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夏日正是减肥好时机，这个夏季喝什么茶既解暑又能减肥呢？饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，接下来本文就为大家揭晓哪些茶叶有减肥作用。
1、乌龙茶
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
2、荷叶茶
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
3、杜仲茶
可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
4、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
茗山茶业提示：最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1。茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质。
扩展阅读
轻松瘦不反弹：普洱茶减肥
普洱茶能有效减少腹部的脂肪堆积，且不易反弹，因此，普洱茶是最好的减肥茶饮。以外，它还能平衡体内的酸碱度，也有不错的美容功效。
普洱茶适合小腹赘肉较多的MM
一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。
1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。
2、对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
3、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。
普洱茶减肥方案二则
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量；
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1、与平时饭量一致；
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
注意事项：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、坚持适量运动，有益身心健康。
喝茶有哪些好处 不反弹的减肥茶
喝茶能养生大家都知道，茶叶在中国一直被认为是一种天然的养生保健品，常年坚持喝茶，不仅能起到诸多的养生、保健功效，还能够延年益寿。喝茶的功效这么好，但是具体地说，喝茶有哪些好处呢?
喝茶能降血压，对于常年在外面应酬的人来说，抽烟、喝酒，而且吃得油腻，这样很容易造成三高，喝茶能够降血压、降血脂，增强心血管的弹性，让身体保持健康。常年喝茶的人，很少见到有肚腩的。因此，茶水的减肥效果也一直为人所津津乐道。哪些茶能减肥呢?
果味绿茶
材料：绿茶，葡萄2颗，菠萝2片，柠檬2片，蜂蜜少许
做法：
1.将绿茶放进杯子里，加入适量的开水冲泡5分钟。
2.将菠萝和葡萄榨汁，滤掉果渣备用。
3.将果汁、柠檬、蜂蜜加入绿茶水中，搅拌均匀即可。
这款果味绿茶能够促进人体的新陈代谢，消食、解腻、排除身体里多余的毒素，让身体自然而然地瘦下来，而且不会反弹。而且绿茶对于皮肤还有美白的功效，能让肌肤更加的润泽、细腻。
蜂蜜玫瑰花茶
材料：玫瑰花茶，红茶，蜂蜜适量
做法：
1.将玫瑰花茶和红茶放入玻璃杯中，加入适量开水冲泡5分钟。
2.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
这款蜂蜜玫瑰花茶可以疏肝理气，而且具有排毒、润肠、改善便秘的功效，能够有效减肥、降脂。
喝茶的好处多不胜数，对于老人来说，喝茶可以改善便秘、促进睡眠、降血压，对于常常有应酬的中年人来说，喝茶可以消食解腻，解酒降脂，还能够养肝、养肾，减少酒精和烟对于身体的侵害。对于女生来说，喝茶可以养颜润肤，减肥降脂，喝茶的减肥功效持久而且天然，完全不会对身体造成负担，也不会反弹。
中药减肥不反弹—汉方佰草堂减肥茶
中药减肥不反弹—汉方佰草堂减肥茶
我国自古就有"秋冬进补，春天打虎"的说话，中医主张秋冬进补自然有其奥妙在里面。自然界万物都有生长规律，在灌溉植物时气候很关键，秋冬季节就恰似傍晚，气候逐渐从炎热渐渐过度到寒冷，这个季节进补是最适宜的。与此同时，秋冬两季也是人体最易长胖的节气，气候适宜人的胃口大开，加上气候原因人们的运动量大幅度减少，不知不觉间就吃成了大胖子。
体型肥胖表面看会影响一个人的外在美，深究其中的厉害关系我们不难发现，肥胖者还是高血压、糖尿病、冠心病等疾病的罪魁祸首之一，不论从审美观角度来看，还是从健康角度出发，秋冬减肥是肥胖者唯一通往健康的康庄大道。
随着人们对健康关注度的提高，对健康减肥方法也提出了新的要求，不在局限与传统副作用大的药物减肥，消费者将更多的目光投向了中药减肥药方研制而成的减肥茶上。减肥药跟减肥茶虽都是减肥产品，在本质上还有是明显区别，不能将其简单地混淆在一起。
综观减肥市场上活跃的中药减肥药方配制而成的减肥茶，呈现出百花齐放、欣欣向荣之势，百花丛中汉方佰草堂减肥茶成了当之无愧的花魁。很多热忠关注减肥产品的消费者对采用中药减肥药方精心研制而成的汉方佰草堂减肥茶都不陌生，该品牌减肥茶已经热销了好几季，像一股清凉之风吹开了局势混乱的减肥产品市场，给无数减肥者带来了无限希望。
汉方佰草堂减肥茶之所以一度热销，成为万千减肥者的福音，关键点就在于它是为减肥者量打造的减肥茶，跟一般的中药减肥药方研制而成的减肥茶不同，汉方佰草堂减肥者的针对性很强，属于系列产品。
大凡想减肥的朋友都存在盲从的心里，换言之受广告效应或是人云亦云的影响比较严重，往往在不了解自己肥胖原因的基础上盲目购置减肥产品，轻者减肥无效，重则造成身体伤害，对于此做法实在没有任何可取之处。减肥要讲究方式方法，在采取什么方法或是中药减肥药方产品减肥前，首先必须弄清楚自己肥胖原因，殊不知肥胖原因存在多样性的特点，不同肥胖原因采用同一种中药减肥药方产品减肥是造成减肥屡屡失败的根本原因，当然这其中减肥产品本身的功效也占据一定的影响力。
服用中药减肥药方中的汉方佰草堂减肥茶就没有此担忧，因为该产品属于系列减肥茶，根据中医对人体肥胖原因的辩证原理，研发出了通用型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型、阴虚内热型和胃热湿阻型五款减肥茶，每款减肥茶都是针对某一类型肥胖原因研制而成，不论什么原因导致局部肥胖或是整体肥胖患者都可以找到适合自己喝的汉方佰草堂减肥茶。
汉方佰草堂减肥茶采用中药减肥药方，消费者饮用时没有任何后顾之忧，该减肥茶存在减肥不反弹的神奇功效，有兴趣者可上官网详细垂询。
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