老人可以喝绿茶吗。
下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“十几年的绿茶可以喝吗？不变质就可以喝！”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“十几年的绿茶可以喝吗？不变质就可以喝！”内容对大家能够有所帮助！
绿茶作为以后总半发酵茶，是一种不可长时间保存的茶叶，存放一年以上的陈茶则色泽枯黄，香气低沉，滋味平淡，饮时有陈旧味，那十几年的绿茶可以喝吗？下面我们就一起来了解一下吧！
怎么鉴别绿茶是否变质
1、闻香气：陈味、日晒味、霉味、异味
深闻干茶，或回味茶汤香气，若出现明显陈味、日晒味、霉味或异味，建议另找新茶。陈味是绿茶香气前导物质——脂类物质氧化形成的。
不避光储存的茶叶通常会有日晒味，这是芳香物质接触光线反应的结果，被“晒伤”的新茶，茶香浑浊。另外绿茶具有强吸湿性、吸附性，易霉变出霉味和吸收异味，难下咽在其次，危害堪比慢性毒药。
2、看干茶：叶片湿软、叶色黄褐
判断干茶的色泽和干湿程度，是最简单的辨别方法。茶叶色泽暗黄，叶片不“脆”，变质无疑。可以用手指捏干茶只能搓成细片状，且茶梗不易折，说明已变质。因为未变质的绿茶，正常情况含水量在7%，可搓捏成粉末。
3、鉴茶汤：色泽暗褐、滋味寡淡
绿茶因其清汤绿水、鲜爽甘甜，尤其在炎炎夏日，绿茶就是安抚燥热的“灵药”。而变质的绿茶汤水黄褐凝重，毫无通透之感。入口满满水味，收敛性和鲜爽感尽失。绿茶原生自带的心旷神怡的感受也荡然无存。
喝陈年绿茶的好处
1、抗病毒
陈年绿茶在长期保存过程中会使它含有的某些成分活性增加，能让他的抗病毒能力得到明显提高，在流感高发季节中，人们多喝一些陈年绿茶，就能抑制流感病毒的活性，防止身体被病毒感染，它对病毒性感冒有特别出色的预防作用。
2、消炎杀菌
绿茶本身就具有一定的消炎杀菌作用，但把它保存成陈年绿茶以后，它消炎杀菌的功效会更加出色，平时人们出现外伤感染或者疔疮肿痛时都能把陈年绿茶放在锅中，加清水，煮至煮好以后的茶汤取出降温，可以直接清洗患处，这样就能阻止细菌滋生，防止伤处感染，而且能加快伤口愈合。
3、降低血脂
陈年绿茶中咖啡碱和茶碱的含量都比较高，这些碱性成分能阻止人体对脂肪的吸收，而且能加快人体内多余脂肪代谢，并能净化血液，降低血液中胆固醇的含量，那些患有三高症状的人群多喝一些陈年绿茶，能让血脂慢慢恢复正常。生活中的肥胖人群如果能多喝下些陈年绿茶还能降低高血脂的发病率。
4、预防牙龈肿痛
陈年绿茶性质寒凉，能清热解毒，它对人们因体内热毒过重引起的牙龈肿痛，有明显治疗作用，在需要的时候可以用陈年绿茶泡出的茶汤来漱口。陈年绿茶还能消除人类口腔中的细菌，它能去除口腔异味预防口臭，并能在口腔中留下淡淡的茶香味。
综上所述，绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，所以绿茶的保质期并不是很长，因为绿茶随着保质期的逐渐加长，茶叶的品质会发生变化，所以一定要合理保存！
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十几年的绿茶可以喝吗？绿茶的保存注意事项
众所周知，绿茶没有经过发酵，是不可以长时间保存的茶叶，目前国家已经以食品卫生标准为准制定了茶叶标准，对保质期也作出了限定，所以下面我们就一起来了解一下绿茶的保质期吧！
绿茶的保质期
一般而言，绿茶的保质期在常温下一般为1年左右。不过影响茶叶品质的因素主要有温度、光线、湿度。如果存放方法得当，降低或消除这些因素，则茶叶可长时间保质。判断茶叶是否过期，主要看它的味道与汤色。
一般来说，绿茶的保质期一般为一年左右，但如果保存不当，受潮引起含水量超标的话可能两个月就过期了。开封的绿茶，应倒入密闭的容器内保存，最好在两个月以内喝完。
绿茶的保存方式
1、存放在冰箱里
将绿茶存放在冷藏室内的气密不透明容器中随时饮用。如果您打算将茶叶存放更长时间，那么最好将其储存在冰箱中。锡也应小心密封，以防止冰箱中的其他食物产生水分和气味。当您从冰箱中取出茶以补充每日容器时，确保在打开前将其冷却至室温。温差会导致冷凝，进而影响茶的质量。打开前等待至少半天。
2、存放在保温瓶中
对于可能没有冰箱的家庭，茶可以储存在保温瓶中。用茶叶填充保温瓶并用蜡密封。以这种方式储存的茶可以保持新鲜几个月甚至一年。
3、用生石灰储存
在室温下将绿茶存放在不透明的容器中，并在其周围加入生石灰。生石灰保持茶叶干燥。确保在几个月后更换生石灰。
4、正确选择茶叶
茶的质量取决于它的种植，收获和加工方式。
用最少的肥料自然种植的茶更好。正确的采伐和加工方法也起着重要作用。也建议购买在2月至4月间收获的早春茶，它往往质量更高。
5、两个月内吃完
很难确保容器真正不透气，因此建议在两个月内饮用茶叶。
6、存放在塑料袋中
将绿茶存放在厚厚的不透明塑料袋中，并在密封之前挤出尽可能多的空气。放入另一个塑料袋袋，密封，然后放入容器并密封。这些措施可确保最大限度地减少空气和水分进入茶叶的机会。
绿茶的保存注意事项
1、湿度
叶绿素，绿茶的成分之一容易被氧化，这导致叶子颜色变为褐色以及茶的味道，正确制作的绿茶干燥至2％至3％的水分含量。随着水分的不断变化，几乎不可能保持这种状态。储存在密闭容器中可以最大限度地减少水分暴露。确保容器不经常打开也有帮助。
2、高温
高温会加速某些化学过程并导致某些成分（如氨基酸）的分解。另一方面，较低的温度会减缓氧化。因此建议进行制冷。
3、氧气
大多数茶化合物与氧气反应。例如，维生素C是高度氧化的。这导致茶的颜色变为红色或棕色。这会偷走茶的原始新鲜味道。为防止这种情况，请存放在密闭容器中。
4、光
叶绿素是茶叶颜色的主要成分，对光线非常敏感。当暴露在光线下时，会发生一系列化学反应，颜色变为黄棕色。这使得茶变坏了。为防止这种情况，请将绿茶存放在不透明的容器中。
5、气味
绿茶经常吸收周围的气味。远离其他有臭味的食物和物品。
综上所述，绿茶没有经过发酵的茶叶，所以事实上是不可以长期保存的，国家对于绿茶的保质期有着严格的规定，最多可以保存一年左右，所以建议一定要在保质期以内喝完！
绿茶陈年可以喝吗？绿茶变质不可以喝！
众所周知，绿茶是没有经过发酵的茶叶，保质期一般为一年左右，但如果保存不当，受潮引起含水量超标的话可能两个月就过期了。开封的绿茶，应倒入密闭的容器内保存，最好在两个月以内喝完，具体如下！
绿茶的保质期
一般而言，绿茶的保质期在常温下一般为一年左右。不过影响茶叶品质的因素主要有温度、光线、湿度。如果存放方法得当，降低或消除这些因素，则茶叶可长时间保质。判断茶叶是否过期，主要看它的味道与汤色。目前国家已经以食品卫生标准为准制定了茶叶标准，对保质期也作出了限定。
绿茶怎么保存
1、瓦罐储茶法
此法古代就有，明人冯梦祯《快雪堂漫录》云：“实茶大瓮，底置箬，封固倒放，则过夏不黄，以其气不外泄也。”茶叶含水量不能超过6%，可用生石灰除湿，具体操作方法同石灰块保存法。
2、罐藏法
容器选用装糕点或者其他食品的金属听、箱、罐、盒，或铁或铝或纸或纸品，或方或圆或扁或不规则形。重要的是茶要干燥，袋口封好，此法简便，取用方便。
3、塑料袋贮茶法
选用密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋。茶叶可以事先用较柔软的净纸包好，然后置于食品袋内，封口即成。
4、水瓶贮茶法
可用保温不佳而废弃的热水瓶，内充干燥的绿茶，盖好瓶塞，用蜡封口。
5、冰箱保存法
绿茶装入密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋，然后置于冰箱冷冻室或者冷藏室。此法保存时间长、效果好，但袋口一定要封牢，封严实，否则会回潮或者串味，反而有损绿茶茶叶的品质。
变质绿茶的危害
1、假如生涯不恰当，茶叶会发霉、变质，发霉可能变质的茶叶，渗透出霉菌毒素，假如喝变质的茶叶，会呈现腹泻、吐逆等症状。
2、逾期可能变质的茶叶，内里含有营养物质很少，口感、汤色会产生变革，假如过量饮用逾期茶叶能会呈现中毒的环境，会造成突发性疾病。
3、假如逾期的茶叶是口感、汤色变差，逾期的茶叶很轻易与氛围产生回响，短时刻内会发生微生物，会有大量的有毒物质，这些有毒物质会对人体的呼吸可能神经体系等会有影响的。
4、茶叶逾期往后会变得潮湿，霉菌滋生，喝逾期的茶叶，茶叶含有的营养元素是很少，是会对人体有害的物质会增多。
综上所述，绿茶是茶叶中的精品，但是绿茶是不可以长期保存的，因为要是长时间保存的话，绿茶的口感会变得不好，最主要的是喝变质的绿茶危害很多！
黄色绿茶可以喝吗？如何判断绿茶是否变质？
绿茶是中国最常见的茶叶品种之一。这是一种典型的茶，人们在采集茶树的新叶或新芽，杀青并定型，然后用水干燥后得到。绿茶的正常颜色通常与绿茶相同。因此，如果颜色是黄色，您必须检查它是否变质，如下所示。绿茶的颜色
绿茶也是以它的颜色命名的。成品的颜色和冲泡好的茶汤大多保留了新鲜茶叶的绿色风格，茶叶多为绿松石色，茶汤多为黄色和绿色，因此被称为绿茶。绿茶中的代表性茶叶有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖、庐山云雾、六安瓜片、太平猴魁等。中国十大名茶中有许多种类。
你如何判断绿茶是否变质
1.闻到香味
干茶味浓，或茶汤余味浓，如果有明显的霉味、霉味或异味，建议另找新茶。陈味是由绿茶香气的前体脂质氧化形成的。
远离光储存的茶通常有阳光的味道，这是芳香物质对光反应的结果。这种“晒伤的”新茶有一种混浊的香气。此外，绿茶具有很强的吸湿性和吸附性。它容易发霉、发霉和吸收异味。它很难吞咽，其危害相当于慢性毒药。
2.看看干茶
判断干茶的颜色和干燥度是最简单的鉴别方法。茶呈深黄色，叶子不“脆”，无疑会变质。茶叶可以用手指榨干，只能卷成薄片，茶梗不易折叠，表明变质。因为未变质的绿茶通常含水量为7%，所以可以揉成粉末。
3.茶汤
绿茶清凉甘甜，因为它有清汤和绿水。尤其是在炎热的夏天，绿茶是平燥热的“灵丹妙药”。然而，变质的绿茶汤是黄色、棕色和高贵的，并且没有渗透性。入口充满了水，涩味和新鲜度都丧失了。绿茶原有的愉悦感觉已经不复存在。
优质绿茶的特性
1.看看颜色和光泽
好的成品绿茶色泽为绿色或黄绿色，而劣质绿茶呈暗褐色且无光泽。
2、触摸形状
绿茶品质好，外观直而均匀，白头发露在外面，感觉非常完整紧凑。如果你触摸松散的绳索和粗糙而轻的叶子，它就不是一种质量好的绿茶。
3.闻到香味
高档绿茶有淡淡的清香，兰花香味是淡淡的栗子香味。如果茶叶混合了其他未知的气味，茶的质量就不好。
4.尝
质量好的绿茶会有轻微的苦味，但余味醇厚、甘甜、清新，口和舌会产生唾液。生、老、劣绿茶淡而无味，有涩味。
5、看茶汤
冲泡优质绿茶后，茶汤呈绿色，清澈明亮，具有清汤明显的绿叶特征。如果冲泡绿茶，茶汤不亮不混浊，说明茶叶质量差。
综上所述，绿茶是最好的茶，一种非常高品质的茶，也是一种未经发酵的茶，所以绿茶最大限度地保留了茶的原有特性，一般以绿色风格出现！
绿茶陈年可以喝吗？怎么鉴别绿茶是否变质
陈年绿茶是指保存时间比较长的绿茶，因为绿茶的发酵程度事实上不是很高，所以绿茶在长时间保存过程中会让它的香味挥发，营养成分也会出现一定流失，最主要的是容易变质，正常情况下，陈年绿茶要是没有变质的话是可以喝的，具体如下！
怎么鉴别绿茶是否变质
1、闻香气：陈味、日晒味、霉味、异味
深闻干茶，或回味茶汤香气，若出现明显陈味、日晒味、霉味或异味，建议另找新茶。陈味是绿茶香气前导物质——脂类物质氧化形成的。
不避光储存的茶叶通常会有日晒味，这是芳香物质接触光线反应的结果，被“晒伤”的新茶，茶香浑浊。另外绿茶具有强吸湿性、吸附性，易霉变出霉味和吸收异味，难下咽在其次，危害堪比慢性毒药。
2、看干茶：叶片湿软、叶色黄褐
判断干茶的色泽和干湿程度，是最简单的辨别方法。茶叶色泽暗黄，叶片不“脆”，变质无疑。可以用手指捏干茶只能搓成细片状，且茶梗不易折，说明已变质。因为未变质的绿茶，正常情况含水量在7%，可搓捏成粉末。
3、鉴茶汤：色泽暗褐、滋味寡淡
绿茶因其清汤绿水、鲜爽甘甜，尤其在炎炎夏日，绿茶就是安抚燥热的“灵药”。而变质的绿茶汤水黄褐凝重，毫无通透之感。入口满满水味，收敛性和鲜爽感尽失。绿茶原生自带的心旷神怡的感受也荡然无存。
陈年绿茶用途
1、抗病毒
陈年绿茶在长期保存过程中会使它含有的某些成分活性增加，能让他的抗病毒能力得到明显提高，在流感高发季节中，人们多喝一些陈年绿茶，就能抑制流感病毒的活性，防止身体被病毒感染，它对病毒性感冒有特别出色的预防作用。
2、消炎杀菌
绿茶本身就具有一定的消炎杀菌作用，但把它保存成陈年绿茶以后，它消炎杀菌的功效会更加出色，平时人们出现外伤感染或者疔疮肿痛时都能把陈年绿茶放在锅中，加清水，煮至煮好以后的茶汤取出降温，可以直接清洗患处，这样就能阻止细菌滋生，防止伤处感染，而且能加快伤口愈合。
3、降低血脂
陈年绿茶中咖啡碱和茶碱的含量都比较高，这些碱性成分能阻止人体对脂肪的吸收，而且能加快人体内多余脂肪代谢，并能净化血液，降低血液中胆固醇的含量，那些患有三高症状的人群多喝一些陈年绿茶，能让血脂慢慢恢复正常。生活中的肥胖人群如果能多喝下些陈年绿茶还能降低高血脂的发病率。
4、预防牙龈肿痛
陈年绿茶性质寒凉，能清热解毒，它对人们因体内热毒过重引起的牙龈肿痛，有明显治疗作用，在需要的时候可以用陈年绿茶泡出的茶汤来漱口。陈年绿茶还能消除人类口腔中的细菌，它能去除口腔异味预防口臭，并能在口腔中留下淡淡的茶香味。
综上所得，要想知道陈年绿茶能不能喝，首先要看一下陈年绿茶是否变质，要是没有变质的话是可以喝的，且陈年绿茶内含有的营养成分很多，适宜饮用好处也很多！
绿茶泡多久喝最好？最多三分钟就可以饮用！
在中国饮茶已经有几千年的历史，早在神农时期，茶及其药用价值已被发现，并由药用逐渐演变成日常生活饮料。而绿茶在日常生活中更是常见，很多茶友对绿茶情有独钟，那么绿茶怎么冲泡呢？绿茶泡多久喝最好？
绿茶的冲泡时间
绿茶的冲泡时间一般是把握在两到三分钟。冲泡前首先用水烫杯，起到温杯和洁具的作用。然后注水半杯水即可，此步骤为润茶，大约1分钟后，用水高冲；在水流的激荡下可以使绿茶更加清香可口，因经过温杯后已可以隐隐约约感觉到绿茶的茶香；再浸泡约一分半钟左右，即可品茶。
绿茶的冲泡步骤
1、温杯
用热水淋洗茶杯，一方面清洁茶杯，同时也提高茶杯的温度，激发茶香。
2、冲水
冲泡采用中投法，将热水倒入杯中约占玻璃杯的三分之一。
3、投茶
用茶匙把茶荷中的茶拨入茶杯中，茶与水的比例约为1:50。
4、温润泡
轻轻摇动杯身，使茶汤均匀，加速茶与水的充分融合。
5、浸泡
绿茶在冲泡的时候讲究高冲水，同时使茶壶有节奏地三起三落，好像凤凰在向客人点头致意一样，俗称“凤凰三点头”。这是茶艺冲泡中的一种重要手法，也是一种礼仪的象征，同时这种冲泡手法也是为了借助水的冲力，使茶叶在杯中上下翻飞，从而使茶汤的浓度上下一致。
6、品饮
待杯中的茶叶充分舒展以后即可品饮。
绿茶的冲泡注意事项
1、水温：
高档名优绿茶是采摘优质细嫩鲜叶制作而成，一般用80℃左右开水冲泡才能不破坏茶的性质。普通绿茶因采摘的茶叶老嫩适中，水温可略高，一般用85℃左右的开水冲泡即可。
2、冲泡次数：
一般以三泡为宜。
3、茶具：
透明的玻璃杯、壶可以将绿茶的品性发挥到极致，尤以玻璃杯最常用。因为玻璃茶具便于充分欣赏茶的外形和内质，可以观赏到茶叶在水中缓慢舒展、舞动的姿态以及其外形、汤色的变化过程。
4、茶与水的比例：通常茶与水比为1:50至1:60（即一克茶叶用水50ml至60ml）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
总的来说，因为绿茶是一种没有经过发酵的茶叶，且原料非常细嫩，所以在冲泡绿茶的时候最多三分钟就可以饮用！
绿茶陈年可以喝吗？绿茶陈茶可以喝
陈茶，指的是将上年甚至更长时间采制加工而成的茶叶，陈茶因为保存的时间相对比较长，内含有的营养物质非常的多，所以适宜喝陈茶是很好的，那绿茶陈年可以喝吗？具体如下！
绿茶的保质期
目前国家已经以食品卫生标准为准制定了茶叶标准，对保质期也作出了限定。一般来说，绿茶的保质期一般为一年左右，但如果保存不当，受潮引起含水量超标的话可能两个月就过期了。开封的绿茶，应倒入密闭的容器内保存，最好在两个月以内喝完。
陈年绿茶的好处
1、抗病毒
陈年绿茶在长期保存过程中会使它含有的某些成分活性增加，能让他的抗病毒能力得到明显提高，在流感高发季节中，人们多喝一些陈年绿茶，就能抑制流感病毒的活性，防止身体被病毒感染，它对病毒性感冒有特别出色的预防作用。
2、消炎杀菌
绿茶本身就具有一定的消炎杀菌作用，但把它保存成陈年绿茶以后，它消炎杀菌的功效会更加出色，平时人们出现外伤感染或者疔疮肿痛时都能把陈年绿茶放在锅中，加清水，煮至煮好以后的茶汤取出降温，可以直接清洗患处，这样就能阻止细菌滋生，防止伤处感染，而且能加快伤口愈合。
3、降低血脂
陈年绿茶中咖啡碱和茶碱的含量都比较高，这些碱性成分能阻止人体对脂肪的吸收，而且能加快人体内多余脂肪代谢，并能净化血液，降低血液中胆固醇的含量，那些患有三高症状的人群多喝一些陈年绿茶，能让血脂慢慢恢复正常。生活中的肥胖人群如果能多喝下些陈年绿茶还能降低高血脂的发病率。
4、预防牙龈肿痛
陈年绿茶性质寒凉，能清热解毒，它对人们因体内热毒过重引起的牙龈肿痛，有明显治疗作用，在需要的时候可以用陈年绿茶泡出的茶汤来漱口。陈年绿茶还能消除人类口腔中的细菌，它能去除口腔异味预防口臭，并能在口腔中留下淡淡的茶香味。
绿茶的保存注意事项
1、忌潮湿
绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而产生霉斑，进而酸化变质。
2、忌高温
绿茶茶叶最佳保存温度为0～5℃。温度过高，茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。
3、忌阳光
阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使绿茶茶叶品质变坏。
4、忌氧气
绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使汤色变红、变深，使营养价值大大降低。
5、忌异味
绿茶茶叶中含有高分子棕榈酶和萜烯类化合物。这类物质生性活泼，极不稳定，能够广吸异味。因此，绿茶茶叶与有异味的物品混放贮存时，就会吸收异味而且无法去除。
综上所得，对于陈年绿茶能不能喝这样的问题需要大家根据实际情况来看，因为要是保存的方式正确没有变质的话是可以喝的，但是已经变质的话是不可以喝的！
减肥可以喝绿茶吗？减肥肯定可以喝绿茶！
跟着社会的开展，大师关于审美的需要愈来愈高，以是正在咱们的糊口中不论是男生仍是女性，减肥能够说是大师都正在寻求的目的，可是良多的时分，减肥实际上是很难的，需求公道的饮食，那减肥能够喝绿茶吗？详细以下！
减肥能够喝绿茶
品茗，既弥补水份以及须要的养分物资，又利于体内脂肪的耗费，从而到达减肥的目标。但品茗后能够发生较强的饥饿感，此时需求把持食欲，选用低能量高容积的蔬菜果腹。假如吃茶品茗后胃口年夜开，摄取良多的能量，那吃茶品茗的减肥成效就将损失贻尽。
常常喝绿茶有助于减失落身材脂肪，由于正在绿茶中含消融脂肪的物资，天天喝可防止身材聚积过量的脂肪。别的正在绿茶中还含有增进胃液排泄的物资，起到助消化的感化。绿茶黑白常安康的饮品之一，市场的品种有良多，可依据团体爱好停止挑选。
喝绿茶减肥的留意事变
一、留意办法
普通绿茶正在莳植以及种植进程中能够会运用农药，局部农药会残留正在叶面上，以是第一遍冲泡的茶叶要倒失落。空肚没有倡议品茗，空肚品茗会呈现头晕、有力的病症，以是饭前没有宜品茗。
二、需求临时保持
关于瘦削人士来讲要挑选迷信安康的减肥办法，倡议从饮食动手，订定公道的减肥食谱，把持热量的摄取，才干疾速减肥没有反弹。别的还要挑选一份本人爱好的活动，比方慢跑、打篮球、打羽毛球等，经过有氧活动可协助身材熄灭脂肪，让你的身材更安康。
喝绿茶的益处
一、清热除了火
绿茶性凉，微寒，有助于降火，合适体质偏偏热、易上火的人饮用。
二、延缓朽迈
绿茶中的茶多酚具备很强的抗氧化性以及心理活性，是人体自在基的肃清剂。据日本奥田拓勇实验后果，证明茶多酚的抗朽迈后果要比维生素E强18倍。
三、降血脂
绿茶中的儿茶素能低落血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂卵白胆固醇，和三酸甘油酯之量，亦可避免血液凝块及血小板成团，低落血汗管疾病。
四、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，经过很多感化活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，增加脂肪细胞聚积，因而到达减肥成效。
五、健齿明目
茶多酚类化合物能够杀逝世正在齿缝中存正在的蛀牙细菌，具备按捺葡萄糖聚合酶活性的感化，如许病菌就不克不及正在牙上着床，无效的中缀了蛀牙构成的进程。绿茶中的维C等成分，能低落眼睛晶体浑浊度，常常吃茶品茗，对于增加眼疾、护眼明目均有主动的感化。
六、解毒
茶多酚对于重金属具备较强的吸附感化，能与重金属构成络合物而发生积淀，有益于加重重金属对于人体发生的迫害感化，且对于生物碱中毒有较好的抗解感化。
总而言之，减肥时期一定是能够喝绿茶的，由于绿茶自身就具备减肥的成效，以是大师正在减肥时期适合的喝绿茶是能够协助减肥的，固然的，正在减肥时期喝绿茶另有良多其余的益处喔！
喝绿茶可以减肥吗
绿茶是可以减肥的，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
绿茶减肥的原理绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
绿茶的其他功效1、防治心脑血管疾病。
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
2、延缓衰老。
在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
3、防治口臭。
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
孕妇可以喝绿茶吗
孕妇可以喝绿茶吗？相信这个问题是许多女性朋友都比较关心的问题吧。
绿茶
绿茶中营养成分丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，有促进血液循环等功效。那么孕妇可以喝绿茶吗?孕妇喝绿茶有没有什么坏处?
孕妇可以喝绿茶吗
据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。
茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。
茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
除了不能饮用过多，孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。
怀孕可以喝绿茶吗
最着名的是，怀孕期间喝覆盆子叶茶，据说怀孕32周是一个不错的选择;但是，这不是唯一的一个。绿茶是考虑因素的另一种选择。
覆盆子叶茶是含有咖啡因的清凉茶，但绿茶不是。因此，你必须谨慎，因为营养健康专家表明，孕妇每天不服用200毫克咖啡因，与2杯咖啡相同。
它含有咖啡因。但是很少。绿茶的平均水平含有30毫克至45毫克的咖啡因，因此每杯估计100毫克的咖啡因是一个不错的选择。
尽管如此，您必须监控您的咖啡因摄入量，甚至是绿茶。还请注意任何其他咖啡因饮料，包括咖啡和软饮料。
除咖啡因外，绿茶还含有丰富的维生素，矿物质和其他抗氧化剂。绿茶是营养丰富的，这就是你怀孕的时候需要的。
但是，如果您对绿茶中的任何其他因素有任何不确定性，茶叶文化网络将建议您应在怀孕前或任何其他方面建议医疗咨询。
消费绿茶的副作用非常小。事实上，每天有3杯或有时4杯绿茶没有问题。
但是，这不适用于每个人。那些对咖啡特别敏感的人应该考虑使用脱钙，因为摄取过量的咖啡因会导致紧张，焦虑甚至最罕见的焦虑。
过度的咖啡因摄入量也加剧了一些人的胃相关问题，导致头痛和偏头痛，失眠和心悸。如果您过去遇到任何问题，那么建议提前进行医疗咨询或任何其他茶。
然而，频繁的绿茶消耗是最常见的副作用。当我们选择高品质的绿茶时，我们听到了最多，只想再喝一杯茶！
碧螺春的毛可以喝吗？可以喝！
我们经常会看到碧螺春茶叶上面附着白色或金色的毫毛，泡茶时茶汤上面又浮着这些小茸毫。有人会问：这些在茶叶身上的毛到底是什么？能喝吗？喝了会对身体有害吗？
碧螺春的“毛”可以喝
当然能喝。碧螺春干茶上的“白毛”，其实是茶毫，就是茶叶上的茸毛。“毫毛显露”不仅有观赏价值，也有饮用价值。毫毛能喝，而且好喝。它富含氨基酸和茶多酚，滋味鲜爽，可以放心饮用。要知道茶叶茸毫含量的多少及隐显是评定茶叶品质优劣的一个重要因素，它还能提高茶汤的品质，因此好多厂家在制作过程中会有提毫工序，以充分发挥茶毫的特性。
尤其对于绿茶来讲，干茶上有白毫，是茶叶嫩度的表现。白毫越显，茶叶越嫩。嫩嫩的芽叶，叶背上满布茸毛，制成成茶后，干茶满披白毫。茶毫出现是一种很正常的现象，是茶叶嫩度好的表现。
常常听说“一芽一叶”、“一芽二叶”，这个说法指的就是采摘嫩度。通常红、绿茶采摘嫩度比较高，会以显毫为品质优秀的体现。不过其他茶类也会出现这个外形特征就是了。
我曾经喝过碧螺春筛下的毫毛，味道很不错。嫩度高的茶还会有一种特别的毫香，是一种非常令人愉悦的香气。
特级碧螺春干茶入眼银绿，满披茸毛，特别漂亮。泡出来的茶会有茸毛在水里沉浮，显得茶汤浑浊，但并不会使茶汤扣分。
碧螺春身上的白毛是怎么回事？
洞庭碧螺春茶叶最大的特征便是浑身毛，也就是所谓的白白的毛。
那些白毛是碧螺春茶叶嫩芽的表现，也是很多名优茶的标志。因为只有嫩芽经过手工炒制才会有白毛出现，并布满碧螺春茶芽的身体。
在碧螺春炒制工艺中，经过搓团显毫，使贴在叶表面的茸毫逐渐翘起，在干燥后就显露出茸毫。当细嫩的茶叶形成一定量，茸毫就会堆积，造成茶叶看上去感觉毛毛的。
等级越高的碧螺春毛越多
碧螺春等级分为五级，从特一级至三级碧螺春茸毛的密度依次减少，越是好的碧螺春其毛越多，到最好的碧螺春炒青就没有啥茸毛了。
当然并不是一定说你买到的茶叶茸毛多就是好碧螺春。
不排除一些不法商人为了追求利益，会采用一些特殊手段，用仿制的技术，加上一些特制的茸毛混在碧螺春茶叶中，以便达到那种满身毛的效果。所以大家在购买的时候要注意，以防买到假的碧螺春。
虽然芽叶茸毛多，是一个优质性状，但也不必过分追求。茶叶茸毛的多少并不是判定茶叶质地好坏的唯一标准。茶叶的品质是多种因素综合作用的结果，而不单是由茶叶的茸毛、茶叶的嫩度来决定的。茶毫多或者显毫只是某些干茶茶品的特征之一，我们可以去欣赏它，但不必过分去追求。
孕晚期可以喝绿茶吗
孕晚期其实也是孕妇在即将临盆的时候，所以在这个时期就需要更加注重自己的营养以及身体保健，因为在这种情况下如果不注意的话，对于即将临盆的胎儿也会带来很多不利的影响，所以说在孕晚期的时候女性朋友不管是在生活，还是在饮食过程当中，绝对不可以轻易的去对待。
女性在怀孕时期不仅要关注自己的身体健康，而在这个时候最重要的是胎儿的一个发育和成长，所以说做任何事情或者吃任何的食物之前，都应该全方位地去衡量可考虑，只有这样才可以更好的保证胎儿的健康。
据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。
茶的品种很多，各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。
茶叶中含有少量咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。另外茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
通过以上的介绍我们发现，其实对于孕妇来说并不建议在怀孕期间喝茶，因为茶叶中含有的咖啡因其实对于胎儿来讲是会产生不利影响的，所以希望孕妇们都可以遵守这些饮食原则，这样才可以更好的给胎儿提供良好的生长环境。
孕妇可以喝绿茶吗|孕妇能喝绿茶吗
孕妇可以喝绿茶吗
没有官方建议说孕妇应该在怀孕期间停止喝绿茶。所以享用一两杯绿茶并没有什么坏处。
但是，孕妇不应该喝太多的绿茶，因为绿茶只含有少于标准茶的咖啡因，这取决于绿茶是如何酿造的。
每天保持200毫克咖啡因的限量，即约三至四杯绿茶。这个限制应该包括孕妇拥有的所有咖啡因来源，所以孕妇的日常饮用量要算上咖啡，软饮料，可乐，能量饮料和巧克力。
绿茶被认为是一种促进健康的饮料，因为绿茶含有丰富的抗氧化剂。抗氧化剂是化学化合物，可以帮助预防我们体内的细胞损伤，甚至有助于预防心脏病，高血压和二型糖尿病。
喝绿茶也可能对孕妇的牙齿和骨骼有好处，并帮助孕妇保持健康的免疫系统。
但是，喝大量的绿茶可能会妨碍孕妇正确吸收叶酸。叶酸是一种重要的营养素，特别是在怀孕的前12周。
一项小型研究表明，婴儿可以发展神经管缺陷，如脊柱裂，如果他们的妈妈在怀孕期间喝大量的绿茶。但是，孕妇不可能每天都要喝这么多的绿茶。
请记住，绿茶和其他茶一样，也会使孕妇的身体难以从非肉类食物中吸收铁。所以最好不要在吃饭的时候喝绿茶。
绿茶对孕妇有帮助，绿茶中的咖啡因少于咖啡，绿茶（取决于品种）每份含约20-50毫克咖啡因，而咖啡通常含有约100毫克/份。女性在试图怀孕期间和在胎儿的神经管发育的同时怀孕的头三个月可能需要避免使用绿茶，。在此之后，每天喝1-2杯绿茶是安全的，最好是在两餐之间，以尽量减少铁和叶酸从食物中吸收的任何障碍。
绿茶在怀孕期间的好处当你怀孕时，适量饮用绿茶通常被认为是安全的。
绿茶富含抗氧化剂 - 这是化学成分，有助于防止自由基破坏我们体内的细胞。研究表明，绿茶可以帮助预防癌症，心脏病和高血压等疾病。
对于孕妇来说，高血压（高血压）可能会成为一种严重的妊娠并发症，称为先兆子痫，这会使妊娠陷入危险之中。出于这个原因，绿茶调节高血压的能力使其对孕妇有益。
作为抗氧化剂，绿茶可以帮助加快你的新陈代谢速度，并可能有助于稳定你的情绪波动。此外，科学研究表明，绿茶中的成分可以增加体内调节性T细胞，这可能会提高你的免疫系统。由于你的免疫系统受到抑制，喝绿茶可以帮助你抵抗更多的疾病。
绿茶也因其消化特性而闻名，所以它有助于减少妊娠期常见的消化不良和胃部不适。
有许多研究表明，喝绿茶也可以改善你的口腔健康和你的骨骼强度。良好的口腔健康在妊娠中很重要，因为孕妇因荷尔蒙水平的变化可能会患牙龈炎。
绿茶在怀孕期间的潜在风险尽管绿茶的所有好处，这种饮料仍然有争议。一些专家警告准妈妈喝绿茶。绿茶的主要缺点之一是它是含咖啡因的饮料。
尽管绿茶在一杯中的咖啡因并不比传统的一杯咖啡多，但重要的是孕妇每天都要注意摄取咖啡因。
根据经验，一杯6盎司的绿茶含有20毫克的咖啡因。
同样大小的一杯黑咖啡（酿造）含有120毫克咖啡因。
建议所有孕妇在怀孕期间减少咖啡因的摄入量。因为它是一种利尿剂，咖啡因会导致身体比平时释放更多的水分。这意味着你会比以前更小便（我们都知道尿频是一种常见的怀孕症状）。如果你没有喝足够的水，太多的咖啡因会导致脱水。
咖啡因也是一种穿过胎盘的物质，有研究表明它可能会减少正在发育的婴儿的血液流量。高水平的咖啡因摄入与流产，死胎和低出生体重婴儿有关。
除了咖啡因的含量外，绿茶还可能影响孕妇身体代谢叶酸（或叶酸）的方式。这是因为绿茶中存在表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。理论上，喝太多绿茶可能会降低你体内的叶酸水平。妊娠期缺乏足够的叶酸与增加神经管缺陷如脊柱裂（Spina Bifida）有关。
对于想要了解如何怀孕的基本知识的女性，您可能需要减少绿茶的摄入量以提高受孕概率。叶酸可以有助于提高您的生育能力。另外，咖啡因太多也可能会妨碍你有宝宝的机会。
孕妇喝适量的绿茶是可以的适量饮用绿茶很好。每天两到三杯绿茶被认为是孕妇的安全量。由于绿茶影响叶酸水平的潜在风险，你应该避免在头三个月喝绿茶。当然，在适中的第二和第三个孕期中应该是安全的。
如果你爱绿茶，确保你吃大量富含叶酸的食物 - 如绿叶蔬菜。所有孕妇应每日补充叶酸，或每日产前维生素含400-600微克叶酸。
如果您对绿茶和怀孕有任何顾虑，请与您的医生交谈。
每天喝绿茶可以减肥吗？
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绿茶的减肥效果有依据，相关研究表明，绿茶富含多种营养成分，其中芳香族化合物能溶解脂肪，使其饱食，咖啡因能促进胃液的分泌，有助于消化。儿茶素有提高新陈代谢、清除自由基的作用，减少脂肪细胞的堆积，有显着的减肥、去除脂质的作用。因此，每天喝绿茶可以减肥。
绿茶对减肥的作用体现在:绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内积累，维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。红茶中有种儿茶素可以抗氧化性，提升基础代谢等，能够降低人体脂肪的沉积，进而超过减肥瘦身的实际效果。因此，经常喝绿茶可以加速脂肪消耗，加强健康减肥。
但是，绿茶是不发酵的生茶，因为性寒冷，体质寒冷和胃寒的人们不适合经常喝绿茶，所以喝茶时要具体地理解自己的体质。
每天喝绿茶绿茶减肥法：
绿茶饮食非常受欢迎，许多人购买绿茶来饮用，希望减少身体脂肪。但是，专家指出喝绿茶确实有助于减肥，但喝绿茶并不一定能起到瘦身的效果。减肥需要全方面的计划，而绿茶只是饮食减肥中有瘦身功效的食品之一。如果正在进行减肥计划的话，请适当地喝绿茶，帮助脂肪快速燃烧。
喝绿茶减肥饮用方式：
在饭后一小时喝。如果你饭后立即喝茶，很长一段时间后容易诱发贫血。但是等到饭后一个小时，食物中的铁已经基本被吸收，此时喝茶不会影响铁的吸收。不要每天喝太多绿茶。因为绿茶中含有大量的丹宁酸，所以喝了很多浓茶之后，丹宁酸和铁质结合形成不溶性物质，阻碍了铁的吸收。
喝绿茶减肥注意事项：
每天喝超过1000毫升的话，就会变成缺铁性贫血。贫血的人，胃溃疡，经期，经常吃荷尔蒙的人不适合喝绿茶。绿茶中含有大量单宁酸，具有收敛吸附功能，可以吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。
2、忌饮用劣质茶或变质茶。茶叶不易妥善保存，容易吸收水分和发霉，而有些人出于对茶叶保存的热爱，不愿丢弃发霉的茶叶。变质的茶含有大量对人体有害的物质和细菌，绝对不可饮用。把优质的茶叶浸泡后放置太久的话，茶叶的汤也会因氧化和微生物而繁殖变质，这样的茶已经不能喝了。
3、忌空肚喝茶，空肚喝茶会淡忘胃液，还会抑止胃酸代谢，防碍消化吸收，以至于会造成心慌气短、头疼、肠胃不适、头晕眼花、闹心等“茶醉”问题，并危害对蛋白的消化吸收，还会造成胃粘膜炎。若产生“茶醉”，能够口含糖块或喝某些糖水能够减轻。
喝绿茶的好处：
1、抵御辐射。国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，也有助于修复受损细胞。临床研究表明，茶提取物可用于治疗肿瘤患者放疗期间引起的轻度放射病，减少放疗引起的血细胞和白细胞，效果良好。
2、改善记忆力。茶多酚帮助大脑进行局部调整，改善记忆，提高学习效率。国外的研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，特别是老年认知障碍。此外，咖啡因能刺激中枢神经系统，具有提神、益心、清心的功效。
3、抵抗紫外线。茶多酚是一种水溶性物质，用茶洗脸可以去除脸上油腻的部分，使毛孔收敛，具有防止消毒、灭菌、皮肤老化的作用，是一种天然的防晒霜，有助于减少阳光紫外线对皮肤的损伤。
综上所述，虽然说绿茶可以减肥，但必须正确考虑绿茶减肥的问题，这一点是很重要的。在减肥中采用绿茶来辅助减肥就行了，也不能为了减肥而大量饮用绿茶来避免身体不适。减肥仍然需要坚持不懈、长期锻炼、饮食控制和绿茶来帮助减肥。
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