为什么饭后不能喝茶

减肥为什么不能喝茶。

喝茶是一种文化、艺术和生活。中国的茶文化历史悠久。许多人习惯饭后立即喝杯茶。饭后立即喝茶怎么样？为什么饭后不能马上喝茶。

根据权威医学专家的说法，饭后立即喝茶会稀释胃分泌的消化液，影响胃对食物的消化。而荼叶中带有很多单宁酸，饭后喝茶，会使胃中未都还没消化吸收的蛋白同单宁酸融合成这种不容易消化吸收的凝结化学物质，危害蛋白消化吸收和消化吸收。更重要的是，茶阻碍身体对铁的吸收。从长远来看，它会影响身体的消化功能，甚至导致缺铁性贫血。有些茶在茶的性质上又苦又冷。适量喝茶确实可以减少火灾和保持健康。然而，不恰当的喝茶不仅对身体不好，而且可能会伤害身体。

胃液偏酸碱性,而茶叶茶偏偏碱,餐后马上饮茶,茶碱不但会抑止胃液的代谢,还会稀释液胃液,危害胃液中胰蛋白酶等的代谢,进而危害消化吸收。根据实验，饭后喝15克从茶叶中提取的茶，食品中铁的吸收量减少50%。茶水的浓度越高,对身体的危害越大。

许多人喜爱过饱后饮茶，认为能够助消化解腻。其实这样对健康也很不利。专家告诉记者:“因为茶叶中的大量单宁酸会与蛋白质结合产生单宁酸蛋白，单宁酸蛋白具有收敛作用，削弱肠道蠕动，容易导致大便干燥。

专家强调，为了避免贫血症状，最好在饭后和胃排空后约1~2小时喝咖啡或茶。通常你也可以多吃绿叶蔬菜、红豆、猪肝和其他富含铁的食物来避免血红素缺乏。

去餐馆吃饭,在饭菜上桌前,人们也不忘要杯茶水。饭前最好也少喝茶。如果你想喝，你应该选择淡茶，如菊花茶，但记住不要在吃饭时喝茶，这更容易导致消化不良。

另外，晚上最好喝红茶和普洱熟茶。红茶是全发酵茶，普洱熟茶是后发酵茶。它们刺激性弱，性质温，进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，从而为胃产生有益的保护层。长期饮用红茶和普洱熟茶可以起到营养和保护胃的作用。另外，饮用普洱熟茶还可以达到降血压、抗辐射、美容养颜的功效。

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饭后喝茶减肥吗

绿茶是生活中常见的一种茶。绿茶味道甜美，具有多种功效。它可以用来预防心血管疾病和补充一些维生素，也有助于减肥。那么喝绿茶的好处能减肥吗？

绿茶的功效与作用

1、绿茶抗衰老

绿茶含有抗氧化剂成分，这种成分能有效地抵抗身体的老化。因为人体的新陈代谢，如果过度氧化，会产生大量自由基，会加速衰老，也会对人体细胞造成损害。SOD(超氧化物歧化)是氧自由基去除剂能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对身体的损害。绿茶中的儿茶素可以显着提高SOD的活性，去除自由基。

2、绿茶抗菌

研究表明，绿茶中的儿茶素对某些导致人类疾病的细菌有抑制作用，而不损害肠道有益菌的繁殖，因此绿茶具有调节肠道的功能。

3、绿茶降血脂

科学家通过对动物的实验证明，茶叶中的香槟酒可以有效降低血竭中的总胆固醇、游离胆固醇、降低密度脂肪的胆固醇。和三酸甘油酯之量。它还能增加高密度脂蛋白胆固醇。能够抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，具有抗氧化作用。它还能防止血凝块和血小板聚集，减少心血管疾病。

4、绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱和咖啡因，通过各种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，从而达到减肥效果。

5、绿茶防龋齿、清口臭

绿茶中的儿茶素能抑制致龋细菌，有效降低牙菌斑和牙周炎的发生率。茶叶中含有的一磷酸具有杀菌作用，能防止食物中的残留细菌繁殖，并能有效防止口臭。

6、绿茶可改善消化不良情况

近年来的科学研究结果显示，红茶可以协助改进消化不好的状况，例如由病菌造成的急性腹泻，可喝一点儿红茶缓解病状。

喝绿茶减肥的原理

1.绿茶中含有的芳香化合物能有效溶解体脂，防止体脂积累，还具有去浊去腻的功效。

2.其次，绿茶中的维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，并起到有效的减肥作用。

3、红茶中的茶多酚还能合理抑止油酸合成酶的产生，让体细胞内的脂类无法生成，体脂肪就不容易沉积。

4、除此，红茶能够养容美肤，让皮肤类型更幼嫩，还可提升血液，营养成分和发热量的基础代谢，加强毛细血管循环系统，降低人体脂肪火成岩身体。

怎么喝绿茶减肥效果好

1、绿茶优格乳

绿茶减肥可与优酪乳一块儿喝，红茶煮茶后，把茶汁倒进另外杯里，随后天赋加点优酪乳拌和，每一次用餐前喝一点儿就能够。可以的话，最好把这种饮品作为午饭和晚饭来吃，效果就更好了。绿茶减肥也能与柠檬汁一起喝，柠檬汁先加等量的水冲开，然后加点绿茶汁。下身水肿的人可以在饭后喝。

2、绿茶苹果汁

将绿茶和苹果汁混合饮用。将新鲜的苹果做成果汁，然后加入绿茶粉，每天喝两次。分别在早上和晚上喝。这类方式非常合适想变瘦，但又管不了嘴，吃了还爱吃的人。所使用的苹果汁也可以帮助人们解决水肿的问题，这样称重秤上的数字就会逐渐减少。

喝绿茶减肥的注意事项

1、喝绿茶需要等到饭后一个小时才能饮用，这样绿茶就不会影响铁的吸收。每天喝绿茶的量不能超过1，000毫升，否则会造成缺铁性贫血。绿茶饮食只适合新陈代谢缓慢引起的肥胖。经期、常吃素、胃溃疡、贫血的人不适合喝绿茶减肥。

2.绿茶减肥只是一种辅助减肥方法。虽然长期饮酒有一定的减肥效果，但想在短时间内成功减肥的人仍需在饮食和锻炼方面做出更多努力。早餐，你可以选择高纤维谷类食品、低脂肪鲜奶等。

午饭能够挑选肉类食品、海货等;晚饭则必须口味淡一点儿。健身运动层面能够做某些小健身运动，比如餐后站起半小时，缩紧腹腔和两腿，后背、肩部、屁股彻底紧贴墙面，坚持不懈半小时，这一方式针对瘦小腿减肥有非常好的协助。

喝茶减肥不可能在一天内完成。为了达到完美的减肥和塑身效果，必须长期坚持。同时，喝茶有很多好处。茶爱好者可以养成每天喝茶的好习惯，用茶来滋养自己。然而，对于女性朋友，建议在生理期、哺乳期和孕期少喝茶，尤其是浓茶。

饭后应该多久喝茶好

饭后可以马上饮茶吗？答案是饭后不能马上喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良，所以吃完饭后不宜立即喝茶。

饭后多久喝茶最好？

饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。

一天中什么时候喝茶最好？

1、早上喝茶

经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。

2、下午申时左右喝茶

申时这个时间人体需要大量水分，喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

3、晚上8:00左右喝茶

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。可以选择喝红茶、黑茶，尤其是熟普。熟普性温，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝点黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。

喝茶时应注意些什么？

每天饮茶1—2次，每次400毫升的饮量是比较适当的。记得不宜空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。饭前不宜饮茶，茶水会冲淡胃酸。不能用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

茶是健康的饮品，可以帮助消化，提神，抗衰老等，只要饮用得当对身体的好处很多。不过要注意，喝茶也有诸多禁忌，而且茶叶种类很多，每种茶的性质不同，有些茶是温性茶，有些茶是寒性茶，所以喝茶的时候我们还是根据个人情况选择更加合适的茶饮。

吃完饭后能喝茶吗 关于吃完饭后能喝茶

吃完饭后马上喝茶,会冲淡胃分泌的消化液,影响胃对食物的消化。而茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝茶,会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,影响蛋白质消化和吸收。要在饭后一个小时后饮茶。

饭后三禁：

1、忌立即喝茶；

有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌，促进食物尤其是肉类的消化吸收，但是茶叶中含有多量的单宁，它进入胃肠道后，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，妨碍人体对蛋白质、铁质及其它营养素的吸收，日久天长会导致人体营养不良。有饭后饮茶习惯的人，不妨改为饭后用茶水漱口，这样既可以去油解腻、爽口洁齿，又可因茶水中含氟元素而预防龋齿。

2、忌立即吃冷饮；

冷饮饭后立即吃冷饮，对消化道产生一个很强的冷刺激，会引起消化道强烈的蠕动，这样就可能引起腹痛腹泻。同时，冷热的强烈变化会使胃部血管突然收缩，长此以往就会导致胃的消化机能失调，甚至造成消化不良或其它疾患。

3、忌立即吸烟；

有吸烟嗜好的人常说：饭后一支烟，赛过活神仙。其实，饭后吸烟，祸害无穷。据有关人员测定，饭后吸1支烟所吸收的毒物，比平时吸10支烟的毒物还多。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，全身的毛细血管全都处于舒张状态，此时人体吸收烟雾的能力最佳，烟中的有毒物质比平常更易进人人体，从而可加重对人体的危害。

为什么说隔夜茶不能喝 关于为什么说隔夜茶不能喝

饮隔夜茶有利弊。隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用。但未变质的隔夜茶在医疗上自有妙用。

隔夜茶不能喝的相关原因：

1、隔夜茶不能喝是指过夜的茶水不能喝。

2、隔夜茶放置时间比较长，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为微生物繁殖的养料，所以隔夜茶最好不喝。

3、没有变质的隔夜茶也可以饮用的，但是喝茶是为了取茶叶固有的香气，隔夜茶放置时间长已没有了香气，味道也不好。

4、按一般习惯或茶道，喝茶都是现泡现喝，很少喝冷茶，更不喝隔夜茶，这是因为隔夜茶合有影响健康的茶锈一些杂质。

5、没有喝完或久留在茶杯中的茶水，如隔夜茶，暴露在空气中的时间越长，茶多酚氧化成茶锈的量也越多。

6、茶锈进入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。这些氧化物质一旦进入人体，还可使肾脏、肝脏和胃等器官发生炎症、溃疡、坏死等病变。

有人推测，茶水放过夜后，会产生亚硝胺这种致癌物质。其实这种说话看似可怕，其实也没有这么严重，因为人体本身就有分解亚硝胺的功能。亚硝胺要达到每千克体重吸收100～2000毫克才有可能致癌，一般正常的进食量，是不会产生如此巨大的危害性的。所以担心喝茶会带来亚硝胺致癌的危害，是毫无道理的，也是没有科学根据的。

隔夜茶还有以下用途：

一、止血；

隔夜茶中含有丰富的鞣酸，可以加速血液的凝聚。口腔出血时可以含漱，皮肤出血可用其洗浴。

二、明目；

隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。

三、固齿洁齿；

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

四、除口臭；

茶中含有精油类成分，气味芳香，经常用茶漱口可消除口臭。

五、止痒；

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。

六、防晒；

皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

喝茶为什么上瘾

大多数人开始喝茶，并逐渐开始适应茶的苦味。在品尝了喝茶的感觉和过程后，他们也慢慢对茶产生了一种依赖，就像上瘾一样。不能放弃，一天不喝酒就感觉不舒服。

因此“瘾”，好像给人的印像全是不太好的，吸烟有烟瘾，饮酒有酒瘾，饮茶确实会成瘾吗？茶瘾会让人不舒服吗？长期性喝茶者会对荼叶造成喜好，即说白了“爱好”或“茶瘾”，故有“君不能一天无茶”一说。

喝茶会上瘾。每天喝，每次喝，很长一段时间，一个人总是可以描述他喜欢的茶的细节和独特性，无论是香气，味道还是魅力。这既是欣赏，也是陶醉。茶不但在味儿上滋养饮茶的人，在身心健康上，茶是全世界堪称的最身心健康的健康饮品。

茶的颜色、香气、形状和韵律都给人愉悦的感觉，无穷的回味和美好的记忆。身体会希望得到更多的刺激、快乐和愉悦，并逐渐爱上这种味道和感觉，使人莫名其妙地快乐。

茶，越喝越保持清醒、构思越宽阔、沟通交流越深层次。品茶，能尘埃落定，浮华清静，如此冷漠，是上瘾吗？

茶瘾是一个对茶和生活充满热情的人。有茶瘾的人，如同蝴蝶花蜜峰钟爱的花朵，新鲜动感。茶中毒的人，泉水就像一座涓绿的山，充满生命力和灵气。有茶瘾的人，是心里固执但心情乏味，以豁达大度的心理状态应对衣食住行、珍爱性命。

茶叶知识：为什么茶叶不能久泡？

泡茶，人人都会。烧一壶水，用水的温度温暖茶叶，就泡好了一杯香气四溢的茶。喝茶的人都知道，茶不能泡太多次数，但大家也知道，有些茶还可以煮着喝。那么茶叶既然不能久泡，又为什么可以煮呢？别着急，这就给你答案。1茶叶泡太多次数错在哪？对于茶叶不能泡太多次数的原因，大多数人可能只单纯觉得茶叶泡太久会索然无味，其实其中的道道远不止如此。茶叶中含有抑癌作用的茶多酚、可降血糖的茶多糖、使中枢神经愉快的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等养分物资。这些养分物资能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。通常外形颗粒越大的茶叶，养分物资析出的速度越慢；颗粒越小，析出的速度越快。茶叶一般在四泡后有益成分析出得差不多，茶汤的香气逐渐低沉，滋味淡薄，但茶叶中苦涩成分也将逐步析出，故口感较差，再泡意义不大。除此之外，茶叶泡太久，甚至隔夜的话，如果保存不当，茶叶还会变质，它们所含的少量碳水化合物与蛋白质会惹来细菌和霉菌，对健康极为有害。所以日后喝茶万万要记住不可一壶茶从早喝到晚，即泡即饮，才能喝出健康。2有些茶为什么又能煮呢？茶叶不可久泡，但有的茶却可以煮，而且茶汤的滋味比泡的更好，这是因为茶叶中不同物质的沸点不同。泡茶的水一般在80-100度，这时候茶叶中的溶于水的物质是低沸点物质，煮茶的时候，茶叶中的高沸点物质才会释放，这时候的茶汤会变得更加香醇。此外，英国科学家发现，和用沸水泡茶相比，用茶壶煮茶可以让茶叶释放出更多的抗癌物质，抗癌效果更好；煮茶还可以使茶叶中的茶多酚、咖啡因、茶色素等物质充分释放出来，提神、消脂、预防疾病等功效都能得到更大的发挥，对人体健康大有裨益。3那么哪些茶能煮着喝？煮茶虽然好处多多，但不是所有的茶都适合煮的。适合煮的茶要么是重发酵，要么就是老茶。► 白茶虽属于微发酵茶，采用细嫩、叶背多白茸毛的芽叶为原料，经阳光晒干或文火烘干而成，但老的白茶可煎也可泡。► 黑茶属于后发酵茶，因其采用的原料比较粗老，且加工的过程需要较长时间的堆积发酵，故而陈香浓郁，滋味醇厚，茶汤多呈深褐色。黑茶可冲泡也可煎煮。熟普同样可煮。► 红茶最受国际欢迎的茶类，属于全发酵茶类。红茶既适于冲泡，也适于煎煮。► 乌龙茶属于半发酵茶类。乌龙茶既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，乌龙茶也可以煮，但是不宜长时间煎煮。不然茶汁过浓，影响茶汤口感。但是轻发酵茶和绿茶这类未发酵茶则忌煮着喝。这类茶由于发酵程度轻，冲泡已经足以将其中的物质释放出来，煮饮则过，煮后会造成茶叶发黑，茶汤变紫，茶味更是让人难以忍受，根本不能入口。4煮茶时要注意什么？煮茶和泡茶一样，有很多需要注意的地方。首先是水温，对于泡过的老茶，再进行煮制时适合用温水，用冷水煮出来的茶汤味道会大打折扣；对于没有泡过的茶，先洗茶叶，再加冷水煮，更容易将茶煮开。其次是茶具，煮茶的茶具一定要干净，且煮茶壶不可太小，否则容易因水量少而产生困扰。煮茶时茶叶和水的比例要适宜，茶叶不可太多，因为要高温久煮，要时刻注意茶汤的平均。煮茶之风兴起于唐代，是饮茶文化中的一笔重彩。长久以来，泡茶和煮茶的利弊，一直是人们竞相谈论的话题。其实无论泡茶还是煮茶，只要掌握了科学正确的方法，对人们的身体健康能起到有利的作用，就已经达到了我们喝茶的目的。

喝茶为什么可以明目？

茶能明目之说，屡见于历代本草一类医集中。明代李时珍在《本草纲目》中写道:“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的功能作了较全面的论述，肯定茶能“明目益思”。

茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质，维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一，如维生素A缺乏，视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜盲;维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，一旦缺乏，可发生视神经炎而致视力模糊，眼睛干涩;维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质，维生素B2缺乏，可引起角膜混浊，眼干，视力减退;维生素C是眼内晶状体的营养素，维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼的健康有很好的作用。

有学者曾对200例白内障患者进行调查，研究白内障与饮茶的关系。发现不饮茶的比有经常饮茶习惯的患者约高一倍左右，而病情也更为严重。因为维护眼睛所需要的维生素，在茶叶中的含量相当丰富。所以经常饮茶，眼睛的营养物质就会得到适时补充，视力自然就会正常，并不易疲劳。

另外，饮茶能利小便，清热利尿，这对眼的视力功能起保健作用。“五脏六腑之精华皆上注于目。”中医认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，有很大一部分是从小便排出的，饮茶能利尿，毒邪得以充分排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病而明目，临床实践也证明了这一原理。在中医学眼科文献中，用茶治疗眼病的方剂很多。如《银视瑶函》有36方。这些方剂，对很多眼病有良好的治疗作用。

茶叶除内服外，还可外用治疗眼病。如绿茶25克水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果。（作者单位：九龙堂北京国际医学保健研究院）

延伸阅读：明目护眼泡杯菊花茶

夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，所以很多人早上一起来往往会发现自己眼睛浮肿得像熊猫一样。这时候有一种简单的方法：用绵花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。冬天热饮、夏天冰饮，菊花茶都是很好的饮料。

吃饭后隔多久才能喝茶

很多人都有饭后马上喝茶的习惯，特别是老年人，认为可以洗口、消化，但饭后马上喝茶对身体不好，所以就来介绍一下具体的内容。

饭后多久可以喝茶

最后一小时后再喝茶。

饭后一小时，食物中的铁已基本被吸收，此时喝茶不会影响铁的吸收。此外，喝茶不仅可以预防癌症和胆固醇，还可以预防骨质疏松症。如果你不喜欢喝茶，也记得喝一大杯白开水，这将有助于你的健康。

饭后不可以马上喝茶

饭后立即喝茶，大量的水进入胃，消化食物，稀释胃分泌的消化液，影响胃的消化。

另外，茶叶中含有大量的丹宁酸，饭后喝茶的话，胃中消化不了的蛋白质和丹宁酸结合成为难以消化的凝固物质，对蛋白质的消化和吸收有影响。

更重要的是，茶阻碍身体对铁的吸收，影响人们的消化功能，甚至导致缺铁性贫血。

酒足饭饱后喝茶，不利于脂肪肝的预防。茶叶中含有大量的丹宁和蛋白质合成后，吸收性的靶酸蛋白质，这种蛋白质使肠道蠕动变慢，容易便秘，增加有毒物质(如酒精)对肝脏的毒作用，引起脂肪肝。

饭后应该喝什么茶

绿茶！

夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶含有茶多酚、糖、氨基酸、果胶、维生素等。其与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，并能起到生津止渴的作用。

绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，消除睡意，起到提神的作用。

绿茶容易氧化，因此需要立即浸泡饮用，存放时间不应超过一小时。保管时间过长会氧化，饮用效果不好。红茶属寒，比较合适夏天食用。

如果在秋冬季的寒冷季节喝茶，一般最好使用煮普洱茶，它温和、粘稠、甜、滑、醇。普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，为胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶可以滋养和保护胃。

中医强调一年四季都要喝不同的茶:春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。

为什么茶不能泡很长时间

泡茶，每个人都可以。煮一壶水，用水温把茶加热，然后做一杯香茶。

喝茶的人都知道，茶不能煮太多次，但你们都知道，有些茶也可以煮和喝，那么，如果茶长时间不能泡，为什么还要煮呢别担心。这是答案。

一

做太多茶叶有什么问题

由于泡茶次数不能太多，大多数人可能会简单地认为泡茶时间太久，茶叶会变得沉闷无味，实际上，泡茶的方式远远不止这些。

茶中含有具有抗癌作用的茶多酚、具有降血糖作用的茶多糖、使中枢神经系统兴奋的咖啡因、各种氨基酸和维生素等营养物质，其释放的营养物质的数量取决于酿造次数，一般来说，颗粒的形状越大，释放的速度越慢。营养物质沉淀，颗粒越小，沉淀越快，一般茶的有益成分经过四次浸泡后几乎被分离出来，茶汤的香气逐渐降低，味淡，但茶中的苦涩成分会逐渐沉淀，所以味道差，而且会引起茶叶的酸涩。-浸泡没有什么意义。

此外，如果茶叶浸泡时间过长或过夜，如果保存不当，茶叶会变质。其中所含的少量碳水化合物和蛋白质会引起细菌和霉菌，对健康极为有害。

所以将来，如果你想喝茶，一定要记住，你不能从早到晚喝一壶茶，也就是说，在你健康地喝之前，你可以马上喝。

二

为什么有些茶可以煮

茶叶不能长期冲泡，但有些茶叶可以煮沸，而且茶汤的味道比冲泡好，因为在茶叶中。

u4e0d同物质的沸点不同。茶水通常在80到100度之间。此时，茶叶中的可溶性物质是低沸点物质。茶叶煮沸后，会释放出高沸点物质。此时，茶汤会变得更加香醇。

此外，英国科学家发现，在茶壶里煮茶可以释放更多的抗癌物质，并且比开水有更好的抗癌效果。煮茶还可以释放茶中的茶多酚、咖啡因、茶色素等物质，提高提神降脂防病的功效，对人体健康有很大的益处。

三

那么哪种茶可以煮和喝呢

虽然煮茶有许多优点，但并非所有的茶都适合煮沸。适合煮沸的茶要么重新发酵，要么陈旧。

虽然白茶是一种微发酵茶，由嫩而多毛的芽和叶在叶背面，经阳光或温和的火干燥而成，但老白茶可以油炸或酿造。

红茶属于发酵后茶。由于其原料粗，在加工过程中长期积累发酵，具有浓郁的香气、醇厚的口感和深褐色的茶汤，红茶可以煮或煮，熟的果肉也可以煮。

红茶是世界上最受欢迎的茶，属于全发酵茶，适合酿造和煎煮。

乌龙茶属于半发酵茶，既有红茶的浓香，又有绿茶的清香。乌龙茶也可以煮，但不宜煮太久，否则茶汁太浓，会影响汤的味道。

但未发酵的茶，如淡发酵茶、绿茶等，不宜煮喝，因为它的发酵时间很短，所以酿造出来的茶足以释放其物质。煮沸后饮用，会使茶变黑，茶汤变紫，茶的味道难以忍受。它根本不能进口。

四

泡茶要注意什么

煮茶，和泡茶一样，有很多要注意的。首先，水温，对于煮过的老茶，那么适合用温水煮，用冷水煮过的茶汤的味道会大大降低；对于没有煮过的茶，先洗一下茶，然后用冷水煮，煮茶更容易。

第二，茶具、茶具必须干净，茶壶不宜太小，否则容易受水的干扰。煮茶时，茶水的比例应适当，茶水不宜太多，因为要在高温下煮久，应始终注意茶汤的平均值。

唐代的煮茶风起云涌，是饮茶文化的重要组成部分，长期以来，煮茶的利弊一直是人们讨论的话题，事实上，无论是煮茶还是煮茶，只要掌握科学、正确的方法，都能对人们的健康起到有益的作用。我们达到了喝茶的目的。

结石不能喝茶

首先，要理解两者的关系，必须弄清楚这些问题。

一、什么是结石？

简易而言，尿里中的矿物浓度值太高，因此在肾脏功能里结晶体火成岩出去，变成液体颗粒物，就变成肾结石了。

有多种多样矿物能造成肾结石，最常用的是草酸钙，约有70%的肾结石是由它造成的。

二、草酸钙是怎么来的？

首先，草酸本身是人体正常的代谢物之一，从被称为内源性草酸的外部摄取的都被称为外源性草酸。

如果这些外源草酸不能与其他物质结合转化，它们将被小肠直接吸收，最后进入肾脏与钙结合形成草酸钙。

三、为什么会结石？

事实上，无论是蔬菜还是水果，我们在日常生活中都会或多或少地吃草酸。

那么问题来了，为何大伙儿都会摄取盐酸，有些人就肾结石了呢？

依据医药学上的试验证明材料，通常情况下盐酸会随尿里排出来，但在别的某些模糊不清要素（现阶段比较认同的叫法是低钙，葡萄糖，欠缺健身运动，饮用水少）危害下能产生草酸钙型肾结石。

四、那喝茶会不会导致结石？

从上面的问题，我们实际上可以看到它。

茶叶当中虽然也含有草酸，但是喝茶并不会导致结石。

例如酷爱奶茶店的英国人，肾结石患病率只能2-3%，远远地小于广泛9~12%的患病率。

除此之外，也有多项研究及报告不仅不认可大量摄入草酸与肾结石有关联，反而有些研究指出红茶对女性可能含有减低肾结石风险的作用。

特别是淡茶草酸含量低，作为补充水分的来源，还具有一定的利尿作用，有利于避免尿液浓缩。

最后，再回到我们的问题：

为什么医生建议肾结石患者少喝或不喝茶？

因为患者自身不能正常排出草酸，所以医生必须建议减少草酸的摄取量。

这只是普通医生的建议，并不意味着喝茶会导致结石。此外，由于茶汤中各种有机成分的相互影响、制约和协调，茶汤中少量草酸的活性很低。

此外，茶汤中的咖啡因具有很强的利尿作用，能够松弛肾血管，增加肾血流量，提高肾小球滤过率，抑制肾小管吸收，从而促进尿液排泄，从而降低结石形成的可能性。

只要合理饮茶，就不会结石。

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