茶疗知识:女人爱美也不能随便喝花茶

发布时间 : 2022-03-25
女人喝花茶 花茶知识 茶也会过期

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古人有“上品饮茶,极品饮花”之说。人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花。以花代茶饮用的方法,来源于古代宫廷贵人的美容习惯。

很多花茶除了直接具有美容养颜的功效外,也具有优化调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等效果,这个从《神农本草经》的记载就可以看出。所以饮用花茶是女性最天然的养生养颜办法,也是净化体内环保的最佳途径。这里向大家推荐几款不错的美容花茶:

玫瑰花:它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王。

康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱。

红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。

紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射。

芍药花:养血柔肝,使气血充沛,容颜红润。

勿忘我:美容增白,清火明目,特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。

杜鹃花:润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)。

熏衣草:祛痘祛斑,去火安神,增白紧肤,修复疤痕。

玉美人:调养气血,润肤乌发,又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)。

桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身。

也不是室内花卉茶都可以喝的,也不是每一种茶每个人都可以喝,喝花茶还是要注意一些问题的,喝花茶要注意什么呢?传统的中医着作中明确指出所有花类均属寒性,而女性属阴,阴者寒也,也就是说寒药治热病。寒性体质饮用花卉茶,应该加入一些热性的成分,以便平衡药性、增进功效。比如:喝菊花者加点枸杞;喝玫瑰花者滴点红酒;喝桂花者加点甘草。切记不要喝单一的花卉,否则喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。

花卉茶饮用方法撕开茶袋,先取出蜂蜜袋,将花卉料倒入透明玻璃杯中,再撕开蜂蜜袋将蜂蜜加入。冲入约1/3的开水,轻轻摇晃使蜂蜜适当溶化,再将开水添满。一杯花卉茶就冲好了。一杯花卉茶可以反复冲泡饮用一天。如能低温存放,隔日继续冲饮也不会变质。夏天冲好的花卉茶,经过冰镇处理再饮,口味和感觉更加独特。有兴趣不妨一试。

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茶也不能随便喝 这些要记牢


在如今,饮茶已经成为了很多人的养生保健方式,各种各样的茶带给人们不一样的需求。甚至有的人已经到了不能一天没有茶,像小编的老妈,一天不喝茶就难受。但是虽说饮茶有好处,但也有很多方面需要记住,是不能随便喝的。

1.饮茶要适量

医学研究表明,每天饮用的茶叶量是12克左右,并且最好是分成三四次冲泡。当然,如果是体力劳动者,每天消耗能量较多,食用油腻食物多的人,饮茶量可以增加到20克左右。而如果是孕妇、儿童、神经衰弱的人饮茶量则需要适当减少。如果饮茶量不注意的话,是容易出现焦虑烦躁、失眠等等症状的,所以饮茶记得,得适量。

2.不饮隔夜茶

很多人可能会碰到这种情况,就是泡好了茶,没有喝,或者没有喝完,当天茶叶没有清理掉,第二天觉得浪费,甚至是懒得换,就想接着泡。如果你有这种想法,赶紧抛掉!经过长时间的冲泡,茶叶里的营养物质已经消失殆尽,只剩下一些有害物质,你喝下去,等于将有害物质放进我们的身体,它会成为威胁。并且隔夜茶是容易变质的,你想喝一杯变质的茶恶不恶心?如果因为这样导致腹泻更是得不偿失。

3.忌空腹

有很多人认为清晨空腹喝茶是能够清肠胃的,这是错误的!不仅不能清肠胃,还会令肠胃受损。当你空腹喝茶的时候,肠胃只能大量吸收茶叶的物质,这样茶叶里所含有的咖啡碱就会吸收过多,导致你心慌、手脚无力、心神恍惚等等症状,严重的,还会损伤神经系统。所以,千万不要空腹饮茶哦!想要清肠胃的话可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水。

再爱茶,方式也要正确,否则只会令我们的健康受到威胁,记住了吗?

上火时不能随便喝凉茶


这些茶的性质比较平和,阴虚的人即使没有上火症状出现,也可以适当喝一些作为保健之用。而阳虚的人由于体内阴气偏盛,常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适,还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致阴气更盛、身体更虚,因此任何时候都不适合喝凉茶。

相当一部分人有过这样的经验:喝了凉茶后,喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了,可过不了几天,这些症状又死灰复燃。之所以会这样,是因为人们没有认清自己上的到底是“实火”还是“虚火”,却盲目喝凉茶降火所引起的。

李姝淳医生说,如果一个人本身体质比较好,但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症,这种是“实火”。对于“实火”可以喝点凉茶。

和实火不同,出现虚火的人的体质相对差一些,且虚火又分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短,还老会感到口干、口渴,这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶,比如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳。这些茶的性质比较平和,阴虚的人即使没有上火症状出现,也可以适当喝一些作为保健之用。而阳虚的人由于体内阴气偏盛,常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适,还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致阴气更盛、身体更虚,因此任何时候都不适合喝凉茶。

宝宝上火 不能随便喝凉茶


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受访专家/广东省第二中医院儿科主任医师陈可静

春夏之交,气温越来越高,宝宝可能会在这个时候出现焦躁不安、口气大、眼屎多、大便干等情况。长辈们一看都认为这是“上火”了,赶紧煲点凉茶给孩子喝。专家提醒,儿童常见的“上火”表现有肺火、肝火、心火、胃火等多种,虽然都是上火,但原因却不一样,因此采用的调理方法也不一样,并不都是一杯凉茶能了事的。

分清宝宝是什么“火”

在中医看来,小孩子属于“纯阳之体”,体质偏热,因此也更容易上火。但并非宝宝一上火就要喝凉茶解决,应弄清楚孩子上的是什么火。广东省第二中医院儿科主任医师陈可静表示,春夏之交,宝宝上火大多是“肝火”和“肺火”。由于春天肝气升发,一不小心升发过了就会造成肝火旺。成年人肝火旺表现在脾气暴躁,其实宝宝也不例外,比如有的宝宝一哭就哭个不停,有的宝宝动不动就发脾气,其实都是肝火旺盛的表现。除此之外,妈妈还会发现宝宝有眼屎多、睡眠不安稳等症状。此时,妈妈可以适当给孩子吃一些偏凉的食物,如煲些蝉衣,钩藤水、菊花,夏枯草茶等帮助清肝火。

而宝宝的肺火旺则表现为患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。陈可静解释,春夏之交天气容易冷热变替,尤其是早晚温差大,这种外界环境容易导致宝宝产生肺火。另外,宝宝本身脏腑功能较弱,容易遭受活跃的病菌感染。加上饮食不节,水分摄入较少,增减衣服不及时等,也是引发肺火旺的常见原因。去肺火的基本原则应该是清淡饮食、多喝水,可以适当煲些雪梨瘦肉水或金银花水给孩子喝。

除了肝火和肺火之外,由于宝宝的脾胃较弱,因此胃火十分常见。除了是吃了易致上火的食物之外,吃得过多导致肠胃负担过重,也容易出现胃火。当孩子出现口干、口臭、便秘、大便干结等可能就是上“胃火”了。要灭胃火就要清热清滞,最好通过饮食来调节,除了饮食清淡之外,要多吃青菜以帮助胃肠蠕动,可以给孩子吃一些莱菔子、连翘等帮助降胃火。

宝宝上火

不能随便喝凉茶

面对孩子上火,家长通常怎么处理?相信大部分的家长会选择给孩子喝凉茶。专家表示,孩子上火还是建议多从饮食起居方面进行调节,而不建议盲目通过“凉茶”降火。先不说“火源”有多种,灭火要辩证而行,过多地喝凉茶容易伤害孩子娇嫩的脾胃,可能导致腹泻等问题的发生。孩子上火除了针对性地“食疗”之外,家长应该保证宝宝饮食结构的合理和均衡,多喝水多吃水果和青菜,少吃油炸食品,少喝冷饮,尽量保证孩子有充足的睡眠,这些都能有效预防宝宝上火。

陈可静提醒,如果宝宝的“上火”情况比较严重,建议尽快到医院就诊,在医生指导下选用适合宝宝的清热降火药。

陈可静、谢哲、李朝、金小洣

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