洗茶有用吗铁观音。
戒烟很难！
想必很多人都有此痛苦经历
不妨多喝一些铁观音吧，
能有限防治吸烟引起的各种不良反应！
今天，
我们来看看铁观音对吸烟者的
五大功效：
咀嚼茶叶可去除口臭茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌;将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，如此连续三天，一天三次，能达到消除口臭的神奇功效。
铁观音阻止自由基氧化每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大，加拿大科学家却发现，多饮铁观音可以防止白内障，因铁观音中的茶多酚分解产生的抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自由基的氧化反应的发生。
铁观音有效阻止放射性物质每天吸30支烟以上的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔x光机上透视了大约300次;而饮铁观音能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，且其中的儿茶素类物质和脂多糖物质还可以减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护功效。
铁观音补充适量维生素C吸烟会促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物相结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，给人体的健康留下隐患，并加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。而铁观音中维生素C的含量较丰富，在正常情况下的维生素C的浸出率可以达到80%左右，所以常饮铁观音可以摄取到适量的维生素C，增强人体的抵抗能力。
铁观音减轻诱发癌症的可能性研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因;而铁观音中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。同时铁观音中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由吸烟而引起的肿瘤发生;因此常饮铁观音可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。
当然，我们还是建议男性尽量少抽烟，最好能戒烟，适当喝茶，对身体有益！
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铁观音的副作用是什么？哪些人不适合铁观音？
铁观音茶是中国传统名茶，属于青茶类，含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健功效，但是要是喝的方式不正确的话也有一定的副作用，具体如下！
铁观音的副作用
1、影响铁的吸收
经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有30%以上的鞣酸，它妨碍着肠粘膜对于铁分子的吸收和利用。在肠道中较易同食物中的铁分子结合，产生沉淀，不能起到补血的作用，若大量饮用铁观音，会导致缺铁性贫血。
2、导致脾气暴躁
茶叶中含有咖啡因，所以喝茶所产生的兴奋感会加重经期的急躁情绪，会让你的脾气和性格变得更加古怪和难以理解。
3、加重经期综合症
在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过四杯者则增加3倍。
4、加重痛经症状
茶叶多为凉性，铁观音也具有清热降火的功效，虽不及绿茶般寒凉，若饮用过量，也会导致痛经症状的加重，对健康不利。
喝铁观音的禁忌人群
1、患有缺钙或骨折的人
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
2、患有神经衰弱或失眠症的人
由于铁观音中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
3、发烧时不宜喝铁观音
茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减乃至消失。因此，发烧患者不宜饮铁观音。
4、患有便秘的人
因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若铁观音会加重便秘。
5、患有溃疡病的人
因为铁观音中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
6、患有泌尿系统结石的人
由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。
7、患有缺铁性贫血的人
因为铁观音中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
喝铁观音的禁忌
1、忌饮烫茶
假如长时期饮用太烫的茶水，有可能引起呼吸器官的病变，常饮温度超过62度的铁观音胃壁较容易受损，易显露出来胃病的病症。
2、空腹饮茶
空腹饮茶时茶性入肺腑，会让肠胃受凉，等于“开门揖盗”，我国自古就有“不饮空腹茶”之说，因此不要肚子饿的时候喝铁观音茶叶。
3、忌喝浓茶
浓铁观音含咖啡碱，茶碱多，非常刺激，易引动头疼、睡不着等情况。
4、忌饮冷茶
热茶能使人神思爽畅、心明眼亮，冷铁观音茶对人体不好，有滞寒聚痰的禁忌，冷泡茶虽然很流行，但一般说的冷泡茶只适合绿茶类。
5、饭前饮茶
饭前饮铁观音会冲淡唾沫，使口感不在敏感，可能短时间之内使消化器官吸收氨基酸的功能减退，饭后立刻饮铁观音茶影响人的身体对氨基酸和铁质的克化吸收。
6、冲泡过多
通常铁观音在冲泡5～7次后就基本上没有茶味了，头次茶汤可含茶叶浸出物总量的百分之五十，二开茶汤含百分之三十，三开茶汤则为百分之十，四开茶汤却只有1～3%，冲泡次数过多便会使铁观音茶叶中的某些有害成分也被浸出危害身体。
7、冲泡太久
茶叶中的茶多酚、类脂、芳馨事物等可以半自动氧气化，不止茶汤色暗、味差、香低、错过欣赏价值，并且由于铁观音中的维他命C、维他命P、蛋白质等因氧气化而减损，使茶汤营养价值大大减低，同时如果茶汤闲置时间太久，受四周围环境的污染。
8、饮隔夜茶
隔夜茶时间过久，维他命已失去，并且茶里的氨基酸、糖类等会变成球菌、霉菌等对身体有害物质，对健康非常不利。
综上所得，铁观音是一种品质特别高的茶叶，适宜饮用对我们的身体有很多的好处，但是需要注意是铁观音不是可以随便喝的喔，要不然也有一定的副作用，一定要注意！
乌龙铁观音红茶的功效与作用是什么
乌龙铁观音红茶是一种非常受欢迎的茶叶，具有一系列的功效与作用。它源自中国福建省的武夷山，是一种半发酵茶，因其味道独特、香气浓郁而受到广大茶叶爱好者的喜爱。以下是乌龙铁观音红茶的功效与作用的细致阐述。
1. 提神醒脑：乌龙铁观音红茶中富含咖啡因和茶多酚等物质，这些成分能够刺激中枢神经，帮助提高警觉性和集中注意力。与咖啡相比，乌龙铁观音红茶中的咖啡因含量较低，因此它能够提供温和的提神效果，而不会引起焦虑或心悸等副作用。
2. 改善消化：乌龙铁观音红茶有助于促进消化，减轻胃部不适。茶中的多酚物质具有抗氧化和抗炎作用，能够减少胃肠道炎症，缓解胃酸倒流和胃痛等消化问题。乌龙铁观音红茶还具有轻微的杀菌作用，有助于抑制胃肠道中的有害菌，维护肠道健康。
3. 促进新陈代谢：乌龙铁观音红茶被认为是一种能够加速新陈代谢的饮品。茶叶中存在的儿茶素成分具有增加脂肪氧化和能量消耗的效果，有助于减少体内脂肪的积累。乌龙铁观音红茶还可以降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4. 增强免疫力：乌龙铁观音红茶中含有丰富的维生素C、多酚和矿物质等营养物质，能够增强免疫系统的功能。多酚具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少细胞损伤，提高抗病能力。维生素C也是一种重要的抗氧化剂，能够增强免疫系统的活性，增加抵抗力。
5. 改善心情：乌龙铁观音红茶有助于舒缓压力和焦虑，提升心情。茶叶中的茶氨酸和茶多酚等物质能够刺激大脑内神经递质的释放，促进愉悦感。同时，喝茶的过程也能够给人带来放松和愉悦的感觉，有助于缓解日常生活中的压力。
6. 促进血液循环：乌龙铁观音红茶中的儿茶素成分能够扩张血管，改善血液循环。良好的血液循环有助于供给氧气和营养物质到身体各处，促进新陈代谢，改善皮肤状况，缓解疲劳和肌肉酸痛。
茶经网小编认为，乌龙铁观音红茶具有提神醒脑、改善消化、促进新陈代谢、增强免疫力、改善心情和促进血液循环等多种功效与作用。饮用茶叶也有一定的限制，过量饮用可能导致咖啡因摄入过多或不适应茶多酚等物质的个体出现不良反应。因此，在饮用乌龙铁观音红茶的过程中，要适量饮用，注意个体的体质反应，以及与其他药物的相互作用。对于孕妇、儿童和敏感体质的人群，应遵循医生或专业人士的建议。