科研证实喝茶有利于增进性功能

发布时间 : 2022-03-13
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茶叶从古代开始发展,我国是茶的故乡,自古以来无论男女老幼皆有饮茶的习俗,并且形成了历史悠久、闻名世界的中国茶文化。现代科学证实,饮茶有益于健康,并能防治某些疾病,自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分,对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等,都有独到的作用。例如,茶叶含有20-30%茶多酚,能抑制和杀灭细菌,有利于预防性器官的炎症发生。又如茶中的芳香油,可使茶水散发出沁人肺腑的清香,有兴奋神经、激发性欲的作用;再如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱,有提神益思、解除疲劳的功用,夫妻同房前共饮一把手杯茶,可振奋精神,增强对性刺激的感受能力和反应能力,有助于提高房事质量。当然,茶叶还含有其他许多有益健康、有助于提高性欲和性兴奋的成分,这里不再--细述。总之,茶叶对改善和增进性功能有益无害。这里顺便指出,与茶叶并称为世界三大饮料的咖啡、可可,和茶叶具有同样效果,经常饮用,对增进男女性功能也有裨益。

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合理的饮茶方式,有利于我们健康生活


由于茶性不同,一年四季随气候的变化,饮茶可作些合理的安排。

夏日炎炎,宜饮绿茶,饮上一杯绿茶或白茶或轻发酵的乌龙茶,可以驱散身上的暑气,消暑解渴,十分的舒畅,冬天,天气寒冷,饮一杯味甘性温的红茶,或饮一杯发酵程度较重的乌龙茶,可给人以生热暖胃之感,春、秋两季喝花茶,性温而芬芳,可以去寒邪,利于理郁,促进人体阳刚之气回升。

适量饮茶

饮茶对人有好处,但也要适度。饮茶过少,血液中茶多酚的含量比较低,起不到保健的效果。饮茶过量,会增加心肾的负担。饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。根据人体对茶叶中药效成分和营养成分的合理需求来判断,并考虑到人体对水分的需求,一般健康的成年人,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的,对于体力劳动量大、消耗多的人,尤其是高温环境作业的人,一日饮茶20克也是适宜的,油腻食物较多、烟酒量大的人,也可适当增加茶叶用量,孕妇和儿童饮茶量应适当减少。

适合的饮茶温度

茶泡好后,什么温度饮用好呢?一般应避免烫饮,即不要在水温较高时,边吹边饮。过高的水温会烫伤口腔、咽喉及食道,长期的高温刺激还是导致口腔和食道肿瘤的一个诱因。对45-55℃茶汤,人的味觉细胞比较敏感,因此,审评茶汤的最适温度是45-55℃。老年人和脾胃虚寒者,不宜冷饮,但对于年轻人,在暑天以消暑为目的,饮凉茶也可以。

合适的饮茶时间

饮茶效果的好坏,很大程度取决于饮茶的时间。饭后不宜马上饮茶,一般安排在l小时后饮茶,饭前半小时内也不要饮茶,以免茶叶中的酚类化合物与食物营养发生不良反应。临睡前不宜饮茶,以免茶叶的咖啡碱使人兴奋,影响睡眠。

合适的饮茶方式

东、西方的饮茶方式有所不同,饮茶的效果也不一样。东方人饮茶,泡一杯,,喝到所剩不多时,再加水,再喝,喝完了再加水,泡2-3次。重新泡一杯。一天中不停弛喝,所以在白天,血液中茶多酚的含量都处于较高的水平,到晚上,茶多酚的浓度才降下来;西方人喝茶是上午一次,下午一次,所以,西方人血液中茶多酚的浓度,呈两座峰状。根据流行病学的调查结果,西方人喝察的效果没有东方人喝茶的效果好。所以,我们应该推广东方的绠茶方式:泡一杯茶连续地饮辟1,饮到剩1/3时再冲水,再饮。

白领上班族一天饮茶巧安排

白领上班族,工作压力大,生活节奏快,白天上班,晚上还有应酬,似乎连喝茶的时间都没有。不过,如果一天巧安排,也可以喝好茶。清晨喝一杯牛奶红茶,既提神醒脑,又补充营养,再配以面包、蛋糕等,可作为一顿早餐。到了办公室,可以泡一杯淡淡的高级绿茶,醒脑清心,可提高工作效率,午后人最易犯困,喝一杯茉莉花茶,芬芳宜人,解困提神;晚上如果是睡眠不好的人,可以泡一杯不加茶的花草茶,如菊花茶、薰衣草茶等。如果喝茶不影响睡眠的人,还有应酬,不妨到环境优雅的茶馆,泡一壶乌龙茶,边谈事情边喝茶,别有一番情趣,比到饭店吃大鱼大肉更加时尚和健康。

中医建议夏季多喝安化黑茶有利于身体调养


三伏天,暑邪耗气伤津,应慎进补、重调养!

老百姓常用的补药多属性温热,夏季进食会引起上火。夏季汗多,代谢加快,进补的养分也多浪费。中医主张“以通为用,以通为补”,疏通六腑,畅达气机,升清降浊。所以一年当中,超过夏至、入秋之前,都不宜过补。“三伏”天应以饮食调养为主。

炎炎夏日,营养流失要补养

夏季温度高,湿度大,白昼时间长。在这种环境中,人会相对晚睡早起、休息时间减少;易出汗,会造成人体内部各种营养物质特别是无机盐类的大量消耗;应多吃西红柿、豆类、橙、西瓜等新鲜蔬菜和水果,牛奶、蛋等矿物质含量较高的食品;同时也可以喝安化黑茶,这种茶被誉为边疆牧民的“生命之饮”,它富含维生素B1、B2、C、钠、钾、铁、铜、磷、氟、蛋白质、氨基酸、糖类、磷脂等营养成分,是缺少水果、蔬菜的少数民族重要的营养来源。

高温酷暑,解渴清热要消暑

夏日高温和热辐射的长时间作用,使人大脑丧失调节体温的能力,容易发生中暑。此外,若汗蒸发困难、体内热量积蓄过多,也容易中暑;当然,如出汗过多,水、盐得不到及时补充,发生水盐代谢障碍,也会中暑。夏日清热消暑应多吃西瓜、冬瓜、苦瓜、蒲公英、绿豆粥等清热消暑的食物;同时暑气逼人的时候,饮上一杯清凉的安化黑茶,都会感到身心凉爽,生津解暑。这是因为黑茶茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。“热喝养胃,凉喝消暑”的安化黑茶,既补水补养,又清热消暑,还健脾养胃,一举多得,为夏日健康保驾护航。

食欲不振,消食去腻要“清道”

夏季多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,易出现没食欲、胃口差、消化不良、肠道不畅等现象。如果过多食用油腻、甘甜、滋补的食物,易损胃伤脾,影响营养消化吸收,有损健康。绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等,均适合夏季食用。此外,每天饮用1.5升安化野尖黑茶,给体内洗个澡。它内含“普诺尔”的成分,能防止脂肪堆积;黑茶中的“生物碱”、“纤维素”、“黄烷醇类”、“益生菌”、“茶多酚”、“儿茶素”等营养成分,对肠胃病、降血压、降血脂、降血糖、解酒毒烟毒肠毒等,都具有很好的作用。

如何选择安化黑茶?

面对琳琅满目的安化黑茶,如何辨别真伪,挑选到好的茶品,中国著名茶叶专家,中国茶叶学会副理事长刘仲华教授提了形、香、色、味四方面建议:

1、观茶形。品质较好的正宗安化黑茶,紧压茶砖面完整、松紧适度、色泽均匀,闻干茶有发酵香。

2、闻茶香。茶汤香气纯正、无异杂味,陈茶有陈香。

3、看汤色。新茶汤色呈橙黄或橙红,老茶汤色红亮似琥珀。

4、品茶味。好茶口感醇厚、润滑回甘,无苦涩味或霉味。

喝什么茶有利于降血脂 推荐7款降血脂茶


高血脂是一件很痛苦的事情,一定要注意调理,在日常生活中有什么方法可以降血脂?喝茶是一个不错的方法,那么喝什么茶可以降血脂?下面就为大家推荐几款有利于降血脂的茶。

1、桑寄生茶

方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。

2、菊花茶

菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

3、橘皮茶

中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

4、乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

5、夏枯草茶

将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。

6、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。

7、绿茶

未经发酵的绿茶,富含高维生素、微量元素,能够调节血脂代谢,增加人体热能消耗和脂肪氧化,从而达到降血脂的效果。

以上就是为大家推荐的有利于降血脂的茶,大家可以选择一些来喝,特别是一些药茶,能起到的功效更大,大家不妨试试看。但是想要更有效更健康的把血脂降下来还要结合饮食和锻炼各方面的调理才会更好。

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