推荐八大养肝茶 提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用

发布时间 : 2020-01-20
黑茶与肝 乌龙茶肝 黑茶脂肪肝

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养肝就是养命,八大养肝茶,比吃药好太多!

俗话说“肝不好,人易老”,对于人体而言,肝脏不好人就容易生病,很多肝癌一发现就是晚期,所以护肝是养生重中之重,养肝就是养命!

推荐一些茶饮,对缓解肝部的一些不良症状,有一定帮助,不会对身体造成太大的副作用;有些茶还能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用,可谓难得的护肝良方!

绿茶

辅助治疗慢性肝炎

功效

绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。

适合慢性肝炎患者,以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。

冲泡方法

上投法,适用于外形紧结的高档名优绿茶,即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中;下投法,先放茶叶后直接倒85度左右的热水,适合普通绿茶。

禁忌

胃寒的人不宜过多饮绿茶;神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶;正在哺乳的妇女也要少饮茶;经期、孕期同样不宜喝绿茶。

荷叶茶

保护肝细胞,降脂

功效

荷叶是“药食两用”之物,其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

冲泡方法

将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡,第一次泡茶的效果最好;每天可冲泡2~3包,最好清晨空腹饮用一次,祛脂效果更好。

禁忌

一般没有什么副作用,但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。

白菊花茶

降肝火、明目

功效

白菊花味甘、清热力稍弱,长于平肝明目,所以养肝的话,最好选用白菊花。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

冲泡方法

将白菊花取出四五粒,然后放入透明的玻璃杯中,随后加入开水进行冲泡两三分钟,然后就可以服用了。如果想要令味道更好,那么也可以加入几颗冰糖,这样能够令味道更加的甘甜。

禁忌

菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。

决明子茶

补肝益肾,解决肝火旺问题

功效

决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,可清肝明目,润肠通便。现代药理研究发现,决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

此类药茶属于养肝祛脂类药茶,主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

冲泡方法

将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者,可加入蜂蜜搅匀服用。

禁忌

决明子性寒,脾胃虚寒的人应该注意避免食用;孕妇也最好不要喝决明子茶;女性朋友不能长期大量饮用。

鸡骨草茶

主治急性肝炎,肝硬化腹水

功效

鸡骨草性凉,味甘微苦,具有清热解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎,肝硬化腹水等反复发作的症状。

冲泡方法

有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人,可用鸡骨草15~30克,加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。

禁忌

虚寒体弱者慎用。

茵陈茶

利胆、解热、抗炎

功效

茵陈滋阴补肾,清热解,退黄。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

此类药茶属于保肝退黄类药茶,主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。

冲泡方法

每次可用茵陈20~30克,加适量水煎煮40分钟后去渣取汁,代茶分次饮用。

禁忌

不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。建议,可以适当饮用,最好不要长期泡水喝。

绞股蓝茶

缓解因肝不好,引发的疲劳症状

功效

绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化,治疗冠心病等作用,对于肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

此类药茶属于保肝降酶类药茶,非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

冲泡方法

每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服。绞股蓝一般人都可以服用,服用可以一日3次,饭后为好。

禁忌

少数患者服用绞股蓝后,出现恶心呕吐、腹胀腹泻,或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶,野生绞股蓝茶性寒,对肠胃刺激大,老年人长期饮用对肠胃不好。

柚子皮茶

缓解肝区胀闷、心烦易怒

功效

柚子皮茶除了护肝养肝,还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等,有补机能、润肺健胃的作用,同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。

柚子皮茶属于保肝理气类药茶,适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。

冲泡方法

选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮,再将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟后捞起,用清水泡浸一个晚上。第二天早上,把柚子皮捞起,挤干水分,晒干后即可冲泡。每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。

禁忌

服药期间忌饮(该茶不能和降脂药物、抗过敏药物、服用避孕药期间一起服用,建议大家在服用药物时,二十四小时之内最好不要碰柚子做的茶。)

脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。

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什么茶养肝?推荐5款养肝茶


什么茶养肝

养肝茶,顾名思义就是具有养肝功能的茶饮,以下为你保举5款养肝茶:

1、桑叶枸杞茶

桑叶和枸杞都具有涣散风热、清肝明目标功能,两者泡饮,中国十大名茶,能滋养肝肺、养肝明目。取6克桑叶、12克枸杞放到茶杯里,倒入滚水闷泡约五分钟,即可饮用。

2、白菊花茶

医书记实,白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能,关于外感风热、温病初起及肝阳上亢、怒气目疾等症,有很好的帮助疗效。因此饮用此茶能养肝、平肝、泻热。取5克白菊花,放到茶杯里,中国十大名茶,插手开水冲泡饮用。

3、蒲公英茶

蒲公英,其味苦、甘,归肝、胃,能清热解毒,散结消肿,同时具有保肝、护肝之功。取约75克蒲公英洗净,放到锅里,加适量净水煎煮。滤除茶渣,稍凉儿女茶饮用。

4、三七花茶

三七花,有保肝明目、降血压之功能,天天一杯三七花茶,不只养肝,还能治疗高血压、耳鸣等疾病。用15克三七花,加12克桑叶,一同放到茶壶里,滚水冲泡,代茶饮用。也可水煎服,逐日2次。

5、红枣枸杞茶

红枣五六颗、枸杞适量,洗净略泡,放到锅里加水煮沸,转小火慢熬5分钟后插手少许冰糖,代茶饮用。中医以为,枸杞,养肝、滋肾、润肺,相宜作为养肝茶饮。如身材火气大,则提议不加红枣。

上述的5款茶饮,都是具有养肝功能的,肝脏欠好的小搭档,不妨试试哦。

茶叶养生知识:茶叶养生︱八大养肝茶,比吃药好太多!


俗话说“肝不好,人易老”,对于人体而言,肝脏不好人就容易生病,很多肝癌一发现就是晚期,所以护肝是养生重中之重,养肝就是养命!

今天给大家推荐一些茶饮,对缓解肝部的一些不良症状,有一定帮助,不会对身体造成太大的副作用;有些茶还能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用,可谓难得的护肝良方!

功效

绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。

适合慢性肝炎患者,以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。

冲泡方法

上投法,适用于外形紧结的高档名优绿茶,即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中;下投法,先放茶叶后直接倒85度左右的热水,适合普通绿茶。

禁忌

胃寒的人不宜过多饮绿茶;神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶;正在哺乳的妇女也要少饮茶;经期、孕期同样不宜喝绿茶。

功效

荷叶是“药食两用”之物,其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

冲泡方法

将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡,第一次泡茶的效果最好;每天可冲泡2~3包,最好清晨空腹饮用一次,祛脂效果更好。

禁忌

一般没有什么副作用,但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。

功效

白菊花味甘、清热力稍弱,长于平肝明目,所以养肝的话,最好选用白菊花。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

冲泡方法

将白菊花取出四五粒,然后放入透明的玻璃杯中,随后加入开水进行冲泡两三分钟,然后就可以服用了。如果想要令味道更好,那么也可以加入几颗冰糖,这样能够令味道更加的甘甜。

禁忌

菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。

功效

决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,可清肝明目,润肠通便。现代药理研究发现,决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。

此类药茶属于养肝祛脂类药茶,主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。

冲泡方法

将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者,可加入蜂蜜搅匀服用。

禁忌

决明子性寒,脾胃虚寒的人应该注意避免食用;孕妇也最好不要喝决明子茶;女性朋友不能长期大量饮用。

功效

鸡骨草性凉,味甘微苦,具有清热解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎,肝硬化腹水等反复发作的症状。

冲泡方法

有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人,可用鸡骨草15~30克,加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。

禁忌

虚寒体弱者慎用。

功效

茵陈滋阴补肾,清热解,退黄。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

此类药茶属于保肝退黄类药茶,主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。

冲泡方法

每次可用茵陈20~30克,加适量水煎煮40分钟后去渣取汁,代茶分次饮用。

禁忌

不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。建议,可以适当饮用,最好不要长期泡水喝。

功效

绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化,治疗冠心病等作用,对于肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

此类药茶属于保肝降酶类药茶,非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

冲泡方法

每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服。绞股蓝一般人都可以服用,服用可以一日3次,饭后为好。

禁忌

少数患者服用绞股蓝后,出现恶心呕吐、腹胀腹泻,或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶,野生绞股蓝茶性寒,对肠胃刺激大,老年人长期饮用对肠胃不好。

功效

柚子皮茶除了护肝养肝,还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等,有补机能、润肺健胃的作用,同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。

柚子皮茶属于保肝理气类药茶,适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。

冲泡方法

选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮,再将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟后捞起,用清水泡浸一个晚上。第二天早上,把柚子皮捞起,挤干水分,晒干后即可冲泡。每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。

禁忌

服药期间忌饮(该茶不能和降脂药物、抗过敏药物、服用避孕药期间一起服用,建议大家在服用药物时,二十四小时之内最好不要碰柚子做的茶。)

脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。

养肝茶配方


养肝茶配方一 菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

养肝茶配方二 桑叶枸札茶滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。

桑叶枸札茶的原料:

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

桑叶枸札茶的做法:

将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

桑叶枸札茶的功效:

1、桑叶:有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目。

2、枸杞:有扶阴固本、补精益气的功效。

养肝茶配方三 玫瑰菊花茶

原料:玫瑰花6克、菊花2-3朵

做法:沸水冲饮

功效:疏肝解郁

养肝茶配方 蜜糖红茶

原料:红茶5克,

做法:沸水冲泡;调适量蜂蜜、红糖。

用法:每日饭前各饮1次。

功效:能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。

养肝茶配茶四 葱白生姜茶

原料:大葱 1根,生姜汁1匙

用法:砸扁切碎放锅内,加开水1碗,取旺火烧沸,加红茶1大撮,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝,可增热御寒,防治早春风寒感冒。

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