喝红茶好吗。
不少喜欢喝清淡绿的人都不愿尝试味道厚重的红，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是喝红好。专家表示，红是全发酵，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。
同样是多酚，红与绿相比有什么特点呢？专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿会感到胃部不舒服，这是因为叶中所含的重要物质——多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红、加牛奶的红，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
很多人都对红味苦、色重的口感不习惯。专家说，红要想变得清淡，主要靠叶用量和放水量来调节。一般人放3—5克叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证和水的比例为50∶1。也就是说如果放3克红，应当用150毫升水来冲泡。红与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯冲泡3—5分钟。
专家提醒大家，红不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释叶，保持的温度和浓度适宜，每杯红蓄水3次口感最佳。
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女人喝红茶好吗 关于女人喝红茶好
对于女人来说，红茶是最适宜不过的了。
女人喝红茶好处具体如下：1、喝红茶好处多改善血管功能助健康；
喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病,可能不是新闻,不过一项最新的研究终于发现,红茶能改善人体的血管功能,对健康有明显助益。
红茶在世界各地是非常普遍的饮料,而研究也发现,喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情,并减少中风及罹患某些癌症的机率。
2、长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生；
长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健经常腹泻。更有甚者有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等)。
相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。
3、夏季喝红茶可以生津清热；
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
4、红茶有消炎杀菌作用；
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、常饮红茶能够暖胃；
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够暖胃。
红茶喝绿茶哪个对身体好吗
因为绿茶是用快速火烘焙的，所以它基本上保持了茶原有的三种功能营养素，即茶多酚、茶氨酸和茶多糖。众所周知，茶多酚是一种优良的天然抗氧化剂，可以消除“氧自由基”(人体新陈代谢全过程中引起的有害物质之一)对肌肉组织和人体器官的伤害。
茶叶经过完全发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶有很大不同。据世界各国荼叶科学研究工作人员报导，红茶中的关键化学物质“茶多酚”经高溫发醇之后转化成“茶黄素”，“茶黄素”是这种超强力降血糖化学物质，它能避免毛细血管中产生长链脂肪酸冲积物，进而可预防冠心病或脑中风，因此常喝红茶对防止心脑血管病出现意外有益处。
红茶和绿茶哪个更有益身体？这个问题是一个非常普遍的问题，总的回答是:这两种茶对人体有益，但作用方式不同。
绿茶不能完全发酵茶的冰冷本质。红茶能充分发酵茶叶，并且具有温暖的性质。如果有的话，可以按照中医常用的节气饮用。夏天喝绿茶，冬天喝红茶。红茶中的多酚(也在绿茶中发现)具有抑制骨细胞物质破坏的活性。喝红茶可以增强人体骨骼。绿茶在减肥方面更温和有效。富含芳香化合物，能溶解脂肪，去除混浊和油腻，防止脂肪在体内积累。维生素B1、维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。可是，红茶中的咖啡碱浓度值可高达hg12%，会造成激动功效而造成失眠症，会提升孕妇怀孕的尿里和心跳次数，对孕妇怀孕不良影响;红茶对胃也是必须的伤害性，因此肠胃不好的盆友要少喝。而体质比较寒的人（比如有胃寒，容易手脚冰凉等）还是建议喝熟茶（即发酵的茶），而红茶属于全发酵，夏天喝容易上火。
如果你懒惰且不愿意改变，你可以考虑相对温和(中性)的茶，比如武夷岩茶，它将绿茶和红茶在味道和功效上结合在一起，对你的身体也更有益。
茶作为中国的饮料，自古以来就对人体的利益进行了明确的论述，有科学的根据，在茶饮料中确实有添加的，例如梅花说的糖蜜等，明确记载了不允许添加到茶的中国的国家，茶的味道(花的香味，果实的香味，糖)例如我们喝的佛手茶(茶的品名)有明显的悉尼味，虎啸岩肉桂(茶的品名)有明显的桂皮味等。
置于红茶、绿茶哪家对人体更有利還是要依据你得身体素质及其你愿意超过的实际效果来决策的。
冬季喝红茶和姜茶可以防寒
冬季喝茶的人，大多有一个共同的需求—防寒。冬季寒冷，阴气上升，上班族往往是风寒感冒多发人群，劳累过度，免疫力下降，没有及时采取防寒措施等都是风寒感冒多发的因素。在上班时喝防寒的茶饮能够方便及时地驱走体内寒意，提高机体抗风寒感冒的能力。
俗话说：“红茶暖胃姜茶驱寒。”红茶与姜茶是冬季防寒的必选茶饮。红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。健康专家介绍，红茶茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。养生之道，初冬时节贵在御寒保暖，提高抗病能力，因此宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮用，能够积蓄阳气，生热暖胃，从而增强人体对冬季寒冷气候的适应能力。
姜茶在西医没有普及的时候，冬季一有感冒必然会喝姜茶，冻了也要喝姜茶。因此深秋寒冷推荐常喝枣姜汤，用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。
晚上喝绿茶好吗
毫无疑问，我们中国人都喜爱饮茶，喝茶变成了大伙儿的这种习惯性，针对常常饮茶的小伙伴们而言，夜里能够适当喝绿茶，可是针对并不是常常喝绿茶的小伙伴们而言夜里喝绿茶慎重！
晚上不建议喝绿茶
一般来说，你可以在晚上喝绿茶，因为有些朋友晚上还需要工作，晚上喝绿茶可以提神，但是对于一些需要为睡眠做准备的人来说，晚上喝绿茶不合适，因为它可能会影响你的睡眠质量。
中国农业科学院茶叶研究所的江河源教授说，茶具有“提神”和“提神”的功效。它不仅能使大脑更加清醒和灵活，还能抑制脑神经的过度兴奋，使人们更容易入睡。关键在于如何喝酒。
喝绿茶的最佳时间
1、绿茶适合夏季喝
绿茶是一种清凉的茶饮料，含有更多的冷空气。因此，它给人一种饭后凉爽的感觉。它非常适合夏天和秋天饮用。夏季气候相对炎热，人体内有更多的热空气。吃绿茶可以中和热空气，促进健康。
2、绿茶适合中午饮用
在每天中，清晨时自然环境中热流最充沛，红茶归属于性凉名茶，有清热解毒避署的作用，此刻服用红茶，能中合自然环境中的热流；而且，在清晨，自然环境的高溫非常容易使人精神实质疲倦，红茶含有芳香，带有较多的咖啡碱，有缓解疲劳的实际效果，非常合适工薪族食用。
喝绿茶的注意事项
1、绿茶是凉性的茶，吃了会增加身体的寒冷，所以冷性体质和经期的女性不适合喝绿茶。身体的寒冷很厉害，会引起宫寒痛经等症状。
2、绿茶中的咖啡因会在一定程度上刺激胃肠道。因此，脾胃功能差的人不适合喝绿茶。
3、绿茶中的单宁酸容易与铁发生反应。过量饮酒会抑制铁的吸收。因此，贫血不适合人们饮用。
一般来说，绿茶属于凉茶，非常适合在炎热的天气饮用。但是，应该提醒大家，绿茶不能在晚上喝，因为绿茶属于凉茶，会降低体内的温度。此外，绿茶含有高咖啡因，会影响睡眠，不适合晚上饮用。
夏季喝荷叶茶好吗？
夏季酷热多雨、气侯暑湿，至少人都是出現口干汗出、耳鸣头晕、神疲倦力、胸闷气短心慌气短、小便短赤等状况，这称之为伤暑。暑湿易侵脾胃。夏季湿热困脾时，人体会出现厌食、腹泻等症状。特别是在夏至日“阳极到达，殷琦开始生产”的季节，高温高湿的气候最容易引起脾胃疾病。那怎么办呢？喝点荷叶茶吧。
菏叶味苦、辛、微涩，性温，归心、肝、脾经，芳香升散，有解暑利湿、健脾胃生阳、散瘀止血方法的作用。《草本再新》就是说它：清爽消暑，解渴生津止渴，治泻痢，解火爆。暑湿腹泻者尤其适合饮用荷叶茶。
荷叶茶也可以降低脂质，有减肥的作用，除去胃肠的毒素，滋养脸部，有滋润肝脏的效果。当出现伤暑情况时，我们可以直接喝些荷叶茶，也可搭配些茉莉、绿茶。具体来说，把一片荷叶切成3克绿茶，3克茉莉花，把荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量清水，煎5分钟后饮用，每天1次，服用2~7天。这种茶能有效地消除暑热，驱除身体多馀的热气，改善夏季头晕、憋气、肠胃不适的症状。
如果不想喝茶，还可喝些荷叶粥。取新鮮菏叶1张、稻米60克，将鲜荷叶清洗切条，稻米淘净，将荷叶水煎取汁，去渣，增加米熬成玉米面粥服用，每日1剂，连服3-5天，可清热解毒止咳化痰、祛脂降浊，适用夏天伤暑，身患高脂血症的人平常也可常饮。
但是，夏天为了清热请注意不要只吃冷冷的食物。如果因为寒冷而出现腹泻症状的话，请适当地吃生姜。俗话说“冬天吃萝卜，夏天吃姜不需要医生开处方”。夏天吃生姜可以健脾养胃，还可以治疗“空调疾病”。长时间吹空调加上室内外温差过大，易引起风寒感冒，可取生姜30克切丝，加适量红糖，用开水冲饮。这种姜茶对脾胃虚弱的人有温胃养胃、止寒止泻的作用。
茶叶分类：冬季应饮红茶忌绿茶
大家都知道绿茶有非常不错的保健作用，他可以帮助我们抗衰老抗辐射等，尤其是老年人要多喝绿茶可以预防三高。不过在这里要告诉大家，绿茶虽好但也要看时节来喝哦！
在寒冷的冬天多喝黄山毛峰绿茶对身体是不好的，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿红茶混合一起饮用，取其两种功效。绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。此茶冲泡后水色清冽，幽香四溢，夏季饮用具有清热解暑解毒止渴的作用。红茶性温热，蛋白质及糖分含量相对比较高，在冬天里有生热暖肚的功效。宜冬天饮用。补益身体、生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。如祁门红茶、滇红、普洱茶、六堡等黑茶。
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