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茶叶从刚开始被人们当做食物食用，到后来被当做饮品饮用，而如今茶叶更是成为了炙手可热的保健品。茶叶市场上，因此也出现了品种繁多的保健茶，而针对女性保健茶的，主要有绿茶，乌龙茶、红茶、普洱茶、玫瑰花茶、三花养颜茶、迷迭香茶、金银花茶、排毒养颜茶、洛神花茶、薰衣草茶、百合花茶 、柠檬香蜂茶、薄荷茶等。这些女性保健茶均有益于女性身体的健康，但是在秋冬季节中，女性该喝哪些茶才具有保健功效呢?
秋天的气候干燥，女性保健茶可以选用绿茶。秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。有研究显示，在每日内服足量维生素C情况下，饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。但是如果是体质偏寒，容易手脚冰凉的女性朋友，绿茶则需以少量茶叶冲泡的淡茶为主，而且尽量不要再气温较低的早上或晚上喝。
秋季女性保健茶还可以以乌龙茶为主，乌龙茶性质温和。其是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。虽然它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。
而对于寒冷的冬季，女性保健茶则可以选择较有热性，且具有滋补功效的红茶。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。常常饮用，对女性朋友具有提神消疲、生津清热、消炎杀菌、养胃护胃等功效。
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养生茶道知识 秋冬季节喝什么茶最养生
当下正是冬季，在秋天时期，干燥。冬日，确是干燥加寒冷。遵循养生茶道知识，秋冬季节养生主要是补气血，补水。秋冬季节喝什么茶最养生?
干燥常使人口干舌燥宜喝乌龙，铁观音等青茶。青茶性适中，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，主要是生津液。青茶汤色金黄，外开肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润内质馥郁，其味爽口。
养生茶道知识表明，冬天气温低，寒气重，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，为了提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红、正山小种等红茶。
红茶性味甘温，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，为了增强人体对冬季的适应能力，含有蛋白质能够强身补体。红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，红茶可去油腻、开胃口、助养生，使人更好地顺应自然的变化。
黑茶有近乎红茶之效，道家品茶还重茶的“味外之味”。不同的人、不同的社会地位、不同的文化底蕴，可从茶中品出不同的“味。人生有百味，茶亦有百味，不同的茶固然有不同滋味，就是同一种茶一百个人品味，也可品出一百种滋味来，所以从杯茶中我们可以有良多的感悟，所以人们常说“茶味人生”，人们品茶重要的是在去感受茶的“味外之味” 。
冬季五款必备的女性保健茶
冬季，室外寒冷的北风和室内十足的暖气，使身体显得格外干燥。人们需要通过喝白开水或茶水来补水，防止皮肤干燥。爱美是女人的天性，在干燥的冬天，喝什么保健茶对皮肤好呢？
茉莉红茶：红茶能暖胃，而茉莉能安定情绪，让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶适合女性在更年期及经期前后饮用，能改善这阶段的心情抑郁，性情烦燥，同时秋冬季女性饮用，既能补水润肤、又能防干燥和安神。
玫瑰柠檬红茶：玫瑰补气血，排毒养颜;柠檬祛水肿，美白;红茶是一种发酵茶，富有咖啡碱，可以提神利尿、帮助胃肠消化、促进食欲等功效。此款组合的保健茶冬季饮用暖胃、暖身效果显著，是女性常备养颜暖胃的一款茶。
康乃馨枸杞茶：能美白皮肤、祛斑除皱、保湿、提高抵抗力，是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性冬季经常饮用的一款美肤茶。
黄芪普洱茶：黄芪性平味甘，有调和脾胃、补气生阳、生津润肺、祛痰等功效，对中枢神经、心血管非常有利，有降压作用，还有利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用，能有效补气健胃，改善身体虚弱症状。
普洱茶：普洱茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，可以清除人体内的氧自由基，具有很强的抗氧化活性，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。它还富含胡萝卜素，在肝脏和肠壁的作用下，可以转变为维生素A，具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
上面就是茶叶网小编为你介绍的几款“女性保健茶”，常备一款适合自己的保健茶，不仅有益身心健康，还能让你的皮肤冬季也水水哒!
秋冬季节适合女性护肤的美容茶
秋冬季节喝什么护肤？寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。这个时候喝些美容茶，就能达到保护肌肤的功效，何乐而不为呢？ 高速电梯，中央空调，有阿姨打扫的卫生间，在写字楼里"朝九晚五"的officelady看上去真是幸福。可是当脸上的皮肤被中央空调"调理"得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因为电脑辐射的刺激而"浮出水面"的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。怎么办？ 职场女人的三款超有效美容茶 难道真的无计可施了吗？其实，办公室小姐皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，便可以令肌肤保持在最佳状态。 另外，不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面特别推荐几款"办公茶",这些"茶"的原料都不贵，在中药材店、副食品商店都可买到，上班时往自己的茶杯里一放就OK了。 桃花茶 --干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可买到）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3-4次。这种茶能去除黑斑，白嫩肌肤。 红花茶 --红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。 柠檬茶 --将柠檬去皮后切成片（一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀），依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。
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