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睡前喝点什么茶好
睡前吃什么好?睡前饮食有忌宜
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更觉得睡前吃东西不容易消化(消化食品),会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品)质量。 睡前能吃的食物...
茶疗养生知识:睡前喝什么茶好?
夜深人静,无论喝的是清茶还是浓茶,无论能否入茶参禅,都不愁把烦躁泡净。然而时常也听到朋友说,担心夜晚喝茶会失眠,又不甘心错过静夜品茗这一美事。其实,晚上喝茶也有可以不失眠的方法。茶的种类繁多,而其中一...
喝什么茶可以去口臭 口臭喝点什么茶好
有时和别人近距离说话时,会感觉他的口腔中有异味儿,有时也会感觉自己的口腔中有股难闻的气味,这就是人们常说的口臭。人们一旦出现口臭,就会特别烦恼,有人听说多喝一些茶能清新口气去除口臭,但生活中的茶有那么...
春天了,喝点啥茶好?
立春了,虽说新茶还未上市,但是逛茶叶市场的好茶人仍然不少。这个季节,以饮用香气浓郁的花茶、红茶、铁观音、普洱茶为好,有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,兼具暖胃、养肝之功效,而且花茶浓...
睡前喝黑茶有什么好处?睡前喝黑茶助眠!
黑茶茶性温和,晚上饮用对人体无任何不良影响,对脾胃刺激相对较小,能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化,长期饮用可起到养胃、护胃作用,所以晚上非常适合喝黑茶,具体如下! 睡前喝黑茶助眠 1...
睡前喝熟茶对身体有什么影响吗?睡前可以喝茶吗?
导读:对于一些茶友而言,喝茶已经成为生活习惯的一部分,不喝总觉缺了点什么,但晚饭后、睡觉前喝绿茶或者新生茶会影响睡眠,因而茶性温和的熟茶成了首选,那么“睡前喝熟茶对身体有什么影响吗?”下面本期就为茶友...
进入秋季喝点什么茶?
进入秋季喝点什么茶?即将进入秋季,在秋季饮茶需要多加注意,秋季属于一个比较干燥的季节,因此,不凡饮用一些润燥的茶水。乌龙茶乌龙茶是青茶的一种,即半发酵的茶,富含铁、钙等矿物质,含有抑制脂肪吸收的成分,...
十种睡前美食 助睡眠好还不长肉
1.香蕉:让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,...
情绪性失眠喝点什么茶
情绪性失眠中,很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪,进而造成短期的失眠。情绪性失眠时,要学会进行自我调整,可以找朋友倾诉。不宜自己使用镇静类药物来控制失眠。 不少职场人士会辗...
喝普洱茶会导致失眠吗 睡前喝什么茶
现代人喜欢喝茶来养生,对于易失眠、神经衰弱的女性来说,喝茶常常会产生一些顾及的情绪——喝一些茶会影响到一个人的睡眠质量。所以在喝普洱茶的时候,常常担心喝普洱茶会导致失眠。喝普洱茶是否会导致失眠呢? 晚...
夏天喝点玫瑰花茶就能这么好的改变!
说到养生,本家是不赞成靠药物支撑,因为是药三分毒,药物就是药物,治病用的时候才想到药物。本家提倡的养生是药食同源的食材,一贯的原则就是,有病好好看病,没有病好好过日子。今天有个咨询者极力推荐我每天喝玫...
喝普洱生茶好还是熟茶好?生茶和熟茶适合在睡前喝吗?
普洱茶与其它茶种相比,有一个重要的特点,那就是普洱茶分生茶和熟茶。笔者始终认为:生茶、熟茶,适合自己就是好茶。 普洱生茶是由云南大叶种茶树的鲜芽叶,经过萎凋、炒制杀青、揉捻、阳光曰晒干燥等工艺加工而成...
我能多喝点红茶吗?喝点红茶!
红茶是一种历史产品。这是几千年来我国其他公民个人智慧的结晶。它经历了发酵过程。像其他发酵食品一样,发酵不仅改变了茶叶营养物质的风味和味道,而且还能暂时储存和稳定品质。与此同时,会出现意想不到的健康后果...
茶“荒”时,喝点花茶
想了解《茶“荒”时,喝点花茶》知识吗,丰富的《茶“荒”时,喝点花茶》内容等你来看!天气逐渐回暖,在春茶还未上市的时候,家里的茶柜又开始闹茶“荒”。红茶、绿茶、铁观音,这些茶已喝了一遍又一遍,莫名味觉疲...
午后犯困,喝点“提神茶”
炎热的夏季使很多人下午工作时容易犯困,这个时候得来一杯上好的茶水提神醒脑。 茶的提神功效,在许多名人诗句中已体现了。如:白居易《赠东邻王十三》诗曰:“携手池边月,开襟竹下风。驱愁知酒力,破睡见茶功。”...
睡前喝茶会失眠吗?
许多人都说,晚上不能喝茶,喝了会失眠。在晚上的时候喝茶,一定会影响睡眠吗?其实未必,茶有提神的作用,这是毋庸置疑的,但茶也能安神,只要科学的调整饮茶种类及方法,不仅不会影响睡眠,还能帮助保证睡眠质量。...
睡前一杯绿茶
很多朋友都知道绿茶有降血脂、减肥、抗衰老、抗菌老化等多种功效,如果经常吸烟,偶尔喝一杯绿茶可以减少尼古丁对身体的损害。每天喝绿茶会给我们带来什么好处? 护齿明目,清新每一天 茶叶中氟含量高,且多为水溶...
睡前能喝普洱茶吗
想了解《睡前能喝普洱茶吗》知识吗,丰富的《睡前能喝普洱茶吗》内容等你来看!除了吃饭生活中最愉快的事情,睡觉是安逸的事情。每天的睡眠质量决定了你是否有足够的精力来处理和解决生活和工作中的所有问题。因此,...
睡前不宜喝铁观音
铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。不过,铁观音虽好,并非人人都能喝,特别是市场铁观音参次不齐。因此,消费者一定要仔细选择。 医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可消...
晚上为什么不能喝茶 睡前喝茶当心浮肿
喝茶是融入了中国人生活中的一件事,柴米油盐酱醋茶,几乎没有一天能够离开喝茶。一些老茶客,每天都是茶壶不离手,以茶代水,无论早晚都要喝茶。虽然喝茶是一件需要坚持的事,长期喝茶对于养生和保健有着积极的意义...
睡前适合喝生茶还是熟茶?
普洱茶与其它茶种相比,有一个重要的特点,那就是普洱茶分生茶和熟茶。笔者始终认为:生茶、熟茶,适合自己就是好茶。 普洱生茶是由云南大叶种茶树的鲜芽叶,经过萎凋、炒制杀青、揉捻、阳光曰晒干燥等工艺加工而成...
清除体内“垃圾” 喝点儿黑茶
中医认为,冬天适宜喝些红茶,其实还可多喝点儿黑茶。不仅能消除体内油腻,还可清扫血脂,保护血管,同时防止肥胖。 光说黑茶,可能有些人会比较陌生,但说起普洱与湖南安化黑茶,则大概无人不知了吧。普洱茶就是黑...
冬天,胃不好就喝点黑茶
各地纷纷降雪,气温骤降,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱,人体抵抗力会下降等。受到寒气的侵袭,容易引起胃不适,胃有毛病的人不妨喝点黑茶。 一、黑茶暖胃 冬天是一年中最寒冷...
春节期间可以适当喝点茶
中国国际茶文化研究会副会长、河南省茶叶商会会长姬霞敏认为,春节期间不仅要适量节食,适当喝点红茶、铁观音、大红袍、普洱茶等,可以起到消积除腻、解毒、养胃护胃的作用。 “茶为万病之药。”在西藏等地,牧民、...
清除体内“垃圾” 喝点黑茶
在古代,青藏高原的藏民饮食牛羊肉、奶酪、酥油和青稞为主的高脂肪、高糖类食物以适应自然环境。黑茶成为调和、分解油腻,补充维生素的必需品。故有藏族谚语说:“一日无茶则滞,三日无茶则病。” 消食化积,可说是...
喝点普洱茶平衡养生
冬至过后到小寒、大寒,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,患心脏病和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发...
春天为什么要喝点茶?适量喝茶对身体有什么好处?
春节期间,即将出现一大波肉食人群,对于这种亚健康的人群,有什么法宝呢?笔者认为,最好选择帮助消化以及茶性偏暖的茶类,例:普洱熟茶、黑茶或者红茶等。该类茶性温和,在春节期间品茗更是不错的选择。 1.为什...
春天来了,可以喝点蒲公英茶
春天应该喝什么茶较好?专家说春天饮花茶比较好,比如菊花茶、茉莉花茶、桂花茶、金银花茶等,喝花茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。蒲公英泡茶也适合在春天饮用。 春天万物复苏,...
下班回家喝点自制姜茶
长期呆在空调房里,容易患上空调病。商务办公楼宇一族因为在中央空调房里工作的时间太长,而且温度又低,很容易受寒,再加上一整天一直不出汗,还会使人头痛、头闷、恶心、眩晕,甚至伴随食欲低下、腹泻腹痛等症状。...
空腹、睡前不宜饮用铁观音
铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。不过,铁观音虽好,并非人人都能喝,特别是市场中铁观音参差不齐。因此,消费者一定要仔细选择。 医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可...
吃点菜喝点茶 轻松控制血糖升高
血糖高是现代人常发的一种身体状况,它会导致糖尿病,近年来,糖尿病的发病率不断上升,已经是中老年人的常见病和多发病。要及时控制自己的血糖就要来看看降血糖的食物。血糖是指血液中葡萄糖的含量,当含量过高时,...
冬天喝点莲心茶 排毒又减肥
冬季饮食,不一定要以热为主,适当吃点苦味食物,不仅能消消体内的“火”,还能达到减肥的效果。 冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,以致体内积热不能有效散发,再加上冬令食物所含热量较高,很容易...
夏季,请记得喝点荷叶茶
夏天炎热多雨、气候暑湿,不少人都会出现口渴汗出、头晕耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况,这称为伤暑。 暑湿很容易入侵脾胃,当暑湿困脾时,人体就会出现食欲不振,腹泻等症状。特别是进入“阳极之至,阴...
暑天喝点菊花茶
暑天喝点菊花茶 理化分析表明,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色菊花茶素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自...
4睡前养生茶让你避免失眠的困扰
4睡前养生茶让你避免失眠的困扰: 1、柏子仁 性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法...
冬天,胃不好喝点黑茶
各地纷纷降雪,气温骤降,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱,人体抵抗力会下降等。受到寒气的侵袭,容易引起胃不适,胃有毛病的人不妨喝点黑茶。 一、黑茶暖胃 冬天是一年中最寒冷...
喝点荷叶茶有效去口臭
通常情况下,口臭跟脾胃湿热有关,每天用荷叶3~5克泡水喝,荷叶除了有清热利湿的作用之外,还可以健脾助阳,缓解口臭。 河南秦先生咨询:我有口臭的毛病已经很多年了,有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后...
大便干结喝点莲子心茶
主题:莲子心茶 食材:新鲜莲子一把,清水适量 做法: 1、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈,使莲子壳上出现清晰刀迹,从内向外用手一挤即可将莲子挤出; 2、用单头牙签较粗的背面从莲子中穿过,带出莲子心; ...
护眼不防喝点菊花枸杞茶
电脑族可用菊花加入枸杞泡茶喝来呵护眼睛。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。枸杞子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2...
这些体质的人 请少喝点茶
神经衰弱的人 如果是一杯泡的很浓的茶,其中大约会含100毫克左右的咖啡因。咖啡因大家都知道,会让大脑快速呈兴奋状态,循环血流加快继而心跳加速,这样的情况下人是很难入睡的,尤其是平素有神经衰弱问题的人,...
每天喝点黑茶,排除体内垃圾!
每天喝点黑茶,排除体内垃圾! 中医认为,冬天适宜喝些红茶,其实还可多喝点儿黑茶。不仅能消除体内油腻,还可清扫血脂,保护血管,同时防止肥胖。 光说黑茶,可能有些人会比较陌生,但说起安化黑茶,则大概无人不...
春季 不妨喝点茶饮来败火
一年四季都会出现上火的症状,春季也是上火的易发时节,口干舌燥,大便干燥,小便赤黄等都是常见的上火症状,给生活健康带来了极大的威胁,那么我们该如何缓解上火症状呢?中医介绍,想要去火,不妨喝点去火茶饮。 ...
经期喝点玫瑰花茶
玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落不妨取一个透明的玻璃杯,放15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴...
睡前喝黑茶真的不影响睡眠吗?
睡前喝黑茶真的不影响睡眠吗?午后两点是一天中温度最高的时候,尤其在炎炎夏日,刚吃过午饭不久,人们纷纷开始下午的工作,胃部承担着食物的消化吸收任务,此时血液的供应主要转移到这里,人很容易产生困乏的感觉。...
铁观音不宜空腹或睡前饮用
铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。不过,铁观音虽好,并非人人都能喝,特别是市场中铁观音参差不齐。因此,消费者一定要仔细选择。 医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可...
清晨睡前喝茶不利于健康
茶叶中含有400多种有机化学物质和40多种矿物质元素,因此,喝茶有助于防治疾病和延年益寿。然而,如果喝茶的方法或时间不够科学,不仅起不到保健的效果,还可能适得其反,给身体造成伤害。 清晨这是由于茶叶中...
睡前能喝人参八宝茶吗
睡前可以喝人参八宝茶,人参八宝茶有镇静催眠、抗抑郁、抗焦虑和改善记忆力的作用,特别适合现代人因普遍生活节奏快、压力大、操劳过度而引起的肝血不足、失眠、头晕目眩、咽干口燥等症。 人参八宝茶的好处 人参八...
夜深人静,一个人喝点什么茶?
入夜,泡一壶好茶慰藉自己。 夜深人静,无论喝的是清茶还是浓茶,无论能否入茶参禅,都不愁把烦躁泡净。 然而时常也听到朋友说,担心夜晚喝茶会失眠,又不甘心错过静夜品茗这一美事。 其实,晚上喝茶也有可以不失...
冬春交替感冒咳嗽喝点人参薄荷茶
食材:西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、苦杏仁10克,水适量 做法: 1、提前一天用清水浸泡苦杏仁,以尽量去除一部分苦味有毒物质; 2、药材洗净,山药切片后,把除薄荷外的所有的...
体内有毒素?那喝点茶排排!
茶是生活必须品,是任何人都需要的。自古就有开门七件事——柴米油盐酱醋茶。茶的位置是生存用品,是生活必需品,不是可有可无。如果你还没有喝茶,请一定要马上行动。 茶为什么会是生活必须品,因为茶有其他食品所...
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