喝红茶。
欢迎大家来到茶经网，本文为大家带来的是“冬天喝红茶保暖和预防流感”的精彩内容，希望丰富的“冬天喝红茶保暖和预防流感”知识能够对各位茶友提供一些帮助，让大家更加的了解茶知识！
冬天喝红茶
1、寒暖胃，保护胃暖胃
冬天，当气候处于低湿度状态时，人体不可避免地会遭受潮湿和寒冷的侵袭，胃部很容易感到不舒服。红茶香甜、湿润、温和。它能滋养身体的杨琪，增强身体御寒能力，还具有暖胃护胃的功效。冬天容易手脚冰凉或肠胃不适的人可能希望喝上一杯红茶。
2、预防心脑血管疾病，保护老年人健康
冬天是心脏病和中风的高发时期。受温度等因素影响，冬季人们的心脑血管活动会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑血管疾病。
美国医学研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张功能可以从6%增加到10%。红茶冲泡后，70%的钾可以溶解在茶水中，钾具有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶含有大量多酚化合物，如茶黄素和茶红素，它们具有脂质氧化作用，能够抑制血管脂质过氧化和血小板聚集，预防冠心病或中风，并有助于减少心脏病发作。在寒冷的冬天，老年人可以多喝红茶，预防感冒和疾病。
3、抗菌杀菌，预防流感
当体温下降时，人体最容易感冒。感冒是冬天最常见的疾病，当人们不注意感冒病毒时，就会被它感染。对抗流感病毒，红茶是个不错的选择。
红茶中的茶黄素能杀死食物中的有毒细菌，使流感病毒失去传染性。日本研究人员通过实验证明，稀释至每日饮用浓度不到5倍的红茶仍能灭活99.999%的流感病毒。每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。冬天容易感冒的人不妨试试这种方法。
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冬天应该喝红茶来保暖和提高抗病能力。
红茶是冬天最好喝的！
冬天最好喝红茶，因为冬天气温冷，人体新陈代谢降低，生理机能下降，阳气减弱，对能量和营养的要求更高。
保持健康的方法比御寒保暖和提高抗病能力更重要，所以冬天应该喝红茶。
红茶味道甜美温暖，还能帮助消化和消除油腻食物，防止冬季暴食，防止过量食用高蛋白和高脂肪食物后腹部脂肪堆积。
今天，我教了你一些喝红茶的方法。周末我可以在家试试。
牛奶红茶
原料:红茶3克，牛奶100克，盐2克
方法:将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。过滤掉红茶叶子，在另一个锅里煮牛奶。煮牛奶，加入茶汁，加入盐搅拌。
每天早上喝一次可以有效补充气血，强身健体。
黄芪红茶
原料:黄芪15克，红茶3克
方法:将黄芪放入锅中，加水煎煮约15分钟。加入红茶，一起煮大约5分钟，然后再喝。
黄芪味甘爽滑，具有益气壮阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰、有效补气益胃、改善体质虚弱症状的功效。
甘蔗红茶
原料:红茶5克，甘蔗500克
方法:甘蔗去皮、切碎，用红茶油炸。
清热生津，治疗咽干、口渴、喉痒咳嗽、多吃油腻食物等。，是理想的保健茶饮料。
糯米红茶
原料:糯米50克，红茶5克
方法:将糯米洗净，放入锅中。加入一些清水煮。将红茶加入煮熟的糯米中，即可食用。
它能补气养血，改善身体虚弱的症状。
桂花红茶
原料:桂花干7-10朵，红糖20克，红茶5克
方法:将桂花干和红糖加入红茶中，用热水冲泡。
能达到理气疏肝的功效。
喝红茶有很多好处，但喝红茶也有禁忌:
不要用红茶给药，以免影响药效。服药前后1小时内不能喝茶。
妇女在月经、怀孕、产后和哺乳期不能喝红茶。
人参和西洋参不能和茶一起吃。
如果你想在冬天喝红茶，你可以在周末尝试上面推荐的红茶。~简单美味！！家里的婴儿也可以喝。
女生冬天喝红茶好吗？女性冬天喝红茶驱寒、保暖！
冬天是一个寒冷的季节，天寒地冻，所以在冬天不管是饮食上还是在饮品上选择适合的是最关键的，特别是对于女性来说，冬天保暖非常的关键，那女生冬天喝红茶好吗？具体如下！
女生冬天喝红茶的好处
1、驱寒
红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，可以生热暖胃。单纯地喝红茶可能味道并不好，还可以在红茶中添加蜂蜜、牛奶、生姜等，驱寒的效果会更好。
2、改善心血管功能
喝红茶有助于预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，因为红茶可以改善人体的血管功能，红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用与抗氧化剂相似，可以防止中风和心脏病。红茶中除含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用。
3、强筋健骨
红茶经过发酵而成，发酵时茶叶在氧化酶的作用下催变成红色氧化物，就成了红茶，红茶中除了含有多种水溶性维生素外，还含有锰，锰是骨结构不可或缺的元素之一，而其中的微量元素钾，增可以减少改在体内的消耗，所以常喝红茶对骨骼强健也有好处。
4、提神解乏
可能很多女性冬天都怕冷，又有体寒、宫寒之症，所以冬天容易疲劳，而喝红茶则可以提神消除疲劳，因为红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可提神、使思考力更集中，进而使四维反应更加敏锐，增强记忆力。其加快血液循环的作用可促进新陈代谢，加速排泄体内废物，又可消疲解乏。
5、养胃
红茶养胃这种说法已经被大众知晓，很多胃不好的人也会通过喝红茶来帮助养胃。这是因为红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，减少了茶多酚，所以喝红茶不仅不会伤胃，反而能养胃，可以起到消炎、保护胃粘膜的作用，对治疗溃疡也有一定的功效。
冬天喝红茶注意事项
虽然喝红茶可以驱寒，但是却不适合平时情绪易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人晚上喝红茶，一方面是红茶可以利尿，总想上厕所会影响到睡眠。
再者就是因为茶喝太多因为能兴奋大脑则可能致失眠。当然身体好的人，或者是需要熬夜的人就没这些顾虑了，不过还是建议晚上少喝茶。
冬天喝红茶禁忌
1、生理期忌喝
此时经血会消耗掉不少体内的铁质，但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期少喝
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、临产前忌喝
因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。
4、哺乳期忌喝
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5、更年期忌喝
更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等情况。若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得对身体健康不利。
综上所得，红茶茶性温和，非常适合女性喝，特别是在寒冷的冬天，女性喝红茶最典型的好处就是暖身、暖胃，除此之外还有很多的好处，但是要避开特殊时期喔！
红茶可以预防流感
喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用，这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶，刺激性弱，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
北京中医药大学附属东方医院亚健康科刘洋博士提醒，喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡，如果放的时间长了，营养和口感都会打折扣。
不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。
“喝红茶可预防流感”这是真的吗？
最近，微博一则广告“红茶可以夺走流感病毒的传播能力，让流感病毒99.9%无效化”迅速走红！喝红茶真的能预防流感吗？这是怎么回事？
红茶“抗病毒”是怎么回事？
流感病毒以自身的“刺突”结构附着在呼吸器官黏膜上，从而进一步侵袭人体组织，最终导致感染。红茶中富含的“茶多酚”可以占据刺突的凸起端，从而让感冒病毒难以轻易附着在黏膜上，日本共同社也报道了这一发现。
原来，茶多酚是一类化学物质，其中有一种名为“茶黄素”在其中起关键作用。红茶中的“茶黄素”含量着实不低，是红茶呈深色的主要成分。那么其他茶叶情况如何呢？
其实，绿茶中也含有类似的成分“儿茶素”，儿茶素在绿茶发酵为红茶的过程中可发生化学变化，形成茶黄素。虽然结构类似，但在抑制流感刺突方面，儿茶素的作用就大不如前者了。
防流感只喝红茶就行吗？
乍一听，好像喝了红茶就可以开启“流感防护盾”，再也不用担心了。确实，喝茶的过程中饮入大量的水。平时多喝水着实可以加速身体循环代谢，使炎症产物及时被清除排出体外，有助于保持良好的健康状态。此外，充足的水分使呼吸道保持湿润，维持正常的粘膜免疫力，使人体更好地抵御经经呼吸道入侵的病原体。
但完全依靠红茶来抵御流感的说法就言过其实了。
首先，饮用红茶时，茶黄素并不能24小时地，完全地布满呼吸道黏膜。流感病毒可经口腔、鼻腔、咽喉、气管甚至眼睛等粘膜入侵人体，而饮用红茶可能只能够在口腔和咽喉粘膜留下少许“有效成分”，其作用是十分有限的。
其次，对于传染病的预防来说，单一措施无法替代远离传染源、切断传染途径和保护自己等综合措施的效果。在平时，我们还是应坚持锻炼身体，增强体魄。流感爆发季节，我们应避免到病毒流行、人群密集的地方，外出可佩戴口罩，避免劳累、熬夜等损害身体免疫功能的行为。此时，多喝水，多饮茶也是一个不错的选择。
茶也不能随便喝
一、不喝变质茶
茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，尤其是红茶。霉变时，茶饼中长出菌丝，闻之带有霉味，严重霉变的茶叶会腐烂结块，出现白色、黑色或绿色的霉菌。常见的引起发霉的霉菌包括曲霉菌、青霉菌和灰霉菌。
饮用发霉的茶可能导致霉菌中毒，其中最骇人听闻的要数“黄曲霉毒素了”。黄曲霉毒素被世界卫生组织（WHO）划定为I类致癌物质，它是目前已知的原发性肝癌的最强致癌物。常见的含有黄曲霉毒素的食物包括发霉的玉米、大豆等粮食，而一些过期的红茶饼、市面上低价售卖的劣质茶也是百姓生活中很容易忽略的对象。
因此，茶叶一旦发霉变质就不要再饮用了。有些朋友爱茶、节约，会舍不得丢弃已霉变的茶。将没有霉变的部分留下，甚至简单晒一晒霉变的茶，就泡着喝。其实有些霉点很小，肉眼难以发现，所以肉眼未见没有霉变的部分可能也有霉点，也要十分当心。
二、不喝滚烫茶
茶一般是用高温水冲泡的，但是最好不要在水温过热时饮用。这其实跟不吃过烫的食物道理相同。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。
在两广地区，“生滚靓粥”、“功夫茶”是传统文化的重要组成，也是居民生活的一部分。同时，两广地区也是“全球闻名”的食管癌高发地，频繁的食用过热食物和饮料是食管癌的重要危险因素。因此，茶还是晾凉再喝比较好。
三、慎喝浓茶
所谓浓茶就是茶量大，冲泡时间过长，味道苦涩的茶。茶的组成中，绝大部分都是水。但浓茶之中，各种化学成分的含量就陡然提升了，有以下情况的朋友千万要注意，一定要三思而后饮，不能多喝。
1、痛风患者，茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，痛风病人要少喝。
2、胃溃疡患者，浓茶对胃溃疡面有较强的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。
3、甲亢患者，甲状腺功能亢奋使基础代谢率增高，常常使人心情烦躁，休息不好。如果大量摄取茶叶中的咖啡因，则会加重症状。
4、心律失常患者，茶叶中含有茶碱等物质，这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用，影响人的心脏跳动，甚至产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
5、缺钙、铁的朋友，茶叶中含有各种有机酸，这些物质将结合钙、铁等金属离子，影响它们的吸收。
5、肾结石、便秘的朋友，茶叶中的的鞣酸可加速泌尿系统结石的形成，降低肠黏膜黏液分泌量，引起粪便干燥和便秘。因此，有结石和便秘困扰的朋友应远离浓茶。
红茶有预防流感的作用。
红茶的功效
功效1:暖胃养胃
红茶最显著的作用是暖胃养胃。经科学验证，其茶多酚经过发酵和烘焙，所以红茶不仅不会伤胃，还具有养胃的功效。如果经常喝加糖和牛奶的红茶，它还可以起到保护胃粘膜和治疗胃溃疡的作用。此外，饭后半小时喝红茶也有助于消化和去除脂肪。
功效2:抗衰老
红茶也有吸引女孩的特殊效果——抗衰老。这种效应是美国五年后研究的结果。研究结果表明，红茶中含有的抗氧化成分确实可以完全消除化学物质在坏癌细胞中的传播途径。女性朋友，你认为这红茶可以吗？此外，红茶可以和糖或牛奶一起喝。
功效3:生津清热
喝红茶有很好的生津效果，还能缓解夏季炎热。茶含有氨基酸、多酚、果胶等物质，能与唾液反应，刺激唾液分泌，使人感觉口腔湿润。红茶中的咖啡因可以控制下丘脑的温度中心，调节人体的温度，从而刺激肾脏排出污垢，达到身体的生理平衡。
功效4:降低血脂和血压
红茶最令人担忧的效果是降低血压和血脂。事实上，美国医学研究已经证明，心脏病患者只要每天喝4-5杯红茶，血管舒张功能就可以从6%增加到10%左右。如果一个健康的人喝4杯，他的血管扩张可以达到13%，这足以证明经常喝红茶有降低血压和血脂的作用。此外，红茶也被证明具有抗癌作用。
功效5:提神和缓解疲劳
红茶富含咖啡因。咖啡因可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢，改善思维反应，增强记忆力。它还能加速血液循环，帮助出汗，加速乳酸和一些内部废物的排泄，消除疲劳。
功效6:抗癌
研究表明红茶和绿茶含有抗氧化剂，可以破坏化学物质在癌细胞中的传播途径。红茶中的抗氧化剂相对复杂，对心脏特别有益。此外，红茶比绿茶、大蒜、西兰花和胡萝卜具有更好的抗癌效果。(照片来源:东方集成电路)
巧用红茶助小儿预防流感
在我们的生活环境中，无论面对什么样的病菌体。一般情况下，容易受到感染的人群，一般多为一些老年人，还有就是小儿。因为，相对来说，他们的抵抗力比较弱。这就是大多数长辈，想办法增加小儿们抵抗外界危害的原因之一。其实，在生活中正确的饮食习惯，就可以有效的助于小儿们抵抗外界的危害。例如，正确的饮用红茶这一方法，就可以有效的预防小儿的流感。
美国卫生研究院的科学家利用核磁共振技术就对生活中容易传染的病毒进行研究发现，包裹在传染的病毒表面的脂类物质在低温条件下会变硬，对病毒起到保护作用。科学家认为，这也许可以解释为什么冬天会成为流感多发的季节。当流感开始流行时，接种疫苗已不理想。故应考虑其他日常预防措施(如多通风、勤洗手、服板蓝根等)。日本学者提出，红茶漱口有效防流感，可以一试。
巧用红茶助小儿预防流感。昭和大学医学部教授岛村等人做了一项实验，将300名学生分成两组：一组人每天只用红茶漱口2次，而另一组则不这样做。5个月后，研究人员发现，漱口的那一组学生基本上没有被流感等呼吸道病毒所击倒。分析表明，红茶含有儿茶酚是一种可以抗氧的化学剂，能抑制人体内自由基的活动，帮助抵御外界病毒，并防止其感染人体细胞。不仅是红茶，绿茶也有类似效果，但以红茶为佳。另外，越优质的茶叶，预防效果就越好，劣质茶叶基本上起不到什么作用。岛村教授强调，漱口也要正确的方式才能有效。分别在每天起床后和回家后各漱1次。具体做法是，将5%的红茶水，含在嘴里20秒，然后吐出，如此重复2-3次即可。除了漱口，如果养成冬天喝红茶的习惯，可增强预防效果。
原来想要助于小儿们来预防外流感的发生，可以在流感多发的冬季，正确的饮用红茶就可以发挥这种功效。我们知道，在冬天的时候，由于天气的寒冷，很多小儿都没有养成经常洗手的好习惯，因此才让一些病菌入侵。由此可以看出，良好的生活习惯，还有饮食习惯，对于小儿们预防流感或是其它的疾病都是非常关键的。