瘦身美容花茶。
大家都已知道喝对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种各有哪些效果？
很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。
告诉你，喝对，你也可以轻松瘦身呢？哪些效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。小编推荐：历史悠久，的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 详情请看-金陵十二美女瘦身
1.煎、抹、绿：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙：发畴含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3.红：发畴有助消化。
知道喝什么，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。小编推荐：何时饮有害健康
绿和枸杞不可同饮
喝也要适量依个人体质，如果喝会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。 红
桑叶可消除体内脂肪
中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶还可以减肥。
桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。
肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。小编推荐：饮不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！详情请看-喝什么减什么脂肪
乌龙减肥
乌龙之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥。
实验证明，每天喝一公升乌龙，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
此外，作为常用于减肥的高纤饮品，绿还有几种颇为流行的减肥方法：
1.绿＋优酪乳减肥法
汤匙的绿粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
2.绿＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
3.绿＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。 绿＋苹果汁减肥法
以下是几种的配方，对瘦身和美容有一定功效，快来看看哪种配方符合你的需要吧！
1、美肤配方：
绿末适量，软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿杯，然后将软骨素与水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。小编推荐：中国燃脂工夫一级棒
疗美容有妙招
延伸阅读：与健康
秋季养生：秋吃萝卜就热气得大夫满地爬
2、消脂配方：
叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
3、护眉配方：
隔夜适量，蜂蜜少许。
用法：隔夜中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
4、乌发配方：
黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用冲服。
功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。延伸阅读：电脑族用菊花呵护眼睛
绿配蜂蜜消炎又润喉
5、驻颜残配方：
残水适量。
用法：用喝剩的残水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
6、灵芝配方：
灵芝草10克，绿少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。 绿单方配方
7、绿单方配方：
适量绿。
用法：经常用沸水冲服，不限量。
功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力。小编推荐：荷叶60克，生山楂15克，薏米仁15克，橘皮5克。共切碎研成细末状，混匀，沸水冲泡，代饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮，连服3个月。详情请看-推荐一款减肥
8、何首乌配方：
绿、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
9、矿泉水配方：
叶适量，矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡叶。
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
10、葡萄配方：
葡萄100克，白糖适量，绿5克。
用法：绿用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿汁混饮。小编推荐：说说喝减肥那点事儿
玫瑰蜜枣帮您减肥
菩提瘦身效果佳
11、雀舌配方：
雀舌、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。
12、慈禧珍珠配方：
珍珠粉、叶。
用法：沸水冲泡叶，以汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。小编推荐：女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。这里介绍一些美容，在补水的同时调理气色、护理肌肤。详情请看-你会DIY美容吗？
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芬芳 美味 美容----瘦身茶
芬芳的绿茶一向是减肥和健康的饮品，但他怎么喝可有很大的学问。无怪乎许多尝试者抱怨到怎么没有奇迹出现呢?
下面就给你介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方：
客家擂茶
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
荷叶饮
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
降脂保健绿茶
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂绿茶
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
黑苦荞茶美容瘦身
黑苦荞茶美容瘦身
1、茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2、苦荞茶面膜把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
3、茶汤泡浴、泡足把苦荞茶20：30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。
4、苦荞茶美目把苦荞茶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
5、苦荞茶减肥把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1：2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。
五道美容瘦身茶
芬芳的绿茶一向是减肥和健康的饮品，但他怎么喝可有很大的学问。无怪乎许多尝试者抱怨到怎么没有奇迹出现呢？
下面就给你介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方：
客家擂茶茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
荷叶饮茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
降脂保健绿茶茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂绿茶茶方：绿茶1g、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
注意注意！绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉！
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶=瘦身+美容》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如瘦身美容花茶专题供您阅读！