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下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“什么时候喝茶最好 什么时段喝什么茶”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“什么时候喝茶最好 什么时段喝什么茶”内容对大家能够有所帮助！
喝茶养生是中国的一种传统养生方法，有许多人每天都会喝茶，但是你们知道什么时间段喝茶最好吗？茶也分红茶、绿茶、黑茶和其它不同类型的茶，在不同的时间段，适合人们饮用的茶叶品种也各不同，为了让大家能通过喝茶取得更好的养生成果，下面我就会告诉大家喝茶的最佳时间以及在不同的时间段时最适合的茶叶种类。
早上喝茶好，在为人体经过一夜的代谢以后，会大量缺水，而且血液的浓度会升高，这时喝一杯茶水对健康特别有利，不过早上喝茶时，人们最好选择红茶，因为红茶可以加快人们的血液循环，也能去除身体内部的寒气，同时还不会对肠胃形成刺激。WwW.Cy316.CoM
每天午后喝几杯茶水对身材也有大有益处，最合适的时间便是下战书三点左右，这时绿茶就会成人们最理想的选择。午后选择喝绿茶可以清热去火，也能提高机体性能，还能预防伤风等不良症状的产生。
晚上吃过晚饭以后喝几杯茶对身材也大有益处，由于这个时间段是人体免疫体系最为活泼的时间，这时喝茶能进一步提高身体免疫力，也能缓解一些神经衰弱的症状。晚上喝茶时最好喝黑茶，它可以消除人体消化体系中的油腻，也能分解人体内的脂肪，可以起到健胃和促进消化的作用，常常喝对减肥也有肯定的帮助。
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什么时候喝茶减肥最好
每天在饭前和饭后各饮用一杯茶，有很好的减肥效果。想要通过喝茶减肥，除了平时要经常饮茶之外，在饭前和饭后也饮用一杯茶，不仅能有效降低食欲，还能抑制脂肪的过多摄入，减少对脂肪油脂的吸收。
除了要选对时间，还要注意以下问题：1、喝足量的茶才会有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶，就想减肥，那是不可能的，要茶叶起到减肥效果，就要茶叶中的活性成分发挥作用，而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用，所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2、喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的，如果恢复之前的饮食以及运动方式，这样体重就会反弹，毕竟就是这些因素导致肥胖的，不喝茶，也不进行其他的减肥方式进行减肥，体重不会保持或者下降的。
3、并非茶叶越贵，减肥效果就越好
并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶，并不仅仅是高价茶叶。
4、晚上大量喝茶不利于身体的健康
很多人认为在晚上大量喝茶，然后减少睡觉，从而有助于减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感，喝过量的茶，必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果，还会升高血糖指数，提高能够促进食欲的激素水平，让人更有食欲，这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥，就需要了解怎样才能够有效减肥，以免做无用功。
什么时候喝都匀毛尖最好，什么时候喝都匀毛尖最好
众所周知，经常饮用都匀毛尖可以增强免疫力，促进新陈代谢。然而，喝茶也是时间敏感的。只有在正确的时间喝茶，茶的保健作用才能凸显出来。那么什么时候是喝都匀毛尖茶的最佳时间呢？
喝都匀毛尖的最佳时间
事实上，喝茶的时候，有时间去注意它，在好的时候喝茶的效果会更好。一般来说，绿茶早上喝很好，但必须在早餐后至少半小时喝完。绿茶不能空腹饮用，这对身体不好，也不适合饭后饮用。因此，它应该在早餐后至少每半小时喝一次。此时饮酒也有助于清理肠胃和降低血压。但是，在冲泡的时候，我们应该注意少放茶，而不是早上放浓茶。
早上喝茶，晚上休息后，人体会消耗大量的水，血液的浓度也会增加。喝一杯淡茶不仅能快速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降血压、稀释血液，有益健康，还能起到预防和治疗便秘的作用。然而，注意早上喝茶时不要喝浓茶，这比每天喝茶要轻。应该注意的是，在早上喝茶和早餐后，空腹饮用时肠胃会吸收太多咖啡因，因为茶中含有咖啡因，导致心悸和尿频等不适症状。
下午3点左右喝茶可以调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这时，喝茶是一天中最重要的部分，俗称下午茶。对于一些“三高”人来说，如果你坚持喝下午茶，你可以达到药物无法达到的效果。此外，茶含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用。绿茶进入肾经，有利于清浊利水。绿茶中茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。
除了早上，现在大约是下午3点。此时饮用绿茶有助于调节身体和增强免疫力，这对预防感冒非常有帮助。尤其是对于三高来说，此时喝上一杯绿茶对治疗疾病有很大帮助，但有必要坚持每天喝下午茶。
什么时候是喝都匀毛尖的最佳时间
绿茶通常在储存15天后是最好的饮料。根据茶爱好者多年喝茶的经验，新茶制作完成后，通常要放半个月左右才能饮用。茶叶中的酚类和醇类基本上被氧化了。此时，茶不需要担心腹泻和腹胀，茶的香气和味道更加醇香可口。
喝都匀毛尖的最佳季节
夏天喝绿茶:夏天很热，太阳像火一样。人们汗流浃背。人们消耗大量体力，情绪低落。这个时候喝绿茶更好。由于绿茶属未发酵茶，性质寒冷，“寒能清热”，故能最好地清热生火，生津止渴，促进消化化痰，具有加快口腔愈合和轻度胃溃疡的作用。
都匀毛尖的饮用步骤
都匀毛尖茶大多富含锌、硒等有机成分。茶叶产区没有工业污染。泡茶过程不落地，非常干净。因此，许多茶在冲泡时不需要清洗。
(1)烫完杯子后，将茶放入杯中。这时，较高的杯温已经隐约烘托出茶的香气。
(2)沿杯壁倒入温水至杯容量的三分之一(或更少，但要盖住茶叶)，然后轻轻摇动杯子，使茶叶充分浸泡。此时，茶非常香，不能品尝，但这是闻它的最佳时机。
(3)停止约两分钟，等待干茶吸水并伸展，然后沿杯壁注入适当温度的水，直至水几乎充满。这时，茶叶在起伏之间徘徊或浮动，这使它们很有趣。开始喝酒。
(4)当剩下大约三分之一的茶汤时，再加入适量的水并饮用。
喝茶讲究时间，喝酒更有益健康。通过这篇文章的介绍，我相信每个人都知道什么时候是均匀饮用鼻尖的最佳时间。有了正确的饮酒时间，你也应该学会正确地饮用都匀的发梢。
碧螺春什么时候喝最好
碧螺春更适合夏秋两个季节饮用，当然其它季节也是可以喝的。一天当中上午以及饭后饮用最佳。
碧螺春的喝茶时间碧螺春属于绿茶，其特性是：甘、苦、还有些微寒。具有清热、解毒、利尿的功效，非常适合内热体质的人饮用。因此，根据茶性来讲，碧螺春茶适合在夏秋季节时饮用。另外，最好是每天上午喝碧螺春茶，具有提神醒脑、开胃的功效。在饭后1小时饮用，有助于消化及新陈代谢。
常喝碧螺春的好处好处一：减压降脂
现在随着越来越多的科学研究表明，茶叶中含有的成分能够调节人体中脂肪的代谢情况，加快脂肪胆固醇的分解，降低人体对其的吸收情况，达到降脂减肥功效。同时茶叶中的茶多酚和维生素成分，能够帮助调节人体的心脑血管平衡，扩张血管，防止动脉硬化，预防高血压等疾病。
好处二：利尿作用
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤，利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
好处三：防龋齿的功效
茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
好处四：提神益思
在日常生活中都会听到这句话，就是睡前不宜饮茶，如果饮茶的话就会让人睡不着觉，换言之，之所以这样是由于茶叶中含有的咖啡碱能够刺激人体的神经中枢，让人精神振奋，达到提神益思的效果。
好处五：抗菌抗癌
细菌的主要成分是蛋白质，研究发现茶叶中的某些成分能够将蛋白质凝固，这样就使细菌死亡达到杀菌效果;同时研究还发现，日常有饮茶习惯的人，患癌症的概率会比较的低。
松针茶什么时候喝最好
松针茶早晚空腹时饮用最好，松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。
松针茶的冲泡方法1、松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶。
2、水煮：先将洗净松针切成三段，放水600 毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至 300 毫升水即可(大约需10~15 分钟)。
3、焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。
喝松针茶的注意事项1.不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于3 米松树的松针。
2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。
3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。
绿茶什么时候喝最好
绿茶是未经发酵的茶，较寒凉，因此比较适合炎热的夏季饮用。而且根据中医的建议，一年四季饮用的养生茶饮都是不同的，春季饮花茶、夏季饮绿茶、秋季适饮青茶、冬季最佳茶饮是红茶。
喝绿茶的最佳时间1、夏天适合喝绿茶：
夏天是喝绿茶的好时候，因为夏天天气炎热，人们会经常出汗，消耗的津液也会比较多，这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等，不仅可以解渴消暑，还可以为身体补充微量元素，所以天热炎热的时候喝它准没错哦，但是也不要喝太多、太浓。
2、饭后半小时喝：
空腹的时候不宜饮用绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，对于消化也是不好的，严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象，所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。
3、睡前不要喝绿茶：
晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶，因为很容易会造成失眠现象，一般在傍晚后最好都不要喝茶了。
4、喝茶要适量，少喝浓茶：
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
牛蒡茶什么时候喝最好
牛蒡茶饮用时间一般建议在饭后一小时最好，早上起来可以空腹喝一杯温热的牛蒡茶，上午下午上班或在家可以代替茶饮用，晚上临睡前一小时不要喝牛蒡茶，夏季喝牛蒡茶可以清热祛暑。
喝牛蒡茶的好处一、补充所需营养:
牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。
二、排出体内毒素:
牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时--3天)、降脂、减肥(20天--40天)十分有效。
三、调节人体平衡:
中医认为:疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。筋脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。
牛蒡茶对人体的特殊功效1、可增强人体内最硬的蛋白质"骨胶原"，提升体内细胞活力。
2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上之物质，其中"多量叶酸"能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。经功能实验证明，牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。
3、促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
4、能促使体内磷钙及维它命D在组合上的平衡，维持人体成长。
绿茶什么时候喝最好?有什么禁忌?
如今愈来愈多的人爱好品茗，由于茶叶不只能够摄生并且仍是冤家之间谈天的常需品，糊口中品茗固然益处良多，但还要挑选精确的工夫饮用才好，同时也要留意绿茶的饮用忌讳。
绿茶何时喝最佳?
品茗的话实在也是偶然间感化的，好的工夫内品茗后果会更好。普通绿茶的话便是正在早上喝很好，不外要留意必定要正在早饭以后至多半小时后再喝，绿茶是不克不及空肚喝的，对于身材欠好，而饭后也没有合适喝，以是早饭以后至多隔个半小时一小时就行，这个时分喝还可以协助清算肠胃，低落血压。不外冲泡的时分要留意茶叶放少一点，早上没有要以及浓茶。
早上品茗颠末了一全部早晨的苏息以后，人体耗费了少量的水份，血液的浓度变年夜，喝上一杯淡茶水不单能疾速的弥补身材所需的水份，清算肠胃，还能够低落血压，浓缩血液，无益安康，对于便秘也能起到防备以及医治的感化。可是留意，早上品茗时必定没有要喝浓茶，比一样平常品茗时要淡一些。需求留意的是，早上品茗要吃完早饭以后，由于茶叶中含有咖啡因，空肚饮用的话肠胃会汲取过量的咖啡因，招致人体呈现心慌、尿频等没有适的病症。
下战书3:00摆布品茗对于人体能起到疗养的感化，加强身材的抵当力、还能避免伤风，此时品茗是一天中最紧张的，俗称下战书茶，对于一些“三高”人群来讲，假如保持喝下战书茶，能起到药物都没法到达的后果。并且茶叶中含有丰厚的维生素E，具备抵当朽迈的成效。绿茶则入肾经，有益水去浊，排尿愈加迟滞。绿茶中的茶多酚也是最为丰厚的，抗氧化以及消炎的成效很分明。
除上午以外便是下战书大约三点钟的时分了，这个时分喝绿茶可以协助疗养身材，协助加强免疫力，关于防备伤风颇有协助。出格是关于三高的人来讲这个时分来一杯绿茶关于医治疾病协助很年夜，不外需求保持如许天天喝下战书茶才无效果。
炎天合适喝绿茶：
炎天是喝绿茶的好时分，由于炎天气候酷热，人们会常常出汗，耗费的津液也会比拟多，这个时分人们比拟合适饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，由于绿茶具备消暑、生津息争燥等后果，并且它还含有矿物资、氨基酸、维生素等，不只能够解渴消暑，还能够为身材弥补微量元素，以是天热酷热的时分喝它准没错哦，可是也没有要喝太多、太浓。
喝绿茶有甚么忌讳
忌讳一：肠胃欠好的少喝新颖绿茶。绿茶是没有发酵茶，多酚类以及酶类物资丰厚，凉性较强。新茶工夫短，有些物资还没有氧化，用以形成肠胃安慰，招致胃溃疡等疾病，假如能等候必定工夫的氧化感化，就可以增加对于肠胃的安慰。
忌讳二：头沏茶没有要喝。正在茶叶制造进程中，尘埃颗粒、农药残留不免存正在，吃茶品茗第一步颠末洗茶的步调，倒失落，不只能洗茶，还能有洗茶的感化。
忌讳三：服药时期没有要喝绿茶。绿茶中含有少量的鞣酸物资以及单宁酸，能够回合药物发作反响削弱药性，影响药物的发扬感化。值患上留意的是，服用药物用净水服用，没有要用茶水。
忌讳四：胃寒者少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性没有如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不妥还会安慰肠胃。因而，胃寒者牢记少喝绿茶。
忌讳五：血虚之人少喝绿茶。绿茶中富含鞣酸物资，而鞣酸物资可以障碍人体对于铁元素的汲取，形成缺铁性血虚。普通来讲没有会有多年夜的影响，可是血虚之人要少喝绿茶，以避免减轻血虚情况。
忌讳六：便秘之人不克不及多饮用绿茶。得当饮用绿茶抵消化、排便能起到十分好的后果。但过多饮用绿茶反而会减轻便秘的状况。这是由于茶叶中的元素与食品中的卵白质分离后成为不容易消化的物资，影响肠能源的任务，导致年夜便脱水、干涩，减轻便秘。
绿茶我国被誉为“国饮”。古代迷信少量研讨证明，茶叶的确含有与人体安康亲密相干的生化成分，茶叶不只具备提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除了烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除了湿等药理感化，还对于古代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有必定的药理成效。但品茗也有考究哦，经过本文的引见，但愿能协助大师更好的饮用绿茶。
绿茶什么时候喝最好呢
绿茶是用采摘的新叶经过杀青和揉拧简单工艺制作而成的茶，绿茶含有较多的茶多酚，咖啡碱，叶绿素，维生素，并含有450多种有机化合物和10多种无机矿物质。绿茶有抗癌症，抗衰老，防辐射，减肥，美容，抗心脑血管疾病，解渴和提神的好处。
绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。
喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌，饭前，饭后不饮茶。空腹不饮茶。存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。
看了小编的介绍您现在对于喝绿茶的正确时间了解了吗?只有我们懂得一些正确饮茶的方法，才能更好地将茶的功效发挥出来，我们的身体保健来说也会有帮助的。因此小编今天为你分享的这些正确饮用绿茶的时间大家一定要牢记哦!
休宁松萝茶什么时候喝最好
休宁松萝茶属于绿茶类，茶叶中所含营养物质丰富，常喝对于身体健康有益，但喝茶是有讲究，喝对时间才能发挥出其保健的效果，那休宁松萝茶什么时候喝最好呢？
休宁松萝茶什么时候喝最好
喝茶的话其实也是有时间作用的，好的时间内喝茶效果会更好。一般休宁松萝茶绿茶的话就是在早上喝很好，不过要注意一定要在早餐之后至少半小时后再喝，休宁松萝茶是不能空腹喝的，对身体不好，而饭后也不适合喝，所以早餐之后至少隔个半小时一小时就行，这个时候喝还能够帮助清理肠胃，降低血压。不过冲泡的时候要注意茶叶放少一点，早上不要和浓茶。
早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。休宁松萝茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。休宁松萝茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
除了上午之外就是下午大概三点钟的时候了，这个时候喝休宁松萝茶绿茶能够帮助调理身体，帮助增强免疫力，对于预防感冒很有帮助。特别是对于三高的人来说这个时候来一杯休宁松萝茶绿茶对于治疗疾病帮助很大，不过需要坚持这样每天喝下午茶才有效果。
休宁松萝茶的保健功效
松萝茶的化学成份有水、单宁、氨基酸、生物碱、黄酮类，芳香化合物，维生素c、b2、d、p，烟碱酸、无机盐、碘、氟、麦角甾醇等三、四百种对人体有益的成分。
松萝茶产于安徽省休宁县，是中国著名的药用茶。“徽州松萝，专于化食”，久饮能治顽疮、高血压等症。1930年赵公尚编著的《中药大辞典》中说松萝茶：消积滞、油腻、清火、下气、降痰。据有关资料介绍，过去徽州休宁一带流行伤寒、痢疾时，初染此病的患者，用沸水冲泡松萝茶频饮，三五日即可痊愈；病重者，用炒至焦黄色的糯米，加生姜片、食盐与松萝茶共煮后喝下，也有很好的疗效。松萝茶具有较高的药用价值，古医书中多有记载。《本经蓬源》：“徽州松萝，专于化食。”《中药大辞典》（1930年赵公尚编著）：“松萝茶产于徽州，功用：消积滞油腻，消火、下气、降痰。”
松萝茶的药理作用有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌消炎等。因此，饮用松萝茶，能消除精神疲劳，增强记忆力。多量煎吸对治痢疾有卓越疗效。儿茶酸能促进维生素c的吸收。维生素c可使胆固醇从动脉移至肝脏，降低血液中胆固醇，同时可增强血管的弹性和渗透能力，降低血脂，对冠心病高血压能起到很好的疗效。至今，山东济南一带的老中医开处方时，用松萝茶者甚多。
喝绿茶养生的最佳时段是什么时候
现如今养生，成为了我们生活中最为热门的话题。最天然的茶叶可谓是那没有经过发酵的绿茶了，它最大程度的保留了茶叶中含有的的天然的营养成分，所以绿茶也是当今社会推崇的养生之茶!但是在饮用绿茶时，我们还要注意绿茶的最佳的饮用时段。下面小编就给大家说说在什么时候喝绿茶是最为养生的。
在每天早上或者上午喝绿茶是最有利的。绿茶和枸杞都是十分有营养的，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，很多的实验都证明，绿茶具有清除自由基和延缓衰老以及预防癌症的功效与作用。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。枸杞性平味甘，具有滋阴补血、润肺止咳、补肾益精以及养肝明目的功效，很多保健养生的药物中都是含有枸杞的。枸杞中含有生物碱、甜菜碱、酸浆红素氨基酸及多种维生素，而且还含有多种亚油酸。小编给大家提个建议：我们可以上午喝绿茶来开胃醒神;下午则可以泡饮枸杞，它可以改善体质、有利安眠。
想必大家知道了喝绿茶最佳的养生时段是什么时候了吧，那么醉不宜喝绿茶的时段小编在此也要给大家说一说，那就是在晚上的时候!晚上我们不要和绿茶，因为绿茶中含有的咖啡碱含量是比较多的，晚上饮用会使我们失眠，导致第二天精神不好。
平水珠茶什么时候喝最好
平水珠茶外形浑圆紧结，色泽绿润、身骨重实，用沸水冲泡时，粒粒珠茶释放展开，别有趣味，冲后的茶汤香高味浓，经久耐泡。平水珠茶很好喝，常喝对身体好处多多，但喝茶也讲究正确的时间，正确科学的饮茶才能更好的享受茶叶的保健功效与作用，那么平水珠茶什么时候喝最好？
平水珠茶什么时候喝最好
喝茶的话其实也是有时间作用的，好的时间内喝茶效果会更好。一般绿茶的话就是在早上喝很好，不过要注意一定要在早餐之后至少半小时后再喝，绿茶是不能空腹喝的，对身体不好，而饭后也不适合喝，所以早餐之后至少隔个半小时一小时就行，这个时候喝还能够帮助清理肠胃，降低血压。不过冲泡的时候要注意茶叶放少一点，早上不要和浓茶。
早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
除了上午之外就是下午大概三点钟的时候了，这个时候喝绿茶能够帮助调理身体，帮助增强免疫力，对于预防感冒很有帮助。特别是对于三高的人来说这个时候来一杯绿茶对于治疗疾病帮助很大，不过需要坚持这样每天喝下午茶才有效果。
平水珠茶的保健功效
平水珠茶主要成分：水、蛋白质、氨基酸、咖啡因、多元酚类、碳水化合物、脂质、矿物质、植物色素、维生素、挥发性成分、有机酸。
平水珠茶具有助消化、提神醒脑、延年益寿、降血脂、减肥、明目、利尿、消肿、抗菌消炎、抗动脉硬化、降血压、防高血压、防治冠心病、抗辐射，如电视的辐射、安神、镇静、陶冶性情、可治糖尿病、美容作用、防治贫血、抗疲劳、解疲劳、醒酒、解酒毒、生浸解渴、益气增力等功效。
平水珠茶的适宜人群
平水珠茶属于绿茶茶类，绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
适合人群
最适合有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人饮用。另外，工作忙碌、经常用脑的年轻人常饮绿茶，可清火气，除烦躁，增强思维能力，提高免疫力，还可以美容养颜、防辐射等。