女性喝红茶和白茶。
在白茶和红茶的禁忌中经常会听到女生这个时期不能喝，那个时期不能喝。所以女生喝茶是要注意的，那么女生喝白茶和红茶哪个好呢？我们来看一下女生喝白茶和红茶的好处和禁忌。一、女生喝白茶的好处和禁忌
女人喝白茶的好处
1、女人喝白茶能深层排毒；
2、女人喝白茶能美白养颜；
3、女人喝白茶能纤体紧肤；
4、女人喝白茶能抵抗衰老；
5、女人喝白茶能帮助睡眠；
6、女人喝白茶能预防辐射；
7、女人喝白茶能杀菌预防肥胖。
女生哪些人不能喝白茶
白茶虽好，但女人喝茶要注意的事项很多，以下几个特殊时期的女人不宜喝白茶：
（1）生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。
（2）妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
（3）孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。
（4）更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。
二、女生喝红茶的好处和禁忌
女性喝红茶的好处
1、有祛斑的功效；
2、有增强心脏血液循环的功效；
3、有抗菌的功效；
4、女人喝红茶能提神；
5、女人喝红茶能消除疲劳；
6、女人喝红茶能预防骨质疏松；
7、女人常喝红茶可补血；
8、女人常喝红茶可抗衰老；
9、女人常喝红茶养胃。
这些女性不适合喝红茶
1、经期的女性不适合喝红茶，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
2、孕期女性不适合喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
3、哺乳期女性不适合喝红茶，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
4、更年期女性也不适合喝红茶，红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
综上，只要注意喝红茶和白茶的时期，其他时候可以多喝点红茶和白茶，另外要注意的是体寒的、胃寒的都不能喝白茶；体热的、胃热的都不能喝红茶。因为红茶是温性的，白茶是寒性的。
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女生喝红茶好还是喝白茶好
女生喝红茶好还是喝白茶好？就好处来说，女生不管喝红茶还是喝绿茶都很好，比如说喝红茶能养胃，喝绿茶能减肥。总之，不管是红茶还是绿茶都很好。
女生喝红茶好吗？
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
女生喝红茶很好，不过有以下情况的女生不能喝红茶：
1、结石病人和肿瘤患的女生。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的女生。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的女生。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的女生。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的女生。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的女生。红茶会破坏药效。
7、经期的女生，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女生，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女生，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女生，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
女生喝白茶好吗？
1、胃寒的女生忌空腹饮用
白茶是寒性的，胃热的人可以在空腹时候适量饮用，胃中性的人可以任何时候饮用，如果是胃寒的朋友是要在饭后饮用，白茶一般是不会刺激胃壁。
2、发烧的女生别喝茶，茶叶中含有咖啡碱，这种物质不仅没有降温的作用，反而会导致体温升高。服用药物之后喝茶，会降低药效。
3、患有肝病的女生别喝茶，茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来进行代谢。这个时候如果肝脏患病，那么喝茶就会增加肝脏的代谢压力，并且对于肝脏本身也会造成影响。
4、哺乳期间的女生不要喝茶，也别是浓茶。如果在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么就会导致过凉的咖啡碱进入妈妈的身体，最后通过乳汁进入孩子的身体，间接的导致孩子的神经出现兴奋，孩子就会表现出夜啼以及少眠。
5、贫血患的女生别喝茶，茶叶中含有鞣酸，这种物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，导致身体吸收铁元素减少，贫血症状加重。
6、女生饮用白茶不要太浓：饮用白茶不要太浓，5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡，水温要求95℃以上。
综上，女生不管是喝红茶还是喝白茶都很好的，不过上述情况下的女生还是不要喝的好。
女生喝红茶好还是白茶好
女生喝红茶好还是白茶好？对于红茶和白茶，不管是男女老少都是能喝的，只是要注意喝茶的方式方法和时间就没有什么问题了，不但没什么问题，还能对人的身体起到很好的作用。
首先，我们来了解一下红茶和白茶的禁忌
白茶的禁忌
1.白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，胃“寒”则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。
2.白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。
3.肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
4.饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。
5.饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。
红茶的禁忌
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
其次，我们来了解一下红茶和白茶的功效与作用
白茶的功效
白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。其中最著名的是治麻疹、促进血糖平衡、明目和保肝护肝。
红茶的功效
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝（要看个人体质），用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
红茶的主要功效是提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃和舒张血管。
综上，女生不管是喝红茶还是喝白茶都能对人有很多的好处，只是在喝的时候要注意方式方法。
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