中医推荐长饮核桃山楂茶可缓解腰痛

发布时间 : 2021-01-07
长饮苦丁茶有害吗 中医减肥茶 乌龙茶推荐

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工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛,一剂核桃山楂可以解决您的困扰。

中医推荐长饮核桃山楂可缓解腰痛

核桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有"大力士食品"、"营养丰富的坚果"、"益智果"、"长寿果"之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说,核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效,尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外,唐代孟诜着《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃、通润血脉,使骨肉细腻。

核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症。山楂酸甘健胃,可促进胃消化酶分泌,与核桃合用效果更佳。

专家推荐一款"核桃山楂",做法是:取核桃仁150克,山楂50克,白糖200克,核桃仁加水少许,用食物加工机打成浆,装入容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。早晚各服1次,温服为宜。

延伸阅读

饮用沩山毛尖可缓解头痛


头痛是常见的一种症状,有很多的疾病都可引起头痛。最常见的头痛有血管神经性头痛,中医称为偏头痛。饮茶能否治疗头痛,早在唐朝孙思邈所著《备急千金要方》中,就有治卒头痛如破的记载。《赤水玄珠》中茶调散治头风热痛不可忍甚效,在此方基础上进行加减的川芎茶调散,对感冒头痛、血管神经性头痛都有疗效。

沩山毛尖茶叶能缓解头痛,主要在于茶有安神镇静的作用。茶叶含有的咖啡因,除能增强大脑皮质兴奋功能外,少量还有提高大脑皮质内抑制过程的功能,可以防治失眠、头痛,使人思维清晰,消除睡意,恢复体力。咖啡因能够使血管扩张,改善脑血循环,消除脑血管痉挛而引起的头痛。临床上有时用咖啡因治头痛,茶中咖啡因的刺激作用没有任何后遗症或副作用。

沩山毛尖茶叶能治头痛,还与茶中含有维生素P有关,这是因为维生素P能增强血管的韧性和抵抗力的缘故。茶还具有抗五羟色胺及抗血小板聚集作用,可作为血管神经性头痛的预防剂,故饮沩山毛尖茶对头痛可治可防。

相传隋文帝晚年患头痛而苦不堪言,后遇一位高僧告诉他:山中有茗草,煎服之有效。文帝服后,果真病愈。日本镰仓将军源实曾患剧烈头痛,是荣西禅师用茶给他治好的。以上的文献记载及临床应用证明,饮茶可防治各种病症引起的头痛。

有效的减肥茶饮推荐


减肥相信是现代人永恒的话题,减肥的方法层出不穷。现在喝茶减肥也是一种时尚了,不过喝茶还要知道怎样喝,才能帮你达到减肥的作用。下面我们就给大家说能喝茶减肥的茶叶有哪些吧!

减肥相信是现代人永恒的话题,减肥的方法层出不穷。现在喝茶减肥也是一种时尚了,不过喝茶还要知道怎样喝,才能帮你达到减肥的作用。下面我们就给大家说能喝茶减肥的茶叶有哪些吧!

1.桑叶茶

在喝茶能减肥吗这个问题中,桑叶茶你不妨可以试试。我国将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛,不但具有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效,同时还具有减肥的功效。

这是由于桑叶具有利水利尿的作用,适量喝桑叶茶不但能够促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,最终达到消除水肿的作用。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能,经过这两重功效,最终帮助你达到减肥的效果。

大多数人肥胖的部位主要集中在腹部、脊背、大腿等部位,这是由于这些部位中的细胞中储存了过量的脂肪所导致。当血液里的中性脂肪减少时,贮存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。可以说减肥和改善高脂血病是相互关联的,如果血管中垃圾过多的话就会导致血管堵塞,甚至还会引起心肌梗塞。而桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,在减肥的同时还能够预防心肌梗塞和脑溢血。

2.乌龙茶

现如今在喝茶能减肥吗的问题中,乌龙茶绝对是最热门的优选,而原因主要是因为在乌龙茶中有溶解脂肪的减肥效果所致。经过现代医学研究发现,在乌龙茶中含有单宁酸,它与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。

在实验中我们可以发现,每天喝一公升的乌龙茶,便可有效的抑制胆固醇上升的效果。而且在吃一些过于油腻的食物时,也应该适量的喝一些乌龙茶,不但能够帮助你起到饱腹的作用,同时还可以去油腻。

茶品:清络茶饮

材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

制造:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清凉解渴成效很好。

作用:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配能够排毒刮油的荷叶,能帮助容易便秘和上火的女生改善体质,秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改善肠道,一边排出毒素减少腰腹脂肪,是想要收腰收腹的女生的优选。

茶品:双乌减肥茶

材料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

制造:将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮,炖至所有材料都松软后(大概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超过5g,喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。

作用:这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山楂都是润肺去噪的,同时能开胃健脾,改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,其中的微量元素和茶碱度非常丰富,不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用,这样才能起到最好功效而且不伤肠胃。

茶品:橘皮葫芦茶

材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮

制造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状,将混合粉放入25g乌龙茶中,用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝,作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。

作用:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病,这样很容易导致局部肥胖,这道茶品能一边调理胃部,一边疏通肠道,很适合饭后1小时饮用,能见效促进食物消化分解,预防营养过剩生成脂肪。

药膳茶饮可延缓衰老


随着年龄增长,身体机能将逐渐衰退。医师表示,站在传统中医的立场来看,中医认为,人体老化是自然过程,如果要延缓老化,可以准备杜仲九孔姜汤、何首乌防老汤、益气生脉饮等药膳茶饮,有助于改善人体机能。用法、用量应就近向中医师谘询。

杜仲九孔姜汤能强化脑力、强健筋骨、改善肝肾功能、改善腰膝无力,需准备杜仲、川七、桑寄生、枸杞子、九孔、香菇、姜片、米酒、高汤,然后把九孔洗净、香菇泡软、中药材泡水洗净后备用;把杜仲、川七、桑寄生、枸杞子放到锅中,倒入适量清水,用小火熬煮约半个钟头左右。

加入高汤、九孔、米酒、姜片等材料,最后再煮十五分钟即可。如果民众经常容易疲劳、体力不佳,可酌加党参、黄耆,同时也可以加一些鸡肉来滋补身体。

何首乌防老汤可以改善头发早白、头晕目眩、腰膝酸软、四肢无力,需准备何首乌、黄耆、党参、黄精、粉光参、当归、川芎、枸杞子、红枣等中药材,以及排骨等食材,然后把这些中药材泡水洗净后放到锅中,加入适量的清水、排骨,先用大火煮滚后转小火熬煮约半个钟头,最后洒点盐巴调味即可。

益气生脉饮可以令人气力涌出,适用于元气不足、气短倦怠者,需准备粉光参、麦冬、五味子、黄耆、炙甘草等中药材,然后把这些中药材泡水洗净后放到杯中,冲入适量热水,温凉后即可饮用。(李叔霖,文章摘编自台湾《新生报》)

浓茶水泡脚可缓解脚癣症状


目前在长江中下游淮河以南地区,时断时续的降雨、高温、潮湿天气,使得气候闷热难当,湿热交蒸,各种细菌、病毒容易滋生,真菌尤其喜好温暖、潮湿的环境,每到这时,真菌感染就易成为第一高发皮肤病。

通常坊间所说的烂脚丫就是脚癣,是由真菌感染引起的。常表现为趾丫间潮湿、浸渍发白或起水疱,剥去皮屑见糜烂面,有奇痒,极易继发感染诱发丹毒、淋巴管炎、蜂窝织炎等。

对于脚癣轻症,用浓茶泡脚是个简便易行的方法。每天以温中偏凉浓茶水泡脚,茶水要浸没脚趾,每日2次,每次15~20分钟,然后用干净毛巾轻轻将脚丫擦干,待脚晾干后再穿鞋袜。如此连续1~2周左右,脚癣症状可以明显好转。当然,脚癣较严重或伴有继发感染者,还应及时去医院诊治,以免贻误病情。

“茶为万病之药”。现代科学在研究茶时发现,茶中有咖啡碱、茶多糖、茶皂素、茶多酚、氟、硒等多种有效成分,具有抗炎抗病毒、防癌、减肥、提神、预防心脑血管疾病等祛病保健功效,对循环系统、神经系统和泌尿系统都有良好的作用。经常用茶叶水泡脚,不但能减少脚气的发生,而且可使足部皮肤润泽、柔软,有脚疾患者,不妨一试。

春季喝什么茶?春季养生茶饮推荐


气候有四序的调动,品茗也因季候的变革而有所差异,那么春季该喝什么茶?下面网为各人保举几款春季养生茶。

春季喝什么茶

春季天气阴湿,人体怒气兴隆,宜选用一些养肝护肝、清热驱寒食品茶饮,如:茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、枸杞茶等。

1、茉莉花茶

茉莉花茶不只清香诱人,滋味甘甜,还具有驱除冷气的功能,有助于散除人体的冷气,振奋精力,消除春困。因此,春季时期,茶叶知识,中国十大名茶,多饮用一些茉莉花茶,对身材康健又颇大的好处。

2、菊花茶

春季乍寒乍热,天气阴湿干燥,怒气兴隆,此时喝一些菊花茶,有利于有用解除体内的毒素,具有清肝明目、下火、清热等功能,是春季很是不错的养生茶饮。

3、金银花茶

春季是万物清醒的季候,宜患伤风、呼吸道传染、扁桃体发炎等症状,而金银花茶具有清热解毒、疏风散热、消肿等功能,关于病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等有精采的疗效。

4、枸杞茶

枸杞茶能滋阴、养肝、润肺、明目、改进疲惫等功能,出格合用于春季病后体虚、肝肾亏虚等症,关于恒久行使计较机而引起的眼睛疲惫最为相宜哦。

5、决明子茶

春季人体轻易虚火上炎、头痛、大便燥结,而决明子茶能清热祛风、清肝去火、润肠通便,能有用缓解头痛、大便燥结等症状。

以上保举的几款茶饮都是春季的最佳养生茶饮,各人不妨多饮用一些。可是网朱颜良知提示列位伴侣,在品茗上要稳重思量,需按照本身的体质来选择饮用。

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