黑茶减肥茶。
减肥茶在当今生活中已经不是稀奇的事情了，并且减肥茶也受到社会各界的女性同胞喜欢，特别的身材比较丰满的女性同胞，小编现在就给各位女性同胞介绍荷叶减肥茶的四种做法，让你的身材美丽动人，走在大街上的回头率也高。说起荷叶减肥茶不但是清热解毒的最佳良方，而且它具有的减肥功效也是响当当的。现在就给各位来看看这荷叶减肥茶的四种做法。
荷叶减肥茶的四种做法
1、洛神荷叶
准备洛神花，荷叶半片，蜂蜜适量，将荷叶剪切成小块，洛神花一起放入水锅中熬煮10分钟，待凉加入适量蜂蜜即可。洛神荷叶减肥茶酸甜的口感，可以消脂减肥，也是适合全家饮用的天然饮品。
2、山楂荷叶
准备山楂、荷叶、红枣，把全部材料一起放入水锅中熬煮5分钟即可。山楂荷叶减肥茶可以降体脂，预防肥胖症、高血压。
3、陈皮荷叶
准备陈皮、荷叶、生苡仁，把全部材料一起放入水锅中熬煮5分钟即可饮用，陈皮荷叶减肥茶会使进入细胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，从而达到最佳减肥效果。
4、桂花荷叶
把荷叶、绿茶、桂花及冰糖，一起放入水锅中熬煮5分钟。桂花荷叶减肥茶对人体内脂肪具有良好的转化作用。
上述就是小编所讲的荷叶减肥茶的四种做法，希望对各位茶友们有所帮助。如果荷叶减肥的四种做法不是你想要了解的茶叶知识，那可以关注我们。
小编推荐
有效减肥的四种茶
喝茶减肥，真的不是异想天开。最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。喝什么，怎么喝，是我们今天要关心的重点。喝茶之所以能减肥，是因为茶中含有大量不能被消化的食物纤维，停留在腹中的时间长了，就让人产生饱腹感。更重要的是，茶中富含维他命B1。要知道，它可是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质呀！
黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
减肥茶的做法
当今社会对于女性的审美观随着时代的前进而有所改变，自古以来我国既有"楚王好细腰，宫中多饿死"时代、又有以肥为美的杨贵妃时代，但是无论时代如何发展和进步以及审美观如何变化，始终万变不离其宗却是人们所崇尚的病态美；于是各种各样的减肥方法就开始应运而生了。现在小编就介绍三种减肥茶的做法给各位爱美的女性同胞们，既简单又有显著效果。
薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。
做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
以上是小编介绍的三种减肥茶的做法，希望对各位女性同胞在减肥过程中有所帮助。如果这些减肥茶的做法不是你需要的了解的茶叶知识，那可以关注。
荷叶山楂减肥茶
无比纠结美食和身材不可兼得。有没有两全齐美的办法，能让饕餮与美丽并存呢？下面就给网友们介绍一种放纵吃喝后的急救措施：荷叶山楂蜂蜜茶。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的地方，自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，彻底冷却后取出即可。
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《荷叶减肥茶的四种做法》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶减肥茶专题供您阅读！