喝浓茶了睡不着怎么办。
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。茶中含有活性比较强的鞣酸、咖啡因等成分，大量饮用后会出现心慌、头晕、四肢无力、站立不稳，并伴有饥饿感等“茶醉现象”；另外，平时多以素食为主、少食脂肪的人如果大量饮用浓茶，也可能导致“醉茶”；空腹饮茶以及平时没有喝茶习惯、偶尔大量饮用浓茶，也有可能引起“醉茶”。黑茶和绿茶、红茶等茶类一样，都含有茶碱，能够兴奋神经。但是需要注意，如果你泡的茶水中茶叶量较少，也就意味着茶碱含量较少，也就不会影响休眠的，相反，如果你长期习惯了浓茶，即使喝再多茶水也不会影响休眠的。所以，一般而言，初次或者刚开始喝茶水时，确实容易影响休眠，但是习惯几天后，身体适应了，这种影响也就可以忽略了。
中国农科院茶叶研究所的江和源教授告诉大家，其实，茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。
医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。江教授还建议大家，晚上最好喝红茶。
江教授指出，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
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喝黑茶茶醉了怎么办
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“醉茶”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。其致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物。
茶醉的状况
有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象。叫做茶醉症状，茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救。
茶醉的原因
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。
2、平日喝的茶是高发酵的熟茶，例如：红茶、黑茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会茶醉了
3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。
如何预防茶醉
1、饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”。
2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。
3、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。
4、并非人人皆宜。对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果发生“醉茶”，千万不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，可以起到解醉的作用。
解决茶醉的办法
解茶醉之方法却又极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。
防止茶醉的最好办法是避免喝过量，任何东西过犹不及；其次，喝黑茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。万一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。
如果普洱茶发霉了怎么办？
每个人都知道普洱茶应该存放在通风干燥的地方。如果储存不当，可能会变质和发霉。此外，普洱茶易于吸收，需要储存在干净的环境中，避免阳光照射。当发现茶叶霉变严重时，需要直接扔掉。
如果不严重，可采用以下方法:
永远不要使用太阳。用牙刷刷掉模具，然后放在凉爽通风的地方让它自然干燥。
发霉的表面可以用带一些水分的干净布擦拭，以去除发霉的部分。
然后将茶叶放在干燥通风的地方一段时间，这样半个月，发霉的部分几乎可以消除。
如果普洱茶发霉了，成熟的茶叶应该碎成小块，然后放在干燥通风的地方。发霉的情况应该在一段时间后通过一天几次翻动普洱茶来解决。
如果普洱茶熟茶上有虫子，那是正常的，因为发酵过程中有虫子，不需要处理。
普洱茶熟茶发霉，最好的办法是分成小组或小组普洱茶，然后放在一个通风干燥的地方竹篮，每天搅动几次。半个月或一个月后，应该说没有了
尽量降低室内温度。对于受潮湿和霉变影响的茶叶，将其分类，并尝试通过晒干、烘焙等方法将其干燥。处理过的收集物应转移到阴凉干燥的环境中，单独储存。
喝黑茶喝到心里慌怎么办？
喝黑茶喝到心慌了怎么办？不记得从什么时候开始，喝黑茶减肥成了时尚了。
我有一次去茶市买茶，就碰上一位年纪轻轻的姑娘，她听说喝黑茶能减肥消脂，在超市附近的茶摊买了点黑茶，本来想早起喝；
没想到刚喝了一次就心慌、恶心，她觉得这茶恐怕是假的，也不敢喝了，专门来茶市买些质量有保证的茶喝。
听她这么说，连卖黑茶的老板都笑了："您这可能是茶醉了，不一定是茶叶有问题。
"一个人喝酒喝多了，胡言乱语，走路歪歪斜斜，这是酒醉了。但是，怎么喝黑茶也会醉的？
当然会，黑茶中的咖啡因含量虽然不大，但喝个没完，也会让身体产生类似酒醉的反应。
茶醉的情况不分新老茶友，老茶友因为贪饮会遇上，新茶友因为不懂饮黑茶禁忌，也会遇到。
这位女士就是个例子，她盲目减肥，肚子里没食，就喝茶消脂，殊不知茶是解油腻的，肠胃空空，这茶中咖啡因只能作用于神经中枢，时间一长就会出现失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖等症状。
所以老茶人说，不能空腹喝黑茶，这绝对是至理。女性在减肥期间，本来吃的就少，又缺油水，这时候喝黑茶容易心慌。
这也是为什么有些女性明明吃过饭再喝黑茶喝咖啡这些东西还会心慌的原因。
所以，如果有上面的情况，千万别担心自己是否得了心脏病，多半是因为喝黑茶不当造成的。
如果是心脏病患者，饮茶也需要注意了，为避免茶醉，一定要适量，每天3~10克最佳，而且最好喝些疏肝理气的茉莉花茶、祛寒补血的大枣茶。
茉莉花茶到处都是，大枣茶做起来也简单方便，就是在清饮茶的时候放几颗洗净的大枣冲泡，即食即饮。
如果怕喝黑茶心慌，可以边饮茶边吃些茶点，如今讲究个佐餐艺术，很多时尚人士喝葡萄酒就搭配些精制吃食。
同样，喝黑茶也讲究茶点搭配，根据口感滋味的不同选择适合的食材。
现代人对于茶点的选择也丰富了，比如抹茶蛋糕配龙井，巧克力花生配凤凰单枞，红豆糕配冻顶乌龙，玉米枣泥糕配红茶，梅干菜饼配铁观音等。
这样吃点点心喝点茶，既惬意又能杜绝茶醉，实在是两全的选择。
如果事前没注意，真的喝得心慌了也不打紧。吃点含糖的食物，哪怕是泡点白糖水喝都能尽快消除症状。
黑茶受潮后怎么办？
黑茶受潮后怎么办？
黑茶保存需要通风、干燥、无异味的条件下，如果茶叶因放置不但受燥了，可采取以下方法进行处理，但出现了黑霉、绿霉、灰霉就绝对不要饮用了，说明茶已经发生霉变了。
保持通风干燥是其收藏存放黑茶最要要的，黑茶因属深度发酵（全发酵茶），需要一定的湿度加速陈化也是必要的，如果不小心因湿度过大，时间太长而使茶因受潮而发霉生白毛，应及时取出拿到通风干燥的地方，也可以抽湿（开空调即可）或在阳光下晾晒，几天后长出的霉毛自然会消失，如发白毛的情况严重，可用毛刷、毛巾之类柔软纺织品去除表层的白毛，再用电吹风之类的加热器具加热十几分钟即可。但如果是黑霉、绿霉、灰霉就是坏茶了。
由于黑茶的发酵特性，保管防湿防潮做得不好，就会在茶的表面长白霉，早期不会影响品质，也不会影响黑茶的口感，无需过分担心。何况黑茶的发酵原理中即因能产生对人体有益的菌（俗称金花，学名“冠突散囊菌”）而起到发酵作用的，去除黑茶表面的白毛以后，在通风处存放几日即可饮用，但是，霉变后若不及时处理，发霉过心，出现黑、绿、灰霉就不能饮用了。
普洱茶发霉了还能喝吗 普洱茶发霉了怎么办
很多地区向来潮湿，家具用品特别容易长毛，这普洱茶也会长霉，不少茶友都表示，在接连雨天的时候，自己的普洱茶也长了霉，长了一层白毛。那么这发霉了的普洱茶还能喝吗?
发霉的普洱茶能不能喝向来有争议，有的人说能喝，有的说不能喝。其实小编倒是觉得发霉了的话，最好还是别喝了，万一喝坏了身体太不划算，不如用牙刷轻轻地将霉给刷掉，然后放在房间里作为装饰品还是很不错的。
因为发霉的普洱茶，很有可能带有致癌的黄曲霉素，所以实在建议不能喝。要是实在舍不得，毕竟有的人普洱茶都存好多年了，那也要看看发霉的程度，要只是轻微发霉，那么就将霉刷掉，用电吹风吹一吹，或者放在外面晒晒太阳，冲泡的时候尽量多洗一遍，这样就能去掉一些霉味，也能减少掉一些有害的物质。当然喝的时候一定要注意有没有什么异味，要是有就千万别喝，别伤害了身体，就得不偿失了。
不过最要紧的是，在普洱茶还没发霉之前就要保存好，好的储存环境不仅不会让普洱茶发霉，还有利于普洱茶陈化，将来喝到一壶滋味十足的普洱茶。普洱茶需要的是干燥的环境，一定要注意避免潮湿、高温、阳光直射、异味，还要注意通风。当普洱茶在正常的环境下存放，就算放个三五十年，茶汤的颜色都是绝对不会变黑的，也不会产生怪异味道。
普洱茶茶叶长虫了怎么办?
饮茶的人或许都遭遇过茶叶长虫的困然，许是存放不当，许是天气变化影响，那么你或许会问，长虫后的茶叶怎么办呢?是不是就不能喝了?回答这个问题之前，你了解过什么叫茶虫吗?
茶虫是什么?很多时候出现在茶叶中的虫子是白色的小茶虫，模样像蛐蛐小时候，跑得也挺快的，个头小小，蚊子般大小，另外还有黑色的小茶虫。不过真正的“茶虫”是灰黑色的，它的生命周期通常很短，通常死在茶叶里面，久了就和茶叶混为一体了。
据老一辈爱茶的人介绍，茶虫其实是非常有益的，它并不会随便出现，而是在品质好的普洱茶成品里才会发现，它以吃茶为生，死后就成为了茶的一部分。长了茶虫后的茶叶冲泡后的汤色、口感和耐泡程度可以媲美五十年的普洱茶。
是不是你已经目瞪口呆了?其实茶虫可以更为细致的划分，龙珠茶，也就是虫屎茶，这种茶是指“茶虫”吃了茶叶后进行排便在进行加工而成的，因为茶虫的营养价值较之普通茶叶更高。不过这里我们要给大家说明一下，茶虫的出现是指在正常仓储及陈化的环境，而不是受潮下招惹的虫子，通常一些茶叶中发现的茶虫并不是真正的茶虫，而是吃包装棉纸的茶虫，那类的虫子可不能和我们今天介绍的茶虫相提并论，若是你发现茶虫是白色的，而且生长在茶叶上靠吃棉纸为生，那么这道茶叶多半是因为储存环境受潮而滋生的。
放久的普洱发霉了怎么办呢
新茶上市的时候，很多朋友都有囤茶的习惯，且不说这个习惯是好还是不好，但是今天但是茶叶久放保存不当就会遭遇变质，尤其是在秋冬等潮湿的季节，吸收了空气里的水分更是容易受潮发霉。
普洱茶发霉了怎么办呢? 面对这个问题，很多朋友直接的做法就是扔掉，重新再买，但是这样来说未免是一种浪费了。其实处理普洱茶发霉的方法也很简单，如果是普洱生茶受潮的原因多半是放置太久导致了表面发霉，那可以用一条有些带有些水分的抹布将发霉的表面拭擦干净，除去发霉的部分，然后将茶叶放到干燥通风的地方放置一段时间，一般来说，半月左右差不多发霉的部分就会全部消除，连带气味儿都消散无踪。
如果是普洱熟茶发霉，那么就要将茶叶一小块一小块的打散开来，再放在干燥通风的地方，需要提醒大家的是，最好隔一段时间要均匀地翻动几下，让茶叶均匀的处于通风的条件之下，发霉的情况都可以迎刃而解了。当然，小编上述分享的方法是针对发霉不算太严重的普洱茶，若是发霉很严重的普洱茶那么我们只能做废物利用或者是直接丢掉，不应该拿自己的健康来开玩笑。
当然说到这里也说一句题外话，这样的处理方法除了我们自己家庭会用之外，一些茶商也会做同样的处理，所以购买回来的普洱茶也最好不要直接饮用，第一泡茶叶最好倒掉，业内也称之为洗茶。
普洱茶喝多了怎么缓解
普洱茶喝多了会造成醉茶现象，可以适当的喝一些甜的蜂蜜水进行缓解。普洱茶其实也是有副作用的。
普洱茶的副作用1、普洱茶(熟茶)中氟含量较高加上水的因素多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，不易吸收造成钙流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。
3、普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者大量饮用后容易产生头晕、恶心等症状。
4、普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。
5、普洱茶(生茶)性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，较为伤胃。
普洱茶的禁忌人群1、缺铁性贫血者：
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
2、神经衰弱者：
茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
3、溃疡病患者：
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
4、泌尿系结石者：
茶中的草酸会导致结石增多。
5、肝功能不良者：
咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
6、便秘者：
鞣酦有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
7、哺乳期妇女：
咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8、心脏病者：
饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
9、孕妇：
尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
10、醉酒者：
酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
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