喝黑茶头晕。
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喝茶也能喝的头晕无力、手都心慌、头冒冷汗、恶心想吐，竟然跟喝醉了酒一样，醉酒很常见，醉茶到底是怎么一回事?
为什么喝茶也会醉?
适量喝茶的确能够消食解腻、提神解乏，让人感觉神清气爽、心情舒畅。但是所谓物极必反，喝茶喝的太多了也会让人不适。
茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，可以引起心跳加快、血液循环加快以及肠胃的不适等一系列症状。尤其在空腹的时候饮用浓茶，会加速降低血糖含量、再加上咖啡碱的兴奋作用，会让人体出现心慌头晕、四肢乏力的不适症状。也就是传说中的醉茶。
什么情况下容易醉茶?
喝茶与喝酒一样，一起喝同样的酒，有的人没事，有的人却上头，这跟每个人的身体状况以及对茶的适应程度有关。
平日很少喝茶的人，稍微多喝身体不耐受，就可能过量而醉。
平日喝温和的茶类，例如：红茶、武夷岩茶、熟普等，多酚类、咖啡碱含量相对较少，突然改喝比较刺激的茶，如绿茶或生普，又喝得过量，自然就容易醉茶了。
空腹时茶喝多了也容易醉茶，肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服，还容易出现类似低血糖的状况。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶，也容易醉茶。
如何才能预防醉茶呢?
既然知道了醉茶是如何发生的，那么我们就能够轻松的避免出现醉茶情况了。
饮茶不宜过浓，如果是平时喝茶比较少的人，以5g茶叶，150mL沸水，冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜，可根据不同茶类和个人口味做适当调整。
饮茶不宜过多，如果到外面饮茶，喝不下了，就留半杯茶在杯中，主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后，就应该稍作休息，吃点东西，让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食，就很容易醉。
不要空腹饮茶，空腹饮茶时，茶水会刺激胃黏膜，让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物，半小时后再喝茶，喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等，可以比较有效地预防醉茶了。
已经醉茶怎么办?
当发现自己轻微醉茶之后，最简单的办法就是吃点甜食以提高血糖含量，然后稍微休息一下，做一下深呼吸，心态平和，种种不适就会大大缓解直至消除。
醉茶后我们也无须谈茶色变，只要按正确的方法饮茶，是不太容易醉茶的，要想发挥茶给身体带来的最大好处，就要把握好这个度。
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延伸阅读
喝浓茶后失眠怎么办
喝浓茶会造成失眠，解除失眠的方法主要有睡前不要饮用茶水，喝些牛奶，适度锻炼，调整饮食和泡脚。
喝浓茶失眠的解决方法：1、停止喝茶，如果想缓解喝茶失眠，首先要停止睡前喝茶的习惯。可以早上或中午适当喝一些淡茶。
2、睡前喝牛奶，每天晚上睡觉之前，可以喝一杯热牛奶，热牛奶有助于人体的睡眠，每天喝一杯热牛奶可以缓解人体出现失眠的情况。
3、适度锻炼，适当的锻炼可以促进身体内部产热，帮助体温升高，有助于缓解失眠的情况，同时还能够促进身体内部的血液循环，帮助缓解失眠。
4、调节饮食，平时可以多吃一安神清心的食物，比如桂圆、大枣、百合等。不仅缓解失眠，还有美容养颜的作用。
5、晚上泡脚，每晚用温水泡脚10分钟，用手按摩脚，可以促进血液循环，促进睡眠，预防失眠。
不适合饮用浓茶的人群：1、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于"雪上加冰"，会引起胃肠不适。
2、正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。
3、大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。
嘴唇干裂怎么办？ 喝杯“双冬茶”
近来天冷且干，嘴唇很易“受伤”。双唇干裂、脱皮怎么办？医生的建议是喝杯“双冬茶”。
医生解释说，天干物燥时，空气中缺少水分，人体的水分也加速流失，会使阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，这也容易导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。要想缓解上述不适，推荐每天泡一杯“双冬茶”，作为缓解嘴唇干燥的日常饮品。具体做法是取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟左右。
麦冬既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，也可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等症。两者配伍取长补短，称得上冬日养生“好搭档”。“需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良等，或是正处于风寒感冒咳嗽中，都不宜饮用。”医生最后提醒。
据《天津日报》
男人肾虚怎么办 肾虚喝什么茶好
现代社会不仅生活节奏快，而且压力也山大。男人们很容易形成熬夜嗜烟酗酒等不良生活习惯，让不少男人的身体出现肾虚的状况。男人出现肾虚可是一件不光彩的事情。喝茶不仅能提神醒脑，而且不同的养生茶可以补肾强身。那么男人们知道喝什么茶才能补肾吗?下面为您介绍几款适合男人补肾的养生茶!
虾米茶
虾米富含有了人体必需的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，特别其中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。
功效：常用于治疗肾虚腰痛，具有温肾壮阳的功效。
温红茶
红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具补养作用。每天一杯红茶能帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验，结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小。不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯。
做法：每天喝一杯红茶，加上适量柠檬。
功效：饮用红茶可以补肾强身，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。
益肾元气茶
因为何首乌、枸杞子和生地都能够平补肝肾、补肾滋阴;黄芪能够健脾益气，菊花能够清热;大枣在健脾、调和五脏方面功效比较好。
做法：何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，再放上大枣三粒，再放一点点冰糖，多放点水煮开。
功效：平补肝肾、肾养元气。
酒后别喝浓茶
平时除了喝这几种养生茶外，我们还需要特别注意不要酒后喝浓茶。很多人以为喝浓茶能够解酒，其实这反而会伤肾。茶叶中的茶碱会影响肾脏，酒精没来得及再分解，便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醛的刺激，从而损伤肾功能。
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