绿茶功效吗。
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绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值，内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津利尿，实为盛夏消暑止渴之佳品，具体如下！
绿茶能利尿
很多茶中含有丰富的无机盐离子，对身体有一定的保护作用。尤其是绿茶，经过长期的科学试验证明有很好的保健作用，可预防恶性肿瘤与心脏疾病，并能够提高自身免疫功能。但是如果指望喝茶来治疗糖尿病未免有失偏颇，须知饮食中的营养成分并不能用于治疗而只能起到辅助作用。绿茶是可以利尿的，茶叶中含有咖啡因，这种成分是利尿的。
喝绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、可预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
总之，绿茶茶汤中含有咖啡碱，能增加肌肉的活动功能，刺激骨髓，使肾脏发生收缩，促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加，从而起到利尿的作用！
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喝绿茶利尿吗
大量的饮水有利尿作用，而饮茶利尿比饮水利尿作用更明显，茶叶具有较强的利尿和增强肾脏排泄功能，每天适量喝茶，尤其是清晨起床后喝一定量的茶水，可以减轻因小便不利引起的多种病痛，那么喝绿茶利尿吗？
绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季，气候炎热，佳木繁荫，盛暑逼人，人体的津液大量耗损。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，此茶冲泡后水色清冽，清汤绿叶，幽香四溢，给人以清凉之感。夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用。用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品。夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
多喝开水和多饮茶都能增加排尿数量，但多喝开水与饮茶对利尿的功能完全不同。茶有较好的利尿效果，如果与同体积的水相比较，茶叶要高出1.55倍，氯化物排出则是饮水的2.5倍。因为茶汤中含有咖啡碱，能增加肌肉的活动功能，刺激骨髓，使肾脏发生收缩，促进尿素、尿酸、盐份的排出总量增加，从而起到利尿的作用。
推荐西湖龙井茶：西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。西湖龙井茶是未经发酵而制成的茶性寒，故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿。
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
饮茶利尿，老少皆知。但利尿对人体有何作用，可能明了的人就不多。据研究，饮茶利尿有三方面的解毒作用：
一是解酒毒，过量饮酒常出现酒精中毒，及时饮茶，能使酒精随尿液迅速排出体外，从而减轻毒害；
二是解烟毒，吸烟有百害而无一利，茶叶中的多酚类物质能使烟草中的有毒物质“尼古丁”沉淀，并从小便中排出体外，而且，对烟雾中的致癌物质也有抑制作用，所以，吸烟者同时饮茶，可减轻烟对人体的毒害；
三是解重金属毒，在当前环境污染中，各种重金属（铜、铅、汞、镉、铬等）在粮食、蔬菜、水果和饮水中含量过多是一个很严重的问题；过量的重金属吸入体内，具有明显的毒害作用，而茶多酚对重金属有很强的吸附作用，所以，有些国家提倡人们多饮茶以减轻食物中重金属的毒害作用。所以有人主张多饮茶，以借助茶中多酚类物质吸附重金属排出体外，达到减轻毒害的目的。
绿茶降火（喝绿茶降火、消炎、提神、利尿、抗衰老）_绿茶知识
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绿茶降火
绿茶是未经发酵制成的茶。这种茶不仅茶性寒凉，而且还保留了鲜叶的天然物质，含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素等成分。而这些成分对人体具有显著的清热、下火等功效，因此，常喝绿茶，是可以降火的哦。
绿茶其他主要功效
绿茶还具有其他茶类所不及的消炎、提神、利尿、抗衰老等显著功效。
1、绿茶能消炎绿茶含有大量的茶多酚，而茶多酚对病原菌、病毒有着明显的抑制和杀灭功效。所以，经常喝些绿茶，除了能清热降火，还有利于抗病。损伤破皮、生疮流脓等，用浓绿茶水冲洗或涂抹，也能起到极好的消炎、杀菌作用。
2、绿茶能提神常饮绿茶能提神，主要是因为绿茶中含有丰富的咖啡碱成分，这些成分能刺激中枢神经，起到提神、舒缓疲劳的效果。对于偏头痛也有着良好的缓解作用哦。
3、绿茶能利尿经常适量饮些绿茶还有助于排尿，不信你可以试试。绿茶中含有咖啡碱，能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外。对于体内毒素多的人来说，多喝些绿茶是非常好的，有利于促使毒素跟随尿液尽快排出体外。
4、绿茶能抗衰老研究证明，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，相当于人体自由基的清除剂。而且它还能阻断脂质过氧化、清除活性酶，据说有着比维生素E还要强的抗衰老作用呢。
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绿茶能祛斑吗？喝绿茶的功效
众所周知，绿茶的营养价值非常的高，绿茶的营养价值比较高，平时可以用绿茶来洗脸，或者是做成面膜来使用，都有一定的滋润皮肤的效果，也具有一定的祛斑的作用！具体如下！
绿茶能祛斑
绿茶的抗氧化物质含量高，含有各种有机物质，办公室一族经常饮用对机体有很好的清热排毒作用，花茶也可以，有效减少辐射，降低色斑生成几率。
卸妆时适当的按摩可以更好的清洁毛孔垃圾，减少色斑生成，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后用温水冲洗干净，使角质层的污垢得到清洁，乳化才能更加彻底。
喝绿茶的功效
1、延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质，具有十分强大的生理活性及抗氧化性，有助于人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
2、抑制心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
3、美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果，用绿茶来洗脸，可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。
4、预防癌症
5、保护牙齿
绿茶叶属于碱性饮品，里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。
6、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
7、长寿
绿茶的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，有助于人们长寿。
8、抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
9、预防辐射
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
综上所述，茶叶中的茶多酚和各类维生素，它们对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效，更是美容护肤佳品。所以用茶叶水洗脸的话，对祛斑也有一定的帮助！
经常喝绿茶可以减肥吗？喝绿茶的功效
绿茶中大量的儿茶素，所以它能显着减低内脏脂肪的含量。饭后半小时左右喝两杯绿茶，既不影响消化，又可以达到消灭脂肪的作用，由此可见适宜喝绿茶是可以帮助减肥的，具体如下！
喝绿茶可以减肥
一天一杯绿茶是可以减肥的，此外长期饮用绿茶还可以有助于延缓衰老，因为绿茶中所含有的茶多酚能够阻止脂质的氧化反应，清除人体衰老的活性酶，还可以抑制心脑血管疾病，降低人体的胆固醇，并抑制动脉粥样硬化。
有关科学研究表明，绿茶富含多种营养成分，其中芳香族化合物，能溶解脂肪，消食去腻；而维生素、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化；儿茶素则作用于提高新陈代谢、清除自由基，从而减少脂肪细胞的堆积，有显著的减肥、消脂作用。因此，喝绿茶是能减肥的。
喝绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、可预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
综上所述，适宜喝绿茶是可以帮助减肥的，但是减肥的关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！ 想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！
喝绿茶能减肥吗 绿茶的功效与作用
在我们的生活中，很多茶叶都是因为冲泡出来的颜色是绿色的而出名。但是这些并不是真正的绿茶，真正的绿茶其实比较甘甜，而且绿茶的功效与作用有很大。比如说防止心血管疾病、补充维生素等等。但是有人在减肥的时候想要喝绿茶，绿茶的功效与作用之中有减肥这一项吗?
喝绿茶能减肥吗?这其实比较困难，绿茶的减肥效果不如普洱茶来得明显。
关于绿茶的功效与作用之中的减肥。饮茶和减肥的关系非常地密切，能够降低血液之中的血脂和胆固醇，让身体变得更加轻盈。尤其是茶叶之中的茶多酚和茶素、维生素C的综合作用，还能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。
其实绿茶的减肥效果并不是非常好，如果真的要减肥的话，可以选择物理减肥以及减少饮食的方法。多吃一些比较清淡的食物或者是果蔬之类的。每天在起床之后，可以空腹喝1000毫升左右的白开水或者矿泉水,，然后再去运动30分钟左右。
我们可以将绿茶当做每天都必须的饮料，以此来代替甜味饮品。但是需要记住的是，绿茶之中含有大量的咖啡因，而且每250毫升之中，大约就含有35-50微克，为免摄取过量的咖啡因从而出现头痛，或者是引起晚上失眠，这都必须要避免饮用过浓的绿茶，最好不要超过四杯。
孕妇可以喝绿茶吗 绿茶的功效有哪些
孕妇怀了宝宝以后，在饮食上是特别的小心的，担心自己一不小心就吃错了东西，孕妇可以喝绿茶吗？绿茶的功效有哪些？
孕妇可以喝绿茶吗 绿茶的功效有哪些
1.孕妇对孕妇的作用 绿茶是一种含锌量特别高的一种物质，而锌元素对于一个胎儿的生长发育来说是特别重要的，如果孕妇喜欢喝茶，可以适当喝一点绿茶的，不过量不要太多了，孕妇每天喝绿茶的量最好是在3-5克之间，要喝一些淡淡的绿茶，孕妇喝绿茶，还可以增强孕妇的心肾功能，同时也可以促进孕妇的血液循环，还有助于孕妇妇的消化，还可以预防妊娠水肿。孕妇是最怕辐射的，喝绿茶有很好的预防辐射的作用。2.绿茶的功效
常喝绿茶，可以抑制一些心血管疾病，同时绿茶也有助于预防癌症和抗癌，因为绿茶可以很好地隔断亚硝酸铵等这些至癌物质的产生，同时还可以提高人体的免疫力。同时孕妇可以喝绿茶吗 绿茶的功效有哪些也可以直接杀伤癌细胞。同时孕妇可以喝绿茶吗 绿茶的功效有哪些也有很好的美容功效，可以消毒，也可以减轻皮肤的老化。血糖高可以喝绿茶吗？绿茶的功效
众所周知，绿茶是一种营养价值非常高的茶叶，绿茶中的茶多糖能够通过抗氧化与增强葡萄糖激酶活性而有效的降低血糖，所以如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，可以降低血糖、增强心肾功能、促进血液循环等作用，具体如下！
血糖高可以喝绿茶
患有血糖高或糖尿病的患者是可以喝茶的，但不建议喝浓茶，适当的喝一些绿茶。患有糖尿病血糖高的患者，建议平时要注意饮食，避免进食含糖量较高的食物，建议患者多吃蔬菜类的食物。同时建议患者要养成锻炼的习惯，例如饭后半小时左右慢步走，骑自行车，跳广场舞等。建议患有血糖高的患者在用药物调理治疗的同时，要养成自我监测血糖的习惯，不要熬夜，应合理饮食，注意休息。
绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等物质，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。
2、预制心脑血管疾病
绿茶中的茶甘宁，可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。
7、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
8、降低胆固醇
绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
9、预防流感
绿茶中所含茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。
绿茶的营养成分
1、维生素
茶叶中所含的B族维生素也相当丰富，如B(硫胺素）、B(核黄素)、B(泛酸）、B5(烟酸）B11(叶酸）等。其中维生素B2对人体最为重要，缺乏B2可引起代谢紊乱和口腔疾病，而从一般食物中又较难摄取，茶叶中每100克中含维生素B2300~1700微克。维生素P则对防止血管硬化和高血压有积极作用。这些维生素都可溶于水，人们只要饮用茶汤，就可以吸收利用。
另外，茶叶中还含有较多的维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。其中维生素A的含量甚至比胡萝卜还多，维生素E的含量也比普通
2、矿物质
茶叶中含有钾、钙、镁、铁、锌、锰、氟、磷等众多矿物质。湖北等地生产的富硒茶，还含有大量的硒。这些矿物质绝大多数对人体健康有利。如钾是人体细胞液的主要成分，夏天出汗过多会引起细胞缺钾，造成人体虚脱，而茶是补充人体钾素的理想饮料；锌可促进儿童的生长发育，并能防治心肌梗塞；铁可增强人体造血机能，防治贫血；氟可防治蠕齿，保护牙齿；硒则具有抗癌功效等。
3、蛋白质、碳水化合物和类脂
蛋白质是由氨基酸组成的。茶叶中的氨基酸含量，细嫩高级绿茶中达5%左右，一般茶中也有2%-4%。特别是茶氨酸为茶叶中所独有。氨基酸对防止早衰，促进生长和者力发育，增强造血功能，具有重要作用。
茶叶中的碳水化合物含量虽然达到30%，但大部分是不溶于水的多糖类，溶于水的糖分仅4%~5%。因此，茶没认为是低热量的饮料，适合于糖尿病人等忌糖者饮用。茶叶中类脂含量不多，仅为2%~3%，但它是生物体的能源和重要的组成成分。
总之，血糖高完全可以喝茶的，喝茶对糖尿病有保健作用的，因为茶叶中含有降糖物质及丰富的维生素，这些对糖尿病人是十分有利的，但不要在睡前喝茶，茶水也不宜过浓，泡茶的水温不宜过高等！
绿茶的功效有很多 女人经期能喝绿茶吗
绿茶是一种保健的饮品，我们平时喝绿茶能清热明目、杀菌防辐射，夏天喝绿茶还有解暑的效果，说明绿茶的功效有很多。但是，绿茶也有不适宜人群，经期的女性能喝绿茶吗?
经期女性要流失大量的血液，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也会随着血液一起流失。据研究显示，女性每次月经期比男人要额外损失18―21毫克的铁。所以我们常提倡女性在这段时间多吃含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，前面的努力都会白费。因为绿茶含有的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，造成铁分子难以被肠道吸收，而且绿茶越浓，对铁的吸收就越困难，餐后喝茶更为明显。所以，女性以及患有贫血的人，在平时也最好少喝浓茶。
其次，女性月经期常常会有便秘的症状。绿茶中的大量鞣酸具有收敛作用，减慢肠蠕动，导致大便滞留在肠道，加重这种便秘症状。
第三，女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的变化，经常有不同程度的精神紧张、头痛等反应。要避免这些反应，应该控制自己的情绪，精神不能过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱等物质却具有兴奋中枢神经的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等症状。
虽然饮用绿茶对女人来说，在防辐射、美容方面，绿茶的功效很显著，但是在经期这一特殊时期，女性要杜绝饮用绿茶。
绿茶有美白的功效吗？喝绿茶美容作用
绿茶是我国产量最大，饮用最多的一类茶叶，茶叶中营养成份保留最多，是不发酵茶，其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，所以绿茶的营养价值非常的高，那绿茶有美白的功效吗？具体如下！
喝绿茶可以美白
绿茶含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。绿茶化妆水不仅可用于面部﹐更可用于对全身肌肤进行擦抹﹐对肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂都可发挥有效作用。冬天使用能有效滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤。
喝绿茶美容作用
1、绿茶亮齿法
绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。
2、绿茶美肤法
平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。
3、绿茶去斑
每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
喝绿茶的功效
1、抗突变
有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
2、防辐射
有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
3、抗病毒菌
绿茶有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
4、美容护肤
有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5、醒脑提神
有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。
6、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
7、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
8、护齿明目
茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。另外，茶叶中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
综上所得，绿茶内含有的营养成分非常的多，其所含有的丰富维生素C能起到肌肤抗氧化功效，因而具有美白肌肤的效果，当然的，除了美白之外，绿茶还是很多其他的功效！