绿茶功效。
茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“绿茶的功效,如何用绿茶来美白皮肤_绿茶知识”一文，帮助各位了解更多关于“绿茶的功效,如何用绿茶来美白皮肤_绿茶知识”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
想了解《绿茶的功效,如何用绿茶来美白皮肤》知识吗，丰富的《绿茶的功效,如何用绿茶来美白皮肤》内容等你来看！
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
绿茶美白功效1、水去油光告诉一些油性肌肤的女性朋友们每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。洗脸后皮肤感觉光滑紧绷。一定不要忘记一些使用合适的保湿产品，防止内油外干现象。
2、妆棉清洁化妆品MM们不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!例如向我们的唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，很不卫生，而且容易滋生细菌。用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方，很快就能清洁干净啦。
3、面膜发挥余热做颈膜一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，当你敷完面部之后千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。
4、天加热涂抹护肤品当每天早晚清洗面部之后要涂抹一些护肤品时，MM们是不是从来都是直接涂在脸上了?这样护肤效果可会差了很多。不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦。
5、调我的洗脸水每天喝绿茶、红茶、花茶，还是鲜榨豆浆或柠檬水?小编告诉你无论你的饮品是哪类，总会有一些要丢掉的残渣。现在就用它们来调自己的洗脸水吧!每晚睡觉前，把喝了一天的茶叶倒到脸盆中，先加入热水，再加上凉水调成温水，让这些天然饮品发挥最后的能量。
例如喝剩下的一些红茶、花茶的柠檬片，还有淘米水、用豆浆机做豆浆剩下的豆渣，其实这些都是很好的天然美容品，既然你的胃都很喜欢它们，何不让它们再为你的肌肤，做一点贡献
以上就是为您提供的《绿茶的功效,如何用绿茶来美白皮肤》全部内容，在阅读的过程中是不是有所收获呢？更多内容请继续关注我们网站内容更新！
cy316.cOm扩展阅读
减肥绿茶有哪些 如何用绿茶减肥
相信一些女孩子对于减肥的绿茶都比较感兴趣吧，下面和小编一起来了解下吧。
绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗?
客家擂茶
瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。
用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
乌发活力绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用： 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
清新减重绿茶
瘦身茶方： 绿茶1公克、大黄半钱。
用法： 用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用： 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
绿茶正确冲泡方式
·冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
·冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉
·冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
·绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
特别推荐：健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。
功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。
注意：不要使用隔夜茶。
绿茶的功效（绿茶如何帮助你减肥）_绿茶知识
想了解《绿茶的功效（绿茶如何帮助你减肥）》知识吗，丰富的《绿茶的功效（绿茶如何帮助你减肥）》内容等你来看！
绿茶含有生物活性物质（如咖啡因和EGCG，可以对新陈代谢产生强大的影响）
绿茶是地球上最健康的饮料之一。它含有抗氧化剂和各种植物化合物，可以有益于您的健康。有些人甚至声称绿茶可以增加脂肪燃烧，帮助你减肥。
本文探讨了有关绿茶和减肥的证据。
绿茶减肥，含有可以帮助你减肥的物质，茶叶含有许多有益的化合物。
绿茶中的一种化合物是咖啡因。虽然一杯绿茶比一杯咖啡（100-200毫克）含有更少的咖啡因（24-40毫克），但它仍含有足够的温和效果。咖啡因是一种众所周知的兴奋剂，已被发现可以在许多研究中帮助脂肪燃烧并改善运动表现。然而，绿茶的抗氧化剂含量确实很高。研究表明，喝一杯绿茶会增加血液中抗氧化剂的含量。这种健康的饮料含有强效抗氧化剂，被称为儿茶素。
其中最重要的是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），一种可以促进新陈代谢的物质。虽然一杯绿茶可以提高你的抗氧化水平，但大多数研究已经研究了绿茶提取物的益处，绿茶提取物是儿茶素的浓缩来源。
可以从脂肪细胞中调动脂肪为了燃烧脂肪，你的身体必须首先在脂肪细胞中分解并将其移入血液中。动物研究表明，绿茶中的活性化合物可以通过增强某些脂肪燃烧激素（如去甲肾上腺素（去甲肾上腺素））的作用来帮助这一过程。茶叶中的主要抗氧化剂EGCG可以帮助抑制分解激素去甲肾上腺素的酶（5）。
当这种酶被抑制时，去甲肾上腺素的量增加，促进脂肪分解。事实上，咖啡因和EGCG-两者都是天然存在于绿茶中，可能具有协同效应。
最终，你的脂肪细胞分解出更多的脂肪，脂肪被释放到你的血液中，被肌肉细胞等细胞用作能量。
许多研究表明，绿茶提取物可以促进脂肪燃烧。运动时效果更强
如果你看几乎所有商业减肥和燃脂补充剂的标签，你可能会看到绿茶被列为一种成分。这是因为绿茶提取物一直与增加的脂肪燃烧有关，特别是在运动时。在一项研究中，运动前服用绿茶提取物的男性比不服用补充剂的男性多摄取17％的脂肪。该研究表明，绿茶可以促进运动的脂肪燃烧效应。一项为期八周的研究确定茶儿茶素在运动和休息期间都会增加脂肪燃烧。
其他几项研究证实了这些发现，表明EGCG促进了脂肪的燃烧-这可能导致长期体脂减少。
一些研究表明，绿茶可以促进新陈代谢，并帮助人们每天燃烧3-4％的卡路里
你的身体不断燃烧卡路里。即使您正在睡觉或坐下，您的细胞也会执行数百万需要能量的功能。一些研究表明，服用绿茶提取物或EGCG补充剂可以让你燃烧更多的卡路里-即使在休息时也是如此。在大多数研究中，这增加了约3-4％，尽管有些增加高达8％。
对于每天燃烧2000卡路里的人来说，3-4％的人每天额外消耗60-80卡路里-与高蛋白饮食相似。虽然这些研究大多数的持续时间很短，但一些证据表明，长期代谢促进作用持续存在。在一项对60名肥胖者进行的研究中，服用绿茶提取物的人在三个月后每天减掉7.3磅（3.3千克），每天消耗183卡路里，而不是服用这些提取物的人。
然而，并非所有研究都表明绿茶提取物促进新陈代谢。效果可能取决于个人。
目前没有证据表明绿茶会让人们摄入更少的卡路里
绿茶有助于减肥的一种方法是减少食欲。从理论上讲，这可以让您自动消耗更少的卡路里-而且不需要任何努力。
然而，研究对绿茶对食欲的影响产生了相互矛盾的结果。一些动物研究表明，绿茶提取物或EGCG补充剂可以减少从食物中吸收的脂肪量，但这在人类中尚未得到证实。
总的来说，绿茶的主要作用是增加卡路里消耗，让你燃烧更多的脂肪-但它似乎并没有对你一天中吃多少食物产生任何明显的影响。
绿茶可以帮助你减掉脂肪，特别是有害的腹部脂肪
当谈到实际的体重减少时，绿茶的效果相对较小。虽然许多研究表明人们确实减肥，但也有一些研究表明没有效果。
关于绿茶补充剂的许多对照试验的两篇评论发现，人们平均减掉约3磅（1.3公斤）。
请记住，并非所有脂肪都是一样的。皮下脂肪会留在你的皮肤下，但你也可能含有大量的内脏脂肪，也称为腹部脂肪。大量内脏脂肪与炎症和胰岛素抵抗有关，这两者都与几种严重疾病密切相关，包括2型糖尿病和心脏病。一些关于绿茶儿茶素的研究表明，尽管减肥效果不大，但很大比例的脂肪损失是有害的内脏脂肪。
因此，绿茶应该可以减少许多重大疾病的风险，这可能会导致更长寿，更健康的生活。
以上就是为您提供的《绿茶的功效（绿茶如何帮助你减肥）》全部内容，在阅读的过程中是不是有所收获呢？更多内容请继续关注我们网站内容更新！
绿茶的功效_绿茶知识
想了解《绿茶的功效》知识吗，丰富的《绿茶的功效》内容等你来看！
绿茶在中国已经流行了好几个世纪，绿茶的功效并且已经用于中药治疗一些健康问题-包括抑郁症。
由于多种原因，绿茶的美德也得到了名人和所谓的健康专家的赞美。
这些包括其宣称的帮助减肥的能力，以及含有抗氧化剂，据信这些抗氧化剂有助于抵抗不同类型的癌症，心脏病和阿尔茨海默病。
鉴于这些说法，很容易看到绿茶就像一种神奇的灵药。
绿茶对你有好处吗？揭示绿茶真正的功效与好处。
绿茶和减肥
绿茶含有B族维生素，叶酸（天然存在的叶酸），锰，钾，镁，咖啡因和其他抗氧化剂，如儿茶素。
绿茶含儿茶素-和绿茶的天然咖啡因-被认为可以帮助人体燃烧更多的卡路里。
含有绿茶的减肥产品比典型的绿茶饮料具有更高的儿茶素和咖啡因浓度。
但是，有一些坏消息。
从2012年开展的18项研究对1945名受试者进行了良好的评估，发现饮用绿茶没有显着的减肥效果。
绿茶和胆固醇
再次感谢儿茶素，在2013年对1121份涉及821人的研究进行了有信誉的回顾后，发现每天食用绿茶和红茶（作为饮料或胶囊）可以帮助降低胆固醇和血压。
然而，需要注意的是，研究的作者指出这些试验是短期的，并警告说需要长期试验来证实他们的发现。
这些在2011年的早期回顾中得到了支持，后者发现，富含儿茶素的饮用绿茶导致胆固醇略微降低，这是导致心脏病和中风的主要原因。
尽管没有人能够确定一个人需要喝多少绿茶才能获得好处。
绿茶和癌症
没有证据表明喝绿茶能够抵御不同类型的癌症。早在2009年就进行了一项综述（涉及51项研究，参与人数超过160万人），研究了饮用绿茶与肠癌，前列腺癌，乳腺癌，口腔癌和肺癌之间的关系。
该评论的作者总结认为，绿茶与癌症之间的联系的任何证据都很薄弱，而且“高度矛盾”。
自那以后，2015年的一项研究检查了赫赛汀药物与绿茶中发现的抗癌化合物的结合，以了解他们如何治疗胃癌和乳腺癌。
实验室的初步结果很有希望，现在正在计划进行人体试验-但这并不是说喝绿茶，同时服用赫赛汀可以改善您的治疗效果。
绿茶和阿尔茨海默氏症
据信绿茶消费与延缓或预防阿尔茨海默病之间存在联系。
然而，证据不足，并且基于2010年对动物细胞进行的测试。
虽然这些测试发现富含抗氧化剂的绿茶制剂能够抵抗与痴呆症和阿尔茨海默病相关的神经细胞死亡，但人类试验中的相同测试是否可以重现相同的结果仍有待观察。
蛀牙
一些好消息-绿茶可能是防止蛀牙的好武器。
2014年的一项小型研究比较了绿茶漱口水与更受欢迎的抗菌漱口水洗必泰的对比。
虽然结果表明绿茶们同样有效，但绿茶漱口水有更便宜的附加好处。
血压
几项研究调查了饮用绿茶能否降低血压的证据。
尽管这些证据显示高血压人群和饮用绿茶的人群血压降低之间存在联系，但降幅被描述为“适中”。
目前还不清楚这种减少是否会产生更大的影响，即预防中风或心脏病。
绿茶的功效认定
据营养师介绍，绿茶的最终被承认。
营养师和BDA发言人AlisonHornby承认，关于绿茶对健康有益的证据尚无定论。她说：“在远东地区，绿茶已被用作各种疾病的治疗方法，从关节炎到体重减轻，以及癌症等疾病的预防措施，但大多数情况下的证据弱或缺乏。
“然而，作为一种社交饮品，绿茶似乎安全适量，所以绿茶爱好者可以继续享用绿茶。”
以上就是为您提供的《绿茶的功效》全部内容，在阅读的过程中是不是有所收获呢？更多内容请继续关注我们网站内容更新！
绿茶可以瘦身吗 如何用绿茶减肥瘦身
绿茶可以瘦身吗？绿茶当然可以瘦身哦，下面和小编一起来了解下这个知识吧。
绿茶
绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。那么，绿茶可以减肥吗?哪种可以?
绿茶可以瘦身
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等
一般来说市场上大多数不通制法的绿茶都有减肥功能，人们常引用的有西湖龙井、绿茶新贵马边云雾茶、信阳毛尖、黄山毛峰、汉家刘氏茶、云雾毛尖茶、日照绿茶。
一般人均可饮用。
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
特别注意：因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖.所以低血糖患者慎用。
其实一天喝太多的茶也不是很好的，所以要适量，不要为了减肥和坏了身体。
康爱多网上药店推荐艾丽奥利司他胶囊，比绿茶减肥更有效。
艾丽奥利司他胶囊：一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂。
庐山云雾茶由来美丽传说_绿茶知识
想了解《庐山云雾茶由来美丽传说》知识吗，丰富的《庐山云雾茶由来美丽传说》内容等你来看！
庐山云雾的由来，庐山云雾茶的起源传说
1、江西省庐山出产云雾茶，香气清高滋味鲜爽，真是高山出名茶，名不虚传。
2、传说孙悟空在花果山当猴王的时候，常吃仙桃、瓜果、美酒，有一天忽然想起要尝尝玉皇大帝和王母娘娘喝过的仙茶，于是一个跟头上了天，驾着祥云向下一望，见九洲南国一片碧绿，仔细看时，竟是一片茶树。
3、此时正值金秋，茶树已结籽，可是孙悟空却不知如何采种。这时，天边飞来一群多情鸟，见到猴王后便问他要干什么，孙悟空说：：“我那花果山虽好但没茶树，想采一些茶籽去，但不知如何采得。4、”众鸟听后说：“我们来帮你采种吧。”于是展开双翅，来到南国茶园里，一个个衔了茶籽，往花果山飞去。多情鸟嘴里衔着茶籽，穿云层，越高山，过大河，一直往前飞。谁知飞过庐山上空时，巍巍庐山胜景把它们深深吸引住了，领头鸟竟情不自禁地唱起歌来。领头鸟一唱，其他鸟跟着唱和。
5、茶籽便从它们嘴里掉了下来，直掉进庐山群峰的岩隙之中。从此云雾缭绕的庐山便长出一棵棵茶树，出产清香袭人的云雾茶。
庐山云雾茶历史资料庐山云雾茶从何而来?根据《庐山志》记载：庐山云雾茶“初由鸟雀衔种而来，传播于岩隙石罅……。”这一简短又无趣的史料当然满足不了爱茶人士对这般佳茗的想像与憧憬，于是他们为云雾茶编了一个故事。
话说美猴王孙悟空在花果山享尽佳肴美食、稀世珍果，就是茶没喝过，只听王母娘娘东一句茶如“仙琼蕊浆”，西一句“饮之生羽翼”，“唉!我花果山什么都有，就是见不著一棵茶树!”
“听说九洲南国产茶树，大王何不派人取些回来﹖”
“当真?怎不早说!”
孙猴王马上吩咐一群多情鸟到南国采茶籽。这群多情鸟为让孙猴王也能一品仙茶滋味，果真飞越千山万水。回途中，经过到庐山，群鸟但觉山间升上来阵阵仙气，说不出的舒服，于是决定在此休憩片刻。
庐山各处岩洞都是修道之士，因此弥漫着祥瑞之气。然而就在多情鸟享受着修炼人焕发出来的一片祥和之时，一股刺鼻味飘了出来，越来越浓、越来越烈。
原来这些修道人多是借酒入定，炼功前总是一杯接一杯，不醉不休。
“这般修炼算哪门真功夫，用酒麻醉自己……”
“是啊﹗一睡数年，修到哪儿去自己也不清楚，还修甚么修……”
“听说茶能解酒，我们何不将一些茶籽撒在这里，几年后他们有机会喝到茶汤，说不定还会悟到脑筋清醒的修炼才是真修呢!”
荏苒岁月，那些与酒相依的修炼人到底有没有悟到真修之法，爱茶人士已无从追索，也没了交待。不过可以确定的是，当人们品饮著庐山云雾茶时，一定会望着天边，感谢多情鸟南国采来的茶籽，人间才有“味醇、色秀、香馨、液清”的好茶。
以上就是为您提供的《庐山云雾茶由来美丽传说》全部内容，在阅读的过程中是不是有所收获呢？更多内容请继续关注我们网站内容更新！
如何用菊花浸泡绿茶？绿茶可以用什么冲泡？
绿茶是我们生活中非常常见的一种茶，尤其是在炎热的夏天，喝一杯绿茶不仅能提神，而且能为我们的身体提供必要的营养。绿茶可以在冲泡过程中与菊花茶一起冲泡。绿茶和菊花如何一起冲泡？详情如下。如何用菊花浸泡绿茶
绿茶富含多种维生素和茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以起到抗辐射和增强免疫力的作用。同时，茶叶中含有的胡萝卜素在肝脏的作用下可以转化为维生素A，维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
事实上，一起冲泡绿茶和菊花茶很简单，你只需要在冲泡绿茶的过程中加入菊花茶，只需要掌握用量！
喝绿茶和菊花札记
1.不要喝太多
绿茶和菊花可以一起喝三杯，每杯大约300毫升。因为绿茶含有一定量的咖啡因，一天过量饮用会刺激神经，这可能会导致失眠或焦虑，对身体不好。
2、长时间不要喝酒
最好不要长时间喝菊花茶。绿茶的性质是冷的，菊花的性质是稍微冷的。长期食用两者合在一起会加重身体的寒凉之气，容易患腹泻和感冒，这对身体不利。因此，不建议长期饮酒。
绿茶的合适搭配
1、绿茶+柠檬
绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可以降低心脏病、癌症和中风的风险。普渡大学发表在美国杂志《食品科学》上的一项研究发现，在绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可以将儿茶酚的吸收效率提高13倍。建议饮用绿茶时挤压柠檬汁或加入两片柠檬。
2.茉莉花+绿茶
将两者放入杯中酿造，具有护肝降火、滋阴润燥、通便的功效。
3.金银花+绿茶
将两者洗净后用开水浸泡5-10分钟即可饮用。该茶能清热解毒，增强免疫力，降低血压和血糖，对热毒痤疮、高血压、糖尿病等有一定的防治作用。
4.玫瑰+绿茶
玫瑰和绿茶袋泡茶被放入保温杯。冲泡后，汤中加入梅汁和蜂蜜，有助于消化、行气、解郁、提高免疫力。
5.槐花+菊花+绿茶
菊花、槐花和绿茶在茶壶中煮沸。煮沸后，喝茶汤可以消除毒素和火，有效清除体内毒素，并有助于抵御辐射和氧化。
总而言之，冲泡绿茶菊花茶可以说很简单，只要在冲泡绿茶的过程中加入一些菊花茶，喝绿茶菊花茶就有很多效果！
绿茶对皮肤的功效及用途！
茶叶是现代人日常生活中不可缺少的一种饮品。然而，很多人都不了解的是茶叶水不仅可以饮用，还可用来美容护肤护发。每天坚持饮茶，长期以往美容养颜效果佳。
茶叶中的很多成分具有美容效果,每天喝茶、吃茶能够美容。其中，用茶叶水洗脸效果最好，这是因为，茶叶美容的神奇之处在于茶多酚和各类维生素，它们对清除自由基、延缓衰老、杀菌排毒有奇效，更是美容护肤佳品。因此，常用茶叶水洗脸可以美白祛斑，并有效延缓衰老哦！
绿茶水对皮肤的功效
绿茶的美肤功效一：对抗肌肤氧化
绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。
绿茶的美肤功效二：帮助肌肤镇静消炎
绿茶属于偏凉性的茶类，而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的作用，美眉们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面，这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害。而由于上火而引起的痘痘肌肤，就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤。
绿茶的美肤功效三：绿茶护肤水滋润清爽
美眉们亦可利用绿茶来自制护肤水，针对肌肤粗糙干燥、暗沉发黄的情况，绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤。取适量的绿茶茶叶，与一小块新鲜的柠檬片，将二者混合在一起，加入适量的纯净水，然后装入一个小瓶子当中，放置在阴凉处，当二者与纯净水完全融合之后，美眉们可以取出涂抹在面部肌肤上，对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题，都有着非常好的滋润护理效果。
绿茶的美肤功效四：帮助肌肤排出毒素
绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。
绿茶的美肤功效五：帮助肌肤去角质
美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起，然后轻柔地涂抹在肌肤上，并加以打圈按摩，这样可以让肌肤得到非常好的放松，让去角质更加彻底和有效，同时，还有紧致肌肤的功效。
绿茶水的用途
1、茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂
3、茶叶安抚肌肤
用棉片沾取新鲜的绿茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。
4、茶叶美目
把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。
5、茶叶洗发、护发
茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。
6、茶叶减肥
把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。
7、茶汤泡浴、泡足
把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。
绿茶属于未发酵茶，茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
通过以上一番内容的介绍，想必大家也已经了解到了绿茶对皮肤的功效及用途。
绿茶对皮肤的功效与作用
美国阿拉巴马大学从2001年起就开展了绿茶与防晒问题的研究。他们发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量的过氧化物，使人的皮肤变得粗糙、失去弹性，由此可见，喝绿茶对皮肤有很多的好处，具体如下！
绿茶对皮肤的功效
1、抗氧化
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4~6倍，是维生素E的6~7倍，维生素C的5~10倍，应用于护肤品可帮助清除肌肤的自由基，减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化。
2、消炎舒缓
绿茶中的茶多酚拥有天然的收敛和抗菌作用，不仅能洁净肌肤，还可以保护肌肤免受损害。此外，绿茶中含有的茶氨酸还具有镇静的功效，帮助放松神经、舒缓身体，护肤的同时也令肌肤得到感官上的享受。
3、排毒净化
绿茶中含有丰富的维生素，能够有效抑制黑色素细胞的活动，促进血液循环。对于长期面对电脑的白领们来说，绿茶的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤晦暗，改善暗哑，使皮肤回复通透白皙的健康质感。
4、软化皮肤
绿茶有助于软化皮肤，甚至还能改善肤色。用3茶匙蛋黄酱与1茶匙绿茶叶混合，然后涂抹在洗干净的皮肤上滞留20分钟，最后用温水漂洗干净。这种方法能软化皮肤和减少毒素。
5、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
6、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
绿茶的营养成分
1、多种维生素
其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，常饮绿茶是补充水溶性维生素的好方法，可以补充人体对多种维生素，尤其是维生素C的需要。维生素C，又名抗坏血酸，能提高人体的抵抗力和免疫力。在绿茶中维生素C含量较高，一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克～250毫克，比柠檬、柑橘等水果含量还高。
2、蛋白质和氨基酸
绿茶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%，绿茶中的氨基酸种类丰富，多达25种以上，其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸，是人体必需的八种氨基酸中的六种。还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在绿茶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
3、矿物质元素
绿茶中含有人体所需的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、钙、钾、钠、镁、硫等；微量元素主要是铁、锰、锌、硒、铜、氟和碘等。如绿茶中含锌量较高，每克绿条平均含锌量达73微克，高的可达252微克。
以上就是关于绿茶对皮肤的功效的介绍，从上面的介绍中大家也就可以看出，绿茶之所以具备这么多的功效，最主要的还是绿茶丰富的营养物质！