维他红茶加雪碧。
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相信大家对骨质疏松这种病并不陌生吧，对于骨质疏松病症来讲，需要进行必要的合理的饮食调理。药疗加食疗相结合，治疗骨质疏松不再是难题。我们主要看一下红茶对治疗骨质疏松的功效，朋友在亲身实践中发现，红茶对于改善骨质疏松有着相当好的效果。
患有骨质疏松病症的人，不妨多喝点红茶。日本的一项新研究显示，红茶含有的茶黄素有助于防止形成破坏骨骼的破骨细胞，而患有骨质疏松症的实验小白鼠摄入这种苦味成分后，其症状得到很大的改善。日本大阪大学24日发表的一份公报称，该校西川惠三等研究人员发现，存在于红茶中的茶黄素可以阻碍破骨细胞的形成。研究中使用了骨骼量只有正常水平的三分之一、患有骨质疏松症的实验小白鼠，每隔3天要给它们注射一次茶黄素。约3周后，实验鼠体内的破骨细胞减少，骨骼量则增长了一倍。
喝红茶只是骨质疏松症患者的辅助治疗手段。因为研究显示，体重60公斤的人要吸收与实验鼠同等水平的茶黄素，就相当于每天要喝进20杯红茶。因此，更好的方法是服用相关制剂。西川惠三提出：“如果用茶黄素制作出营养补品后再服用，就有可能预防骨质疏松症。”
除了红茶之外，我们也要加强蛋白质的供给，这对骨质疏松的治疗非常有好处。当然，真正的治疗还是应当以药物治疗为主，喝红茶只能起到辅助治疗的作用。患有骨质疏松的朋友，平时可以加强红茶的摄入量哦。
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红茶有助改善骨质疏松
中老年人非常容易骨质疏松，这个问题不可忽视，但是对于骨质疏松的人群，不论是自己还是儿女家人，都会选择吃各种药物来缓解这个问题。其实小编总觉得是药三分毒，我们还是能不吃药就尽量不吃药。那么，还有其他什么方法能够改善骨质疏松呢?今天小编就来说下红茶的其中一个功效吧。
患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。研究显示，红茶里的茶黄素能够有助防止形成破坏骨骼的破骨细胞，患有骨质疏松症的小白鼠摄入这种苦味成分后，其骨质疏松的症状得到改善。
骨骼里存在成骨细胞和破骨细胞。如果破骨细胞的功能异常活跃，就会导致这两类的细胞间崩溃，就使骨骼量减少，骨骼变脆，引发骨质疏松症。
大阪大学的研究人员西川惠三等人发现，红茶里面的茶黄素是有阻碍破骨细胞的形成的作用。研究中使用了骨骼量只有正常的三分之一、患有骨质疏松症的小白鼠，隔3天就给它们注射茶黄素。大概3周后，小白鼠体内的破骨细胞明细减少。
但骨质疏松的人群还是不能把喝红茶当作主要的治疗手段。因为研究显示，体重60公斤的人就相当于每天要喝进20多杯红茶。所以，更好的方法是服用相关的制剂。西川惠三提出：“服用茶黄素制作出营养补品后，能预防骨质疏松症。”
现在你知道红茶也有助改善骨质疏松了吧，所以，如果你患有骨质疏松，我们就可以每天适量喝一点红茶了。而且红茶还有养生的作用哦。但是红茶可不能够多喝，一天四杯就差不多了。
红茶强劲骨骼，喝红茶预防骨质疏松症
众所周知，红茶属全发酵茶，以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的一种精品茶叶。经常喝对我们的身体有很多的好处，其中就包括强劲骨骼，具体如下！
喝红茶强劲骨骼
红茶含有茶红素、茶黄素，可以减少钙在体内的消耗；红茶中的锰是骨结构不可缺少的元素；红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，常喝可预防女性常见骨质疏松症。
喝红茶的其他功效
1、降低血糖血脂
红茶能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值，红茶含有大量的大分子酚类物质，酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能，喝红茶也具有降低血糖的作用。
2、健脾养胃
红茶的暖胃养胃功效突出，十分适合脾胃虚弱的人群饮用。红茶性温，擅长温中驱寒。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，常喝红茶对健康有明显助益。
3、利尿
红茶中具有咖啡硷和芳香物质，二者结合作用下可促成尿量增加而达到利尿的效果。还有利于排出体内过多的尿酸、乳酸、盐分、有害物质等，缓解心脏、肾脏负担，泌尿系统会更健康。
4、消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,可以抑制和消灭病原菌。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，可以调节人身体的亚健康状态，改善人的身体水平。这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言绝对是一项福音。
6、提神醒脑
红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，能够促成提神、思考力集中，使头脑更加清醒，思维反应更敏锐，记忆力更强。
7、生津清热
红茶含有的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质会和口涎产生化学反应，并不断剌激唾液腺产生唾液，达到清凉解燥的目的；此外，红茶中的咖啡碱能维持体内的生理平衡。
8、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
9、抗衰老
红茶的抗氧化剂比绿茶复杂，抗衰老效果比常见的大蒜头、西兰花和胡萝卜等食物更强，常喝红茶能够自由基损伤，延缓衰老。
总的来说，研究发现，经常喝红茶是可以强劲骨骼，预防骨质疏松的，且除此之外喝红茶还有很多其他的好处，但是红茶的功效需要大家长期坚持！需谨慎！
红茶可以帮助人们对付骨质疏松
我们大多数的人都知道红茶具有养生美容的功效，所以很多人都爱喝红茶。但是红茶除此之外还有一个极好的功效哦。那就是红茶中含有的茶黄素能够对付我们的骨质疏松哦。下面就和小编一起来了解了解红茶是为什么可以帮助我们对付骨质疏松的吧。
骨质疏松症是们的骨量减少和骨的微观的结构在退化，致使骨的脆性增加以及容易发生骨折的一种全身性的骨骼疾病。中医科学院的主任医师孙建峰介绍，在我国，骨质疏松症第四大慢性病。
骨骼内存在成骨细胞和破骨细胞。如果破骨细胞的功能异常活跃的话，就会导致这两类细胞间的平衡就会崩溃，导致我们的骨骼变脆、骨骼量极具减少，恻然引发骨质疏松症。
但是骨质疏松症患者还是不要把喝红茶当作主要的治疗手段。因为研究显示，体重60公斤的人要吸收与实验鼠同等水平的茶黄素，就相当于我们每天要喝进20杯红茶才行。因此，更好的方法是服用相关制剂。西川惠三提出：“如果用茶黄素制作出营养补品后再服用，就有可能预防骨质疏松症。
女性特别容易患上骨质疏松，所以我们可以现在坚持每天饮用一杯红茶来调理身体，避免让自己的骨头受到伤害。但是红茶虽好，我们每天也要适量饮用，多则无益。女性在经期的时候不能饮用红茶，因为红茶里含又咖啡因，在经期是饮用红茶会对身体不好的。
红茶能改善骨质疏松症吗 红茶的功效
日本一项最新研究显示，红茶含有的茶黄素可以有效防止形成破坏骨骼的破骨细胞，可以有效的帮助人体改善骨质疏松的症状。红茶真的能改善骨质疏松症吗？
骨骼内存在制造骨骼的成骨细胞和破坏骨骼的破骨细胞。如果破骨细胞的功能异常活跃，这两类细胞间的平衡就会崩溃，导致骨骼变脆、骨骼量减少，引发骨质疏松症。患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。
日本大阪大学24日发表的一份公报称，该校研究人员西川惠三等人发现，存在于红茶中的茶黄素可以阻碍破骨细胞的形成。研究中使用了骨骼量只有正常水平三分之一、患有骨质疏松症的实验鼠，每隔3天给它们注射一次茶黄素。约3周后，实验鼠体内的破骨细胞减少，骨骼量增长了一倍。骨骼内存在制造骨骼的成骨细胞和破坏骨骼的破骨细胞。如果破骨细胞的功能异常活跃，这两类细胞间的平衡就会崩溃，导致骨骼变脆、骨骼量减少，引发骨质疏松症。研究中使用了骨骼量只有正常水平三分之一、患有骨质疏松症的实验鼠，每隔3天给它们注射一次茶黄素。约3周后，实验鼠体内的破骨细胞减少，骨骼量增长了一倍。
但骨质疏松症患者还是不要把喝红茶当作主要治疗手段。因为研究显示，体重60公斤的人要吸收与实验鼠同等水平的茶黄素，就相当于每天要喝进20杯红茶。因此，更好的方法是服用相关制剂。如果用茶黄素制作出营养补品后再服用，就有可能预防骨质疏松症。
祁红功效：年轻长驻、远离骨质疏松！
祁红作为风靡世界的传统饮料，之所以备受消费者的青睐，一个很重要的因素，就是有着独特的保健功能。祁红为茶中精品，大凡茶叶所具有的保健功能基本都有，同时它又属于全发酵茶，通过发酵，茶叶的营养物质较其他茶叶更为丰富，有些物质甚至可与其他食品相媲美，如维生素K的含量，就与新鲜菠菜相近，氟的含量高居各类茶叶之首，另有较高的茶黄素、茶红素、咖啡碱、氨基酸等。一起来了解一下祁红的功效吧！
祁红的功效
1、预防感冒
日本昭和大学医学部教授岛村先生表示，用红茶漱口可以预防流行性感冒。岛村教授做了一项试验，他将300名学生分成两组：一组人每天用茶漱口两次;而另一组人则不这样做。
5个月后，用茶漱口的那一组学生基本上没有被感冒病毒所击倒。这是因为茶里含有儿茶酚，这种物质在红茶中含量非常高，它有助抑制人体内氧自由基的活动，帮人体抵抗外界病毒，还能遏制肿瘤生长。
岛村教授说，研究证明，红茶浓度达到5%就能完全杀死感冒病菌，而我们平时喝的红茶，其浓度一般在2%~5%之间。
岛村教授介绍了漱口的具体方法：分别在每天起床后和回家后各漱口一次，将红茶含在嘴里15~20秒，然后吐出，这样重复两三次即可。
岛村教授指出，除红茶外，绿茶等也有这种效果，越优质的茶叶预防感冒的效果越好，劣质茶叶基本起不到这种作用。
２、年轻长驻
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿医生说："红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益"。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
3、没有骨质疏松
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶温和，茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
4、血流通畅
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。多种营养成分，比如多种水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰，还含有一种类黄酮化合物。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。
5、精力充沛
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
6、肝脏变得轻松
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
此外，祁门红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝。
赶走春困 一杯红茶就行
现在由于市面上饮料品种的增加，很多人都会选择一些好喝的饮料。但是他们往往忽略了是否会对身体造成影响。其实，只要选择正确，就会给身体造成正面的影响。例如，饮用喝茶就可以有效的助于身体的调理，不仅如此喝红茶还有更多的益处。以下就为介绍一些，有关于喝一杯红茶可以帮助我们有效的赶走春困的原因。
“春困”对人并没有大害，开始小的伤害也不可，特别对于从事高危工作或者开车的人群。时下，喝咖啡抵制“春困”的人不在少数，为此给自己提神，对此，专家建议，不提倡喝咖啡，喝咖啡很可能造成动脉硬化，而且还会影响到人们的正常睡眠。如果在上班时候需要提神，最好是去喝红茶。
除了春季，我们在秋冬季节喝红茶同样具有提神醒脑的作用。在冬天，我们的身体受到低温影响，毛细血管收缩，血液流量减少，汗腺和毛孔也闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这时，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，人体新陈代谢逐渐旺盛，对身体的氧需求增加，大脑供氧量就显得不足。加上气温的刺激，大脑受到抑制。我们就会感到困倦想睡，总觉得睡不够。而这个时候，泡上一杯红茶，足以起到驱赶春困之效。
所以当你易犯困时，喝上一杯红茶有效缓解症状。生活中，特别是处于危险状况下的人群，工作的时候需要保持清醒的状态。小编建议这些人群可以有效的利用红茶，这样就不用担心在春季出现想睡觉的情况。饮用喝茶，可以帮助我们消化食物，吸收食物里面的影响成分。
夏季来临 红茶帮你“hold”住清凉
严寒酷暑夏季来临，随着气温的持续走高，身体心理不乏被多少的影响到，焦灼、烦躁、食欲不振等等的症状在夏季最为常见。人们在夏季，通常因为热因素，而躲在空调房中，缺少锻炼，喜喝冰冷的饮品和冷性爽口带点开胃辣性的食物。这样的生活规律和饮食习惯很容易造成肠胃不适，身体亚健康。红茶是夏季养胃的首选饮品，提神消疲、生津清热、健胃整肠，适合都市繁忙工作下的年轻男女。
茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。而红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下含量大大减少，同时茶多酚的氧化产物还能够促进消化。对比工业化的袋泡红茶，中国红茶保持叶芽的完整性，营养价值更高。但红茶不适合放冷使用，否则会影响其效果，放置时间过长所蕴含的营养成分也大打折扣。
很多人习惯喝茶，喜欢茶的清新淡雅的口感，健康养生的功效，又在炎炎的夏季中，喜欢冰凉的口感，所以很多人都会选择茶饮料。目前茶饮品是仅次于水和现榨果汁的较为天然的饮料，相比较奶茶、雪碧等饮料，成为时尚年轻男女的心头爱。茶饮料固然比奶茶等饮品更为健康。奶茶饮品不仅热量高、脂肪含量高，并且饮料成分中含有植脂末，容易引起冠心病等各种心脑血管疾病。但是专家还是不提倡用茶饮料代替喝茶。
茶饮料虽然有茶的成分，含有茶性的基本的天然保健功效，但通过加工，其茶性的营养成分，加上冰箱\'加工\'冰凉，已经所剩无几。并因为冰冷，反而造成一些人想通过喝茶保健而变成反效果。
都市繁忙工作压力下的男女，一般在快节奏中，胃肠不适已经变成习以为常。如果在夏季来临之际，不断的喝冰冷饮料，对胃会造成强烈的负担。正所谓身体才是革命的本钱，一杯红茶暖胃强身，\'hold\'住夏季。
其实红茶的冲泡和饮用非常简单。兴许是上班族的一个电话时间，一杯饮水机的出水几分钟或者是上网交流等待回复的空档。红茶可选择玻璃套杯或盖碗冲泡。茶叶放入内胆中，80°c左右的热水倒入茶杯，冲泡后快速的将茶汤到处茶杯饮用。目前市场上流行的袋泡茶，已经帮助茶友们分配好冲泡的克度，还容易洗理，给上班族一个冲泡喝茶养身的好选择。
例假肚子疼 红茶来帮你
女性朋友们每个月都会面临那么一个尴尬期---生理期，小腹胀痛，腰酸体懒，各种难以言喻的症状，往往让她们苦不堪言。而在这个期间，她们在饮食上也会注意很多，不能吃生冷寒凉食物，不能吃油腻辛辣等刺激性食物，不能喝茶。其实，一物降一物，例假肚子疼，喝红茶对女性朋友是很有好处的。
月经期内，很多人会出现脾气暴躁、脸上长痘等症状，而经期结束又会消失。很多朋友都有饮茶的习惯，茶能品出不同的滋味，是一种享受。由于经期是女性的特殊生理期，很多朋友都想知道月经期间能不能喝茶这个问题。那么来月经的时候可以喝红茶吗?
月经期间喝红茶好不好?经期喝红茶容易导致铁分子的流失增大。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都会有一定量的流失。女性月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更加多。在这段时间喝红茶的话，无疑会加重铁元素的流失量。而且在茶叶中含有50%的鞣酸成份，它会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。喝的茶汤愈浓，人体对铁分子的吸收力相应就越低。女人在经期最好不要喝红茶，尤其在饮食上要多吃一些富含铁质的食物，来补充铁元素。
综合所述，月经期间是不能喝茶的，因为绝大部分的茶都是凉性的，对身体会有一定的伤害。红茶茶性比较温和，有暖胃作用，月经期间适量喝些红茶也是可以的。尤其红茶和生姜、红糖搭配饮用，更是美容减肥的佳品。想要美美的女人们一定不要错过了哦。
胃难受了别吃药 红茶帮你养胃
饮食消化都是通过肠胃来进行的，肠胃不好，就会导致食欲不振，影响到人体健康。而红茶能养胃是众所周知的，红茶性温，能养胃健脾，促进肠胃蠕动，加快人体的新陈代谢。肠胃不舒服了别吃药了，喝杯红茶养养胃。
人们都知道，不宜空腹饮用绿茶，绿茶中所含茶多酚具有收敛性，对胃有刺激作用，尤其在空腹喝茶的情况下，其刺激性更强烈。而红茶则是经过发酵烘制而成的，它所含的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，其含量减少，对胃部的刺激性也就减小了。除之此外，茶多酚的氧化产物有促进人体消化的效果，所以红茶才具有养胃的功效。时常饮用加糖或牛奶的红茶，能够消炎、保护胃黏膜，对治疗胃溃疡也有一定的效果。
红茶热饮才有养胃效果，茶凉后饮用不仅会影响暖胃的性能，因放置时间过长，还会降低红茶的营养含量。尤其要注意的是，饮用红茶时，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，达到稀释茶叶的目的，保持茶的温度和浓度相适宜，每杯红茶蓄水3次，才不会影响你良好的口感。
不仅喝红茶可以达到养胃的效果，在日常生活中，我们也需要注意，在饮食方面要精致一些，多吃一些富含有营养、易消化、多纤维的蔬菜瓜果。每天饭前喝点开胃营养汤，可以刺激肠胃消化功能，还能达到减肥瘦身的效果哦。
喝红茶有什么效果？帮你消除疲劳
红茶，是日常生活经常饮用的一种茶类，而且很多人都喜欢喝，它起源于中国福建武夷山茶区，是一种经过全发酵制成的茶，我国红茶品种以祁门红茶最为著名。红茶的色泽明亮鲜艳，味道香甜甘醇，其性甘温，科学饮用对人体有诸多好处！
红茶的功效作用
1、消除疲劳
红茶有消除疲劳的功效作用，从而能够有效帮助人们提神解乏。因为红茶中含有的咖啡因物质能刺激大脑皮质兴奋神经中枢，同时对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以促进身体的新陈代谢，帮助身体发汗，加速排泄乳酸及其他代谢废物，达到帮助消除疲劳的作用。
2、清热消暑
红茶有清热消暑的功效作用，在炎热的夏天也是适合饮用的。因为红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分能刺激口腔分泌唾液，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3、利尿
红茶有利尿的功效作用，从而有益于肾脏的健康。因为红茶中含有的咖啡碱、芳香等物质能够帮助加强肾脏的血液循环，扩张肾脏的微血管，抑制肾小管对于水分的再吸收，提高排尿量。而且喝红茶帮助利尿的同时也能帮助身体排毒，消除身体水肿。
4、解毒杀菌
红茶有消炎解毒杀菌的功效作用，从而能够有效避免病毒对人体的侵害。因为红茶中含有的多酚类物质具有很好的解毒杀菌效果，红茶中含有的茶碱还具有吸附功能，对于身体中含有的重金属、生物碱等物质能够有效吸附并且通过淀粉分解，对维护人体健康有重要作用。
5、强壮骨骼
红茶有强壮骨骼的功效作用，从而能够有效预防骨质疏松。因为红茶中的多酚类物质具有抑制破坏骨细胞物质活力的作用，能够帮助骨骼强化。这对于防治骨质疏松具有很好的效果。
6、预防口臭
红茶有预防口臭的功效作用，从而能够有效保护口腔卫生。因为红茶中含有芳香物质，经常饮用红茶能够帮助消除口臭。而且红茶还具有很好的抗菌能力，经常喝红茶或者是习惯拿红茶漱口的话，不仅能够清新口气还能帮助预防口腔内细菌滋生。
7、稳定血糖
红茶有稳定血糖的功效作用，对于糖尿病人来说是理想的饮品。因为红茶在发酵过程中会产生茶黄素、茶红素等物质，能够很好地促进人体产生胰岛素，从而帮助控制血糖的稳定。特别是在红茶中加入柠檬之后，还能帮助预防糖尿病、骨质疏松等病症的发生。
不过，红茶中的成分会妨碍铁的吸收，故而经期及贫血女性、低血糖患者慎用；红茶性温，有肠燥便秘、肺燥咳嗽、干咳无痰、口腔溃疡者不宜多饮；红茶中含有茶碱，有升高体温的作用，因而发热病人不宜喝红茶。