绿茶知识：安吉白茶的功效与作用有哪些

安吉老白茶的功效与作用。

茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“绿茶知识：安吉白茶的功效与作用有哪些”一文，帮助各位了解更多关于“绿茶知识：安吉白茶的功效与作用有哪些”的绿茶知识，感谢大家的阅读！

安吉白茶是汉族的一种名茶，因为原料都是采自白色的茶树，故取名白茶。安吉白茶的营养价值很高，它观赏、营养、经济三大价值，相对于其他绿茶来说也是无法相比的。白茶口感很好，而且它的功效与作用有很多。

1、安吉白茶有减肥瘦身、美润肌肤的功效

实践证明，持续一段时间饮用安吉白茶，体重会明显减轻。因此，长期喝安吉白茶，有助于消脂去腻，女性体型苗条、皮肤美白滋润，减肥效果非常不错的。

2、安吉白茶能降脂

安吉白茶含有丰富的氨基丁酸，可以调节人体脑中神经传达物质的浓度，它能起到降低血压的效果，高血压患者不妨常饮。同时还能降血脂、降血糖。

3、安吉白茶能防癌抗癌

医学研究表明，安吉白茶中含有的成分-茶多酚，能够阻断各种有害物质在人体内形成，对于防癌、抗癌有一定的防治功效。

4、安吉白茶能防辐射

安吉白茶中所含有的脂多糖成分，对人体有着防辐射的作用。尤其是长期面对电脑工作的上班族，每天喝上一杯安吉白茶，不仅能有效抵御辐射对身体的伤害，还能帮助舒缓眼睛的疲劳。

5、提神益思

安吉白茶富含茶多酚类物质，能够刺激人体神经中枢系统，常饮可以振奋精神，增强大脑记忆力。每天适量饮用，有助于提供工作效率。

安吉白茶的茶氨酸含量要比一般的茶叶高出一两倍，多喝安吉白茶对提高人体免疫能力作用非常大。

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安吉白茶是白茶吗 安吉白茶的功效与作用有哪些

要问安吉白茶是什么茶，许多人只怕会说是白茶吧!不过要知道，安吉白茶真不是白茶，虽然名字有白，可人家是绿茶!为什么叫安吉白茶呢，就是因为它产自浙江省的安吉县，而且茶树嫩叶全部是白色的，故得此名。不过安吉白茶是用绿茶加工工艺制成的，是浙江名茶的后起之秀。下面小编来说一说安吉白茶的功效与作用。

安吉白茶的功效与作用一、

安吉白茶含有多种的氨基酸复合物和茶叶脂质中的二苯酸，所以能够保肝护胃，可以促进肝脏合成凝血素，有着抗衰老的功效。

安吉白茶的功效与作用二、

安吉白茶富含氨基丁酸，能调节脑中神经传达物质的浓度，令高血压患者降低血压，也能降血糖、降血脂。

安吉白茶的功效与作用三、

安吉白茶含有的脂多糖具有防辐射功效，同时含有的茶甘宁能提高血管任性，使血管不宜破裂。

安吉白茶的功效与作用四、

长期饮用安吉白茶能够令体型苗条、皮肤美白滋润。

安吉白茶的功效与作用五、

研究认为，喝茶能够令血液免疫细胞干扰素分泌量提高五倍，而安吉白茶茶氨酸含量是要比茶叶高1-2倍的，因此，多喝安吉白茶对人体免疫能力作用更大哦!

安吉白茶的功效与作用六、

安吉白茶含有锰、锌等微量元素以及茶多酚，能够增强记忆力、保护神经细胞。

除此，安吉白茶的功效与作用还有消除神经紧张、镇静、改善女性经期综合症、防癌等等。安吉白茶的保健效果很好，尤其是整体面对电脑的上班族更应该多喝。

安吉白茶的功效与作用 安吉白茶有什么功效

安吉白茶可谓是茶叶之中的奇葩，曾被誉为“中华一绝”，可谓是古今中外茶品中的极品。每种茶都有其养生保健的功效，而被认为是极品茶的安吉白茶的功效与作用又是什么呢?

安吉白茶的功效与作用：抗癌

安吉白茶具有增强抗癌药物的疗效，这还得归功于安吉白茶的产地。因为对产地环境以及原料有着严苛的规定，因此安吉白茶之中的茶多酚富含大量的氨基丁酸，能够降血压、降血脂、降血糖，并且对于抑制癌症的药物有着不一般的功效。

安吉白茶的功效与作用：护肝

安吉白茶含有多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，有利于令肝脏快速合成凝血素，起到保护肝脏以及抗衰老的功效。

安吉白茶的功效与作用：抗衰老

安吉白茶的茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿、抗衰老的功效。

安吉白茶的功效与作用：提神醒脑

安吉白茶的茶叶之中含有大量的咖啡碱，咖啡碱能够促使人体中暑神经更加兴奋，并且增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思的清心效果。

安吉白茶的功效与作用：美容减肥

女性最为关注的就是自己的身材，那么小编就要建议各位女性多喝安吉白茶了。科学证明，长期饮用安吉白茶的女性体型苗条，皮肤美白滋润，身体健康。实践证明，连续十五天喝安吉白茶可以减掉两斤的体重。并且，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

了解了以上的安吉白茶的功效和作用之后，可以看出，安吉白茶之所谓被称为“中华一绝”是有其原因的。就连美国研究所也热衷于研究安吉白茶，认为安吉白茶的茶氨酸含量要比一般的茶叶高，因此，多喝安吉白茶绝对没有坏处，还能够提高人体的免疫能力。

安吉白茶的功效与作用是哪些

安吉白茶的功效与作用是哪些？安吉白茶是中国六大茶类之一，安吉白茶嫩叶纯白，仅主脉显微绿色，是一种珍罕的变异茶种。那么安吉白茶的功效与作用有哪些呢?于其他白茶又有哪些区别呢？下面就为大家全面的介绍下安吉白茶的功效与作用。

安吉白茶可以保护神经细胞，对脑损伤和老年痴呆症可能有帮助：安吉白茶含有多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，能够保肝护胃，可促进肝脏合成凝血素，具有抗衰老的功效。

安吉白茶能通常调节脑中神经传达物质的浓度使高血压患者降低血压：安吉白茶富含氨基丁酸，能降血压、降血脂、降血糖。

安吉白茶具有消除神经紧张和镇静作用。

安吉白茶可提高学习能力与记忆力：安吉白茶含微量元素锰、锌、硒及茶多酚类物质，能增强记忆力，保护神经细胞，对脑损伤有很大的帮助。

安吉白茶可以改善女性经期综合症。

安吉白茶能增强抗癌药物的疗效：安吉白茶的茶多酚能防癌抗癌。

安吉白茶具有减肥、护肝的作用：长期饮用安吉白茶的女性体型苗条，皮肤美白滋润，身体健康。实践证明，连续十五天喝安吉白茶可以减掉两斤的体重。

安吉白茶可以防辐射：安吉白茶所含的脂多糖具有防辐射功效安吉白茶所含的脂多糖具有防辐射功效安吉白茶所含的脂多糖具有防辐射功效安吉白茶所含的脂多糖具有防辐射功效，同时它含有的茶坩宁可以提高血管韧性，使血管不易破裂。

以上就是为大家介绍的安吉白茶的各种功效与作用，但朋友们要注意饮茶一定要适量，要从自身的承受能力出发科学饮茶，才能饮出好身体。

安吉白茶好不好 功效与作用有哪些

安吉白茶是中国的传统名茶，为浙江名茶的后起之秀。光是听名字或许大家会误以为安吉白茶是一种白茶，事实上安吉白茶是绿茶，千万别被误导了哦。那安吉白茶的功效与作用有哪些呢?现在为大家讲解安吉白茶的功效与作用。

减肥

实践证明，安吉白茶中的咖啡碱、儿茶素等，可以提高胃液的分泌量，帮助消化。常饮安吉白茶有助于减肥，效果不错哦。

防癌

安吉白茶富含茶多酚，能够阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，具有直接杀伤癌细胞及提高肌体免疫能力之功，对胃癌、肠癌等有预防和辅助治疗的作用。

抗衰老

安吉白茶中的茶多酚成分，具有较强的抗氧化性，能抑制脂质过氧化反应，清除活性酶，抗衰老效果比维生素E还要强。

降血脂

安吉白茶富含氨基丁酸，氨基丁酸具有调节大脑中神经传达物质的浓度，有助于降低高血压患者的血压，是天然又健康的降血压辅助茶饮哟。

抗病消炎

安吉白茶所含的茶多酚有很强的收敛作用，对病原菌、病毒等，能起到抑制和杀灭的作用。脓疮、皮肤破皮等，用一些安吉白茶水冲洗患处，具有明显的消炎作用。

安吉白茶的功效与作用除了小编上述的几种之外，还具有护齿、利尿、提神、美容等养生功效。最后再次提醒大家，不管是什么茶，饮用都不宜过量，只有在一个合理的范围内才能达到养生保健的效果。

安吉白茶作用有哪些

正宗浙江安吉白茶

安吉白茶（白叶茶）是一种珍罕的变异茶种，属于低温敏感型茶叶，其阈值约在23℃。茶树产白茶时间很短，通常仅一个月左右。

安吉白茶7大功效：

1．保护神经细胞，对脑损伤和老年痴呆症可能有帮助；

2．能通常调节脑中神经传达物质的浓度使高血压患者降低血压；

3．安吉白茶具有消除神经紧张和镇静作用；

4．提高学习能力与记忆力

5．改善女性经期综合症；

6．增强抗癌药物的疗效；

7．安吉白茶具有减肥、护肝的功效。

早在2003年第8期《茶叶信息》就称：《美国科学院学报》报道，美国科学家哈佛大学医学院的布科夫斯基博士发现，喝茶能使人体血液免疫细胞的干扰素分泌量增加5倍。干扰素是人体抵御感染的化学防线。原因是茶叶中有一种叫做茶氨酸的物质，这种茶氨酸在人体肝脏内分解为乙胺，而乙胺又能调动为伽马—德耳塔T形细胞的人体血液免疫细胞促进干扰素的分泌，从而能更大的提高抵御外界侵害的能力。

据此研究成果认为：喝茶就能使血液免疫细胞干扰素分泌量提高5倍。已经知道，安吉白茶的茶氨酸含量要比一般茶叶高1—2倍，因此可认为，多喝安吉白茶肯定对提高人体免疫能力作用更大。

安吉白茶功效与作用

安吉白茶功效与作用有哪些?安吉白茶是汉族的名茶，因为原料都采自白色的茶树，所以取名白茶。安吉白茶不仅口感好，而且安吉白茶的功效与作用有很多，因此深受人们喜爱。想知道安吉白茶的功效与作用那就一起来看看吧。

安吉白茶的功效与作：

1、坚固牙齿

安吉白茶的茶叶中含氟量比较多，可以有效的预防龋齿，护齿、坚齿等牙齿疾病，让你吃嘛嘛香。

2、防辐射

茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

3、降血压

茶叶加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用。

4、解毒

神农尝百草，遇七十二毒，得茶而解之。

5、抗癌

茶叶中的多酚类化合物还能起到抗癌的神奇效果，所以多喝安吉白茶是可以有效的预防癌症。

6、瘦身

英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条。据了解，茶含有脂肪酸除脂解腻。

7、防口腔异味

茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，从而有效地防止口腔异味。

8、延年益寿

茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。

9、治疗粉刺

绿茶具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用，成了治疗粉刺的上佳选择。

10、明目

茶叶中还含有维生素c等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，能有效起到保护眼睛的效果。

11、抗衰老

茶中维生素e是一种抗氧化剂，可以阻止人体中脂质的过氧化过程，因此具有抗衰老的效应。

12、护肝

茶叶中维生素k的含量约每克成茶300～500国际单位，维生素k可促进肝脏合成凝血素。

13、降血糖

茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效。

14、抑制心血管疾病

茶多酚，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

15、抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。

16、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

17、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

以上就是安吉白茶的功效与作用了，喝茶就能使血液免疫细胞干扰素分泌量提高5倍。已经知道，安吉白茶的茶氨酸含量要比一般茶叶高1—2倍，因此可认为，多喝安吉白茶肯定对提高人体免疫能力作用更大。

安吉白茶属于绿茶吗？有哪些功效？

一说到绿茶人们都知道，但是一说到安吉白茶很多人都不知道是属于什么茶。其实安吉白茶是属于绿茶类哦!对于安吉白茶很多都抱着疑问，安吉白茶属于绿茶吗?有哪些功效?今天就让小编为大家进行详细的介绍一下，同时也了解怎么合理利用安吉白茶功效!

安吉白茶虽以白茶命名，但安吉白茶不属于白茶。其实安吉白茶属于绿茶类，但其功效比一般的绿茶要高很多，属于绿茶中的极品!

安吉白茶的命名由来，因为它是白叶茶(只是在生长过程中的一段时期会是白色的)。但是一般的安吉白茶都是按照绿茶的方法制作而成的，新叶经过四五个小时的摊放，然后进行杀青。在这之后是整形理条，最后烘干，安吉白茶就全新出锅了。安吉白茶，冲泡以后，茎翠叶碧，茶汤颜色鹅黄，香气鲜爽馥郁。

安吉白茶属于绿茶吗?有哪些功效：

1、能通常调节脑中神经传达物质的浓度使高血压患者降低血压，同时拥有减肥、护肝的作用;

2、改善女性经期综合症，同时能够起到美容养颜的效果;

3、具有消除神经紧张和镇静作用，提高学习能力与记忆力;

4、保护神经细胞，对脑损伤和老年痴呆症可能有帮助;

5、增强抗癌药物的疗效。

安吉白茶经生化测定，氨基酸含量高达10.6%。为普通绿茶的2倍以上，茶多酚含量则在10-14%安吉白茶口感非常的好，不苦不涩，清香朴鼻。

安吉白茶属于绿茶吗?有哪些功效?总结，绿茶的品种有很多，具体了解的人也不多。安吉白茶属于绿茶的一种，通过了解后，人们可尝试一下，它的功效也有很多，会对人的身体带来好处。同时提醒人们，喝任何茶，都不可以喝隔夜茶哟!

安吉白茶的成分，安吉白茶的功效有哪些？

众所周知，安吉白茶是一种营养物质非常丰富的茶叶，最典型的就是内含有众多的氨基酸，当然的，除此之外，安吉白茶的还含有很多其他的营养物质，下面小编就给大家介绍一下吧！

安吉白茶的营养物质

1、营养丰富

安吉白茶只采摘春茶一季，茶树经过前一年秋冬天的休养生息，因秋冬生物体内均处于敛藏状态，能量储存丰富。加之春季气温持续保持低温状态，在保持茶树有获得充分养分的同时，消耗很少，这样让安吉白茶体内的养分更为充沛。外形呈现为芽叶肥壮，色泽玉白，叶质柔软。

2、氨基酸含量高

氨基酸不仅是茶叶口感的决定性因素，也是人体所需要的重要物质。但氨基酸遇高温即会分解。氨基酸在茶叶中生成的同时，也在日照下迅速分解。因春天气温较低，早晚及白天、夜间温差较大，氨基酸的分解速度远低于其得不到产速度，使春茶的氨基酸堆积，在一年的茶叶中，最为丰富，含量最高。安吉白茶又是所有绿茶中氨基酸含量最高的。

3、维生素含量丰富

安吉白茶中含有丰富的维生素，不仅量多，种类也多。维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及维生素K等，大部分人体不可或缺的维生素，茶叶中均有储藏。

安吉白茶的功效

1、降三高

安吉白茶中的氨基丁酸则是可以降低人体三高的天然物质，它可以在人体的神经系统中进行传输，起到降低三高的作用。

2、安神镇定

常喝安吉白茶能有效消除神经紧张，安神镇定；女性常喝安吉白茶还能缓解经期综合症。

3、增强抵抗力

安吉白茶中氨基酸含量高出一般茶一倍，为6.5%左右，茶氨酸能增强血液免疫细胞干扰素分泌量，提高人体的抵抗力。

4、提高记忆力

安吉白茶不但能修复坏死的脑细胞，更能起到提高记忆力的作用，对脑损伤和老年痴呆症有一定帮助。

5、利尿

安吉白茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。

6、美容护肤

用安吉白茶茶水洗脸敷脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、补水、灭菌、抗皮肤老化、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、瘦身

茶叶内所含咖啡因能促进人体的新陈代谢，辅助减重，通过儿茶素又能有效抑制脂肪堆积，防止肥胖。

8、清热

安吉白茶性寒凉，所以有生津止渴、清热解暑的作用。

9、清肝明目

安吉白茶中含有丰富的维生素A和一些对眼睛有益的物质，所以对于眼睛有很好的保护作用。

综上所述，安吉白茶内含物丰富，保健功效很多，常饮可以防衰老、杀菌、消炎、消食化痰、去腻减肥、清心除烦等，是不错的养生茶饮，非常值得品鉴！

绿茶有哪些功效与作用

绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

绿茶有哪些功效与作用

1、绿茶降脂减肥

绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

2、绿茶防止心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

3、绿茶延缓衰老

在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

4、绿茶防止口臭

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

5、绿茶改善消化不良

由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。

6、绿茶防晒

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。

7、绿茶保护神经细胞

绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

8、绿茶降低胆固醇

绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

9、绿茶可预防流感

绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。

绿茶适宜人群

绿茶一般人均可饮用：适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

绿茶饮用禁忌人群

1、胃不好不适合喝绿茶，对胃有刺激性。

2、肝脏病人不适合喝绿茶。绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、妇女哺乳期不宜饮浓绿茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

4、贫血患者不适合喝绿茶。绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮绿茶。

5、发烧忌不适合喝绿茶。绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

6、经期女性不适合喝绿茶。经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

7、更年期女性不适合喝绿茶。喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

8、便秘的人不适合喝绿茶。茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘。

喝绿茶要注意些什么

1、头遍茶不能喝。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、空腹时别喝。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。绿茶适合什么体质人喝

3、新茶少点喝。因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人最好别喝绿茶。胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。

5、绿茶服药不可取。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说:“茶水可解药性”,隔夜茶时间过久,维生素已丧失,而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

绿茶是大家生活中比较常见的茶品，大家喝的也比较多，绿茶的保健功效显著，常喝对身体的好处多，但喝绿茶也要注意绿茶的禁忌人群及注意事项，才能更健康饮茶。

绿茶有哪些作用与功效

众所周知，绿茶是一种营养非常丰富的茶叶，绿茶可以补充人体需要的多种维生素，绿茶中含有多种维生素。其中水溶性维生素，可以通过饮茶直接被人体吸收利用，除此之外还有很多的功效，具体如下！

抗衰老

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。

利尿解乏

有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

护齿明目

有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

绿茶的喝法

1、备茶

茶具可以是瓷杯子，也可以是透明玻璃杯子，透明的杯子更便于欣赏绿茶的外形和质量。

2、赏茶

在品茶前，要先观察茶的色泽和形状，感受名茶的优美外形和工艺特色。

3、投茶

投茶有上投法、中投法和下投法三种，根据不同的茶选用不同的投法。如龙井、碧螺春适合上投法。

4、泡茶

一般用80°至90°的水冲泡茶。茶汤颜色逐渐变化，茶烟缓缓飘散，茶芽会在杯子中渐渐舒展、上下起伏，这称为“茶舞”。

5、品茶

在品尝时适合小口慢慢吞咽，让茶汤在口中和舌头充分接触，要鼻舌并用，品出茶香。

总的来说，绿茶是一种营养价值及其丰富的茶叶，所以适宜的饮用绿茶具有很多的功效，且绿茶是一种口感特别好的茶叶，有很多的喝法！

安吉白茶保健功效与作用

欢迎来到本网站，下面为您提供的是《安吉白茶保健功效与作用》内容，感谢阅读！

1、坚固牙齿

茶叶中含氟量较高，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。

2、防辐射

茶叶中的脂多糖具有防辐射功效。吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力

3、降血压

茶叶加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用。

4、解毒

神农尝百草，遇七十二毒，得茶而解之

5、抗癌

绿茶中的多酚类化合物可以对一种参与特定癌症形成的分子起到抑制作用。

6、瘦身

英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条据了解，茶含有脂肪酸除脂解腻。

7、防口腔异味

茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，从而有效地防止口腔异味。

8、延年益寿

茶叶中微量元素锰、锌、硒，维生素c、p、e及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，因而经常饮茶确有一定延年益寿之功。

9、治疗粉刺

绿茶具有抗菌、消炎和减少激素活动的作用，成了治疗粉刺的上佳选择。

10、明目

茶叶中的维生素c等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

11、抗衰老

茶中维生素e是一种抗氧化剂，可以阻止人体中脂质的过氧化过程，因此具有抗衰老的效应。

12、护肝

茶叶中维生素k的含量约每克成茶300～500国际单位，维生素k可促进肝脏合成凝血素。

13、降血糖

茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效；

14、抑制心血管疾病

茶多酚，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

15、抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。

16、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

17、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

18、助消化

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

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