喝茶过敏怎么办。
许多人早上一起床就沏茶，认为早起喝茶可以消除脂肪和毒素，有益健康。事实上，这种观点是不正确的。空腹喝茶对人的健康危害很大，空腹喝茶有以下缺点。
1科学研究表明，我们人体内的许多疾病是由空腹喝茶引起的。可以说空腹喝茶是人体疾病的重要原因之一。
2、在夜里時间也不适合饮茶，由于夜里是休息日，要是过多喝茶得话至少的咖啡碱就会推动中枢神经过度激动进而在巨大水平上危害了睡眠质量的品质，并且也有将会会造成失眠症
3、早晨喝茶，特别是空腹喝茶，会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。结果，胃肠出现暂时性副肾皮质功能亢进症状，出现恐慌、尿频等副作用。
4、早上后尽量不要空腹喝茶，由于荼叶中带有较多的鞣酸，鞣酸具备收敛性的功效，非常容易造成严重便秘。茶碱也容易刺激肠胃，引起食欲不振、胃肠不适等症状。空腹喝茶时，茶会直接进入上腹部，导致肠道吸收过多咖啡因。那样的結果大便次数多导致胃肠造成一时性肾上腺作用亢进症病症，出現发慌、尿频尿急等副作用。
5、空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。所以你不要空腹喝茶，避免影响健康。
6、另一个饭前饭后也不适合马上饮茶。饭前喝茶会稀释胃液并影响饮食。餐后马上饮茶，茶碱会抑止胃液的代谢，造成消化不好。茶中的单宁也会与食物中的蛋白质结合形成单宁蛋白凝结物，这种凝结物不易被人体消化，可能会长时间形成结石。
7、晚上时间不适合喝茶，因为晚上是休息时间，如果喝茶太多咖啡因会促进大脑神经过于兴奋，从而大大影响睡眠质量，还可能导致失眠。
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喝茶睡不着怎么办
首先，来看喝茶失眠的始作俑者——咖啡碱。
因为喝茶时，人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，使得神经细胞活动增加，人自然而然的就变得更加清醒了。
喝茶睡不着觉的解决方法：1、尽量避免临睡觉前喝茶；
因为咖啡碱有提神抗疲劳的作用，所以不适合在睡觉前饮茶，但是咖啡碱的作用时间较短，所以夜间想喝茶，可以在入睡前的3到4个小时之前小品几杯。这是由于对于健康成人，咖啡碱在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用，对于一个温和剂量的咖啡碱摄取，在3到4个小时内作用消失。
2、尽量不喝第一道茶；
如若夜晚很想喝一杯茶，则可尽量不喝第一道茶。因为咖啡碱极易溶于热水，热水冲泡2分钟，大约70%—80%的咖啡碱就已溶解到水中，弃去主要是咖啡碱的第一道茶汤，对避免喝茶失眠也有一定作用。
3、少喝茶、喝淡茶；
此外，夜晚喝茶也可选择少喝一点，喝淡一点。咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对于对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。对于耐受度高的人即使喝茶也不会对睡眠有影响。所以一般而言，少量茶、喝淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。
4、选择喝红茶等全发酵茶类；
晚上想要喝茶，选择全发酵的红茶较不发酵的绿茶更为合适。因为红茶全发酵后，茶叶中的茶多酚形成茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，这类物质极易与咖啡碱作用，产生乳酪状的络合物(也就是红茶的冷后浑)，它不仅对茶汤的鲜爽味有重要影响，同时可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠的风险。
5、如果一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点就可以“解茶”，也就不用担心睡不着了。
喝茶喝到胃痛怎么办
我们都知道荼叶中带有咖啡碱的成份，人们喝了浓茶水以后，咖啡碱将会会在身体造成聚集，造成消化道的不适感，产生溃烂，造成喝了茶以后会有胃疼或是呃逆的状况出现。当然，如果喝茶得当，咖啡因会在一定程度上刺激胃液分泌持续增加，所以这也是喝茶有助于消化的原因。空腹喝茶时，你会变得越来越饿。
一、茶品选择不当
小编每次喝生胃都不舒服，不要喝太多。生普性苦微寒，很多喝生普会对胃有必须的负作用，它会淡忘胃液，造成胃部不适，情况严重还会出現头晕目眩、闹心等“醉茶”状况。另一个，某些有活跃性慢性胃炎的茶油会喝某些红茶、单丛等，这二种茶里边含有的咖啡碱量也较多，更非常容易会刺激性到胃肠，导致胃部不适的反映。因此，一些肠胃不好的茶爱好者仍然少喝这些刺激性的茶。
二、喝茶的方式不对
还有一种情况是喝茶会导致胃痛，即使人们喝茶的方式可能不合理。小编辑有时嘴馋，还没吃饭就想喝两杯茶，结果越喝越饿，肚子越饿。所以说喝茶的时间很重要，一定不要空腹喝茶，空腹喝茶会阻碍胃液的分泌，妨碍消化，从而引起茶醉或者胃痛的情况。另外，大量饮用浓茶对胃有刺激作用，长期以来对胃肠也没有害处。
治疗建议：
建议多吃富硒食品，硒促进胃肠功能，补硒可治胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化管疾病，平时富硒食品可补硒，如富硒米、杂粮等。
喝茶多了睡不着怎么办
在对茶还不掌握以前，常常听到他人说：夜里不可以饮茶，要不然会危害睡眠质量，睡不着觉。晚上喝茶会失眠症由于身体素质的难题和开店选址荼叶的难题。那么喝茶之后睡不着怎么办呢？
咖啡碱影响睡眠
茶是一种健康的饮料。茶含有多种健康成分。众所周知，咖啡因刺激神经和大脑。因为它刺激中枢神经系统，这也是晚上喝茶影响睡眠的主要原因。但是为什么不见老茶客晚上喝茶失眠呢？
因为，作为中枢神经系统的兴奋剂和新陈代谢的兴奋剂，每个人产生效果所需咖啡因的确切剂量是不一样的，也就是说，不同的人对咖啡因有不同的耐受性。老喝茶的人经常喝茶，他们对咖啡因的耐受性明显高于不常喝茶的普通人。即使他们晚上喝茶，他们仍然可以睡到大白天。
如何避免喝茶失眠？
茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。茶叶开始起泡时，约70~80%的咖啡因会溶解在水中，那时的茶叶会发出明显的活力，使人兴奋。而再往后面，荼叶中的茶氨酸才慢慢融解到水里，相抵了现磨咖啡碱的作用，就不易再使人造成显著的生理学激动。因此，晚上喝茶时，只要倒出第一杯冲泡约2分钟的茶，然后加入开水使其变得新鲜，提神效果就不会那么明显。另一个，晚上喝茶时要少放荼叶，不必泡得太浓。
选择喝红茶等发酵茶类
我想晚上喝茶，最好选择发酵的红茶。由于绿茶是全发酵茶，是历经“熟成”全过程，刺性弱，比较轻缓柔和，合适夜间食用。尤其对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加牛奶可以起到一定的暖胃作用。显然，喝茶不会对睡眠产生负面影响，关键是看你如何喝茶。此外，许多喝茶的人有一个秘密:如果他们一次喝太多的茶，只要他们吃糖果或点心来“解茶”，他们就不用担心睡不着觉。
喜欢晚上喝茶的人最好喝红茶，避免喝绿茶。建议喜欢晚上喝茶的人喝红茶。由于绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了绿茶的原有特性，刺激性强。红茶是一种完全发酵的茶，虽然茶多酚的含量很少，但它是受“老化”过程刺激的
较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，既能温胃，又有促进睡眠的作用。
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