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整天坐在办公室的MM们一直都在寻找适合自己又简单有效的减肥方法，下面小编针对办公室美眉作出了一日三茶减肥法，喜欢喝茶的MM不妨进来看看。
一日三茶减肥法：
1、清晨的上甘茶
上甘茶富含茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效。上甘茶口感甘甜，是年轻办公室MM们清晨必备佳品。
2、咖啡下午茶
下午茶不仅可以丰富生活，更是很多职场女性青睐的减肥方法，在下午三四点的时候，人体的能量已经消耗得差不多，这时候不妨喝杯咖啡，还可以吃些点心，下午茶会使你晚饭前已有饱胀感，从而可以轻松地削减晚饭的食量，有利于减肥。
3、晚饭后虫屎茶
在晚饭后半小时饮用一杯福音山的虫屎茶，能够帮助你调理肠胃，保持肠胃活力，将脂肪转化为热量消耗掉，或分解排出体外，从而控制热量吸收，减少发胖的机率，让你瘦下来。
一日三茶减肥法，简单又健康，办公室一族们可不要错过！
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办公室一族喝什么茶？办公族喝茶有哪些好处？
喝茶是我们国家自古就有的一种传统文化，不同的茶有不同的作用，我们可以根据不同的工种，选择不同的茶叶，办公族可以喝一些抗辐射和明目相关的茶。
适合上班族喝的茶
绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。
菊花茶
菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，制成一杯菊花蜂蜜茶，可以让你恢复好的状态，对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。
玫瑰花茶
味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。它药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常饮玫瑰花茶，还可以起到美容养颜的功效。
金银花茶
金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。对于办公室工作人员来说，常饮金银花可以起到降火解毒的效果。
决明子茶
决明子有清热、明目、益筋骨的功效，另外还可以有效的治疗便秘问题，对于上班族来说是必不可少的饮品。
铁观音茶
铁观音茶属于青茶类，富含多种营养成分，含有较高氨基酸、茶多酚和各种维生素及矿物质，具有清心明目，杀菌消炎，美容养颜，延缓衰老，降低胆固醇等各种养生保健的功能。每次在茶杯中放5-10克的铁观音茶，用沸水冲泡饮用即可，第一次冲泡的茶水是用来洗茶叶的，不能喝。
办公族喝茶的好处
精神振奋
喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。
消除疲劳
很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。
预防龋齿
经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。
美容和减肥功效
很多女孩子喜欢喝茶其实不为别的，就是因为喝茶是可以减肥和美容的，当然在选择茶叶的方面上也是有讲究的，特别像是乌龙茶对于美白美容很有好处。
防暑降温
其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶，那么过一会，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。
保护造血机能
在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。
抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
哪些茶不能喝
变质茶
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。
头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
焦味茶
炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。
久泡茶
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。
冷茶
茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
串味茶
有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。
浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
隔夜茶
特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症。所以，隔夜茶不宜饮用。
当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。
办公室任性喝茶大法，办公室适合喝什么茶？
世人都晓茶叶好，唯有白领喝不了,为啥喝不了？时间太少了！每天忙碌于高楼大厦间的白领们，总有这样的感叹，忙得喝口水都不容易，别说茶了，别急，想在办公室愉快的喝茶。
这里有个绝妙的办法，先嚼些茶叶进肚，再喝些水，让茶在胃里泡，方便快捷，很棒有木有！嘿嘿，这可是需要很高的“意境”啊，好啦，还是言归正传吧！
下面为大家总结了一些办公室喝茶大法
省时省事—飘逸杯，大部分人的首选，被公认的最简易的泡茶工具，方便的操作更是能无压力泡各类茶，近年来，造型上也有很大的突破，更为美观实用。
清新可爱—花茶杯
清新可爱的花茶杯是许多女白领的选择，在办公室里泡些花草茶，美容又养生。
快客杯是上杯下壶的构造，户口自带过滤功能，整体突出一个快字，红茶、绿茶、普洱茶统统能搞定，同时，一些古典的外形又将传统与都市结合，可以说是办公室圈里的小文艺。
传统老派—迷你茶具
当然，有人觉得方便快捷的工具不够味，那么迷你茶具套装是首选，各种盖碗、功夫茶具，不管是普洱还是乌龙，红茶还是绿茶，统统不在话下，小而精致，既满足了泡茶需求又能在办公室摆放，空余时，还可约上三两同事共饮。
懒人科技—泡茶机
泡茶机的发明不得不说是个懒人福利，职能泡茶、手机调节、远程控温，还能自动识别茶的种类，不同茶不同泡法，一键按下，便可享受喝茶的愉悦。是懒人福利，更是提升逼格的不错选择。
随意随心—保温杯
是谁说的喝茶要有那么多的讲究，想喝什么茶，往保温杯里一扔，开水一冲泡，茶水保温，别说办公室，（这才是任性喝茶最高级别）就是到处跑也照喝不误。
结语：办公室久坐的白领们，可以利用上面的方法多喝点茶，才不会长小肚子哟。