃里面没有食物的情况下，很容易稀释胃液，降低消化功能。加上水的吸收率高，致使茶叶中某些不良成分大量地进入到血液当中，很有可能会引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
二是不能吃饭后喝减肥茶
不只空腹不能喝减肥茶，在饭后的一段时间内也不宜喝。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。这些物质在人体的时间如果长了，就会引起缺铁，这样非常容易诱发贫血症。这里所说的一段时间，特指一个小时内，在饭后一小时后便可饮茶。
三是不能晚上喝减肥茶
晚上喝茶，容易导致失眠，尤其是平时情绪容易激动或比较敏感的人，晚上是不宜饮用茶的。如果晚上想要喝自制减肥茶，那么最好是喝红茶，因为红茶相比绿茶，所含有的酚含量较低，刺激性较弱。建议在喝红茶的时候，可以加一些奶，对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用。
四是不能在经期喝减肥茶
经期时期，女性的身体是特别敏感的，据相关研究表明，如果在经期喝减肥茶，发生经期紧张症的几率会比不喝的高出2.4倍，每增加饮用4杯，机率就会增加3倍。
五是溃疡病人不能喝减肥茶
如果有些MM的肠胃不好，甚至出现溃疡，那么不宜喝茶，尤其是减肥茶。因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
六是不能喝头遍减肥茶
通常在冲泡减肥茶的时候，都会把第一次泡茶的茶水给倒掉，再泡第二壶茶，方可饮用，就和普通冲泡茶叶一样。这是因为茶叶在栽培与加工过程中，不可避免地受到农药等有害物的污染，而茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶是将茶叶给洗涤干净，应弃之不喝。
好了，以上就是6种不能喝减肥茶的情况，现在或决定饮用减肥茶的朋友切记，为了我们的健康，在正确的时间点正确喝减肥茶。
扩展阅读
碧生源减肥茶的副作用是什么 碧生源减肥茶有效果吗
美丽的事物一直以来都是人们亘古不变的追求之一，就好似在那珠穆朗玛峰的壮阔激荡之美，那雪雁纷飞的江南美景。如果要说往小了说追求美丽事物的话，那不得不说一说各位在座妹子心底里都曾回荡过的一个声音——减肥。
减肥的方法千千万万种，电视、手机、网络上的办法让人看了都眼花缭乱。但是一般的妹纸们因为上班和上学繁重，第一个想到的方法就是喝减肥茶!因为减肥茶不需要运动也十分的便捷，那说到减肥茶就不得不说碧生源减肥茶了。网络上铺天盖地的几乎都是它的广告，引诱着哪些想要减肥的可爱姑娘们。
那接下来小编也只得为可爱的姑娘们问上一问——碧生源减肥茶有效果吗?碧生源减肥茶的副作用是什么呢?
其实，我们只要了解一下碧生源减肥茶的减肥原理，我们就大致能够知道有没有用。碧生源减肥茶也是由茶叶作为原料而制成的。而茶叶中含有的茶多酚亦可以避免胆固醇形成阻塞冬麦的血块，从而促进血液循环。所谓的减肥原理也就是通过泡碧生源减肥茶的茶包，其所具有的清脂去油功效，达到为人体排毒通便的作用，从而减少了身体里消化不掉的物质转化为脂肪。再配合适当的运动加上饮食，才能够达到瘦身的效果。
而根据购买使用过碧生源减肥茶的消费者们表示，效果还是有的，但是却有不晓得副作用。看来，服用这类型的减肥茶，都是有着一定的副作用的，因为减肥茶是凉性的，如果肠胃功能不好、体质偏寒的人，在饮用碧生源减肥茶之后就会有明显的拉肚子、腹痛的现象，使得自身的肠胃功能紊乱。
不仅如此，还有的人表示，减肥茶虽然有一定的作用，但是只要一停用就没有效用，有很强的依赖性。而碧生源减肥茶虽然可以资料便秘，但是停止饮用后，一些因为肠胃一时无法转换过来的人，就可能出现便秘的现象。更有一些女性提过，在服用碧生源减肥茶之后，出现了经期不稳定、痛经或是经血减少的现象。由此可见，碧生源减肥茶是治标不治本的。
如果那些希望自己有好身材和健康身体的妹纸们，真的想要减肥的话，其实小编的建议却是经常运动再加上喝一些无副作用的茶，比如上回咱们有说到过的天山绿茶。健康饮食+适量运动，这才是最最最适合也是最健康的减肥方法哦!
喝减肥茶能减肥吗
在几乎每个人的生活中，有时候绝望的感觉胜过逻辑-特别是当你迫切需要或想要减肥时。在我们的本性中，想要看起来很好并且感觉良好，有时，充满承诺的广告会给你带来一丝希望。好的，不仅仅是有时候。但是，减肥茶的承诺有多少真相呢？ 秘密的减肥解决方案
让我们面对现实-如果有一个秘密的解决方案，每个人都会看起来很惊人，肥胖和肥胖相关的健康问题是闻所未闻的，人们会经常开心。但是，没有一个神奇的解决方案。甚至没有喝茶。 减肥茶能帮忙吗？
答案是-是的-但不是你期望的方式。尽管几千年前发现了茶，但完全的好处仍然是一个灰色地带。大多数研究包括乌龙茶和绿茶，尤其是抹茶。他们中的一些人发现它完全无效，有些人证明它可以提供帮助-但只有以某种方式采取。当然，结果将始终取决于您饮用的茶的类型及其营养成分。 减肥茶的减肥原理
减肥茶可以帮助实现您的目标。它们大多数是因为它们具有利尿或通便作用。他们将提供帮助的另一个原因是，许多人会用纯无糖的“减肥茶”代替至少一瓶含糖饮料。这可以立即减少卡路里。所有真正的茶都被认为是利尿剂，因为它们含有咖啡因。草药茶像芙蓉，蒲公英和蔓越莓也像利尿剂一样。但要小心，你可能会看到结果很快，但只是在开始时-因为你的身体只会失水。 喝减肥茶能减肥吗
可能有用的最好的纯茶之一是普洱茶。再次，质量很重要。普洱被认为是降低胆固醇和脂肪的好方法。饭后喝普洱可能会让你立即缓解并加速新陈代谢。烤大麦茶或红茶和伴侣茶也被认为有助于促进新陈代谢和抑制食欲。抹茶可能非常有帮助，即使在获得一些瘦肌肉-但很可能在日常条件下无法满足的剂量。 他们没有告诉你什么
没有人会告诉你重量的最简单的部分损失方程-消费的热量需要比其摄入量较高。世界上没有茶会改变这种状况。茶是一种很好的方式，可以将健康的不加糖饮料添加到您的生活中，替代其他利尿药，或作为天然新陈代谢促进或食欲抑制成分-但它们不能单独使用，也很少以神奇的预期方式运作。接下来，不幸的是，每次健康减肥总是包括合理的运动量-每周三次，并使用含有咖啡因的茶作为运动前饮料。 保持开心
减肥最重要的成分是你在完美的健康和身体方面所经历的快乐。喝你讨厌的茶是不会的。无论您选择哪种减肥茶，您都可以放心，如果您喜欢它并确保质量，您将从饮用中受益。
免责声明：我们不是医疗服务提供者。本文基于个人意见和经验，未经任何权威机构评估，应作为减肥茶的信息文本。如果您希望在饮食中加入茶，仅用于减肥，请咨询您的医疗保健提供者。
喝什么茶减肥_8种大肚子减肥茶
几个世纪以来人们一直在喝茶，这是有充分理由的。茶叶当然非常美味，味道鲜美。茶不仅可以帮助你减肥，而且它们对你的整体健康非常有益。喝什么茶减肥？请记住，茶不以任何方式补充您的每日食物摄入量，这只是为了帮助减肥过程。在一天结束时，它与运动携手合作，拥有良好的健康饮食。
有很多科学证据证明茶可以改善你的整体健康，一些研究也表明，茶可以预防癌症，肿瘤，帮助增加血液循环，降低血压和血糖，降低坏胆固醇和血脂水平。茶还含有咖啡因和适量的咖啡因，有助于促进新陈代谢，还可以增加脂肪燃烧过程。茶还会减慢消化酶的作用，这意味着你的肠道不会吸收你所吃的所有热量，这当然会导致体重减轻。最后但同样重要的是，茶还会促进脂肪氧化。这意味着脂肪被分解，而不是被吸收到体内，它更快地摆脱它。那么喝什么茶减肥呢？这里为大介结绍8种大肚子减肥茶。 绿茶
减肥最好的茶是绿茶。它有一部分可以帮助身体燃烧卡路里和减肥。绿茶提高了体内抗氧化剂的含量。它还有助于身体排出毒素。尝试每天喝3-4杯绿茶。制作绿茶的最佳方法是将2茶匙优质有机绿茶叶放入杯中，倒入热水，盖上盖子，静置2-3分钟。加入，加入少许生蜂蜜，享用美味的绿茶。 柠檬茶
柠檬有很多好处。它不仅具有排毒功能，对肝脏有益，还有助于腹胀，降低血糖，降低胆固醇，对消化有很好的作用，平衡pH值，治疗炎症，清除皮肤。这个清单一直在继续。所以柠檬绝对可以帮助你减掉额外的重量，所以一定要喝几杯柠檬茶。你也可以在你的柠檬茶中加入一些蜂蜜； 蜂蜜一定会增加味道，蜂蜜也对你的健康非常有益。蜂蜜研究最近表明它会导致脂肪燃烧的程度增加。这意味着它可以帮助你的身体更快地摆脱脂肪，从而有助于减肥。 橘皮茶
在中国，它被称为“陈皮茶”，它基本上由陈皮包皮制成，但它通常可以与红茶结合使用。陈皮有助于排毒，有助于去除油脂，它还有助于晕动病，有助于感冒和流感，它有助于消化，还可以清洁肝脏和脾脏。所以，如果你感觉真的很臃肿，如果你有一顿大餐而且你想要帮助加工那么它绝对是一种很好喝的茶。 普洱茶
实际上在普洱茶的发酵过程中，茶叶发酵的时间越长，越好，越爆炸。所以它坐的时间越长，对你的健康就越好。它与葡萄酒相似，年龄越长越好。普洱茶的最佳制备方法是将茶叶浸泡在沸水中约5秒钟，然后将水冲洗干净并重复三次。基本上，它有助于首先冲洗茶。在你的第四次输液时，就是你实际上将茶浸泡几分钟然后再喝。这是喝普洱茶的最佳方式。它有助于清洁身体的油脂，这是它是减肥茶的主要原因。所以，如果你吃了很多油腻的食物，或者吃了油腻的饭，那么普洱茶就是你的茶。它还可以降低血压和胆固醇，缓解月经痛，帮助消化，改善肠道健康。它也有助于痛苦和排毒。 乌龙茶
准备乌龙茶的方法是将茶叶倒在茶叶上一次冲洗茶叶，然后根据自己的喜好将其浸泡，这取决于它是多么烟熏或多苦。所以它可以是轻的还是强的。乌龙茶告诉身体延长能量，这意味着它也延长了脂肪燃烧过程，同时让你感觉更饱满，所以你少吃。它含有大量的抗氧化剂，有助于促进新陈代谢。 白茶
白茶富含抗氧化剂，阻止新脂肪细胞的形成。它还会减慢身体吸收脂肪的能力。白茶中的咖啡因使身体更快地分解物质。此外，这种茶自然会降低你的食欲。所有这些都有助于使白茶成为减肥的好方法。要制作白茶，将1汤匙松散的白茶叶放入杯中。将热水倒入杯子边缘一英寸处，让其静置5至7分钟。如果仅用芽制作，茶可能需要更长时间才能酿造。然后拉紧，加入柠檬汁或一点薄荷调味，享受你的茶。您每天可以喝2至4杯白茶。这种茶天然甜，所以你不需要添加任何甜味剂。 芙蓉花茶
当美丽的芙蓉花被冲泡成茶时，它是减肥的绝佳饮品。它含有大量的抗氧化剂，通过帮助身体更快地分解材料来减轻体重。在木槿茶中发现的Phaseolamin降低了制备的酶淀粉酶的量。这样可以减少血液中的碳水化合物，帮助减肥。要制作芙蓉茶，将2汤匙干芙蓉加入2杯水中。将其煮沸，然后让它在5-10分钟内起泡。拉紧并加入生蜂蜜和少许柠檬汁。每天喝2-3杯芙蓉茶。注意：如果您怀孕或哺乳，请不要喝芙蓉茶。 红茶
红茶来自与流行的绿茶和乌龙茶相同的家庭。这些不同类型的茶之间的主要区别在于植物中的氧化水平。在采摘之前，红茶留在葡萄藤上的时间最长，因此它们也具有最大的氧化作用，有时会有微苦的味道。红茶帮助你减肥的方法是减少消化道的炎症。这也使得它对任何患有胃酸反流或溃疡问题的人都非常有益。一项研究还表明，长期，经常食用红茶可以减少患II型糖尿病的机会。红茶还可以减少牙菌斑的堆积，因此它对您的牙齿健康也很有益！ 8种大肚子结肥茶结论
从这篇文章中你可以看到，许多不同类型的茶可以帮助你减肥。它们充满了健康的物质，可以帮助你摆脱那些额外的体重。喝茶，健康的饮食和运动，可以成为你减肥问题的完美解决方案。茶不仅可以帮助你减肥，而且对你的健康也有益，因为不同的茶为你的身体提供不同的益处。茶也是咖啡的绝佳替代品，我们都知道咖啡对我们的身体没有好处。只要确保购买高品质的有机天然茶，因为这是最健康的。关于茶的最好的事情是，它不仅非常健康，对身体有益，而且有助于减肥，它也是如此美味可口！所以现在选择你最喜欢的茶！
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝减肥茶的正确时间是什么》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶减肥茶专题供您阅读！