补气养血喝什么茶 推荐七款养生茶饮

发布时间 : 2021-03-01
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女性补气补血喝什么养生茶。

气血不足是身体常见的一种情况,气血是身体健康的基础,如果气血不足那么健康、容颜等都会受到损害。那么我们该如何补气血呢?下面小编就为女性朋友推荐七款补气养血的药茶,让你气血充足,身体健康,容颜更美丽。

1、黑豆茶

功效:黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。

作法:

1、黑豆以水略洗,沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后,捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。

2、当归丹参茶

功效:活血去瘀。当归甘温而润,可活络血液,丹参味苦微寒,可活血去瘀,调经止痛。两味合饮可保气色红润,精神饱满。

材料:丹参8~10克、当归8~10克。

作法:所有材料放入茶杯中,冲入250c.c.的热水,焖约30~40分钟即可饮用。提醒:容易腹泻或肠胃功能弱者,可减少当归的份量。

3、何首乌枸杞茶

功效:益肝肾。何首乌味甘苦,益精血补肝肾,枸杞味甘,可养肝明目,易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用,可养气壮筋骨。

材料:何首乌10克、枸杞10克。

作法:所有材料放入茶杯中,冲入250c.c.的热水,焖约20~30分钟即可。提醒:由于枸杞较易上火,体者燥热者可减少枸杞份量,或加入8克菊花,降低热性。

4、三七茶

功效:散瘀止血,消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;产后血晕、恶露不下;心纹痛;小肠炎。

材料:三七5克、花茶3克。

作法:用三七的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡。

5、桃归茶

功效:活血养血,祛瘀。用于妇女血闭不通,月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热;产后恶露不尽。

材料:桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。

作法:用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡。

6、活血美颜茶

功效:活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成,红花能加速血液循环,促进新陈找谢,排除黑素细胞所产生的黑色素,更能降血压、降血脂、改善机体微循环境;搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效,让你身体血脉畅顺、容颜润红。

材料:玫瑰果3克,洛神花、干燥玫瑰花各2克,桂圆8颗,白冬瓜糖15克,水300ml。cY316.CoM

作法:

1、桂圆略洗,沥干后备用。

2、锅中加水煮滚后,放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。

3、再国入桂圆与白冬瓜糖,拌匀调化后倒入杯中即可饮用。

7、活血补气茶

功效:党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。《本草从新》记载:“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱,用以调补,甚为平妥。”

玫瑰花作为可供食用的药物,是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服,既香甜可口,又能行气活血;用玫瑰花泡酒服,舒筋活血,可治关节疼痛。

甜叶菊更是好东西,甜度高,还低卡。

材料:党参7克,玫瑰2克,甜叶菊0.3克。

作法:用开水冲泡一会儿即可。

如何才能补气血呢?小编向你推荐七款养生茶,制作起来非常的简单,可以让你的气血更加的充足,让你更健康更美丽。

扩展阅读

男人夏天喝什么茶好?四款养生茶推荐


夏天天气炎热,容易出汗,特别是一部分喜欢运动的男生,夏天运动时出汗多,人体津液消耗更大,那男人夏天喝什么茶好呢?本文给你推荐几款。

1、绿茶

绿茶具有多种适合夏天饮用的功效,清热解暑、生津解渴、强心提神、降燥去火,夏天喝是再好不过的了,而且它还富含各种维生素和矿物质,特别适合运动过后的男生饮用。

2、西瓜皮凉茶

夏天是吃西瓜的好时候,不要以为只有里面可以吃的囊是宝,其实西瓜皮也是宝,吃完西瓜后,将西瓜皮洗干净切成碎块,然后再将它放在锅里加水煮上半个小时,再将西瓜皮去掉,加入适量白糖就可以饮用了,适合男女老少饮用,环保简单,这款凉茶具有去暑解毒和利尿效果,男生们经常在烈日下晒,容易中暑,不如自制一款这样的凉茶,夏天喝最好不过了。

3、薄荷凉茶

准备6克甘草、6克薄荷叶,放入锅里,再往里面中1000克水,煮5分钟后往里面加入白糖搅拌均匀。这款茶可以提神醒脑,对于夏天经常出现的头晕脑涨和想睡觉等现象都有不错的效果,男人饮用后会更为自信,对抗疲劳更好的工作。

4、大麦茶

大麦茶是一种非常好的保健茶,而且它不会上火,味道醇厚,非常香,具有很捧的消热消暑效果,夏天喝它保健又消暑,深受男女老少们欢迎,不少男士因为吸烟和过度劳累令体内的活性氧含量有所增加,而大麦茶的抗氧化效果可以消除体内过多的活性氧,对于预防癌症、脑中风和心肌梗塞等都有不错的效果,所以爱吸烟的男生夏天不妨饮用大麦茶,保健效果不错。

男人夏天喝什么茶好?以上四款都是不错的选择哦!

夏季上火喝什么茶 七款养生茶快速灭火


夏季如何降火?降火喝什么茶?夏季天气炎热,稍微不注意就会引火烧身,下火成为了夏季养生的“重头戏”,夏天多喝温热的白开水,或喝乌梅汁生津,以及绿豆、薏仁,有助消暑,并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养,例如西瓜。至于性寒的凉茶,只能在天气热、大量流汗时喝一些,不宜常喝,否则肠胃负担太大,进而导致腹泻。下面小编就给大家七款养生茶,快速灭火,一起来看看。

1、橘子茶

制作:将橘子肉(连皮)和茶叶用开水冲泡,制成橘子茶。

功效:理气消胀、生津润喉、清热止咳

2、桑菊茶

制作:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成。

功效:可散热清肺润喉、清肝明目,对风热感冒也有一定的疗效

3、荷叶凉茶

制作:将半张荷叶撕成碎块,与苡米30克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

功效:防暑降温

4、西瓜皮凉茶

制作:将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣,加入少量白糖。

功效:祛暑,利尿,解毒

5、紫苏薄荷凉茶

制作:薄荷叶3克,紫苏、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,加入白糖搅匀。

功效:提神醒脑,预防流感

6、陈皮茶

制作:将陈皮10克放入茶壶中,加水,煮沸5分钟左右,放入少量白糖。

功效:常饮此茶,既能解暑又能止咳、化痰、健胃

7、青梅汤

制作:当季青梅买来后洗净,一层青梅一层粗盐地腌制,约一个月后青梅变软即可冲水喝(腌制隔年的青梅效果更好)。

7款润肺养颜养生茶推荐


喝什么茶?有润肺止咳的功效?下面给大家介绍七款秋季养生茶疗,秋季养生茶功效:健脾补血,和胃助消化。

【珍珠茶】

材料:取珍珠粉、茶叶适量调配。

用法:每次取3克,沸水冲泡,每月三次。

功效:润肌泽肤。减少面部皱纹,延缓衰老。

【蜜醋茶】

材料:食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

用法:沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。

功效:滋润皮肤,消除疲劳。可减轻皮肤干燥,延缓衰老。

【菊花茶】

茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。服法:加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。

【枸杞茶】

茶方:取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

【生津茶】

茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效:其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。

【润肺茶】

茶方:传承古老养生茶疗之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。列为药食同源之品的玉竹,能滋阴润肺、养胃生津,配以莱菔子、青果及多种天然本草成分是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰等人群的健康饮品。

【芦根蜜糖茶】

取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。

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